Zajímavá fakta o stresu: příběhy a objevy

20 faktů o stresu

1. Stres se nazývá „tichý zabiják“, protože může vést k srdečním onemocněním, vysokému krevnímu tlaku, bolesti na hrudi a nepravidelnému srdečnímu rytmu.

2. Je mýtem, že stres může způsobit šedivění, ale silný stres může vést k vypadávání vlasů. Vypadávání vlasů může začít do tří měsíců po stresujících událostech.

3. Nejvíce stresující profese v loňském roce byly: chirurg, pilot, fotoreportér, reklamní agent a realitní makléř.

4. Stres u žen může negativně ovlivnit dozrávání a uvolňování vajíčka, u těhotných žen může také vést k potratu.

5. Stres u mužů ovlivňuje počet a pohyblivost spermií a může vést k erektilní dysfunkci.

6. Smích snižuje stresové hormony a posiluje imunitní systém.

7. Stresový hormon kortizol způsobuje hromadění břišního tuku a také rozšiřuje jednotlivé tukové buňky, což vede k tomu, co lékaři nazývají „morbidní“ obezitou.

8. Stres je přímo spojen se šesti běžnými příčinami úmrtí: srdečními chorobami, rakovinou, plicními chorobami, nehodami, cirhózou a sebevraždou.

9. Chronický stres může zpomalit růst dítěte snížením produkce růstového hormonu z hypofýzy.

10. Během období extrémního stresu se zornice rozšíří, aby získaly více vizuálních informací o situaci.

11. Vědci naznačují, že existence stresu je součástí evolučního procesu, protože je prospěšný pro přežití. Konkrétně stres dočasně zlepšuje mozkové funkce a fyzickou výkonnost.

12. Stres zahušťuje krev a připravuje tělo na zranění. Tato reakce však zvyšuje pravděpodobnost krevní sraženiny.

13. Výzkum ukázal, že hořká čokoláda snižuje stresové hormony. Kakao je navíc bohaté na antioxidanty – flavonoidy.

14. Chronický stres zvyšuje množství cytokinů, které způsobují zánět.

15. Reakcí těla na stres může být hyperarousal, který následně vede k chronické nespavosti.

16. První zmínku o stresu nacházíme v Homérově Iliadě (8. století př. n. l.), kdy si Achilles stěžuje na pocit citového úpadku a navštěvují ho myšlenky na sebevraždu.

17. Muži častěji než ženy trpí reakcemi souvisejícími se stresem, jako je hypertenze, agresivní chování a zneužívání alkoholu a drog.

18. Neustálý nízkofrekvenční hluk může vyvolat produkci stresových hormonů.

19. Stres způsobuje hormonální změny v lidském těle, které mohou snížit sexuální touhu. Sex má však schopnost zmírňovat stres.

READ
Jak můžete mít sex po dlouhou dobu a dlouho se nevystříkat? Tajemství pornoherců

20. Náhlé emoční trauma může vést k „Syndromu zlomeného srdce“, což je kardiomyopatie (těžká slabost srdečního svalu). Tento stav se vyskytuje rychle a obvykle postihuje ženy.

Kdo z nás při čtení o dobrodružstvích Sherlocka Holmese mu nezáviděl jeho schopnost přijít na všechny jemnosti a úskalí lidí a věnovat pozornost nejmenším detailům jejich vzhledu? Život je samozřejmě mnohem složitější než ta nejsofistikovanější literární fikce a ani velmi bystrí lidé pravděpodobně nedosáhnou dokonalosti velkého detektiva vytvořeného Arthurem Conanem Doylem. Existují však některé vzorce, které nám umožňují určit charakterové vlastnosti nebo zdravotní stav na základě fyziologických vlastností člověka. 1. Podle statistik ženy s širokým… Číst dále…

Faktrum hodlá tuto nespravedlnost napravit a tečkovat všechna i – „sovy“ nejsou jen zvláštní jedinci, kteří dávají přednost měsíčnímu svitu před zářením slunečného dne. „Sovy“ jsou odvrácenou stranou lidstva, jsou skutečnými tvůrci, díky nimž se zrodilo mnoho vynikajících uměleckých děl. Pojďme společně pozvednout závoj tajemství, který zahaluje každodenní (nebo spíše noční) život „sov“. Noc je skvělá pro kreativitu Noční hodiny jsou skvělé pro kreativitu – to je doba, kdy. Přečíst více.

Budeme jednoho dne schopni propojit lidský mozek s internetem? Rose Eleveth se zabývá tvrzením o první online zprávě zaslané z jedné mysli do druhé. Internet je stále rychlejší a lze k němu připojit více zařízení. Odeslání e-mailu, jeho přijetí, přečtení dopisu a odpověď na něj – to vše se dnes děje během několika sekund. Není to tak dávno, co jsme na pravidelné dopisy čekali dny či dokonce týdny, ale dnes nám hodinové čekání na e-mail připadá jako věčnost… Číst dále…

Na světě je mnoho lidí s talentem na nudu, ale Sandy Mann je jedním z mála, kdo tento talent záměrně piluje. Nabídla dobrovolníkům, kteří navštívili její laboratoř, aby dělali neuvěřitelně „vzrušující“ věci. Například kopírování obrovských seznamů telefonních čísel. Poddaní se podle ní úkolu zhostili slušně, ale jejich neustálé zívání dokazovalo, že se neuvěřitelně nudí. Mann chce pochopit hluboký dopad, který má nuda na naše životy. Nyní je jednou z mála. Přečíst více.

READ
Jak se muži zamilují do žen

Pravděpodobně znáte ty lidi, kteří se zdají být tak okouzlující, že je má každý bez výjimky rád. Úžasný osobnostní rys, obvykle nazývaný charisma, je těžké definovat, to však neznamená, že tuto tajemnou vlastnost nelze v sobě rozvinout. Byla by touha! Abychom vám pomohli, sestavili jsme seznam akcí, které podpoří a posílí vaše charisma a sebevědomí. 1. Osvojte si „umění intimity“ Intimita je nejdůležitějším aspektem charisma. V podstatě se jedná o schopnost ukázat partnerovi… Číst více…

Slova mají sílu. Mohou inspirovat, vytvářet emoce, povzbuzovat k akci. Níže uvedené citáty vám mohou pomoci překonat životní potíže a pokračovat v cestě k vašemu cíli. “Nikdy není pozdě být tím, čím chceš být,” George Eliot. Možná vás někdy napadlo, že věci mohly dopadnout jinak, kdybyste si dovolili více riskovat nebo se nebáli odmítnutí. Všechny tyto pocity jsou normální. Jen si pamatujte, že kdyby tam nebyli. Přečíst více.

Jedna z nejčastějších rad, které v životě dostanete, je: “Buďte sebevědomější!” Tato rada nedává žádný smysl, pokud přesně nevíte, jak na to. Podívejme se, kde začít a jak se s problémem nadměrné nejistoty vypořádat. Cvičení: Dopad cvičení na úroveň vaší sebedůvěry je tak silný, že jej nelze přeceňovat. Když cvičíte, vaše tělo produkuje celý koktejl endorfinů, které povzbuzují a inspirují stejnou důvěru ve vaše vlastní schopnosti – to. Přečíst více.

Média, reklama, známé osobnosti i někteří lékaři nám neustále připomínají, jak je to pro člověka těžké. Vlivem intenzivní zemědělské činnosti nám v těle bublají litry pesticidů, lehký průmysl nás otravuje konzervanty a potravinářskými přísadami, ve vzduchu visí toxický smog, stres, nedostatek pohybu a špatné návyky narušují metabolismus. Toxiny se hromadí v těle a podkopávají všechny systémy: imunita klesá – nemoci se prostě drží. Jakmile něco vstoupí do těla, znamená to, že to může být odstraněno. Přišli na spoustu způsobů. Přečíst více.

© www.feminspire.com Pravděpodobně se považujete za férového a soucitného člověka, že? Ale zároveň si při sledování televizních příběhů o obětech zločinu často v duchu říkáte: „Propadl podvodníkům – no, to musí být takový idiot!“ nebo: „Byla znásilněna, samozřejmě – ona oblékl si krátkou sukni a šel na večerní procházku, nic překvapivého!” Proč mají lidé tendenci obviňovat ze zločinů spíše oběti než pachatele? Za prvé. 1. . lidé podvědomě věří, že oběti si své utrpení zaslouží Neuvěřitelné. Číst dále.

READ
Motivační knihy pro seberozvoj pro ženy a muže

50letý George Pryor se rozhodl ukázat celému světu, jak škodlivá může být Coca-Cola pro lidský organismus. Nasadil speciální „dietu“, při které pije 10 plechovek denně každý den po dobu tří měsíců. To je 35 g cukru na sklenici, tedy 350 g cukru denně, což odpovídá 70 kouskům rafinovaného cukru. Asi je zbytečné říkat, že výsledky takové „diety“ vypadají velmi katastrofálně. Dříve měl George silnou postavu, ale nyní se dramaticky změnila.… Přečíst více…

Předpokládá se, že dopamin přímo souvisí s pocity potěšení a spokojenosti. Ale to je příliš úzký pohled na tento neurotransmiter. Ve skutečnosti se podílí na řadě procesů probíhajících v našem mozku. Pokud potřebujete motivaci, bez dopaminu se rozhodně neobejdete. 1. Původ motivace: Je to ve vaší hlavě Abychom vystopovali zdroj motivace, podívejme se do mozku, kde neurotransmitery vytvářejí chemické zprávy, které nás udržují soustředěné a soustředěné na úkol. Jedním ze specifických. Přečíst více.

Být šťastný není tak jednoduchý úkol, ale spíše každodenní námaha, která za to stojí. Lidé, kteří si nemají na co stěžovat, se nikdy nebudou prosazovat na úkor druhých, obsedantně vyžadovat pozornost a ignorovat své vlastní pocity. Pamatují si, že život je krátký Šťastní lidé chápou, že mají poměrně krátký čas na to, aby prožili plný a úžasný život. A to je neděsí, ale naopak je nutí každý den vstát z postele, aby strávili další den, který nebudou muset. Přečíst více.

20 překvapivých faktů o stresu

1. I když mýtus, že stres může způsobit šedivění, není pravdivý, stres může způsobit vypadávání vlasů. Ve skutečnosti může telogen effluvium (vypadávání vlasů) začít až tři měsíce po stresující události.

2. Podle údajů z roku 2009 nejvíce stresující práce Počítá se s prací chirurga, komerčního pilota, fotoreportéra, reklamního zástupce a realitního makléře. Nejméně stresující práce jsou práce sekretářky, odborníka na výživu, astronoma, systémového analytika a softwarového inženýra.

3. Stres mění neurochemii těla, což může ovlivnit dozrávání a uvolňování vajíček. Stres také ovlivňuje počet a pohyblivost spermií a způsobuje erektilní dysfunkci. Ve skutečnosti stres slouží způsobit 30 % případů neplodnosti.

READ
Metody, jak se zbavit derealizace

4. Stres zhoršuje akné. Vědci se domnívají, že na vině je zánět související se stresem, nikoli zvýšený maz.

5. Smích snižuje stresové hormonyjako je kortizol, epinefrin a adrenalin a posiluje imunitní systém uvolňováním hormonů, které podporují zdraví.

6. Stresový hormon kortizol není jen podporuje hromadění tuku v oblasti pasu, ale také zvětšuje jednotlivé tukové buňky, což vede k tzv. „nemocnému“ tuku.

7. Stres spojené se šesti hlavními příčinami úmrtí: onemocnění srdce, rakovina, onemocnění plic, nehody, cirhóza jater a sebevražda.

8. Chronický stres zpomaluje růst u dětí, snížení produkce růstového hormonu z hypofýzy.

9. Chronický stres zaplavuje mozek silnými hormony, které jsou určeny pro krátkodobé nouzové situace. Stálá expozice může poškodit, zmenšit a zabít mozkové buňky.

10. Vědci považují stres za součást evolučního motoru, protože dal lidem schopnost přežít. Konkrétně stres dočasně zvyšuje povědomí a zlepšuje fyzickou výkonnost.

11. Stres způsobuje, že krev je při přípravě na zranění lepkavější. Tato reakce může také zvýšit riziko vzniku krevních sraženin.

12. Stres zvyšuje schopnost chemických látek procházet hematoencefalickou bariérou, která chrání neurony před jedy, viry, toxiny a jinými poruchami normálního chemického složení krve.

13. Chronický stres snižuje reakci imunitního systému na infekce a může ovlivnit reakci člověka na imunizaci.

14. Příčiny posttraumatického stresu fyzické změny v mozku dítětea to zmenšením oblasti hipokampu, kde se ukládají a obnovují vzpomínky.

15. Stres může vést k bolestem hlavy, protože tělo přesměruje průtok krve do jiných částí těla.

16. Když se buňky vlivem stresových hormonů zmenšují, odpojují se od sebe, což přispívá k rozvoji deprese.

17. Akustický stres způsobený hlasitými zvuky může vést k epizodám syndromu dlouhého QT intervalu, tj. srdeční dysfunkci.

18. Muži mají větší pravděpodobnost vzniku poruch než ženysymptomy související se stresem, včetně vysokého krevního tlaku, agresivního chování a zneužívání alkoholu a drog.

19. Náhlé emoční trauma může vést k „syndrom zlomeného srdce“ nebo stresová kardiomyopatie (těžká slabost srdečního svalu). Obvykle se tento stav vyskytuje u žen.

20. Stres podporuje hormonální změny v lidském těle, snižuje libido a sexuální odezvu. nicméně sex s partneremna rozdíl například od masturbace, snižuje hladinu stresového hormonu. Nejvyšší krevní tlak měli ti, kteří se zdrželi sexu úplně.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: