Syndrom oběti v psychologii: vysvobození, u žen, u mužů

Syndrom oběti je psychologický jev charakterizovaný pocitem bezmoci a snahou vyhnout se zodpovědnosti jejím přesouváním na druhé. Vytvořeno jako behaviorální strategie pro boj se stresem a traumatickými situacemi. Hlavní projevy patologie: sebelítost a pesimistický postoj k budoucnosti.

Hlavní rozdíl mezi „obětí“ a zdravým člověkem je v tom, že pacient se nikdy nebude obviňovat z problémů (žití s ​​nemilovanou osobou, práce za drobné v nudné práci, propadnutí triků podvodníků). Takoví lidé se vždy snaží najít viníka, tedy člověka, který „oběť“ odsoudil k utrpení a nešťastnému životu.

Syndrom oběti – co to znamená a jak se projevuje?

Syndrom oběti je celá strategie chování, která pacientovi výrazně usnadňuje život a pomáhá zbavit se pocitu odpovědnosti. Porucha může přetrvávat po dlouhou dobu a nevede k negativním důsledkům. Tento model chování je pro pacienta jednoduše pohodlný.

Mentalitu oběti může zažít každý.

Nahromaděné problémy a narůstající stres v kombinaci s neschopností zvládat obtíže často zaženou pacienta do slepé uličky. Nebezpečí syndromu oběti ve vztazích spočívá v tom, že taková „role“ se může zakořenit na dlouhou dobu. Člověk si zvykne stěžovat si na okolnosti a už si sám sebe nepředstavuje v jiné roli.

Lidé se syndromem oběti mají často nízké sebevědomí, což je hlavní příčina problému. Neustále pochybují o svých vlastních silách a schopnostech, zlehčují vlastní kvality a devalvují svou práci. Takoví lidé se nemohou řídit svými vlastními touhami, je pro ně snazší přizpůsobit se zájmům druhých. Sympatie a lítost ostatních tuto pozici jen pohání.

Pacienti se rádi litují a neodmítají vybranou roli, protože z ní získávají určité výhody:

  1. Stabilita a bezpečnost. Když si člověk stěžuje na nefunkční život, nespěchá hledat cestu ze současné situace. Neustálé hádky s rodinou, nízké mzdy, nemilovaná práce – to vše dává falešný pocit bezpečí. Pro pacienta je tento rytmus známý a jeho změna znamená neodůvodněné riziko. I drobné změny budou vyžadovat zodpovědnost a velké úsilí od „oběti“ a člověk takové „problémy“ nepotřebuje. V důsledku toho je pro pacienta snazší najít viníka, než hledat způsoby, jak situaci změnit.
  2. Pomoc a soucit. „Obětí“ budou vždy ti, kteří ji chtějí zachránit. Roli záchranářů hrají ti, kteří jsou připraveni finančně pomoci, řešit nahromaděné problémy nebo prostě upřímně sympatizovat. Slabí se vždy snažili chránit a chránit. Proto je pro pacienta výhodné setrvat v této poloze déle, protože se mu dostává obrovského množství pozornosti a péče.

Příznaky nebo jak se nemoc projevuje

Syndrom oběti lze snadno rozpoznat podle jeho specifických příznaků. Musíte však pochopit, že každý příznak samostatně nic neznamená. Ale pokud se objeví všechny najednou, měli byste být opatrní. Mezi hlavní příznaky syndromu oběti patří:

  1. Depresivní nálada. Pacienti, kteří se potýkají s takovou poruchou, jsou pesimističtí. To se vysvětluje skutečností, že neustálý únik před odpovědností jim neumožňuje rozvíjet se. A při absenci osobního růstu je pesimistický postoj nevyhnutelný.
  2. Egocentrismus. „Oběť“ zajímá pouze její vlastní názor. Člověk se považuje za střed vesmíru. Jakékoli pokusy přesvědčit ho o opaku vyvolávají negativní reakci a mohou vyvolat konfliktní situaci.
  3. Neakceptování neúspěchů. Tento příznak mohou pociťovat i zdraví jedinci, ale u pacientů se projevuje několikanásobně častěji. Je pro ně snazší obviňovat ostatní ze všech svých problémů.
  4. Potřeba autority. Je důležité, aby se pacienti cítili důležití a potřební. Za každý splněný úkol touží slyšet chválu, jinak si rychle vypěstují komplex méněcennosti.
  5. Neustálé stížnosti. Pokud chcete pochopit, jak se syndrom oběti projevuje, pak pečlivě prostudujte lidské chování. Osoby s poruchou hodnotí jakékoli události výhradně z negativní stránky. Přesvědčit je o opaku je téměř nemožné.
  6. Útěk před zodpovědností. Toto chování lze zaznamenat již v raném věku, kdy se děti snaží svalit vinu na někoho jiného. Ale pokud je takový čin pro dítě omluvitelný, pak u dospělých je to potvrzení přítomnosti syndromu. Například když člověk odmítne kariérní postup, protože se bojí rozšířit okruh svých povinností.
  7. Pokusy vyvinout tlak na lítost. Zde je nesmírně důležité cítit tu nejjemnější linii. Každý člověk má rád, když je o něj postaráno, ale to by nemělo překračovat určité hranice. Pokud ale potřeba podpory vzniká pravidelně, pak dochází k psychickým poruchám. Pacient bude neustále mluvit o svých problémech, ale zároveň není připraven naslouchat o problémech svého partnera, protože pro něj nejsou zajímavé.
READ
Co dát klukovi, kterému je 20 let k narozeninám

Hlavním rysem syndromu je obviňování druhých lidí ze svých problémů. Pacient za žádných okolností nepřijme odpovědnost. Je zvyklý litovat sám sebe a svůj vlastní smutek ochotně dává najevo ostatním.

Nejviditelnějším příkladem syndromu oběti v psychologii je život s narkomanem nebo alkoholikem. S takovým mužem může žena žít desítky let. Bude neustále plakat a trpět a obviňovat svého manžela ze svého těžkého osudu. Ale zároveň nepřipouští ani myšlenku na zrušení manželství nebo rozchodu. Je pro ni snazší koupit manželovi další láhev a zaplatit účty sama.

Příčiny nemoci

Syndrom dětské oběti není vrozené onemocnění a není přenášeno geneticky. Porucha se tvoří během procesu růstu a vývoje. Podle studií se počet lidí s touto poruchou každým rokem zvyšuje.

Patologie má genderovou predispozici, nejčastěji je syndrom diagnostikován u žen.

Existuje několik hlavních důvodů, které mohou vyvolat vývoj poruchy:

  1. Psychické trauma. Nejvýraznější je problém v dospívání. V tomto období děti zažívají emoční nestabilitu. Spouštěčem vzniku syndromu se může stát hrubost či agresivita rodinných příslušníků.
  2. Nadměrná ochrana. Pokud otec a matka dítě přehnaně chrání a sledují každý jeho krok, pak si na tento stav následně zvyká, což je jeden z důvodů syndromu oběti.
  3. Predispozice k duševním poruchám. Navzdory skutečnosti, že patologie není přenášena od rodičů, pacient může být náchylný k duševním problémům. Často je to základ pro rozvoj syndromu.
  4. Rodinné poměry. Tento bod je důležitější pro ženy, které mohou čelit nadměrné krutosti ze strany své druhé poloviny. Kvůli domácímu násilí se u nich časem rozvine syndrom oběti.
  5. Točivé události. Mnoho jednotlivců se snaží dosáhnout svých cílů jakýmkoli způsobem. Ale ne vždy je osud takovým lidem nakloněn. Existuje možnost, že ji ztratíte a nezbude vám nic. Někdy se kvůli tak vážnému selhání u člověka rozvinou psychické poruchy.
  6. Propaganda utrpení. Řada náboženských a filozofických hnutí považuje oběť za symbol očisty duše. A schopnost vydržet je dobrá vlastnost.

Syndrom oběti je nejčastěji diagnostikován u líných lidí. Takoví jedinci chápou, že by mohli dostat víc. Pokud ale usilujete o lepší život, budete muset změnit návyky, rozvíjet se profesně i osobnostně, a to je těžké a nepohodlné. Jen málokomu se podaří opustit svou komfortní zónu, protože strach a lenost jim vždy stojí v cestě. A mozek si vždy najde výmluvu: žádné spojení, ekonomická krize, špatné zdraví.

READ
Sexuální vychovatelka Jenny Block o tom, co vám brání v orgasmu

Patogeneze onemocnění

V průběhu života se v lidské psychice vytvářejí určité emocionální vzorce a vzorce chování, které umožňují překonávat různé obtíže. V závislosti na životních zkušenostech a vnitřních zdrojích je nastavena specifická copingová strategie, jednou z nich je syndrom oběti.

Pokud analyzujete chování člověka se syndromem, můžete rozpoznat 2 hlavní adaptační mechanismy. Prvním je nedostatek agresivity nebo obrany, která chrání před kolizemi s ostatními. Druhým je manipulace s pocity lítosti a veřejné projevování vlastní bezbrannosti. Podobným způsobem se „oběť“ distancuje od konfliktních situací a bezostyšně využívá druhé, dostává od nich ochranu, morální a finanční podporu.

Často poprvé pozici oběti zaujímá pacient při konfrontaci s psychotraumatem, kdy ostatní projevují sympatie a snaží se podpořit. Pomoc a péče jsou považovány za pozitivní zkušenost, která vede ke snížení úrovně negativních emocí. Následně je syndrom oběti pevně zakořeněn v podvědomí člověka a stává se standardní reakcí.

Hlavním nebezpečím je, že psychický syndrom oběti postupně vytváří nespokojenost s jejím životem. To je vysvětleno skutečností, že člověk propásne velké množství příležitostí něco změnit ve svém vlastním osudu, protože je neustále mučen strachy a pochybnostmi.

Kvůli neustálé úzkosti a pesimistickému pohledu do budoucnosti je velká pravděpodobnost rozvoje deprese, která se těžko léčí, protože člověku chybí motivace k uzdravení. Mnoho pacientů má problémy s interakcí se společností. Soudruzi se odstěhují, protože nechtějí působit jako objekty pro manipulaci. Příbuzní se snaží pomoci, ale jejich úsilí nepřináší prakticky žádné výsledky.

diagnostika

Psychiatr nebo psychoterapeut vyšetřuje pacienty se syndromem oběti. Zpočátku přichází na kliniku člověk se stížnostmi na úzkost, nadměrnou slzavost a depresivní náladu. Takové projevy jsou charakteristické pro mnoho neurotických poruch. Syndrom oběti je považován za jeden z příznaků duševní patologie nebo stavu maladaptace vyvolaného stresovou situací.

Během komunikace a vyšetření odborník identifikuje konkrétní projevy poruchy: obviňování druhých, vyhýbání se odpovědnosti, pesimismus. Pro získání podrobnějších informací o nuancích lidského chování slouží specializované testy ve formě dotazníků. Nejčastěji se používá:

  • metody copingového chování (vyvinuté Richardem Lazarusem, zaměřené na měření strategií pro překonání stresu – coping);
  • dotazník metod copingu (diagnóza syndromu oběti je stanovena při zjištění tendence vyhýbat se problémům a hledat podporu u druhých);
  • diagnostika copingových strategií (zaměřená na zjištění, jak se vypořádat se stresovými situacemi; u pacientů dominují strategie jako ústup a rezignace).

Chcete-li se zbavit syndromu oběti, je předepsán kurz psychoterapie.

Bez ohledu na zvolenou metodiku je v počáteční fázi důležité porozumět pozici „oběti“, rozpoznat její negativní aspekty a rozvíjet motivaci k odstranění porušení. Pacienti často kategoricky popírají existenci problému. Pozitivní změny jsou patrné až po několika sezeních individuální a rodinné terapie.

Ve druhé fázi pomohou odstranit syndrom oběti speciální techniky zaměřené na úpravu postojů a chování pacienta a zvýšení úrovně odolnosti vůči stresu. Vyvíjejí se adaptivní strategie, které jsou založeny na osobních zdrojích člověka. K dosažení tohoto cíle se používá následující:

  1. Kognitivně behaviorální terapie. Specialista spolu s pacientem analyzuje různé životní situace a identifikuje destruktivní postoje. Zároveň se vyvíjí nová strategie chování, kterou psychoterapeut pomáhá implementovat do reality.
  2. Psychodrama. Tato technika pomáhá člověku objektivně vidět nízkou účinnost pozice oběti a vyzkoušet nové možnosti interakce s ostatními. Skupinové kurzy vám pomohou porozumět tomu, jak se ostatní lidé cítí ohledně neustálých stížností a obviňování.
  3. Arteterapie. Schopnost kreativní realizace má také dobrý účinek v boji proti syndromu. Vytváření něčeho nového a schopnost vyjádřit se poskytuje další motivaci k řešení problémů a převzetí odpovědnosti.
READ
Sociální psychologie rodinných vztahů

Syndrom oběti se dobře hodí k psychologické korekci, ale udržitelnost dosaženého výsledku do značné míry závisí na motivaci pacienta a jeho touze projevit nezávislost při řešení různých problémů.

Sezení s psychologem. Propagace pro nové klienty.

Psychologické problémy osobnosti: jak přestat hrát roli oběti. Syndrom oběti z psychologického hlediska

Psychologické problémy osobnosti: jak přestat být obětí v sociálních vztazích
Každý člověk má různé role, které bude hrát za různých okolností, ve vztazích, s přáteli, s kolegy v práci. Životní zkušenost, úroveň výchovy a chování, charakter, všechny tyto faktory mohou určovat principy chování, které odhalují člověka jako vůdce nebo jako oběť. V různých sociálních skupinách se role rozdělují téměř okamžitě, nevědomě, jakoby podle scénáře, ještě před začátkem komunikace a interakce všech aktérů.

Role, která definuje člověka ve společnosti, je úzce závislá na psychickém stavu člověka, jeho morální stabilitě a náchylnosti k depresím a stresu, správném posouzení životních zkušeností, bez ohledu na jejich pozitivní či negativní výsledek, charisma a schopnost překonávat životní obtíže, stanovovat si cíle a dosahovat jich . Rád bych hovořil podrobněji konkrétně o jednotlivcích, kteří se ve společnosti staví jako oběti.

Role oběti, předem určené nebo dobrovolné chování

Každý si jistě snadno vzpomene na známou osobu, kterou lze okamžitě popsat jako někoho, kdo v životě hraje roli oběti. Je běžné, že tento typ lidí obviňuje všechny kolem sebe a dokonce i osud z osobních neúspěchů, ale zároveň je mlčenlivý o svém vlastním podílu na vzorcích svých životních událostí.

Z psychologického hlediska lze tuto pozici hodnotit jako příhodnou: úplným popřením své viny za neúspěchy a obviňováním výlučně jiných lidí a okolností se můžete přinutit věřit, že není třeba se snažit něco napravovat, přebírat iniciativu, a dokonce to požadovat od „vinného“. Dalším, zcela nelogickým vysvětlením „oběti“ je jejich nešťastný osud, který události předurčil, a proto se nešlo neudělat chybu a není ani možnost ji napravit. To může naznačovat naprostou neochotu nebo neschopnost převzít odpovědnost za své činy, život a činy a hledat snadné způsoby, jak vysvětlit, proč „se všechno pokazilo“.

Tento typ chování nemusí být trvalý, ale vyskytuje se u různých typů osobností a vychází z psychického stavu v těžkých obdobích života, plných problémů a neúspěchů. Nejčastěji se člověk dokáže vyrovnat a vrátit se do normálního stavu i přes stále přítomné obtíže, nejhorší je, když se role oběti okolností stane vžitou. V tomto případě zůstává u člověka po dlouhou dobu a dokonce i jeho vzhled a zjevný negativní morální stav mohou naznačovat tento rys chování: smutný pohled, skloněná hlava, vždy špatná nálada, neochota komunikovat, rozvíjet se, preference pro tmavé tóny v oblečení, izolace.

READ
Hysterie - příznaky, léčba, příčiny, příznaky

Faktory projevující se charakteristiky chování oběti ve společnosti

Oběť se vyznačuje neustálými nároky na jiné lidi, stížnostmi na okolnosti. Člověk má jistotu, že je neustále ve společnosti, v pracovním kolektivu znevýhodněn a uražen. Všemi těmito akcemi se oběť snaží dát větší význam své osobnosti a tím vyniknout. Oběť začíná mít ráda neustálé utrpení, protože útěcha přichází z vědomí, že ona, neustále napadána a podrazy, je schopna toto všechno ustát a ať se děje cokoliv, jde životem dál.

Člověk nejen potřebuje neustálou pozornost druhých ke své osobě, hraje roli oběti, ale vyžaduje ji, i když to přímo neuvádí, protože nechce být nepochopen a dokonce zesměšňován. Pro oběť nezáleží na tom, jakým způsobem a jak upřímně se jí dostane požadované pozornosti a pomoci, důležitější je, aby toho dosáhla jakýmikoli prostředky, častěji prostým stěžováním si a prezentací sebe sama jako nešťastníka. trpící.

Za všechna selhání a problémy v životě si oběť vždy najde někoho, koho obviní v podobě přátel, známých a okolností. Vždy se dokáže zbavit jakékoli odpovědnosti i za svá vlastní rozhodnutí a činy.

Vnímání světa kolem dítěte a dospělého v roli oběti je velmi podobné.

Rozdíl může spočívat v tom, že dospělý, zdatný člověk je plně schopen převzít zodpovědnost za svůj život, umět řešit vznikající problémy a činit důležitá rozhodnutí na základě životní zkušenosti, což vůbec nejsou zásadní faktory v životě člověka. chování v roli oběti. A dítě je ve sféře plné odpovědnosti svých rodičů, kteří za něj rozhodují, všechny faktory, negativní i pozitivní, ovlivňují chování dítěte a jeho světonázor. Pasivní, ale logická neschopnost ovlivnit mnoho událostí v životě dítěte je přímým opakem dobrovolné volby chování člověka v roli dospělé oběti.

Důvody rozvoje areálu

Postupem času, získáváním životních zkušeností, má člověk právo budovat život a vztahy ve společnosti tak, jak si přeje, a nejčastěji role oběti není vůbec pohodlná a vůbec nepomáhá, ale pouze překáží. Některým lidem to ale dává právo vyhnout se sebekritice a inteligentně přemýšlet o svých rozhodnutích a jednáních v různých situacích. Tento přístup je rozhodně nelogický a bude vážnou překážkou budování adekvátních vztahů s jakýmikoli sociálními skupinami, ať už jsou to přátelé, kolegové z práce nebo jen cizí lidé.

Druhým důvodem rozvoje komplexů u člověka je přítomnost ve společnosti nebo blízkých soběstačných lidí s vůdčími vlastnostmi. Skutečně se rozvíjející fobie z toho, že tak v jejich očích nevypadají, nedostatečně pozitivní nebo negativní hodnocení jednání nebo chování člověka zachraňuje z hloubi paměti dětský strach z potrestání. Objektem strachu může být také někdo blízký, manžel nebo manželka nebo dokonce šéf v práci.

Poměrně častým důvodem pro rozvoj komplexů chování může být nízké sebevědomí jedince. V případě obviňování sebe, nikoli druhých a okolností, za všechno, dokonce i mimo vlastní kontrolu, hraje tato osoba také roli oběti.
Pomyslná beznaděj dokáže zlomit člověka, jeho charakter, touhu a schopnost žít normální život a adekvátně vnímat obtíže. Je běžné, že se oběť přesvědčuje, že je slabá, že je snazší přijmout svou roli a nedělat nic.

READ
Vše o lidské psychologii

oběť.jpg

Jak se vypořádat s rozvojem komplexu oběti

Vždy byste si měli pamatovat, že cesta v životě, kterou si zvolí, a úspěch jeho metod k dosažení svých cílů závisí na samotné osobě. Má právo vyzkoušet si jakoukoli roli, ale tím, že dobrovolně opustí roli oběti, může se stát nešťastným, utlačovaným a prostě celý život nechápe, jak krásné to může být, nepoznat jeho podstatu. a osobní význam. Vědomí odpovědnosti a svého vlivu na vše, co se děje, je již schopné odmítnout veškerou negativitu a myslet logicky a adekvátně.

Existuje několik důležitých otázek, které si musíte položit:

  • Jaké chyby byly udělány;
  • Byla přijata dostatečná opatření, aby se těmto chybám zabránilo;
  • Co bylo uděláno, aby se zajistilo, že konkrétní situace půjde přesně tímto způsobem a ne jinak.

Odpověď na tyto otázky pomůže jak těmto chybám předcházet, tak i v případě jejich opakování v budoucnu.

Kontrola svého psychického a fyzického stavu je vždy nutná, není třeba si stěžovat, hledat viníky, ale naopak neustálá převaha vysoké důvěry v sebe, své činy a rozhodnutí, vytrvalost a zodpovědnost zabrání i malým projevy sebelítosti, bezmoci a deprese. Respekt a normální vztahy s ostatními lidmi, přáteli, rodinou a spolupracovníky budou jistě dobře přijaty a navráceny se stejným přístupem.

Vztahy s ostatními by se měly rozvíjet pozitivním způsobem. Pozitivní přístup a vnitřní harmonie jsou klíčem ke zdravému vidění světa a pocitu užitečné a respektované součásti společnosti.

Výměna pozitivní energie v procesu komunikace s lidmi kolem vás, pozitivní myšlení a vnímání světa kolem vás vám pomůže život si užívat, vážit si ho i v malých projevech pozitivních aspektů, adekvátně prožívat obtíže, které vznikají a být opravdu šťastný.

Profesionální psychologové vám pomohou zbavit se stereotypů negativního myšlení. Osvojíte si dovednosti adekvátně reagovat na životní těžkosti a začnete každou situaci vnímat z pozice vítěze.

Schůzku s psychologem si můžete domluvit na telefonním čísle +7(911)814-814-0

Doporučené

Zkušenosti 11 let
Vzdělání: 2012 – 2016 Leningradská státní univerzita pojmenovaná po. A.S. Puškin
Specializace: Psychologie. Kvalifikace: Psychologie
Absolvovala školení v kognitivně behaviorální psychoterapii, systémové rodinné psychoterapii, sexuologii, EMDR, krizové psychoterapii.

Rodinný psycholog. Individuální recepce pro dospělé. Dozorce.

Kognitivně behaviorální terapeut. Člen Asociace kognitivně behaviorální psychoterapie. Přijímání teenagerů od 12 let.

Rodinný psycholog. Dospívající psycholog. Individuální recepce pro dospělé.

Obavy a obavy nemusí být pravdivé. Přišli jsme na ně sami, nebo nám v dětství vštěpovaly strachy a strachy. Strach se občas objeví, když něco nevíme. To znamená, že kvůli nedostatku informací vznikají obavy a strach.

Psycholog je v podstatě „muž s baterkou“ a je schopen „rozsvítit“ tam, kde je „tma“. Ukažte informace, které psychika tvrdošíjně „skrývá“, potlačuje kvůli své složitosti nebo bolestivosti pro člověka.

Individuální konzultace. Psycholog pro teenagery a rodiče

Zkušenosti 8 let
Vystudoval První St. Petersburg State Medical University pojmenovanou po. akad. I.P. Pavlova.
Pracuji humanistickým směrem metodou psychodramatu a kognitivně-behaviorálních technik.

Individuální recepce pro dospělé. Dospívající psycholog.

Informace na webu slouží pouze pro informační účely. Konzultace se specialisty o poskytování služeb a případných kontraindikacích je nutná.

Petrohrad
Malý prospekt P.S.
d. 36-38. Lit. V
m. Čkalovská

Kopírování materiálů ze stránek je zakázáno
psychologické centrum ack-group.ru

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: