To by se po rozchodu nemělo dělat – bořit mýtus o fňukánech

Pamatujete si na svou první lásku? Pamatujete si, proč jste se rozešli? Chápete, proč se k sobě nevrátili?

Rozchod je nevyhnutelnou fází dospívání, na kterou se nelze pojistit. Můžete ale předejít chybám, které dívky tak často dělají, když se snaží vztah buď vrátit, nebo na něj úplně zapomenout.

Cetré ví, jak těžké je vyrovnat se s negativními emocemi, a navrhuje, abyste se naučili chyby jiných lidí, než uděláte své vlastní.

1. Nejsme přátelé ani nepřátelé.

Pokud se stane, že se vy a váš mladý muž rozejdete, berte tento incident jako bod, ze kterého není návratu do minulosti. Je nesmírně těžké zapomenout na osobu, která byla nedávno nedílnou součástí vašeho života, a ještě těžší je neusilovat o sebemenší zrnka pozornosti od vašeho bývalého milence.

V takových chvílích je důležité pamatovat na sebeúctu a na to, že vnucená komunikace a projevy sympatií lidi spíše odpuzují než sbližují. Je pošetilé vstupovat do boje o city, které již neexistují, a snažit se je přivést zpět k životu.
Zahoďte myšlenky na opilecké hovory a noční SMS, na tajnou práci vaší kamarádky jejími „nenápadnými“ otázkami jako „no, jak to jde s tebou a Káťou, rozešli jste se?“

Přátelství po vztahu je něco z říše fantazie a znepřátelit se s člověkem, který vás nedávno vášnivě políbil na krk, je přinejmenším hloupé. Nejmoudřejší je zůstat neutrální a jednoduše se navzájem neobtěžovat.

2. Hoďte bahno na svého ex.

To slovo není vrabec, když vyletí, nechytíš ho. To znamená, že slova „láska“, „moje“, „sluneční“ by měla být zárukou, že po vztahu nebudou nahrazena méně harmonickými a někdy dokonce urážlivými.

Rozchod vždy provázejí hádky a nadávky, ale buďte tak laskaví, aby to byla vaše poslední hádka. Proč házet negativitu dál, říkat o tom lidem a vytahovat z vašeho vztahu celou hromadu špinavého prádla? Pokud existují nevyslovené stížnosti, které jste se dříve tak báli objevit, nebo stále máte odpor k nějaké drobné chybě vašeho bývalého gentlemana, není třeba o tom chodit a mluvit a bořit mýtus bývalého štěstí a vlastní přiměřenosti.

Musíte se rozloučit důstojně a pokud jste byli s tímto člověkem šťastní, vědět, jak mu být vděční za společně strávený čas. Své stížnosti a agresi si nechte pro sebe; neměli byste je dávat na odiv, a tím se v očích ostatních ponižovat.

3. EX dívky a kde žijí

EX dívka je vždy děsivá, zvláště pokud je od přírody pomstychtivá a její plány nezahrnovaly rozchod se svým mladým mužem. Touha pronásledovat, špehovat a jinak otrávit život svého bývalého přišla do nejedné hezké ženské hlavy. Jak se s tím vypořádat? Nechte touhu volat v noci, dýchejte do telefonu a hlídejte u domu laciné thrillery a vydírání s těhotenstvím a sebevraždou pro plačtivá melodramata.

READ
Jak najít bohatého milence: otázka za milion!

Zpomalujeme. Co je důležitější: zničit štěstí svého ex nebo vybudovat své vlastní? Na druhém místě jsou samozřejmě dívky. Samozřejmě, dělat zákeřné plány s přítelkyní, jak nalákat svého pachatele, je skutečným odbytištěm pro mnoho zástupců něžného pohlaví, ale to není adekvátní reakce na situaci.

Výhrůžky násilím, fámy o méněcennosti bývalého milence, odhalování existujících i neexistujících hříchů nešťastníka prozrazují jen vaši malichernou, necitlivou povahu a neschopnost ovládat emoce.

Postavte se nad takové jednání, nezapomínejte na sebeúctu, potažmo úctu k tomu, koho jste milovali a možná ještě milujete.

4. Potulování a období nečinnosti

Upadnutí do depresí, prolévání nočních slz, konzumace mouky a sladkostí v obrovském množství jsou typickými příznaky rozchodu s mladým mužem. Jak ale můžeme takové zlozvyky nahradit?
Ne, ne, nemusíte se okamžitě stát feministkami, přihlásit se do kurzů „Silní a nezávislí“ a obecně všechny ujišťovat, že „bez chlapa to zvládnete“. Za prvé, nenechte se obejít a za druhé přesměrujte své emoce správným směrem.

Vstupte do posilovny: fyzická bolest vždy přehluší duševní bolest a léto se blíží. Určitě chcete zazářit na pláži. Číst. Je pošetilé omezovat se na jeden svět, když je celý vesmír velmi blízko, což vás odvede od vašich smutných myšlenek.

Určitě se každé ráno probouzejte s úsměvem, i když je 7:00 a touha zemřít je mnohem silnější. Psychologové dokázali, že sami modelujeme svou náladu a pozitivní myšlení.

5. Zpět do minulosti

Bez ohledu na to, jak moc se budete přesvědčovat, že vše je minulostí, určitě se objeví zrádná touha znovu si přečíst starou korespondenci nebo se vyplakat do soundtracku vašeho vztahu. Tomu se nelze vyhnout. Ale má cenu se k tomu neustále vracet? Naše odpověď je ne. Žít s lidmi z minulosti, probouzet dlouholeté rány vzpomínkami není cesta, kterou si šťastný člověk sám zvolí. My dívky máme sklony k sebetrýznění, nočním slzám a utrpení kvůli maličkostem. Někteří lidé, bez ohledu na to, jak divně to může znít, z toho mají jakési temné potěšení, trousí depresivní citáty po sociálních sítích.

Rady od Cetré: není nutné se vzdávat minulosti, nechte si ji uložit na okraj paměti s označením „není důležité“ a nebrání vám být šťastný tady a teď.

6. Nebo tě možná stále miluje?
Nemůže. Milující dívky mají skutečnou „superschopnost“ najít omluvu pro každý mužský čin. A pokud s ní vstoupíte do bitvy ve snaze dokázat, že se její muž mýlí, pak jste zjevně odsouzeni k porážce.

READ
Destruktivní vztahy mezi mužem a ženou

Můžete strávit hodiny analyzováním každého pokusu vašeho ex upoutat pozornost a snažit se identifikovat pozůstatky předchozích pocitů. A nejhorší je je objevit. Jak se říká, naděje umírá poslední.

Není třeba se kamarádky ptát na její názor, zvláště pokud chcete slyšet pouze potvrzení vašich dohadů, a ne objektivní hodnocení. Cvičení sebeklamu nikam nevede, jen vás to zdržuje od přijetí situace.

Není potřeba dávat elipsu tam, kde je nejvyšší čas dát tečku. “Rozešli jsme se. (ale možná se k sobě vrátíme, to není pravda, určitě mě miluje, brzy bude všechno jako dřív).”

7. Klín s klínem

Zdá se, že jakmile začnete nový vztah, nebudete chtít vzpomínat na ty staré. O volné místo chlapa se může ucházet soused, spolužák nebo kolega. Dokud si nikdo nemyslí, že osobní fronta je čistá a zcela opuštěná. A ať ex vidí, že takový poklad je utržen rukama a nohama v řádu hodin. Kdo ví, co když právě v tuto chvíli začne žárlit a přiběhne zpátky? Vedeny těmito myšlenkami, dívky zapnou režim lovce a rychle najdou náhradu. Ale otázka zní: stojí to za to? Nebo je to prostě pokus zaplnit prázdnotu, která zůstala po odchodu milovaného člověka.

Nikdo po vás nežádá, abyste rok truchlili po vztahu, ale snaha o útěchu jinou osobou vás necharakterizuje z té nejlepší stránky.

Ano, je těžké se znovu zamilovat a zkoušet se v jiných vztazích, je těžké přijít do nové práce první den v neznámém kolektivu, je těžké pít čaj o samotě a vůbec, život není jednoduchá věc . ale stojí za to to prožít naplno a nevzpomínat na to, že štěstí je celé měsíce pryč.

Rozbití vztahu s milovanou osobou je opravdu těžká zkušenost. Nejlepší je však zažít stresující období s co nejmenší aktivitou a zakázat si jakékoli podřizování se diktátu negativních emocí. V opačném případě se utrpení stane zcela nesnesitelným, období zotavení se zpozdí a v budoucnu budete muset hořce litovat svých činů.

Jakých chyb byste se měli po rozchodu za každou cenu vyvarovat? Podívejme se na hlavní a nejčastější z nich.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Zveřejňovat své pocity

Po bolestivém rozchodu začnou někteří lidé aktivně sdílet své zkušenosti s ostatními. Vyprávějí přátelům a známým podrobně příběh o rozchodu se svým milencem, vyhazují nahromaděné emoce, zveřejňují dojemné citace a autorské příspěvky prostoupené zoufalstvím na sociálních sítích. Ale bez ohledu na to, jak je to těžké, nedoporučuje se dovolit si takové demonstrativní chování. Za prvé, nikdo nebude schopen cítit bolest druhého člověka, a proto bude podpora ostatních obecně povrchní – pouze útěcha a sympatie (stojí za zmínku, že mnohé takové emocionální výlevy prostě dráždí, i když to není zvykem o tom mluvit). Za druhé, takové akce pouze přispějí ke zvýšení koncentrace na minulost. Ano, tohle může skutečně přinést úlevu, ale jen na pár minut, a pak to vystřídá ještě větší devastace.

READ
Jak se zbavit strachu ze tmy - tipy pro dospělé

Je přípustné sdílet silné pocity spojené s odloučením s těmi nejbližšími v soukromí. Ale i v tomto případě je nutné dodržet opatření.

Obsedantní chování vůči bývalému partnerovi

Obsedantní chování vůči bývalému partnerovi

Napište objektu své lásky, abyste zjistili, jak se mu daří, a řekněte mu o tom svém? Poslat zprávu znovu, protože předchozí dopisy zůstaly bez odpovědi? Zavolat z jiného pro něj neznámého čísla, aby na hovor přesně odpověděl? Nebo možná jít na sociální síť a znovu lajkovat jeho fotky a také komentovat jeho příspěvky, abyste mu připomněli sebe? V žádném případě!

Za prvé, s takovými akcemi je snadné se dostat do stavu věčného čekání, kvůli kterému bude prakticky nemožné jít dál. Zadruhé to může vést k tomu, že bývalý partner začne v reakci pociťovat pouze lítost a podráždění hraničící se znechucením (zvláště pokud již dal najevo svou nechuť udržovat komunikaci). A pokud svého milence začnete doslova pronásledovat (například počkáte u vchodu, zjistíte jeho polohu a jakoby náhodou na něj narazíte), pak bude velká šance, že ho doženete k prudké nenávisti.

Samozřejmě se můžete pokusit o částečné obnovení kontaktu, ale ne hned po rozchodu a s pomocí racionálnějších přístupů. Pokud máte společné děti, bylo by vhodné pravidelně udržovat kontakt, ale pouze v otázkách výchovy. Totéž platí pro obchodní interakci, pokud se jedná o účast na stejném obchodním projektu nebo společném školení.

Obecně platí, že pokud se budete vědomě vyhýbat komunikaci s bývalým partnerem, bude doba na zotavení po rozchodu relativně krátká. I když je jasné, že vztah má šanci na obnovení, má smysl, aby rozbitý pár prošel „bezkontaktním“ obdobím, které by mělo být zachováno alespoň měsíc.

Oddaně čeká na návrat milence

Samozřejmě vždy existuje alespoň malá šance, že láska v srdci bývalého partnera vzplane s větší silou a on se rozhodne vrátit. Ale to se nemusí stát! Po rozchodu je zbytečné a škodlivé setrvávat ve stavu očekávání. Nelze předvídat, zda vyvolený bude chtít vztah obnovit. Pokud k tomu dojde, pak přijde čas přemýšlet o tom, zda stojí za to ho znovu pustit do svého života, nebo zda jeho „vlak odešel“. Mezitím neprojevuje iniciativu, je lepší myslet na sebe a spřádat další plány na plnohodnotný a maximálně šťastný život bez jeho účasti.

READ
Lověk mluví sám se sebou nahlas: diagnóza nebo normální stav, důvody

Přejídání, touha „spláchnout žal“ alkoholem

Zneužívání jídla není pro nikoho prospěšné ani atraktivní a negativní účinky alkoholu jsou ještě zjevnější. Síla alkoholických nápojů navíc není nijak zvlášť důležitá: ve stresovém stavu je téměř nemožné odolat škodlivým tendencím a po první „jen jedné“ sklenici bude jistě následovat druhá a třetí. Po takovém „ relaxace“, začne většina lidí prožívajících přerušení milostných vazeb psát a volat svým bývalým vyvoleným, čehož druhý den velmi litují. Alkohol navíc deprese zhoršuje.

Negativní emoce: tendence obviňovat ze všeho svého milence

Negativní emoce: tendence obviňovat ze všeho svého milence

Neměli byste spřádat plány na sladkou pomstu, mluvit špatně o předmětu své náklonnosti a obviňovat ho ze svých zlomených nadějí. I když se bývalý partner odmiloval a našel si novou vášeň, vždy stojí za to pamatovat na to, že láska se rodí v nevědomí: ani jeden jedinec si není schopen samostatně vybrat, pro koho bude mít tento cit a kdy se ho zbavit. to. Je špatné vinit lidi za takové věci. Navíc tím, že člověk v sobě pěstuje nenávist, vůbec nemění aktuální okolnosti, ale naopak se ničí zevnitř.

Soustřeďte se na minulost spolu se sebeobviňováním

Po rozchodu si mnozí začnou vyčítat, myslet si, že skutečným důvodem rozchodu bylo, že nebyli dostatečně atraktivní, zajímaví, soběstační, štědří na emoce atd. Být v takovém stavu je nesmyslné a v některých ohledech dokonce nebezpečné pro psychiku, a Proto je třeba udělat vše pro to, abyste se od takového mentálního modelu rychle vzdálili a přešli ke konstruktivním úvahám o budoucnosti. Je důležité pokusit se podívat na současnou situaci objektivně, analyzovat a přijmout své chyby a z toho, co se stalo, se pak poučit cennou lekcí do budoucna. Bezprostředně po odloučení, v období akutních pocitů, toho nebude možné dosáhnout. Ale v budoucnu je třeba takový krok učinit.

Uskladnění věcí vašeho bývalého partnera

Po rozchodu byste si neměli nechat věci svého milence. To rozhodně nepomůže obnovit duchovní harmonii! Pokud je třeba vrátit určité osobní věci, nemá absolutně smysl používat takovou potřebu jako důvod ke schůzce. Pro tyto účely by bylo nejvhodnější objednat doručení kurýrem nebo požádat přátele o pomoc. Co se týče fotografií vašeho bývalého partnera, jeho zubního kartáčku, dojemných pohlednic, dopisů a dalších drobností, které ho připomínají, je vhodné se jich okamžitě a nemilosrdně zbavit.

READ
Co byste měli vědět, než začnete cvičit BDSM? Vše, co potřebujete pro bezpečnost

Hledá se nový vztah

Pokud se téměř okamžitě po rozchodu s vaším vyvoleným člověk zaregistroval na seznamce, začal se aktivně účastnit nočních zábavních akcí a chodil na rande, pak má všechny šance vstoupit do takzvaného „kompenzačního“ vztah. Pro některé je to způsob, jak zapomenout, dostat se pryč ze samoty, pro jiné – pomstít se bývalému partnerovi nebo se znovu cítit žádoucí. V každém případě takové spojení pravděpodobně nepřinese úlevu a rozvine se v lásku . Navíc to může jen zvýšit touhu po nedávno zpřetrhaných svazcích.

Ještě horší je, když se člověk se zlomeným srdcem snaží zalepit emocionální rány pomocí svého starého přítele nebo přítelkyně. Pokud vám po rozchodu najednou došlo, že váš blízký přítel je neuvěřitelně okouzlující a přitažlivý, čehož jste si dříve nevšimli, zastavte se a zažeňte tyto myšlenky! V opačném případě riskujete nejen ztrátu přátelství, ale také zranění sobě nebo příteli.

Pokusy o nápravu situace

Pokud se pár milenců rozešel, znamená to, že v jejich vztahu byl problém tak do očí bijící a neřešitelný, že se jednomu z nich nebo oběma najednou zdálo pokračování tohoto vztahu nepraktické a nemožné. Když se partneři upřímně milují a respektují, projevují vzájemnou citlivost a pracují na sobě ve prospěch svazku, prostě mezi nimi nejsou neshody, které by mohly vést k rozchodu.

Bohužel vedoucí tendence v chování dospělých prakticky nelze korigovat a v krátké době nelze očekávat žádné pozitivní změny. I když se kdysi rozvedení partneři znovu sejdou, pak s největší pravděpodobností neuplyne ani měsíc „vzkříšeného“ vztahu, než vyplavou na povrch všechny stejné potíže, které jejich svazek naposledy zničily.

Láska se znaménkem mínus: ponoření se do sklíčenosti

Po rozchodu se může zdát, že už se v životě nic světlého nestane a láska se nikdy nebude moci usadit v srdci, zahřát duši. Ale to je jen klam! Bolestivý stav určitě přejde, i když to zabere hodně času. Takovou zkouškou prochází v různých fázích života naprosto každý. A jednoho dne přirozeně přijde okamžik, kdy bolest odezní a radost ze života se mílovými kroky vrátí a přinese s sebou novou sílu, sny, touhy a nejlepší vyhlídky!

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: