Unavený ze vztahů, co dělat?

Irina Shayk a Bradley Cooper. Fotografie

Vtipy o tom, že se po pandemii rozpadne mnoho rodin, se dávno staly realitou. Matriky největších měst světa neúnavně informují o nárůstu počtu rozvodů. Proto si dnes povíme, jak zachránit rodinu a nenudit se jeden druhého ve vztahu.

V normálním životě je každý vztah rytmem vzájemných schůzek a rozchodů, které se člověk musí snažit udržet. Je třeba se neúnavně rozvíjet a udržovat zájem partnera.

Slavný ruský psycholog Alexander Palienko ve svých přednáškách říká, že každý člověk miluje především novost v jiném.

„Každá žena musí jasně pochopit, jak je smyslná, jak moc zažívá nové pocity, nachází své zájmy a rozvíjí se – do té míry, že se vedle ní muž bude cítit dobře. Zamilujeme se do jediného stavu – novosti.

Existují samozřejmě konzervativní lidé. Pro ně platí, že čím více „konzervovaných“ rajčat, tím lépe. „Konzervy“ miluje „konzervy“. Například: on je tlustý, ona je tlustá, oba jedí koláče a milují jejich tloušťku. Žádné otázky, pokud se jim to líbí.

Většina lidí si však stále cení nových vjemů a objevů u druhých. To znamená, že pokrokový muž se může posunout vpřed pouze tehdy, když se vpřed posune i žena.

A posouvá se vpřed, protože se jí těší, zažívá nové pocity, když interaguje s něčím jiným,“ říká Alexander Palienko.

Podle psycholožky se v důsledku tohoto nepřetržitého pohybu vpřed stávají partneři jeden pro druhého noví a neustále se do této novoty zamilují.

“Myslí si: “Kolik let jsme spolu, ale období bonbónů neuplynulo.” Proč? Protože on i ona se vyvíjejí. A vždy žijí, jako by se potkali před třemi dny, i když spolu žijí 30-40 let.

Zdá se jim, že se právě potkali, protože člověk se neustále mění. Mění se informační pole a vjemy, které zažívá,“ je si jist specialista.

Taková novinka je vždy plná překvapení a překvapení. Princip je jednoduchý: jdeme, životem se měníme, a proto se milujeme. Pokud se jeden partner změní a druhý zůstane stejný, tak ten první ho prostě toleruje.

„Rodinný život není trpělivost, je to láska. Láska je potěšení. Láska je vývoj, pohyb vpřed, neznámo, překonávání a užívání si procesu.

A pokud je dnešek trvale dobrý, zítřek je trvale dobrý, pozítří je dobrý. Fuj, nechutné, unavené. Není to žádná novinka, moc jsme toho snědli,“ říká Palienko.

Někteří lidé mají tendenci se „rozpouštět“ ve svých blízkých. A úplné zřeknutí se našich zájmů je přesně to, co nás pro našeho partnera činí nudnými

Aby se zajistilo, že v rodinném životě nevznikne stav sytosti a manželé se navzájem neunaví, existují jednoduché a účinné způsoby.

Zde je několik tipů, které vám pomohou udržet se a znovu a znovu okouzlit svého partnera.

Udržujte si nezávislost

Pokud má každý z partnerů svůj vlastní život mimo vztah, vždy se k sobě každý den rádi vracejí a sdílejí své úspěchy s milovanou osobou.

Ideální varianta je, když druhá polovina vašemu koníčku nerozumí vůbec nic – bude mít zájem se to od vás naučit.

READ
Krize středního věku: jak přežít emocionální nesoulad svého manžela

Mít vlastní aktivity a koníčky

Měli byste mít svůj osobní život. Přátelé, koníčky, jakékoliv aktivity, které nesouvisí s rodinou. Naplňují váš vnitřní svět, dávají vám pocit radosti, plnosti života a tím zvyšují vaši atraktivitu v očích vašeho milovaného.

Je v pořádku myslet jinak

Harmonickým vztahům nebrání rozdíly mezi lidmi, ale jejich podobnosti. Nesnažte se vždy s partnerem souhlasit. Můžete mít svůj vlastní názor a otevřeně ho vyjádřit. Pak bude vždy zajímavé s vámi mluvit.

Žijte a nechte ostatní žít

Neobtěžujte partnera otázkami: “Kde jsi?”, “Co teď děláš?”, “Kdy se vrátíš?” Možná si myslíte, že je to známka péče, ale váš milovaný může mít pocit, že je neustále sledován.

Důvěřujte svému partnerovi a pak se s vámi rád podělí o své zážitky a dojmy z celého dne. Sám, a ne proto, že z něj pomocí kleští získáváte přiznání.

Respektujte osobní prostor lidí kolem vás

Žít spolu neznamená, že musíte dělat všechno společně. Každý člověk má své vlastní potřeby a vy musíte respektovat právo svého partnera na jeho osobní prostor. V praxi to znamená, že má právo být sám doma.

Nedovolte, aby „každodenní život“ zabral veškerý prostor ve vašem vztahu

„Každodenní život“ je příběh o tom, jak každodenní a banální věci začínají hrát ve vztazích větší roli než vztah samotný. Vymyslet, kdo vynese odpadky nebo umyje nádobí, se stává důležitější než sex a společné trávení času mimo domov.

Nedovolte, aby se to stalo. V počátečních fázích vztahu můžete předem delegovat odpovědnosti. Je také důležité nezasahovat do oblasti odpovědnosti vašeho partnera.

Komplimentujte si navzájem

Naše sebevědomí a celkový pocit spokojenosti závisí na souhlasu milovaného člověka. Vyplatí se častěji se navzájem chválit, povzbuzovat a schvalovat to, co váš milovaný udělal.

Buďte první, kdo se to dozví

Přihlaste se k odběru a získejte informace o nejnovějších zprávách z Kazachstánu, fotografiích, videích a dalších exkluzivních nabídkách.

Únava citů: jak zachránit rozpadající se vztah

Přečtěte si nás na

Sousedova dcera si v slzách stěžovala, že rodinný život najednou přestal přinášet radost. A manžel už svou dřívější rozkoš nevyvolává. Ať je to cokoli, nevyvolává to vůbec žádné pocity. No, možná jen podráždění.

– Opravdu je konec? – v jejích obrovských očích byla vidět opravdová hrůza. – Je opravdu čas se rozvést?

Soused se na odpověď jen blahosklonně usmál.

Taková období se stávají v životě téměř každého páru a více než jednou. Někteří je berou jako konec vztahu. Ale ve skutečnosti je to jen jejich další fáze.

Jak to rozpoznat a přežít, aniž by to vedlo k rozvodu?

Známky krize

Mírné odcizení

Manželé se snaží trávit spolu co nejméně času.

Manžel se snaží buď trávit čas mimo domov – na fotbale, rybaření, v garáži, nebo jde do důchodu a nevěnuje se manželce.

I manželka upřednostňuje společnost přátel, nakupování nebo samotu před komunikací s manželem. Když se zdrží v práci nebo odejde, ona dokonce cítí úlevu. Bez něj je jí také lépe než s ním. Samozřejmě, pokud je pevně přesvědčena, že její manžel v tuto chvíli nechodí s jinou ženou. Jinak strach ze ztráty majetku – a manžel je tak v této fázi vnímán – všechno otráví.

READ
Známky odloučení

Na touze člověka být sám není nic špatného. Každý potřebuje osobní prostor a psychologové tvrdí, že každý z manželů by měl trávit alespoň tři hodiny denně sám se sebou. Společný čas ale zároveň přináší potěšení a radost.

Tohle se tady neděje.

Neochota komunikovat

I když jsou manželé spolu doma, stále spolu prakticky nekomunikují. Pár slov za večer, a to i těch o každodenních tématech. Za prvé, manželé prostě nemají chuť spolu komunikovat. A za druhé si prakticky nemají o čem povídat. Není o sebe žádný zájem a ani chuť o čemkoli diskutovat. Každý je zaneprázdněn něčím svým.

Přitom navenek nemusí docházet k žádným změnám v chování. Oba jsou přátelští a přítulní, plní všechny své povinnosti. To vše je ale bez emocí, péče jeden o druhého nepřináší žádnou radost.

Lhostejnost

Oba manželé zažívají jeden od druhého pocit hluboké emoční únavy. Nechci ani vyjadřovat výčitky. Díky tomu je každý nevyhazuje, ale hromadí v sobě, což odcizení jen prohlubuje.

Hádky kvůli maličkostem

Manžel nebo manželka na sebe začnou být naštvaní. Navíc jak z vážných důvodů – například nepřítomnost manžela doma nebo lajdáctví manželky, tak kvůli maličkostem. Přezůvky ponechané na nesprávném místě, nezhasnuté světlo v koupelně nebo neumytý hrnek po sobě jsou vnímány jako projev lhostejnosti ze strany manžela a vyvolávají agresi.

. Většina manželů všechna tato znamení bolestně vnímá a dochází k závěru, že se vztah vyčerpal. Někteří dokonce začnou vážně uvažovat o rozvodu.

Ve skutečnosti mluvíme o běžné únavě ve vztazích, která se pravidelně vyskytuje téměř v každé rodině. Důvody pro to mohou být velmi různé.

Příčiny únavy

Ztráta novosti, rutiny

Pro rodinné vztahy je to zcela přirozený a přirozený proces. Jakýkoli silný a akutní pocit časem otupí. A láska, bez ohledu na to, jak vášnivá může být, není výjimkou. Vztahy plynou jiným, klidnějším směrem.

Navíc právě v tomto klidném toku rodinné každodennosti je podle odborníků klíč ke stabilitě manželství. Protože manžele vlastně spojuje zažité životní a rodinné tradice a ne nekonečný ohňostroj emocí.

Mnozí se však vyděsí a rozhodnou se, že s láskou je konec. Vnitřní zklamání má za následek podráždění a agresi.

Změna vztahu

Na této vlně se začínají objevovat nedostatky, kterým donedávna nebyla přikládána důležitost.

Na tomto základě někteří usuzují, že je to manžel nebo manželka, kdo se změnil k horšímu. Manžel zůstal vlastně stejný. Ale tvůj postoj k němu se právě změnil. A to je důvod, proč vás začínají štvát nebo deprimovat povahové rysy vašeho manžela, kterým jste dříve nevěnovali pozornost.

Časté hádky

Konflikty, které vznikají na pozadí vzájemné nespokojenosti mezi manžely, také způsobují pocit hrozné únavy. Únava navíc nevzniká kvůli častým hádkám. Naopak neustálé hádky a zúčtování jsou důsledkem nahromaděné únavy jeden od druhého.

READ
Je možné vrátit mužskou lásku?

Jak se chovat

Hlavní věcí v této situaci je nepropadat panice a nevyvozovat závěry, že vás manžel nebo manželka přestali milovat nebo že vaše city přešly.

„Citová únava je přirozený a hlavně vlnový proces,“ varuje moskevský psycholog Igor Nefedov. – To znamená, že se to ve vašem životě bude dít pravidelně. A musíte se z těchto období umět kvalifikovaně dostat.

1. Dejte si navzájem svobodu. Přestaňte bolestivě reagovat, pokud váš manžel nebo manželka chtějí trávit čas ne s vámi, ale s přáteli nebo dokonce úplně sami.

Čím více budete omezovat svobodu člověka, tím více se bude snažit ji získat.

Nemluvě o tom, že když chce muž podvádět, způsob, jak to udělat, si stejně najde. A tady žádný dohled nepomůže.

– Odpočiňte si na chvíli od manžela, začněte více komunikovat s přáteli, najděte si nějakou zálibu, zkuste si obnovit své životní zkušenosti. Pamatujte, že při léčbě vzájemné únavy je velmi důležité si od sebe navzájem odpočinout.

2. Hledejte způsoby, jak se sjednotit. Dát si pauzu jeden od druhého neznamená úplné odcizení. Zatímco dáváte svému manželovi svobodu, vymyslete společné cíle a plány, které vám pomohou znovu se sjednotit.

Můžete se například pustit do rekonstrukce, byť drobné. Společné nákupy při hledání vhodného nábytku nebo alespoň nových tapet jsou dobrým způsobem, jak se sjednotit.

Naplánujte si budoucí dovolenou, nějaký společný výlet, velký nákup.

„To vše umožňuje dívat se na vztahy z perspektivy, cítit, že mají skutečnou budoucnost,“ vysvětluje psycholog.

3. Nebuďte posedlí vztahy.. Neměly by se pro vás stát samoúčelným a hlavním smyslem života. Nejčastěji k tomu tíhnou ženy, které se snaží podmanit si celý mužský život, donutit ho, aby opustil své vlastní cíle a touhy.

„Ve skutečnosti by vztahy měly být součástí života, a ne jeho jedinou složkou,“ varuje psycholog. – Musí existovat něco, co je pro muže nebo ženu v životě zajímavé – práce, kariéra, koníček a vztahy s tím by se měly prolínat a ne nahrazovat. Jinak se jeden druhého velmi rychle omrzíte. A na boj s touto nudou prostě nebudete mít prostředky – koneckonců ve vašem životě není nic kromě vztahů.

Proto se místo zaměření na vztahy zapojte do vlastního rozvoje, začněte se měnit.

Nemluvíme o vnější proměně, kterou lesklé časopisy s oblibou hlásají, ale o vnitřní proměně.

4. Hledejte ve svém životním partnerovi to dobré.. A právě na tuto dobrou věc se snažíte zaměřit svou pozornost, a ne na její nedostatky, které máte i vy sami.

„Mnoho lidí tuto radu odmítá a považuje ji za příliš knižní,“ říká Igor Nefedov. – Ale ve skutečnosti je to velmi účinná věc. Pravda, vyžaduje to určité napětí. Jste přece zvyklí vidět svého manžela nebo manželku z určitého úhlu. A pak – bum, změňme tento úhel. V zásadě se nemusíte namáhat, ale pokud máte touhu vztah napravit, zkuste to.

READ
Vypořádat se s podrážděním sami je snadné a jednoduché

Pokuste se pochopit, jak vaši kolegové z práce nebo přátelé vidí vašeho manžela nebo manželku a proč si vás váží. To vám pomůže vidět rysy vaší druhé polovičky, které jsou vám již známé, novým způsobem nebo v ní dokonce objevit něco nového.

5. Nepanikařte. Manželé si velmi často spletli ochlazení, které ve vztahu nastalo, za jejich kolaps a rozešli se.

Zdálo se jim, že by tak mohli změnit svůj život k lepšímu – najít si vhodnějšího společníka, stát se šťastnějšími. Tyto plány však často nejsou předurčeny k uskutečnění. Právě proto, že zničené vztahy byly vlastně drahé a důležité. A manželé si mylně spletli problémy, které v nich vyvstaly, za kolaps lásky.

. Jedním slovem, bez ohledu na to, jak bezútěšně se vám váš vztah může zdát, nespěchejte s vyvozováním neuspokojivých závěrů, tím méně se jich vzdávejte. Pokud neuděláte žádné náhlé pohyby, ale jednoduše se pokusíte pochopit důvod toho, co se děje, s největší pravděpodobností budete schopni vztah nejen udržet, ale také jej posouvat na jinou úroveň.

Za svůj útěk odsouzený zaplatí více než 70 tisíc rublů

Smrtící krása: jak se Sergej Bezrukov začal zajímat o modelování

Gleb Nikitin navrhl šířit zkušenosti regionu Nižnij Novgorod s napojením na inženýrské sítě

Záhada Chapai: jak vlastně zemřel legendární hrdina občanské války

Nejsou zde žádné další položky ke stažení

Žádné položky k nahrání

Pondělí Út. Oddat Čt. Pá. So. Slunce

Čtyři koťata v pytli byla vhozena do kočičí kavárny v Nižním Novgorodu

Na stanici metra Leninskaja v Nižném Novgorodu se usadila kočka domácí

Obyvatelé Nižního Novgorodu přivezli do útulku čtyři novorozená koťata v kufru

Psychoterapeut vysvětlil, jak vás domácí mazlíčci mohou zachránit před blues

Náměstek ministra výstavby a bydlení a komunálních služeb Ruské federace Alexej Eresko zhodnotil rekonstrukci aerační stanice v Nižném Novgorodu

V okrese Moskovsky je dokončena instalace dětského hřiště v obci Levinka

Pravda nebo lež: vysazují se v domech obyvatel Nižního Novgorodu švábi?

Smrtící krása: jak se Sergej Bezrukov začal zajímat o modelování

Divadlo Preobrazhenie připravuje premiéru Gogolovy komedie Hráči

„Můj Nižnij“: Guvernér regionu Nižnij Novgorod Gleb Nikitin

Novinky na mapě

Zakladatel: Vláda regionu Nižnij Novgorod

Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor).

Reg. Číslo EL č. FS77 – 77243 ze dne 20.11.2019. listopadu XNUMX

Šéfredaktor publikace: Avdeeva L.A.

Editor https://pravda-nn.ru: Simakina M.Yu.

GAU NO “NOITS”
603006, oblast Nižnij Novgorod,
Nižnij Novgorod, ulice Maxima Gorkého, 151 B, pokoj 5

Všechna práva k materiálům umístěným na webových stránkách www.pravda-nn.ru jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace, včetně autorských práv a souvisejících práv. Pro jakékoli použití materiálů stránek a satelitních projektů je vyžadován hypertextový odkaz (hyperlink) www.pravda-nn.ru.

Publikace označené „Inzerce“ a „Aktuality společnosti“ jsou hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Informační zdroj využívá technologie doporučení

Производство блиндажных свечей для бойцов СВО организовали в реабилитационном центре в Дзержинске :: Более полумиллиона рублей гуманитарной помощи военным собрали волонтеры из Городца :: Более 15 тонн гуманитарного груза отправили из Нижегородской области в Харцызск :: Городецкие активистки шьют для прифронтового госпиталя постельное бельё и одежду для раненых :: Нижегородцы отправили гуманитарный груз с телевизорами для детей-беженцев из Соледара :: Автозаводцы отправили очередной груз военнослужащим в зону спецоперации:: Нижегородские волонтёры организовали производство в поддержку бойцов СВО :: 200 семей с детьми в Луганске получат одежду, стройматериалы и продукты из Арзамаса :: Военнослужащим дзержинцам переданы в дар животные для подсобного хозяйства :: Нижегородский писатель Захар Прилепин отправился на СВО :: Судебный пристав удочерила сестер-близняшек из ДНР в Перевозском районе :: Более 1000 детских шапочек закупила неравнодушная нижегородка для детей Донбасса :: Врач-травматолог из Нижнего Новгорода рассказал, как спасал жизни в Херсонской области :: Нижегородцы собирают гуманитарную помощь для жителей освобожденного Соледара :: Семья Рубановых из Нижнего Новгорода передаст свой автомобиль «Нива» бойцам СВО :: Тренировочные сборы для спортсменов и тренеров спортшкол ДНР проходят в Городецком районе :: 350 нижегородцев выстроились в фигуру самолета в Парке Победы в память о погибших в СВО летчиках :: 77-летняя нижегородка организовала сбор гуманитарной помощи среди жителей трех поселков :: Нижегородская епархия отправила подарки на Рождество военным из Донбасса :: Врач из Нижнего Новгорода провел первую высокотехнологичную операцию в Херсонской области :: Нижегородцы поздравили детей Харцызска с наступающим Новым годом :: Команда проекта «Мост дружбы» побывала в Харцызске :: Новогодние сладкие подарки из Дзержинска пришли в детские дома Донецкой Народной Республики :: Более 1 млн рублей собрали жители Городца на помощь российским солдатам :: Две новые «ГАЗели» доставлены в зону СВО из Нижнего Новгорода :: Нижегородские ветераны передали солдатам новогодние подарки :: Нижегородские ортопеды поставили на ноги следователя из Донецка :: Учащиеся школы-интерната для слепых и скауты передали новогодние подарки для ребят из Донбасса :: Двадцатая партия гуманитарного груза для Донбасса отправлена из Нижнего Новгорода :: Нижегородские красавицы помогают военнослужащим :: В Нижнем Новгороде состоялся благотворительный матч в поддержку участников СВО :: Нижегородцы собирают новогодние подарки солдатам :: В Заксобрании проводили сотрудника Олега Андерсона в зону СВО :: Судебные приставы навестили раненых бойцов в госпитале Нижнего Новгорода :: 20 тонн гуманитарной помощи собрали сотрудники социальной сферы и нижегородцы в поддержку участников спецоперации :: Мемориальные доски в память о погибших в спецоперации появятся в Нижнем Новгороде :: Участники СВО поблагодарили нижегородцев за письма поддержки :: Мемориал «Галерея Героев» открылся в Княгининском университете :: В Нижнем Новгороде прошел митинг-концерт в поддержку российских военных :: Олег Лавричев и Татьяна Скоробогатова встретились с мобилизованными нижегородцами в Курской области :: Десять пар шерстяных носков для мобилизованных связал житель Первомайского дома-интерната :: 150 аптечек и продукты собрали в Автозаводском районе для мобилизованных :: Из Нижегородской области в зону СВО отправили уникальный бункер для бойцов :: Семьи из Донбасса побывали на концерте Камерного оркестра Игоря Лермана в Нижнем Новгороде :: Гастроли донецких театров стартовали в Нижегородской области :: Военнослужащий из Дзержинска спас боевых товарищей под обстрелом около Лимана :: 32 машины с гуманитарным грузом отправили нижегородские активисты Народного фронта в помощь военным :: Нижегородки шьют и вяжут для мобилизованных :: Жители Выксы шьют сумки-аптечки для участников спецоперации :: Девять нижегородских семей усыновили 24 ребенка с Донбасса :: С помощью вовремя доставленного дефибриллятора из Нижнего Новгорода в Донецке спасли жизнь человеку ::

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: