Sex ve stáří: fikce nebo nemocná realita?

Svět se změnil díky tomu, že lidstvo dostalo nových 20 let života. Jestliže dříve byl šedesátiletý člověk velmi starým mužem, nyní je to člověk, který má před sebou dalších 20 let života. Ale nikdo neví, nikdo neučil, jak tato léta žít. A je těžké i koktat o tom, jak tato léta žít naplno. Mezitím si už vědci – psychologové a sociologové – lámou hlavu nad tím, jak pomoci člověku podívat se na svůj život od 60 do 80 let novým pohledem.

Dovolím si promluvit na nepříjemné téma. Ve společnosti je sex považován za velmi intimní a dokonce posvátnou záležitost. Existuje iluze, že s ohledem na minulou sovětskou zkušenost, kdy v Rusku nebyl vůbec žádný sex, je nyní toto téma volné k diskusi. Ano, jsme připraveni mluvit o sexu obecně, ale ne o našich osobních sexuálních zkušenostech. Pozorně nasloucháme ostatním a porovnáváme, zda je u mě vše stejné. Nedovolit si v této věci osvobodit se od předsudků. Jako ve známém vtipu:

XNUMXletý pacient přišel k sexuálnímu terapeutovi a stěžoval si na sexuální slabost.

– Jak často teď máte sex?

– Studna. jednou za dva až tři týdny.

– No, v tvém věku je to úžasné.

– Ano, ale můj soused, který je mnohem starší než já, říká, že každou noc spí s manželkou.

– A ty říkáš! Kdo ti brání?

Dokonce i v psychoterapii se téma sexu zmiňuje jen zřídka, pokud nenavštěvujete sexuálního terapeuta. Zvláště pokud je člověk starší 60 let nebo více. “O jakém sexu můžeme vůbec mluvit?”, mnozí se zasmáli. To všechno jsou stereotypy, pozůstatky minulosti. Představitelé poválečné generace, narozeni v letech 1946 až 1960, byli konfrontováni s tím, že medicína pokročila hodně dopředu a posunula laťku stáří o desítky let. Psychika každého člověka však nemá čas vyrovnat se s novými změnami. Nyní věk není překážkou intimního života.

Celebrity a obyčejní lidé žijící vedle nás každý den prokazují aktivní životní styl v dospělosti. To platí i pro sexuální život. Sociologický průzkum to dokazuje: 72 % mužů a 50 % žen starších 60 let zůstává sexuálně aktivních a má sex v průměru 2,5krát měsíčně, i když nejraději by to dělali dvakrát častěji.

READ
Přátelství v práci - pro a proti

Na druhou stranu existuje spousta příkladů, kdy lidé rezignují na sebe a stávají se morálními starci, navzdory vcelku snesitelnému fyzickému zdraví. Začínají se oblékat a chovat, slovy a vnějšími projevy pilně zdůrazňují svůj věk. Takoví už nic nechtějí, zdá se jim, že vše, co je činilo šťastnými, zůstalo v mládí. Nedají dopustit na učení se novým profesím nebo cestování se zaměřením na výchovu svých vnoučat. Jaký druh sexu je tam! Toto téma je zakázáno. Lidé se stávají puritány, dráždí je jakýkoli projev sexuality u druhých.

Potřeba intimity, tepla a potěšení ve skutečnosti s léty nezmizí. Není to otázka věku, ale postojů. Samozřejmě dochází k procesům biologického stárnutí těla, ale neblokují sexuální funkce a sexualitu. Lidé, kteří si užívají sexu v mladém věku, v tom obvykle pokračují i ​​později v životě. V průběhu let stále potřebujete celou škálu pocitů, které může dobrý sex přinést: potěšení, vášeň, prožitek intimity a jednoty, radost.

Páry nad 60 let uvádějí stejnou nebo větší spokojenost se sexuálním životem než v předchozích letech. Snad poprvé v docela dlouhém životě dostanou příležitost přejít od lásky-vášně k lásce-partnerství – nejstabilnějšímu typu vztahu. Proces stárnutí si samozřejmě vynucuje určité úpravy v intimních vztazích. Lidé v této věkové skupině stále častěji nahrazují styk jinými formami sexuální stimulace.

V tomto období života je vhodné využívat herní formu komunikace s partnerem k získání potěšení. Flirtování a projevování extra něhy poskytne vašemu partnerovi důležitou informaci – je stále milován a žádaný. Cestou ke spokojenému sexuálnímu životu v dospělosti je komunikace. Mluvte o svých touhách častěji a naslouchejte žádostem svého partnera. Informujte svého partnera o změnách, které na sobě pozorujete.

Smysl pro humor a sebeironie jsou nezbytné i ve vztazích mezi zralými partnery. Přeci jen ne všechno funguje tak, jak to bývalo. V takových situacích byste se měli smát sami sobě a za žádných okolností neurážet partnera. Ukažte zvláštní náklonnost a podporu.

Pravidelná sexuální aktivita je ukazatelem dobrého zdraví a zárukou dlouhověkosti. Pokud lidé pochopí, že změny související s věkem jsou přirozené a normální, pak najdou příležitost nejen se jim přizpůsobit, ale dokonce zlepšit své partnerské vztahy.

READ
10 tipů - jak upoutat pozornost chlapa, který se vám líbí

Sexuální aktivita má příznivý vliv na emocionální stav, zvyšuje vitalitu a sebevědomí starších lidí. Kromě toho je sex dalším zdrojem inspirace pro zralé lidi. Milování už není jen mechanické uvolnění napětí jako v mládí.

Komický příběh níže se tedy může stát realitou, pokud to jen chcete.

Můj manžel ztratil svou bývalou sexuální energii!

– No, v tom věku od něj nemůžete moc chtít. Kdy jste si toho poprvé všimli?

– Poprvé včera v noci. Tak dnes ráno znovu.

Pokud se rozhodnete, pokud si dovolíte jít za hranice stereotypů, pak těchto nových 20 let života může být jasných. Skutečná hodnota zralosti je v tom, že nikomu nic nedlužíte. Nyní si můžete bezpečně dovolit vyjádřit své sexuální touhy a otevřít se svému partnerovi. Hlavní je si uvědomit, že je před námi ještě spousta času a přitom benefity životních zkušeností jsou v záloze.

Autor: Spirina Natalia – psycholožka, Gestalt konzultantka, arteterapeutka, existenciální terapeutka, specialistka na klasické systemické konstelace, pracovnice Psychologického centra Tady a Teď.

Rád čtu a učím se nové věci. Píšu prózu pro mládež, články na různá ženská témata.

Rozhodčí – Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

Sex ve stáří

Věk není překážkou sexu! Zničme další stereotyp, že sexu si mohou užívat jen mladí lidé. Pravdou je, že mnoho starších lidí přestává mít sex kvůli zdravotním problémům nebo nechuti. Mnozí si však nadále užívají plnohodnotného sexuálního života.

To potvrzuje i jedna taková veselá žena – Joan Price, které je dnes 60 let, a její kniha s honosným názvem „Nahý v našem věku: Mluvit nahlas o starším sexu“. V této knize vypráví o tom, jak se zamilovala, když jí bylo 57 let a jejímu objektu touhy bylo v té době 64 let.

Brzy se vzali a jejich manželství zahrnovalo spoustu žhavého a vášnivého sexu po několik let, dokud muž nezemřel. Vášeň a touha, kterou měli v posteli, inspirovaly ženu k napsání její knihy, která se dotýká všech nuancí sexu ve vyšším věku. Přečtěte si tento článek a už nikdy nebudete přemýšlet v klišé, že je někdo „příliš starý“ na dobrý sex.

READ
Typy sedativních tablet: použití a kontraindikace

Připravte se na změnu

Sex ve vyšším věku samozřejmě není stejný a lidé si na změny musí zvyknout (o tom později). Starší pohlaví už není tak šílené, už to nepřipomíná výbuch ohňostroje jako na Silvestra, spíš to připomíná útulné Vánoce. Pro mnohé, ne-li pro většinu starších lidí, však zůstává sex velmi lákavý a zajímavý.

Pokud jste hraví a dokážete se rychle adaptovat na změny v sexu, které s sebou stárnutí přináší, můžete si i s přibývajícím věkem užívat intimity s partnerem. Jak říká Joan Price, sex ve stáří může být ještě lepší než v mládí a přináší srovnatelně více smyslnosti, intimity a erotického uspokojení.

Sex ve stáří

Kolik starších lidí se miluje?

Nejnovější spolehlivá studie, kterou v roce 2015 provedli vědci z Chicagské univerzity, zkoumala sexuální aktivitu obyvatel země ve věku 57 až 85 let. Otázka zněla: “Měl jsi v posledním roce nějakou sexuální zkušenost?” V průměru asi 65 % z celkového počtu mužů odpovědělo „ano“. Mezi ženami je průměr 45 %. Více než polovina starší mužské populace je sexuálně aktivní do 75 let a ženy do 65 let.

Mezi důvody, proč se přestali milovat, byly různé druhy nemocí (cukrovka, problémy kardiovaskulárního systému atd.) a ztráta partnera. Poslední problém se týká především žen – v průměru žijí déle než muži. Důležitým důvodem je neschopnost staršího muže vyvolat erekci. Mužské problémy tak omezují sexuální život žen.

Měli byste mít sex, když jste starší?

Snižuje stárnutí kvalitu orgasmu?

Ne! Newsweek, vydaný v roce 2001, zveřejnil průzkum, kterého se zúčastnilo 800 Američanů ve věku 45 až 65 let. Položili otázku: „Měl jsi rád sex v mládí víc než teď? Asi 57 % mužů a 59 % žen hrdě odpovědělo „ne“. Říkali, že senzace tehdy a dnes se vůbec nezměnily a že si to nyní užívají o nic méně než v mládí.

Mnoho starších lidí přitom říká, že sex se ve stáří stal ještě příjemnějším (zejména ženy). Koneckonců nyní jejich muži nemohou způsobit erekci tak rychle, což vyžaduje další předehru. A pohlazení před sexem, jak víte, jsou nejlepší přátelé žen.

Sexuální problémy u starších lidí

Postupem času přibývají problémy se sexem – to je nevyhnutelné. Po menopauze se ženy potýkají s problémy, jako je suchost pochvy a atrofie svalů a řídnutí stěn. To vytváří vážné překážky pro sex s partnerem.

READ
Má cenu vztah zachraňovat?

Pokud jde o muže, mají potíže se vzrušením a udržením erekce. Tyto obtíže způsobují mužskou pýchu silné poškození a jsou jednoduše zavádějící. Vždyť v mládí dělali všechno během pár vteřin, ale teď trvá déle, než se nadchnou.

Navíc se u většiny starších mužů rozvine erektilní dysfunkce. To je charakterizováno absencí erekce i při delší masturbaci. Ale absolutně u všech mužů ve stáří se erekce stává méně stabilní a silnou.

Mnoho lidí se bojí, že bez erekce nebudou schopni dosáhnout orgasmu. Mylná představa! K potěšení nepotřebujete erekci. Erotické prostředí a manuální stimulace vám pomohou zažít potěšení bez erekce.

Je možné mít sex ve stáří?

Sex se samozřejmě s věkem mění. Objevují se další problémy a nuance. Berte to jako něco nového. Ale ať už si tento druh sexu užíváte nebo ne, je důležité pochopit, že milování může být úžasné a nepříjemné, bez ohledu na to, kolik je vám let.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: