10 tajemství krásné a zdravé pleti

„Vaše pleť vypadá krásně a mladistvě. Můžete mi říct o své rutině péče o obličej? Jak si myjete obličej, používáte toner, sérum, podkladovou bázi, krém atd.?“ – zeptali se mě nedávno. A protože to nebylo poprvé, co se zeptali, rozhodl jsem se konečně odhalit svá „tajemství“ krásy a mládí (je mi 45, což mi nikdo nedává)

A před pár týdny přítel, kterého jsme neviděli déle než šest měsíců, zvolal, když jsme se potkali: „Úžasné! Ani jediná vráska! Vypadáš nádherně! Co děláš? Bodni se!”

Studna. Píchám si injekci. Nedávám kosmetické injekce, ale řeknu vám vše o mé péči o pleť, včetně výživy a dalších opatření, která nemají nic společného s kosmetikou.

V odpovědi na první otázku, kterou začal tento příspěvek, mohu říci, že pokud jde o sebeobsluhu, jsem někdo, koho byste pravděpodobně NEMĚLI napodobovat.

Proč? Protože se stydím přiznat, že si obličej nemyji každý den, nemluvě o další pravidelné péči, jako jsou masáže obličeje, tonika, krém 2x denně atd.

V posledních letech kosmetiku téměř nepoužívám

Moje pleť je „normálního“ typu, takže na konci dne nemám pocit, že bych nutně potřebovala odstranit přebytečný tuk z obličeje. Ano, chápu, že si musíte pleť mýt a čistit každý den, nebo ještě lépe 2x denně, ale. já to nedělám.

Mimochodem občas mě napadá, že to k radosti kosmetického průmyslu přeháníme se všemi těmi mytími 2x denně, toniky, peelingy a tak dále.

Upřímně nevidím žádný rozdíl (pokud jde o nevýhody) v mé pleti, když jsem si začal mýt obličej jednou denně místo dvakrát. Stejně jako nevidím žádný rozdíl, když se zapomenu nanést krém na noc (a to se stává 1 dní ze sta)

Samozřejmě musíme počítat s tím, že pracuji z domova (čti: Necestuji veřejnou dopravou ani nestojím v dopravních zácpách, kde je špinavý vzduch). Navíc bydlím v docela čisté oblasti, se spoustou stromů a docela čerstvým, neznečištěným vzduchem. (Naše město má 50 tisíc obyvatel a oproti velkoměstům je prostě obklopeno zelení parků a soukromých zahrad). Jsem si jist, že to také ovlivňuje nedostatek potřeby každý večer důkladně otřít nečistoty z obličeje.

Kosmetika téměř zmizela z mého arzenálu ne z důvodů šetrnosti k životnímu prostředí a zdravotních důvodů.

I když, ať už se říká cokoli, kosmetika navíc = chemikálie navíc = další zátěž na očistný systém těla. To ale nebyl můj důvod, abych se vzdal dekorativní kosmetiky. Prostě. nějak na to nebyl čas.

Čím jsem starší, tím víc se přijímám, tím víc se mi líbí, když se na sebe ráno dívám ze zrcadla – bez podkladové báze, řasenky nebo čehokoli jiného. Občas proto používám kosmetiku, ale podkladová báze je na mé tváři velmi vzácným hostem. A proč?

Na rozdíl od mých uhrovitých 20+++ a 30+++ let se silnou pigmentací, které jsem se naštěstí zbavila, mám nyní obličej čistý. Ano, moje pleť není jako na lesklých obalech, ale jen zřídka se na ní objevují vyrážky nebo stařecké skvrny.

Co mám dělat, aby moje pleť zůstala mladá co nejdéle?

V kosmetice mám VŠECHNO a ještě víc. :)

Miluji všechny tyto sklenice, lahvičky a tuby. Dokonce mám ve skříni speciální (velkou!) polici, kde mám zásoby svých pokladů – koupených ve slevách nebo přivezených z cest do Francie. Příští 3 roky nemusím kupovat kosmetiku, nebo dokonce všech 5 LOL.

Na jednu stranu jsem kosmetická shopaholička, na druhou stranu ho skoro nepoužívám! Takže se to hromadí. Je dobře, že dcera roste (je jí skoro 16), je to ona, kdo mi vyprazdňuje zásoby, každý den pečlivě dodržuje všechny rituály v koupelně dvakrát denně (mytí, tonikum, krém. )

READ
Jak zaujmout chlapa?

A toto jsou moje kosmetické zásoby. Šířka police - 1 metr

A toto jsou moje kosmetické zásoby. Šířka police – 1 metr

Co ještě dělám (z kosmetiky):

  • ✔Myji si obličej pěnou na obličej
  • ✔Občas si otřu obličej tonikem
  • ✔Aplikuji oční krém
  • ✔Mažu se (obden – když si vzpomenu) sérem
  • ✔Používám pleťový krém (častěji denní krém, v létě hydratační a v zimě mastnější: za poslední rok mám pleť v zimě sušší)
  • ✔1-4x za měsíc aplikuji nějakou pleťovou masku. Používám hlavně ty hydratační a výživné. Moje oblíbené jsou Eisenberg a Kiehl’s (na obrázku níže)
  • ✔Používám korejské pásky na oči – podle nálady a podle toho, kdy si vzpomenu. Někdy to dělám 3x týdně a někdy jednou za měsíc.

A občas mě něco přepadne,

Rozhodnu se přijít k rozumu a začnu dělat masáž obličeje Guasha a provádět další masážní techniky. Vydrží mi to maximálně 5 dní v kuse a pak toho nechám (tady je to obecně o mně – začít a přestat – s tím pracuji celý život)

Obecně, jak vidíte, moje sada péče o pleť a moje rutina nejsou vzory, a tím jsem si jistá, nejsou důvodem mého kvetoucího vzhledu a krásné mladé pleti.

Co mám tedy dělat, abych měla ve 45 letech krásnou pleť bez vrásek a stařeckých skvrn?

Hned řeknu: nechodím ke kosmetičkám.

Mám doma masky na obličej, ale abych byl upřímný, bojím se dělat nějaké procedury.

Tohle jsou moje pleťové masky. Používám je zřídka, takže vydrží dlouho a nemusím na nich šetřit.

Tohle jsou moje pleťové masky. Používám je zřídka, takže vydrží dlouho a nemusím na nich šetřit.

Nedávno jsem byla u kosmetičky a zeptala se, jestli je čas, abych něco udělala?

Byla mi nabídnuta pro mě neznámá procedura – SMAS lifting. Když jsem přišel domů a studoval, co to je, rozhodl jsem se, že ne, zatím jen „zestárnu s grácií“.

Místo toho jsem si už popáté v životě udělala biorevitalizační proceduru (injekce kyseliny hyaluronové pod kůži, která je určena k hydrataci pleti). Neudělal jsem to pořádně (2x), ale jen 1x (musel jsem odejít). A tohle byla moje pátá zkušenost za 15 let. (Před posledním zákrokem byla pauza 4 roky a před tím další 2. No, rozumíte, ne? Problém je s pravidelností, jak jsem si jist, s účinky)

Moje první zkušenost s biorevitalizací byla ve 30 letech, kdy jsem porodila své první dítě a rozhodla se, že teď jsem definitivně začala stárnout a nutně s tím musím něco udělat. Je legrační na to teď myslet.

Asi před 10 lety jsem si jednou udělala žlutý peeling a litovala jsem toho: útržky kůže a nulový efekt, včetně pigmentace, což mi pak velmi ztmavilo život. Následně se ukázalo, že je potřeba „jen“ změnit jídelníček a provést několik kurzů detoxikačních programů (VÝŽIVA, nikoli procedury či doplňky stravy!).

Mimochodem, já jsem, samozřejmě!, prošel svými vlastními detoxikačními programy

Začal jsem v roce 2015 mini-detoxem a pokračoval jsem vlastním „skutečným detoxem“ a alkalizující výživou. Po nich jsem na pleti začala pozorovat WOW efekt: akné odešlo (a trápilo mě až skoro do 40 let), pleť se mi napjala a rozzářila zevnitř.

Abych byl upřímný, ano, v posledním roce jsem zaznamenal zhoršení turgoru, ale! Posledních 5 – 7 let (jen od chvíle, kdy jsem začal procházet vlastními detoxikačními programy) byla moje pleť v CELÉM mém životě (bez předpubertálního období, do 12 let) ve svém NEJLEPŠÍM stavu.

Opravdu lituji, že jsem neměl své znalosti dříve, pak jsem mohl mít super krásnou pleť celý život. Ale lepší pozdě než nikdy.

READ
Opuštěný tvým milovaným

A toto je moje krabička s krémy, pleťovými vodami, pleťovými maskami a samostatná (bílá) krabička s kosmetikou v mini lahvičkách (na cesty)

A toto je moje krabička s krémy, pleťovými vodami, pleťovými maskami a samostatná (bílá) krabička s kosmetikou v mini lahvičkách (na cesty)

Co pro svou pleť kromě makeupu ještě dělám, aby byla co nejdéle mladá?

Teď bod po bodu, co mi podle mých znalostí výživy a fyziologie opravdu pomáhá. To je přesně to, co si můžete vzít na vědomí a dělat, dělat, dělat.

Prostředek pro udržení mladistvé pleti č. 1: hodně vody

Jak to funguje:

Tato jednoduchá rada funguje! Pokožku je totiž nutné hydratovat zevnitř. Pokud je tělo dehydrované, pak vám nepomohou žádné krémy ani injekce kyseliny hyaluronové určené k udržení vlhkosti. Neexistuje žádná vlhkost! A když je tělo dehydrované, pak si buďte jisti, že si vezme potřebnou vlhkost speciálně pro životně důležité orgány a systémy, především (krev, lymfa. ). A pleť zde bude až na posledním místě. Piju minimálně 2 litry tekutin denně, z toho minimálně 1 litr čisté vody (piji surovou vodu přefiltrovanou). Další tekutinou je bylinný čaj, vzácně zelený nebo černý čaj, někdy káva (cca 5 šálků týdně).

Pokud aktivně cvičím nebo chodím do sauny, tak v takové dny navyšuji množství tekutin o dalších 1 – 1,5 litru denně.

Young Skin Preserver č. 2: Kolagen

Jak to funguje:

Kolagen skutečně pomáhá udržovat tón pleti. Jak to funguje, já už Psal jsem dříve na svém blogu zde.

Beru smíšený typ kolagenového prášku nebo mořský kolagen.

Tady také nejsem vzorný student a za týden dostanu asi 3-4 porce kolagenu a ne 7, jak by teoreticky mělo být.

Kromě kolagenových doplňků si často dělám vývar z kostí. Není to horší než přísady a je to také chutné! Jak a proč vařit vývar z kostí jsem také již napsal dříve na blogu.

Můj kolagen nevypadá správně. Kupuji v prášku

Můj kolagen nevypadá správně. Kupuji v prášku

Lék pro mladistvou pleť č. 3: Potraviny s vitamínem C

Jak to funguje:

vitamin C stimuluje vlastní tvorbu kolagenu (a bez něj nebudou fungovat žádné kolagenové doplňky!) + zlepšuje fungování kolagenu, který již existuje (vašeho vlastního a/nebo z doplňků).

V posledních letech už neužívam doplňky vitamínu C tak často jako dřív. Proč?

Protože mám nyní důležitější zdravotní cíle, pro které potřebuji jiné doplňky – nemohu vypít všechno na světě.

(Stále jsem obnovení růstu vlasů po koruně, stejně jako v procesu zvyšování kreativity a zlepšování spánku. Obecně je s mou kreativitou a spánkem vše v pořádku, ale chci to dělat ještě lépe.)

Nyní beru 1000 mg vitaminu C, jen když mám pocit, že jsem nachlazení nebo jsem nemocný. Zbytek času se snažím přijímat vitamín C z jídla. Navíc, nedávno bylo léto, a přesto je veškerá zelenina, ovoce a bylinky napěchované vitamínem C. Mým zdrojem vitamínu C je tedy nyní jídlo.

Prostředek pro zachování mladé pleti č. 4: sauna a případný pot

Jak to funguje:

Za prvé, toxiny vycházejí s potem (je to vědecky dokázáno: pot obsahuje obrovské množství nejrůznějších toxinů. A proto je velmi důležité po zpocení pot co nejrychleji smýt, aby nestihne se vstřebat zpět.) A čím méně toxinů v těle, tím lépe fungují játra a hormonální systém. A právě ony jsou zodpovědné za mladistvou pleť. Jsou to zdravá játra, která nás chrání před akné, věkové skvrny a dodává stejnou záři pokožce zevnitř.

Za druhé, když se potíte, vaše srdce je aktivní, krev se rychleji pohybuje tělem a dodává živiny do orgánů a tkání. Včetně kůže! Proto po sauně a intenzivním kardiu vypadá tvář zářivě a plná zdraví.

READ
Vědecký přístup k sexu nebo vše o ženském orgasmu

Již rok chodím pravidelně do sauny (pravidelné i infračervené) a navíc alespoň 1-2x týdně cvičím kardio. Obecně se sport v mém životě vyskytuje posledních 20 let pravidelně, s výjimkou různých přestávek – ať už kvůli koroně, nebo kvůli těhotenství a porodu.

Lék na zachování mladé pleti č. 5: minimum sladkostí

Jak to funguje:

Za prvé, cukr ničí kolagenová vlákna, protože se váže na receptory v buňkách, kam by se měl kolagen dostat. Abych to uvedl na pravou míru, cukr brání správnému fungování kolagenu (což je pravděpodobně důvod, proč vaše kolagenové doplňky nefungují!)

Za druhé, cukr má špatný vliv na játra, ztučňuje a „nemotorný“. A špatná funkce jater = akné, hormonální nerovnováha, pigmentace.

A za třetí, cukr způsobuje otoky. Oteklý obličej má sice méně vrásek, ale v žádném případě nevzbuzuje závist ostatních.

Před mnoha lety jsem omezil spotřebu sladkostí na naprosté minimum. Občas mám období (!), kdy prostě MUSÍM sníst 2 čokoládky denně, ale taková období ubíhají velmi rychle.

Ovoce skoro nejím (jaksi postupně jsem si na to zvyknul). Mohu sníst maximálně 1 ovoce denně a to ne každý den. Pokud chci něco sladkého, dám si hořkou čokoládu se 75-80% kakaa.

Nepiji ani žádné slazené nápoje (džusy, ovocné nápoje, kvas, soda. ) vzdala jsem se jich po prvním porodu, kdy jsem si uvědomila, že pro udržení postavy potřebuji odstranit všechny tekuté kalorie, což jsou výše uvedené nápoje.

Lék pro krásnou pleť č. 6: Minimální množství alkoholu

Jak to funguje:

Alkohol není jen zátěží pro játra a otoky, ale také cukr v tekuté formě. Jak cukr působí na pokožku – čtěte v předchozím odstavci. Stačí k aktuálnímu bodu přidat intoxikaci těla (bez ohledu na to, jak nepříjemné to může být přiznat) a poruchy spánku (hluboká fáze). Ten druhý obecně neuvěřitelně stárne, včetně pokožky.

Prostředek pro zachování mladé pleti č. 7: stravování podle K-talíře

Jak to funguje:

Pro nové na mém blogu řeknu: K-deska Toto je můj autorův systém pro rozdělování potravin na talíři podle kategorií (a ne podle kalorií), bez počítání bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě.

Podle systému K-plate se polovina porce skládá ze zeleniny a zeleniny, ⅙ – bílkovinné potraviny, ⅙ – cereálie, ovoce a škrobová jídla a další ⅙ – zdroje tuku. (Další informace o tomto systému jsou k dispozici v článku na blogu)

Funguje to velmi jednoduše: takovýto nutriční systém maximálně podporuje jak játra, tak střeva a dodává nám všechny potřebné mikro a makroprvky (vitamíny, minerály. ) Tato dieta obsahuje také obrovské množství různých anti-aging (anti- stárnutí) nutriční složky – od polyfenolů po zdroje Omega-3

Díky tomu máme zaručenou krásnou pleť (a nejen to!)!

Young Skin Preserver č. 8: Spousta zelených a oranžových potravin

Jak to funguje:

Jsou to právě produkty, které co nejvíce vyrovnávají tón pleti, starají se o ochranu pokožky před sluncem a redukují stávající stařecké skvrny. Mimochodem, proto fungují moje detoxikační programy: obsahují základ všech jídel zelené a oranžové jídlo.

Neuplyne den, abych nesnědl alespoň 50 gramů hlávkového salátu. Smoothie si dělám také 1-2x týdně ze zelených nebo oranžových produktů. Takto udržuji efekt, kterého jsem dosáhl různými detoxikačními programy.

Miluji především rukolu, petržel, mrkev, barevné papriky, kapustu a zelenou cibulku.

Přípravek na krásnou pleť č. 9: Spousta potravin s ALA (kyselina alfa linolenová)

Jak to funguje:

READ
Proč muž neřekne, že mu chybí? Důvody pro mlčení

Tato kyselina chrání pokožku před různými poškozeními, včetně slunečních paprsků.

NEKUPUJEM tuto kyselinu jako doplněk stravy. Získávám ho z potravin: len, chia, řepka, vlašské ořechy, konopná semínka a oleje.

Jak? Každý den jím v jídelníčku různá semínka a ořechy. To je mimochodem také nejlepší svačina – místo cukroví nebo sušenek.

Young Skin Remedy č. 10: Nejsem hubená

Jak to funguje:

Pro mnohé to může být nepříjemné, ale tuková vrstva pod kůží obličeje je klíčem k hydratované pokožce bez vrásek. Tuková tkáň produkuje estrogen. A kůže má estrogenové receptory, které naopak chrání její vlhkost a turgor. To je důvod, proč ženy s normálním procentem tělesného tuku mají hladší a pružnější pokožku než ženy, které mají napnutý tělesný tuk.

(Další podrobnosti o tomto mechanismu již mám také Psal jsem zde na svém blogu)

Nikdy jsem nebyl hubený, a zvláště teď nebudu hubený. Proč?

Z mnoha důvodů, ale také proto, že to chápu: ve 45+ si musím vybrat – buď žít bez vrásek při mé současné váze nebo zhubnout a mít navíc sušší a vrásčitou pleť.

Tohle si nevymýšlím! Ve své praxi jsem měla ženy 40-50+, které přišly zhubnout „aby byly jako zamlada“, zhubly. a začaly si stěžovat, že jim ochabují tváře a objevují se vrásky. Nehledě na to, že nijak rapidně nezhubli! To může být opravdu špatné pro vaši pokožku. V mých programech lidé hubnou postupně, to znamená, že efekt stárnutí obličeje je dán právě úbytkem podkožního tuku. Přece jen na určitých místech se hubnout nedá. Běda! (Výjimkou je tuk v pase, ale to je jiný příběh).

A ne, v žádném případě vás nenabádám k tomu, abyste přibírali na váze (zvláště proto, že pokud jsou tyto metody daleko od zdravého životního stylu, můžete dosáhnout opačného účinku!). Ale pamatujte, že:

Všeho je dobré s mírou.

Toto je mnoho způsobů, jak udržet pokožku v květu.

K tomu můžete přidat i dostatek spánku (spím minimálně 7 hodin denně a nechodím spát po půlnoci), přestat kouřit (před 13 lety) a absenci jakýchkoli léků. To je vše! Jak se podporujete? Podělte se v komentářích!

Zdroj: blog autora (dietolog-nutriční specialista, terapeut funkční medicíny, Dánsko).

Snad každá dívka sní o dokonalé pleti. Čistá, hladká, zářící zdravím. A často se nám zdá, že toho dosáhnout nelze. Ale naštěstí tomu tak není! Dokonalá pleť vyžaduje úsilí: změny stravy, životního stylu, používání správné kosmetiky pro péči a mnoho dalších podmínek. Výsledky však stojí za čas a úsilí!
Sestavili jsme pro vás pár jednoduchých obličejových pravidel, díky kterým se můžete znatelně přiblížit pleti svých snů:

1. Pít více vody.

Všichni víme, jak důležité je pít dostatek vody každý den. Ale bohužel jen málo lidí toto zásadní pravidlo skutečně dodržuje. Pro naši pleť ale hraje voda jednu z klíčových rolí na cestě k ideálu. Voda normalizuje metabolismus v těle, odstraňuje toxiny, pomáhá absorbovat užitečné látky a také čistí naši pokožku zevnitř, nasycuje ji vlhkostí a zabraňuje dehydrataci.

2. Snažte se jíst správně.

Další jasný, ale velmi důležitý tip. Krása naší pleti přímo závisí na stravě. Je velmi důležité zařadit hodně čerstvé zeleniny a ovoce, celozrnné výrobky, maso a tučné ryby a také se snažit omezit spotřebu mouky, tučné, sladké, pikantní a kořeněné. Nadměrná konzumace kávy a černého čaje pleť zhoršuje.

3. Během dne se nedotýkejte rukama obličeje.

Denně se dotýkáme tisíců různých předmětů uvnitř i venku a ani důkladné mytí rukou nás nezbaví bakterií na 100 %. Mezitím, pokud se často dotýkáte obličeje rukama, můžete snadno vyvolat výskyt akné.

READ
10 lehkých prášků na spaní pro zdravý spánek

4. Sundejte si vlasy z obličeje.

Stojí za to mluvit o obrovském množství bakterií, které jsou na našich vlasech? Proto stojí za to věnovat pozornost zejména ofině, protože má přímý kontakt s pokožkou obličeje. Pokud nebudete pečlivě sledovat stav ofiny, může se kvůli tomu objevit akné na čele.

5. Nevysušujte pokožku.

Lotion

Některé přípravky na problémovou pleť mohou být značně agresivní a jejich používání může vést k přesušení, šupinatění a podráždění pokožky. Vyberte si správnou kosmetiku, která zahrnuje hlavní fáze péče o obličej: čištění Otevře se v novém okně , tonizující a hydratační a obsahující přírodní složky, které zabraňují přesušení, jako je heřmánek v Perfect Skin Face Lotion.

6. Peelingy používejte opatrně.

Gelový peeling

Známým nástrojem pro dokonalou pleť jsou scruby. Peeling s velkými částicemi nepravidelného, ​​špičatého tvaru však může jemnou pokožku výrazně poškodit. Zvláště opatrní byste měli být při výběru peelingu nejen pro citlivou, ale i problematickou pleť obličeje, která také potřebuje jemné čištění. Rozhodněte se pro jemné peelingy a peelingy, jako je Perfect Skin 5-v-1 Treatment Otevře se v novém okně . Malé abrazivní částice, uhlí ve složení a všestrannost tohoto produktu z něj dělají prostě nepostradatelného pomocníka!

7. K mytí použijte houbu.

Kosmetičky doporučují všechny pěnivé čisticí prostředky Otevře se v novém okně Opláchněte speciální kosmetickou houbičkou. S ním lépe odstraníte z obličeje nejen nečistoty, ale i zbytky samotného čističe a také odumřelé kožní buňky.

8. K tónování použijte kostku ledu.

Odvary z heřmánku, třezalky, sukcese ve formě kostek ledu poskytují vynikající péči o obličej. Dodatečné „mytí“ ledovými odvary tonizuje pleť a pomáhá předcházet akné. Po použití čisticích prostředků na obličej otřete pokožku zmrazenými odvary.

9. Polštáře, ručníky a povlaky pravidelně perte.

Stejně jako další textilní předměty, které často přicházejí dlouhodobě do kontaktu s obličejem (šátky, čepice). Náš obličej je v kontaktu s povlakem na polštář téměř po celou dobu spánku, takže je velmi důležité, aby byl čistý. Měňte je alespoň jednou týdně. Totéž platí pro ručníky na obličej. Na jeho klcích zůstávají částečky odumřelých kožních buněk, které vytvářejí příznivé prostředí pro množení bakterií.

10. Používejte krémy s ochranou spf.

VV-krém

Ochranné opalovací krémy potřebujeme nejen v létě, ale i kdykoli jindy v roce, když jdeme ven. Ultrafialové paprsky nepříznivě působí na pokožku, způsobují předčasné vrásky a stařecké skvrny. K ochraně pleti před potížemi pomohou krémy s lehkým tonálním efektem, jako je Perfect Skin BB Cream s ochranou 10 spf.

komponenty, které splňují individuální potřeby různých typů pleti.

Dokonalá pleť

Hlavně si pamatujte:

Ideální pleť je především vaše dobrá nálada a správně vybrané produkty péče o obličej. Pure Line vyvinula kosmetické řady s přírodními složkami, které splňují individuální potřeby různých typů pleti.

BB krém 10v1 komplex s tónovacím efektem

Krém na obličej PERFECT SKIN je úžasně dlouhotrvající. Vytváří bezchybný finiš bez viditelných linek a efektu masky, zmatňuje pleť až na 12 hodin, což znamená, že během dne nebudete muset make-up upravovat. I když nepoužíváte dekorativní kosmetiku, nástroj zdůrazní přirozenou krásu a dodá obličeji svěží, zářivý a odpočatý vzhled.

Jak používat pleťové masky: jak si vybrat a správně nanést na pleť. Hydratační, výživné, čistící, regenerační masky.

Jaký je nejlepší pleťový toner pro váš typ pleti? Co je to tonikum, co tam je a proč je potřeba?

Micelární voda na čištění obličeje: jaké jsou výhody květové micelární vody Pure Line s přírodními složkami ve složení.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: