Sex bez orgasmu a měli byste ho předstírat?

Pornoprůmysl učinil z orgasmu jediný účel sexuálních vztahů, ale ve skutečnosti to vždy nevypadá nebo nepůsobí tak intenzivně, jak to pornohvězdy předvádějí. Orgasmu často není snadné dosáhnout a nemusí nutně nastat po každém sexuálním zážitku. Vědci přitom namítají, že bezduchá honba za orgasmem může mít špatný vliv na kvalitu vztahů mezi partnery. Katie Camero mluví o tom, jak se naučit užívat si sexu více způsoby.

Představte si: hrajete šarády pro dospělé. Máte slovo „orgasmus“. Začnete blaženě křičet, sténat, kroutit se a křečovitě se zmítat, což údajně vede k vyvrcholení.

Vaše slovo bude snadno uhodnutelné. Je to proto, že orgasmus nahradil jednoduché sexuální uspokojení. Nyní musí sex nutně vést k velkému finále, které nám uvalilo porno a další média a kterého průměrný člověk jen stěží dosáhne při každém sexuálním aktu.

Ve skutečnosti ne vždy orgasmus vypadá tak intenzivně, jak se pornohvězdy tváří. Orgasmu často není snadné dosáhnout a nemusí nutně nastat po každém sexuálním zážitku. (Toto tvrzení platí pro všechny, i když víme, že lidé s vagínou jsou v nevýhodě.)

Někdy touha po orgasmu vytváří psychický tlak, který způsobuje úzkost, takže ji lidé předstírají a mají pocit, že s nimi fyzicky nebo psychicky není něco v pořádku.

Někteří odborníci tvrdí, že orgasmus není nutný k tomu, abyste se dobře bavili. A pokud dosáhnete vyvrcholení, neznamená to, že samotná cesta k orgasmu byla příjemná nebo že váš partner byl spokojen se pohlavním stykem.

„Mnoho lidí je fixováno na orgasmy, erekci a další viditelné známky fyziologického vzrušení, ale sex může být mnohem víc,“ říká Nina Ruedas, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, která se specializuje na sexuální terapii se zaměřením na LGBTQ komunitu. “Někdy lidé kladou příliš velký důraz na orgasmus, protože jsou příliš pohlceni sexem jako fyziologickým aktem.”

Orgasmus je tzv. vrchol sexuálního vzrušení, kdy se svaly pohlavních orgánů rytmicky stahují, což vede k uvolnění napětí.

Tento příjemný pocit pochází z přívalu endorfinů (oxytocinu, serotoninu a prolaktinu), které vyvolávají v těle a mozku pocit orgasmu. Kromě jiných vjemů mohou tyto přirozené chemické látky pro potěšení způsobit, že se budete cítit šťastní, uvolnění a ospalí.

Jen málo lidí by si nechalo ujít šanci na orgasmus, kdyby dostali šanci, říká Wendy Perkinsová, trenérka orgasmu v Los Angeles. Je to jako souhlasit, že “sníte čokoládovou sušenku se zmrzlinou, fondánem, posypem a šlehačkou.”

Soustředění se pouze na orgasmy a ignorování dalších příjemných pocitů si nakonec může vybrat daň na vašem blahu. “Pravdou je, že pokud si ten pocit opravdu užíváte a užíváte si ten okamžik, orgasmus je téměř nevyhnutelný,” říká Perkins.

READ
Jak barva dámského spodního prádla působí na muže?

Ve feministickém výzkumu se myšlenka, že orgasmy jsou nezbytné k tomu, aby byl sex považován za normální a zdravý, nazývá „imperativ orgasmu“, říká Sarah Chadwicková, odborná asistentka genderových studií a psychologie na New York University.

Chadwick také poznamenává, že vědecká literatura po desetiletí „umístila orgasmus jako symbol zdraví a osvobození“: Sigmund Freud považoval ženské orgasmy za „odraz psychologické zralosti“, poté po druhé světové válce vědci vážně radili ženám, aby se co nejlépe líbily mužům. mohly, a pak, během hnutí za práva žen v 1970. letech, knihy začaly vnímat orgasmus jako nástroj pro posílení postavení žen.

Z evolučního hlediska je sex nezbytný k zajištění toho, že naše geny budou předány další generaci. Ale víme, že lidé a některá zvířata jako opice bonobo se prostě rádi baví a baví. Tyto druhy se mohou zapojit do sexuálních vztahů bez úmyslu plození a používat sex jako prostředek komunikace nebo jednoduše pro potěšení.

Pro lidi není vždy zřejmé, co je sex a potěšení. Může se to měnit od jednoho partnera k druhému a co bude pro jednoho zvrhlostí, u druhého bude v pořádku. Navíc potěšení nemusí být vždy prioritou: sex vám může pomoci uvolnit se po náročném dni nebo se cítit blízko svého partnera.

“Předpokládáme, že smyslem sexu je, abychom se cítili dobře, ale možná bychom si neměli myslet, že to tak musí být pořád,” říká Chadwick. “Pokud však chcete mít sex pro potěšení, je to zcela normální: jen jemně sdělte své potřeby svému partnerovi.”

Navzdory skutečnosti, že orgasmus je tak populární, mnoho lidí málo rozumí tomu, jak fungují genitálie. Dosažení orgasmu není snadné, protože zahrnuje nejen fyzickou stimulaci, ale také duševní jasnost a v některých případech i emocionální spojení.

Problém je také v tom, že porno lidi učí, že orgasmus je snadný, že je nevyhnutelný a že nejsnazší způsob, jak ho dosáhnout, je penetrací. Není to tak úplně pravda.

Například lidé s klitorisem mají tendenci pociťovat největší uspokojení z „nevolného lisování“ spíše než z „rychlého tření“, které může způsobit úzkost, bolest a nepohodlí. „Pokud si třete sval velmi rychle a silně, může se napnout ještě více. Ale když na něj trochu zatlačíte, sval se uvolní,“ říká Perkins. Totéž platí pro klitoris.

READ
Co dělat, když se rtuťový teploměr v bytě rozbije?

Gynekoložka Maureen Whelihan souhlasí s tím, že většina lidí s vaginou nikdy nebude schopna dosáhnout orgasmu pouze z průniku. Zdá se, že muži tomu nerozumí, a proto při sexu používají ruce nebo sexuální hračky jen zřídka.

Lidé s penisy mohou zažít orgasmus prostřednictvím stimulace penisu nebo anální stimulace.

U lidí, kteří mají klitoris, hraje hlavní roli při orgasmu. Orgasmus však může být vyvolán také v bodě G, což je oblast, kde lze stimulovat klitoris zevnitř. Mnoho žen však nezaznamená rozdíl v pocitu, ačkoli je známo, že bod G během vzrušení mírně bobtná. Podle Perkinse existuje i bod A, který je blíže děložnímu čípku.

Mezi méně obvyklé způsoby dosažení orgasmu patří stimulace bradavek nebo krku – to je možné díky sbírkám nervů v těchto oblastech.

Prostřednictvím čisté představivosti můžete dokonce zažít orgasmus.

Takže lidem s vagínou obvykle trvá dosažení orgasmu déle než těm s penisy – v průměru jim to trvá dvě až čtyři minuty po průniku, než dosáhnou orgasmu, říká Michele Lastella, která studovala vztah mezi orgasmy a spánkem. U žen to obvykle trvá čtrnáct až dvacet minut.

V průzkumu z roku 2017 mezi více než 52 500 dospělými ve Spojených státech 95 % heterosexuálních mužů uvedlo, že téměř vždy mají orgasmus během intimity, ve srovnání s 89 % gayů a 88 % bisexuálních mužů., mezi lesbickými ženami – 86 %, mezi bisexuální ženy – 66 %, mezi heterosexuálními ženami – 65 %. Podle studie byl u žen orgasmus pravděpodobnější, pokud sexuální setkání zahrnovalo vášnivé líbání, manuální stimulaci genitálií a orální sex samotný nebo kromě penetrace.

Tato statistická propast mohla vzniknout proto, že pro muže než pro ženy bylo snazší seznámit se se svým tělem, aniž by cítili stud nebo tlak ze strany veřejného mínění.

Výzkumy ukazují, že čím více si muž přeje, aby jeho partnerka měla orgasmus při heterosexuálním sexu, tím menší rozkoš zažije, zvláště pokud si myslí, že její orgasmus závisí na mužově spokojenosti. Tato očekávání nakonec vytvářejí obrovský tlak na partnery, „i když potěšení není nezbytně cílem,“ říká Chadwick. (Například otázka: „Už jsi skončil?“)

Ve skutečnosti je to jeden z důvodů, proč mnoho lidí a zejména žen předstírá orgasmus. Studie z roku 2009 zjistila, že 25 % mužů a 50 % žen předstíralo orgasmus. Nejčastěji k tomu docházelo při penilně-vaginálním sexu, ale také při orálním sexu, při manuální stimulaci a dokonce i při sexu po telefonu. Proč? Účastníci uvedli, že to udělali, protože chtěli, aby sexuální akt rychle skončil, nebo že nechtěli zranit city svého partnera.

READ
Rozvedený muž s dítětem: jak vybudovat vztah se svobodným otcem

Často jsou orgasmy považovány za známku dobře vykonané práce – jakousi odměnu za „správný“ sex. Ale ve skutečnosti je orgasmus spíše odměnou za aktivní a citlivou účast.

“Samozřejmě, že orgasmy mohou být velmi pozitivní, pokud jsou žádoucí,” poznamenává Chadwick. Zkoumala případy „špatného orgasmu“ při konsensuálním sexu. (Špatný orgasmus byl definován jako když byl sex nechtěný nebo když se člověk cítil pod tlakem.)

Jejím závěrem je, že správná stimulace bez ohledu na okolnosti může vést k fyzické reakci – orgasmu. To je důvod, proč lidé mohou dosáhnout orgasmu během sexuálního napadení, když neexistuje žádná touha nebo vzrušení.

Podle Chadwicka jsou „špatné“ orgasmy částečně způsobeny fyzickým a psychickým nátlakem během sexu, k němuž může dojít i během konsensuálních, ale nechtěných sexuálních setkání, jako když jste po práci unavení a váš partner prostě nedokáže udržet vzrušení, a ty to vzdáváš.

Namísto „spokojenosti“ Chadwick říká, že byste se měli zaměřit na aspekty sexuálních setkání, které budou pro vás a vašeho partnera pravděpodobně pozitivní, jako je komunikace a učení se novým činnostem nebo pozicím. “Je zajímavé, že orgasmus může být dalším bonusem k tomu, když se na tohle všechno soustředíte,” poznamenává Chadwick.

To se samozřejmě snáze řekne, než udělá. Obecně platí, že lidé s nízkými příjmy, ženy, lidé s jinou barvou pleti a transgender lidé častěji zažívají nátlak a souhlas s nechtěným sexem. A barevné ženy čelí dalšímu tlaku, protože jsou také zfetované.

Erektilní dysfunkce (kdy lidé s penisy nejsou schopni udržet erekci dostatečně velkou pro penetraci) postihuje asi třetinu mužů na celém světě. (Ačkoli 92 % mužů s ED tvrdí, že mohou orgasmus).

Navíc dochází k opožděné a předčasné ejakulaci.

Ten druhý je jedním z nejčastější problémy mezi lidmi s penisypostihuje 3 až 30 % mužů. Může to být způsobeno problémy s duševním zdravím, zneužíváním alkoholu a návykových látek, cukrovkou, vysokým krevním tlakem a stárnutím.

Lidé procházející menopauzou mohou mít také potíže s dosažením orgasmu, zvláště pokud nemají pravidelně sex. Ztráta estrogenu způsobuje ztenčení poševních stěn. To může způsobit, že sex bude bolestivější a dosažení orgasmu bude obtížnější.

Stavy, jako je endometrióza, zánětlivé onemocnění pánve, děložní myomy a syndrom polycystických ovarií (PCOS), mohou také ztížit dosažení orgasmu.

READ
Jak získat svou ženu zpět prostřednictvím modlitby

Kromě toho léky, jako jsou betablokátory, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a opiáty, mohou ovlivnit libido a srdeční frekvenci. Patří sem také některé lékařské postupy, jako jsou hysterektomie a smyčkové elektrochirurgické excizní postupy (LEEP), které se provádějí k léčbě prekancerózních buněk nebo výrůstků na děložním čípku, které mohou také ovlivnit schopnost člověka dosáhnout orgasmu.

Lidé trpící anorgazmií (neschopností orgasmu) mohou získat zpět své předchozí pocity pomocí terapie nebo změnou partnera.

Přítomnost psychického traumatu, souvisejícího nebo nepříbuzného sexuálního zážitku, není ukazatelem vašeho budoucího úspěchu při dosahování orgasmu. Se správnou terapií můžete znovu získat schopnost orgasmu během sexu, říká Chadwick.

Orgasmu můžete dosáhnout sami – pro některé lidi je to mnohem jednodušší a rychlejší. Chadwick uvádí, že lidem obou pohlaví obecně trvá dosažení orgasmu při masturbaci přibližně stejně dlouho, ale při srovnávání masturbace s pohlavním stykem existují zjevné rozdíly.

Průzkum mezi více než 2300 ženami zjistil, že průměrná doba potřebná k dosažení orgasmu byla osm minut při masturbaci a čtrnáct minut při sexu s partnerem.

Když byli účastníci průzkumu sami, soustředili se více na své vlastní potěšení než na potěšení svého partnera.

Jiné studie podporují tyto výsledky, protože orgasmus je často jediným účelem masturbace, zatímco sex s partnerem může sloužit jiným účelům.

Stejný průzkum zjistil, že téměř 60 % žen věří, že orgasmy ze sexu s partnerem jsou příjemnější než orgasmy z masturbace. Ale buďte opatrní: jedná se o křehkou dynamiku, protože to, jak masturbujete, může ovlivnit, jaké potěšení budete mít ze sexu se svým partnerem.

Perkins věří, že lidé, kteří mají pravidelně sex s ostatními, by měli masturbovat způsobem, který je nejvíce podobný způsobu, jakým by měli sex se svým partnerem. Takže pokud máte rádi penilně-vaginální sex, zkuste místo vibrátoru použít robertka, doporučila.

Na rozdíl od mužů mají ženy mnohem více příležitostí vykreslit to, co při sexu necítí. Psychoterapeutka a sexuoložka Inna Melniková říká, proč by se to nemělo dělat.

Předstírání vám brání uvolnit napětí a uvolnit se

Jak víte, orgasmus a následné uvolnění jsou fáze, které by v ideálním případě měly ukončit sex. „Díky orgasmu se do krve uvolňuje velké množství serotoninu a endorfinů, žena se začíná cítit pohodlně, klidně, mírumilovně a uvolněně,“ vysvětluje Inna Melniková.

Obrázek obsahu pro: 492859

Pokud ale k orgasmu nedojde, napětí – fyziologické i emocionální – zůstává. Pokud žena neustále předstírá orgasmus, nedochází k uvolnění, stává se agresivní, konfliktní, podrážděná, napjatá. Navíc ani ona sama možná nechápe důvod tak ponuré nálady.

READ
Zbavit se závislosti ve vztazích

Přetvářka vede k sebeklamu

Existuje názor, že v posteli předstírají pouze vypočítavé ženy, které jsou zvyklé manipulovat s muži.

Inna Melniková si je jistá, že důvody k neupřímnosti jsou mnohem nenápadnější: „Obecně se uznává, že ženy, stejně jako muži, by měly mít při sexu vždy orgasmus. Žena, které se nedostalo potěšení, je v zajetí takového klamu a začíná si myslet, že s ní něco není v pořádku. A snaží se to skrýt a předstírá orgasmus, aby nebyla označena za chladnou a necitlivou.”

Takže ve skutečnosti klame především sama sebe a neodvažuje se přiznat prostý fakt: nemít orgasmus je normální.

To se děje proto, že ženy jsou mnohem složitější. Většina z nás se vzrušuje déle než muži, vyžadujeme pestřejší laskání a obecně potřebujeme čas a stálého partnera k prozkoumání a rozvoji vlastní sexuality. Proto je zcela přirozené, že ne každý akt lásky končí orgasmem.

Obrázek obsahu pro: 492859

Přetvářka kazí vztahy s mužem

Přiznat partnerovi, který bafá elánem, že jeho úsilí bylo marné, není snadný úkol. Bojím se, že ho urazím nebo nebudu vypadat tak sexy, jak očekával. Je samozřejmě mnohem snazší vylíčit rozkoš a vášeň.

“Je pravda, že tato strategie chování zachraňující život nefunguje dobře z dlouhodobého hlediska,” varuje Inna Melniková. “Muž zasáhne, vidí reakci ženy a pomyslí si, skvělé, dělám všechno správně, je spokojená.”

Dříve nebo později však hrdina-milenec vycítí neupřímnost. Především kvůli rozporuplným signálům, které partner vysílá: “Cítím se s tebou dobře, ale nechci mít sex.” Zájem uchazečky o intimní život se totiž docela rychle vytratí: nechce dělat pořád dokola něco, co nepřináší uspokojení.

Předstírání ztěžuje přestat klamat

„Je docela těžké předstírat orgasmus napoprvé,“ vysvětluje Inna Melniková. “Ale pokaždé je snazší hrát roli.” A pokud budete toto chování pravidelně opakovat, vytvoří se v mozku stabilní nervová spojení, která se postupem času změní ve skutečnou „říji“.

To znamená toto: čím častěji simulujete, tím obtížnější je s tím přestat. O to obtížnější je „sejít“ z vyšlapané cesty. Žena, aniž by si toho sama všimla, se stává rukojmím jednoho modelu chování, který jí mimo jiné nepřináší kýžený výsledek: orgasmus.

Je tu ještě jedna past, která vám zabrání změnit svůj sexuální život k lepšímu: neschopnost probrat problém s partnerem. Aby to udělal, bude muset připustit, že všechno, co se ve vztahu dříve stalo, byl podvod a nepřinesl potěšení.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: