Jsou zvyklí myslet jen na sebe, ale je to tak špatné?! Psycholožka Constellation Yulia Khadartseva řekla vše o egoistech a o tom, jak se s nimi chovat.
Co je sobectví
Slovo egoismus pochází z latinského „ego“, tedy „já“. Tento fenomén lze ve skutečnosti charakterizovat jako sobectví, předpokládá starost výhradně o sebe a komercialismus. Z psychologického hlediska je sobectví normálním vzorcem chování, který se vyvíjí téměř u všech lidí.
Vyvinuli jsme to během evoluce: kvůli přežití musel člověk myslet sám na sebe. Teď samozřejmě nemusí být tak naléhavá potřeba, ale sobectví v nás stále žije.
Ve skutečnosti určuje chování spotřebitelů vůči ostatním. Někdy se sobectví vyvine v konkrétní parazitismus, kdy je člověk připraven překročit všechny přijatelné morální a etické principy ve prospěch svých tužeb.
Jak poznat egoistu v sobě nebo ve svém okolí
Mnoho negativních vlastností je připisováno egoistům. Zároveň bude odpověď na otázku „kdo je egoista“ následující: je to člověk, který v jakékoli situaci sleduje své vlastní zájmy za účelem zisku nebo zisku. Ve svém chování sleduje vždy jen své zájmy. Ve skutečnosti se nestará o touhy a potřeby lidí kolem sebe.
Je těžké si takového člověka splést s někým jiným. Pro něj je na prvním místě, jeho „přání“, která narušují touhy ostatních. Zároveň egoista:
- obviňuje každého a všechno ze svých vlastních chyb;
- nesnaží se naslouchat druhé osobě;
- přehnaně sebevědomý a také tím, že má vždy ve všem pravdu;
- nevěnuje pozornost objektivním komentářům zvenčí;
- obratně manipuluje s ostatními ve svůj prospěch;
- vždy chce být středem pozornosti;
- vyznačuje se snobstvím: rád zdůrazňuje své postavení a stejně hodnotí lidi „podle oblečení“.
Pokud si všimnete několika z uvedených vlastností u osoby, kterou znáte, buďte si jisti, že jde o zjevného egoistu. Nyní můžete definitivně určit, kdo je egoista. Takoví lidé si neváží svého okolí. Kvůli nafouknutému sebevědomí nedokážou objektivně posoudit situaci a přetáhnout přes sebe deku. To jsou pomyslná „centra vesmíru“.
Jaké problémy čekají egoistu?
I když se život egoisty zdá být bez jakýchkoliv obtíží, stále existují. Mnoho z nich může zkazit jeho narcistickou realitu:
Sociální odmítnutí
Lidé kolem vás rychle pochopí, s jakým člověkem mají co do činění. Egoista proto jen zřídka vstupuje do přátelských společností, je pro něj obtížné budovat ekologické vztahy s kolegy a příbuznými a prakticky nemá žádné přátele.
Problémy na osobní frontě
Láska je vždy o dávání a braní, ale egoista neví, jak dávat. Na partnera často klade přehnané požadavky, které mohou v konečném důsledku vyvolat rozchod. Pokud někdo souhlasí se vztahem s egoistou, pak jsou to lidé, kteří jsou v pozici oběti. Takovýto nezdravý spoluzávislý svazek nepovede k ničemu dobrému.
Nedostatek empatie, nedostatek vnější pomoci
Málokdy sympatizují s egoisty a přijdou na pomoc. V těžkých chvílích vlastně zůstávají s problémy sami.
Důvody rozvoje egoismu
Sobectví je jen špičkou ledovce. Kořen problému je třeba hledat mnohem hlouběji.
1. Vlastník rodiče
Pokud se rodiče k dítěti chovají nikoli jako k jednotlivci, ale jako k součásti své sounáležitosti, promítne si tento vzorec chování do budoucna i na ostatní.
2. Sobečtí rodiče
Když jsou ti nejbližší sebestřední, čím jiným se můžeš stát, když ne sobec?!
3. Láska je příliš silná
Když rodiče zoufale milují své dítě, někdy ho zároveň připraví o veškerou nezávislost. Příliš ho chrání a nedovolují mu, aby si zaplnil své vlastní „depky“. Díky tomu z dítěte vyroste infantilní osobnost, která je zvyklá parazitovat na druhých.
4. Nelíbí se
Druhým extrémem je lhostejnost vůči dítěti. Moderním dětem chybí pozornost rodičů. Žijí v gadgetech, zbaveni adekvátních informací o mezilidské komunikaci a normách společenského chování.
Pokud jste v sobě diagnostikovali sobecké rysy a položili jste si otázku „jak přestat být sobecký“, odpověď bude tato: najděte hlavní příčinu, pracujte s ní. Jen tak budete schopni vymýtit toxické postoje vůči druhým a začnete žít svůj zdravý, harmonický život.
Jak se liší sobectví od zdravé sebelásky?
Někdy můžeme zaměnit dva podobné pojmy – sobectví a opravdovou sebelásku. Rozdíl mezi nimi je ale obrovský, hlavně ve vztahu k ostatním. Egoistický člověk tedy využívá druhé lidi ve jménu svých cílů a tužeb, dokonce jim škodí.
Vybírá si sám sebe, využívá své okolí ve svůj prospěch. To vše jen proto, že nikoho nemiluje, ani sám sebe. Člověk, který miluje, váží si a respektuje sám sebe, se také rozhoduje ve prospěch svých „přání“, ale zároveň nejedná na úkor druhých.
Jasně rozumí, kdy říci „ano“ a kdy odpovědět „ne“. Mezi těmito dvěma pojmy je tenká hranice. Je důležité to cítit, uvědomit si to, abychom neoznačovali úplně zdravé, harmonické jedince.
Co jiného odlišuje člověka, který se miluje a cení si sám sebe:
- Je si jasně vědom svých tužeb.
- Nehraje cizí hry, nepodléhá manipulaci, neobětuje sebe ani své zájmy.
- Jeho priority jsou transparentní a jasné.
- Dosahuje cílů rychleji. Nikdo mu nemůže vnutit svá pravidla.
- Člověk, který miluje sám sebe, půjde svou vlastní cestou, aniž by rušil ostatní.
- Ví, jak odmítnout. Člověk, který se miluje, jasně chápe, co chce a kde leží jeho osobní hranice. Proto pro něj není těžké na nevyžádanou nabídku odpovědět „Ne“.
Je důležité pochopit, že není nic špatného na tom, když si člověk vybere sám sebe a jde cestou svých vlastních tužeb. Zde je nejdůležitější, aby byl duševně zdravý, vystupoval vždy z pozice dospělého a při výběru sebe neubližoval ostatním.
V globálním měřítku je sebeláska nesmírně důležitá, a to i pro naše životní prostředí. Pokud se totiž člověk naučí milovat, vážit si, vážit si sám sebe, z této sebelásky bude moci rozdávat druhým lidem více štěstí a radosti.
Pokud se chcete vydat cestou sebelásky, nepotřebujete pěstovat sobectví. Chcete-li to udělat, naučte se bránit své osobní hranice a přestaňte se obětovat kvůli druhým. Snažte se udržet tuto zdravou rovnováhu, pak to bude dobré pro vás i ostatní.
Jak jednat s egoistou
Pro egoisty je velmi důležité diagnostikovat své vlastní prostředí. Koneckonců lidé, kteří se k vám chovají konzumně, nasávají vaši energii a jsou emocionální upíři. Po komunikaci s nimi můžete cítit úplnou ztrátu síly a s největší pravděpodobností budete potřebovat čas na zotavení. Tak je přestaňte krmit.
Stává se, že se váš partner ukáže jako sobecký. Pak bude váš vztah plný konfliktů, kritiky a obvinění. Je to opravdu důvod k rozchodu? Samozřejmě že ne. S egoisty se dá žít také docela šťastně, ale pouze pokud je přijmete takové, jací jsou.
A také jasně sledovat manipulativní akce vůči sobě a zastavit je. Pokud se tak stane, že se ocitnete vedle egoisty a máte pocit, že vás využívá pro své účely, nejdůležitější je nepropadat panice a řídit se jasnými doporučeními:
1. Nedělejte si iluze, že to můžete změnit
Ve výsledku vynaložíte hodně úsilí a energie, ale egoista zůstane egoistou. S takovou „změnou“ se může vyrovnat pouze profesionální psycholog, a to pouze z iniciativy samotného egoisty. Snažte se proto daného člověka přijmout v celé jeho jedovatosti, pokud nechcete (nebo nemůžete) zcela přerušit vaši komunikaci.
2. Věnujte pozornost ne charakteru, ale tomu, jak se k vám egoista chová
Řekněte mu, že potřebujete jeho respekt, že potřebujete více pozornosti. Egoista si časem zvykne na to, že se k vám bude chovat jinak.
3. Vybudujte viditelné osobní hranice
Nechte toho člověka pochopit, jak se s vámi může a nesmí zacházet. Nedovolte mu, abyste pochybovali o svých vlastních zásadách a hodnotě. Stůjte na místě i pod tlakem manipulace.
Každý zdravý člověk je ze své podstaty sobecký. Všichni usilujeme o blízkost potřeb, jakékoli naše jednání nebo komunikace je zaměřena na uspokojení osobních tužeb. Prostě v moderní společnosti je zvykem to maskovat.
Co je to sobectví?
Péče o vlastní zájmy a výhody. Pro takové lidi je důležité cítit výhodu na úkor ostatních.
Ve skutečnosti je každý z nás egoista. Pojďme analyzovat situaci. Když procházíme kolem žebráka, většinou nemáme chuť mu pomoci. Pokud ale komunikujeme s úspěšným, soběstačným člověkem, pak se snažíme být pro něj užiteční, ačkoli to nepotřebuje.
Proč se tohle děje? Potřebujeme to. Silnou osobnost vnímáme jako zdroj pro sebe. Například naučit se něco nového, uvědomit si a změnit nefungující algoritmy v našich životech.
Pod tím vším se skrývá sobectví. Navíc i pod touhou dělat dobročinnost je potřeba sebepřijetí – “Jsem dobrý, laskavý, pomáhám druhým.” Jedinec se tímto způsobem snaží napravit sobě i druhým chyby minulosti.
Ve společnosti je zvykem nazývat člověka egoistou, který neudržuje rovnováhu vzájemného prospěchu s ostatními. Snaží se uspokojit pouze své vlastní potřeby. Zpravidla často přitahuje lidi, kteří se dávají do pozadí.
Horlivě pomáhají druhým, aby se přijali jako slušného člena společnosti. Oběti však často nemají vyvinutý vztah s rodiči, a tak mají tendenci obdivovat, oslovovat egoisty, snaží se naplnit své vnitřní potřeby kontaktem s vnějškem.
Jak rozeznat sobectví od zdravé sebelásky?
Sebeláska je úcta a péče o fyzické a psychické zdraví, rozvoj talentů, realizace tužeb. Sobectví je přílišná vášeň pro vlastní zájmy bez ohledu na potřeby a názory druhých lidí. Sebeláska je důležitá pro budování zdravého sebevědomí, zatímco sobectví může vést ke konfliktům a nespokojenosti s ostatními.
Jak poznat egoistu?
Egoisty lze snadno identifikovat podle chování, komunikace a souboru vlastností. Promluvme si o tom druhém podrobněji.
- Konflikt;
- bezohledný;
- žádný smysl pro povinnost;
- nedostatek sebeúcty;
- frivolní;
- líný;
- bezohledný;
- ignorování;
- miluje nepořádek;
- neposlouchá rady;
- neklade žádné požadavky;
- nezodpovědný;
- neví, jak se vcítit;
- lhostejný;
- necitlivý;
- bezcitný;
- nepozorný.
Jak pochopit, že jste egoista?
1. Nepřijímejte kritiku. Jakákoli poznámka adresovaná vám, i konstruktivní, je bolestně a ostře vnímána. Taková slova jsou psychologicky opomíjena, bagatelizována, protože negativní hodnocení zasáhne vnitřní „já“.
2. Snadno se urazíte. Vliv kritiky na egoisty jsme již analyzovali. Ale nejen slova mohou ublížit, ale také činy a dokonce lhostejnost. Navíc bolí, že ostatní nestaví cizí zájmy nad své vlastní. Například jste nebyli pozváni do vaší oblíbené restaurace, ale na vhodné místo.
3. Máte sklon být sobecký. To se projevuje nejen ve vzhledu, ale také v komunikaci. Jde o vychloubání, přehnané předvádění sebe sama, příběhy o úspěších, ctnostech.
4. Rád velíte. Takoví lidé zpravidla mluví vždy spořádaným tónem. Mají tendenci vydávat rozkazy a disponovat. Egoisté se považují za nadřazené ostatním. Kdo je obvykle spojován s velením? Samozřejmě se šéfy, rodiči, učiteli. Tedy s těmi, kteří jsou postavení výše.
5. Nevíte, jak naslouchat partnerovi. Problémy jiných lidí nevyvolávají zájem. Mluvit o selháních nebo problémech není nic pro vás, protože takové informace jsou vnímány extrémně tvrdě.
6. Často používáte „já“. Během konverzace toto zájmeno neustále opakujete s nebo bez.
Odkud pochází sobectví?
Vyskytuje se postupně v procesu života, počínaje velmi mladým věkem. Výchova v rodině, komunikace s ostatními, vnímání vnějšího světa – to vše ovlivňuje formování člověka jako člověka. Zdrojem mohou být úplně jiné situace. Ale především je to nedostatek lásky a pozornosti v dětství, strach z nedostatku, nedůvěra ve své schopnosti, traumata a citová zranění.
Děti projevují sobecké chování v různých fázích svého vývoje. Příklady takových akcí mohou zahrnovat:
- neochota sdílet hračky;
- tvrdošíjné trvání na svém názoru a odmítání ústupků;
- ignorování pocitů a potřeb druhých;
- požadavek na nadměrnou pozornost;
- vyvyšování jejich zájmů a tužeb.
Proč se to děje?
Výskyt takových akcí může být způsoben různými důvody. Tyto zahrnují:
- nedostatek zkušeností s komunikací s ostatními dětmi;
- nízká úroveň empatie a porozumění emocím lidí;
- chyby ve výchově, kdy rodiče neučí dítě respektovat druhé a sdílet s nimi.
Co dělat, aby z dítěte nevyrostlo sobectví?
Aby to malému človíčku pomohli překonat, mohou máma a táta podniknout následující kroky:
- vysvětlit důležitost respektu k druhým lidem, jejich pocitům a emocím;
- učit přátelství a komunikaci s vrstevníky;
- podporovat touhu sdílet hračky;
- učit empatii a soucitu;
- ukázat příklady přátelskosti, štědrosti a respektu;
- najít jiné způsoby, jak uspokojit potřeby dítěte po pozornosti a lásce.
Jak se zbavit sobectví v dospělosti?
Abyste se změnili k lepšímu, potřebujete uvědomění a sebereflexi. Existuje několik způsobů, jak s tím pomoci.
Rozvíjejte empatii. Přesouvá těžiště pozornosti ze svého „já“ na zájmy a potřeby druhých. Je nutné se častěji postavit na místo partnera, připojit aktivní naslouchání. To přispívá k vnímání pohledu někoho jiného, porozumění druhým.
Ukažte laskavost a spolupráci. Věnujte pozornost a najděte si čas na pomoc. K tomu stojí za to přemýšlet o tom, co vaše malé činy pozitivně přispějí k životu ostatních.
Zlepšit komunikační dovednosti. Je důležité naučit se komunikovat bez konfliktů, správně rozumět druhým a interagovat kvalitně.
Pracujte na sobě. Sledujte projevy egoismu, analyzujte, pochopte jeho příčiny. K tomu pomůže spolupráce s psychologem nebo psychoterapeutem.
Vezměte si příklad od ostatních. Věnujte pozornost lidem kolem vás, kteří jsou altruističtí a vnímaví. Zůstaňte s nimi v kontaktu, abyste se ponořili do atmosféry vzájemné podpory a solidarity.
Jak jednat s egoisty?
V životě se nevyhnutelně setkáváme s lidmi, kteří projevují sobecké chování. Abyste s nimi mohli efektivně komunikovat, musíte si stanovit hranice a být emocionálně stabilní.
Vždy je užitečné naučit se identifikovat motivy druhých. Možná se za tímto chováním skrývá strach, nejistota nebo nedostatek pozornosti. V takových případech můžete zkusit s egoistou otevřeně mluvit a vyjádřit své postřehy a pocity z jeho chování.
Zároveň je třeba pamatovat na toleranci a objektivitu, nabízet vzájemné porozumění a spolupráci namísto konfrontace. Při hledání konstruktivního řešení je důležité vzít v úvahu touhy a potřeby nejen partnera, ale také vaše vlastní.
Pokud je váš partner sobecký, je důležité s ním komunikovat na stejné úrovni, a ne z pozice oběti. Hlavním doporučením je zde ale rodinná terapie. Pomůže to zachránit manželství a vybudovat harmonický vztah.
