Korektor, redaktor novinář. Přes šest let dělám to, co mě baví.
Rozhodčí – Margarita Lopukhova
Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.
Vztahy mezi mužem a dívkou jsou zřídkakdy jednoduché. Zvláště pokud je vztah dlouhodobý. Během komunikace vzniká spousta situací, které vedou ke konfliktům. Pár může mít zcela odlišné názory na životní hodnoty, správnou strukturu rodiny a cíle do budoucna. Celá otázka je, jak tento problém vyřeší. Pokud se problém řeší potlačováním názorů jednoho partnera druhým, jedná se o bolestivý vztah.
- 1 Známky bolestivého vztahu
- 3 Jak se dostat z bolestivého vztahu?
Známky bolestivého vztahu
- Partner neustále pořádá „soutěže“. Ve vztahu se neustále srovnává ve všech ohledech a chlap se snaží v soukromém rozhovoru nebo veřejně dokázat, že je lepší než jeho polovička. Při každé příležitosti se partner prosazuje na úkor toho druhého.
- Navozený pocit viny. Partner neustále obviňuje svou drahou polovičku ze všeho, co se neděje tak, jak zamýšlel. Jeho milovaná je podle jeho názoru vinna i za věci mimo jeho kontrolu, může za vše, co dělá.
- Kritika ve všech oblastech života. Bez ohledu na to, co dívka dělá, bez ohledu na to, jak moc se snaží, bude vždy kritizována svým partnerem. Nemá smysl dokazovat, že se váš partner mýlí, protože vždy budou existovat nové důvody ke kritice. Tito lidé obvykle nevnímají kritiku adresovanou jim a slyší pouze sami sebe.
Závislost jako forma bolestivých vztahů
Závislost existuje v různé míře a v různých aspektech života v každém vztahu a není nutně negativní věcí. V normálních vztazích jsou lidé do jisté míry na sobě závislí, jelikož spolu žijí, vychovávají děti a plánují. Odpovědnosti se tedy dělí a manželka je na manželovi například finančně závislá. Ten na ní zase závisí v domácí sféře.
Často se ale stává, že závislost na sebe vezme bolestivou podobu. V tomto případě člověk začne nahrazovat skutečný obraz vztahu svou ideální vizí. To znamená, že ve vztahu zůstává mnoho přání, ale člověk pevně věří, že obraz, který si pro sebe představil, je skutečný. Z toho plynou následující důsledky:
- euforie z partnera
- abstinenční příznaky, když váš partner není poblíž
- sebelítost.
Člověk žije svými zážitky a zapomíná na skutečné pocity. Tato závislost je často přirovnávána k drogové závislosti.
I když člověk v určitém okamžiku pochopí situaci, snaží se z takového vztahu dostat a věřit, že problémy odejdou spolu s předmětem lásky. Ve skutečnosti to není pravda, protože to není vůbec důvod. Hlavní příčinou návykových bolestivých vztahů je nízké sebevědomí. Závislá osoba je neustále ve stavu oběti a tuto volbu činí vědomě.
Jak se dostat z bolestivého vztahu?
Někdy to není příliš snadné. I když si člověk uvědomí, že jeho vztah s partnerem už dávno praskl, bojí se rozejít. Takový strach vzniká, protože člověk nechce být sám. Ještě horší však je, když se po rozchodu jeden z partnerů v budoucnu vyhýbá vztahu jen kvůli strachu, že se v této situaci znovu ocitne.
Oběti bolestných vztahů často zavírají oči před neslušným chováním ze strany partnera, snášejí nepřijatelné podmínky a ztrácejí se v tom všem.
Abyste se dostali z bolestivého vztahu, musíte zapracovat na svém sebevědomí. Ostatně nejčastěji právě v tomto spočívá problém. K tomu je třeba nedovolit, aby se s vámi zacházelo bez respektu a bez ohledu na vaše zájmy, vyloučit hrubost a hrubost v jakékoli podobě.
Pokud to nemůžete zastavit, musíte se s takovou osobou rozloučit, dost možná na nějakou dobu.
Abyste nebyli zatíženi myšlenkami na správnost rozhodnutí, musíte naplnit svou duši novými dojmy. Je docela možné, že se vztah s tímto člověkem vrátí, ale bude postaven úplně jinak. Budou založeny na vzájemném respektu a zohlednění zájmů toho druhého.
Pokud vztah nepřináší radost a jsou v něm známky bolesti, je lepší na to přijít okamžitě, aniž byste to odkládali na později. Čím déle takový vztah trvá, tím větší je zvyk a zakořeněný pocit viny za vše, co se partnerovi nelíbí.
V první řadě je třeba mít se rád a zvednout si sebevědomí, zbavit se vštěpovaného pocitu viny. Jen tak můžete získat zpět respekt k sobě jako k jednotlivci.
Jak víš, že je čas to nechat jít? Kdy je čas opustit vztah? Mrtvý vztah. Rada psychologa
U mnoha žen se při sebemenší změně komunikace s partnerem objeví červík pochybností, který jim nedovolí žít v klidu a zasévá semínko podezření. Pokud se půda ukáže jako úrodná, můžete se vyčerpat nebo bezdůvodně zničit důvěru ve vztahu. AiF.ru mluvil s psycholožka-sexuoložka Ekaterina Alskaya, přijít na to, čemu se vyplatí věnovat pozornost a čemu ne a co s tím vším dělat později.
Kdo rozbíjí vztahy častěji?
Muži podle subjektivních pocitů ze vztahů často odcházejí, protože je to pro ně jednodušší a mají menší zodpovědnost. V naší kultuře je akceptováno, že po rozvodu všechny povinnosti (děti, každodenní život, citová péče o rodinu) přebírá žena. Muž bohužel po rozchodu často úplně zapomene na své děti a bývalou manželku. To je trend naší doby. Existují výjimky – ti muži, kteří pomáhají ženě živit a vychovávat děti – ale je jich velmi málo. Většinou partner odejde, vymaže minulost ze života a vytvoří novou rodinu.
Falešné známky
Pokud existují pochybnosti o sobě samém, strach z odmítnutí kvůli traumatickým zkušenostem z minulosti a vysoké podezření, pak jakékoli jednání partnera může být interpretováno ve prospěch něčí hypotézy o nevěře. Nebo, pokud chce člověk ze vztahu odejít, ale netroufne si na to jako první, všimne si toho nejhoršího na svém partnerovi. Zaměřte se na všechny nevýhody, které váš manžel má, a na jeho chování: jeho postava není stejná, je málokdy doma, vydělává málo, neuspokojuje ho. To je určitá objektivizace člověka, kdy se na něj díváme jako na objekt a zdá se, že dokážeme předvídat všechny jeho touhy, činy, že je o něm všechno jasné. S tímto chováním člověk znehodnocuje svého partnera, aby ho snáze opustil.
Proto stojí za to provést vnitřní reflexi, přemýšlet o tom, jaké jsou motivy těchto myšlenek a jak moc odpovídají skutečnosti.
Sexuální život
Nejvýraznějším voláním, které by nemělo být ignorováno, bude váš intimní život. To je odrazem vztahu mezi mužem a ženou mimo postel. Jestliže vzájemná přitažlivost a zájem o sebe zmizely, pak je manželská povinnost jen zřídka splněna nebo se neplní vůbec. Stojí za to se podívat, zda se změnila kvalita a kvantita sexu. Neměli byste to srovnávat s některými fantaziemi o tom, jak se to děje jiným, pouze se sebou samým, například před rokem.
Mužova erekce se může zhoršit – náhle přestane věnovat dost času předehře, nemyslí na uspokojení ženy, nesnaží se ji přivést k orgasmu (což bylo dříve).
Sex se může změnit v mechanické uspokojování vlastních potřeb pomocí ženského těla. Dá se tomu říkat sex? V určitém doslovném smyslu ano. Ale sex jako vztah mezi partnery, jako způsob vzájemné komunikace, je nepravděpodobný.
Pokud u ženy klesne přitažlivost, dokáže se déle tvářit, že je vše v pořádku. Přesto se jí ještě dlouho nepodaří znásilnit, vynutit si sex na žádost partnera. Po nějaké době se žena začne vyhýbat různým výmluvám: bolí ji hlava, má co dělat, děti nespí.
Pokud člověk cíleně nezavře oči a nasadí si ochrannou masku „tohle nechci vidět ani vědět“ (mnoho lidí má nějakou druhotnou výhodu v tom, že si změny nevšímají), pak si všimne, že kvalita sexu a zapojení partnera do procesu se změnily.
Konflikty
Hádky nejsou přímou známkou rozvodu. Konflikty jsou v páru přirozený proces. Jde o pokus vyjasnit si vztah, obhájit své hranice a sdělit partnerovi některé ze svých potřeb a požadavků. Hádky pomáhají lidem v páru pochopit, že jim něco nevyhovuje a najít řešení, které uspokojí oba. Mnohem horší je, když partneři mlčí a předstírají, že je všechno v pořádku. Často se stává, že jsou lidé v konfliktu a najednou jeden člověk přestane mluvit, začne skrývat své touhy, potřeby a přizpůsobuje se partnerovi. Tohle je mnohem horší. Vzniká pasivní agrese, která nakonec vyústí v manipulaci, a to i v posteli.
Různé zájmy
Pokud se na začátku vztahu partneři dívají stejným směrem a zajímají se o své záležitosti a tráví spolu hodně času, pak mohou časem partneři začít chodit paralelně k sobě. A zdálo by se, že zde není žádná komunita a intimita. Ale to je přirozený proces fáze vztahu. Po zamilovanosti, vystřízlivění a ztrátě růžových brýlí přichází fáze sebestřednosti. Každý partner se vyvíjí ve své vlastní oblasti. A právě zde může vzniknout velká úzkost. Ale pokud je vztah zralý a silný, pak se pár brzy znovu spojí a začne novou etapu vztahu, postavenou na respektu. Vroucí vášně vystřídá hluboký intimní pocit.
Kamarád mi řekl tajemství
Vždy se vyplatí spoléhat na reálná fakta. To je jediná věc, kterou můžeme zkontrolovat. Pokud někdo říká, že vašeho partnera s někým viděl, měli byste požádat o zobrazení fotografie nebo uvést místo, kde si to můžete ověřit. Slovům druhých můžete věřit až poté, co to uvidíte na vlastní oči. Někdy lze fakta interpretovat různě. A přátelé se mohou mýlit.
Zda sdělit horká fakta zrazenému manželovi nebo manželovi, je kontroverzní otázka. Možná ví všechno, ale nevadí jí to. Například žena má nízké libido, žádný orgasmus a nemá ráda sex. Vdala se a její manžel chce neustále sex. A je spokojená, že její manžel uspokojuje své sexuální potřeby na boku, pije s ní čaj a vychovává děti. A ona sama se zabývá kreativitou, plní sny ve svém životě, její manžel ji zajišťuje, mají dobré partnerství. I kdyby jí řekli, že její manžel podvádí, nic to nezmění. Sama o tom ví, ale může jí být nepříjemné, že o tom ví někdo jiný.
Neexistuje žádný soubor pravidel, kde by byly pro všechny předepsány stejné normy pro vztahy v páru. To, co se někomu zdá nepřijatelné, se pro jiného docela hodí. Proto je možná pro člověka lepší žít v nevědomosti, nemá cenu zasahovat a přinášet usvědčující zprávy cizí rodině.
Neměli byste o svém partnerovi nic zjišťovat, pokud nejste připraveni přerušit vztah a zvolit si život v nevědomosti, i když se to zvenčí zdá jako nejlepší možnost.
Mám odejít nebo zůstat?
Je jen na vás, jak se rozhodnete. Pokud má pár něco, na čem je vztah založen (vřelé vzpomínky, péče, zodpovědnost, podpora), pak jsem vždy pro snahu o jejich zachování. Pokud je mezi partnery prázdnota, lhostejnost, žijí jako sousedé, nejsou uspokojeny žádné potřeby, tak snad nemá moc smysl spolu zůstávat. Zvláště pokud pár překročil bod, odkud není návratu, kdy došlo k událostem, které nelze zapomenout a odpustit.
Hlavní tezí, na kterou se můžete při rozhodování spolehnout, je uvědomění si, že s tímto člověkem je vám lépe než bez něj, nebo naopak.
Co dělat, když vše ukazuje na konec vztahu?
Pokud se rozhodnete vztah ukončit, je důležité myslet na to, jak jej ukončit co nejbezpečněji pro sebe v závislosti na stávající situaci. Pokud je váš manžel násilník, nemůžete jen tak odejít, musíte se připravit: najít podporu, místo k životu, pochopit, jak zajistit sebe a své děti. Pokud se jedná o spoluzávislý vztah, pak je partner často finančně závislý a bude těžké svazek rozbít. K tomu je třeba kontaktovat psychologa, který bude doprovázet a podporovat. Pokud je partner adekvátní a odchod ze vztahu nepředstavuje žádné fyzické, finanční nebo psychické nebezpečí, pak stojí za to pochopit, jaké závazky vůči partnerovi musí být splněny a začít dokončit všechny společné záležitosti.
