V dnešní době se stále více mluví o hyperaktivitě u dětí. Mnoho lidí zcela nerozumí tomu, co tento termín znamená a vztahuje se na všechny mobilní a aktivní děti. Hyperaktivita však není jen zvýšená aktivita miminka, je to narušení behaviorálních reakcí dítěte spojené s poruchou funkce mozku. Co je to za hyperaktivní dítě? Co by měli rodiče takového dítěte dělat? Musí přece čelit spoustě problémů, naučit se korigovat chování svého dítěte, pomáhat mu adaptovat se ve škole, a to je většinou velmi těžké.
Co je hyperaktivita
Samotný pojem „hyperaktivita“ znamená vysoce zvýšenou aktivitu a vzrušivost člověka. Hyperaktivita je nejčastější u dětí, protože mají menší kontrolu nad svými emocemi.
Při hyperaktivitě není nervový systém obvykle vyvážený. U dítěte vznikají poruchy chování, které vyžadují nápravu. V dnešním světě touto poruchou trpí stále více dětí.
Hyperaktivní dítě má obvykle následující poruchy:
- Nedokáže se dlouhodobě soustředit na žádnou činnost. Zvláště často to přináší problémy ve škole.
Pro dítě je totiž těžké sedět na hodině, poslouchat učitele a plnit úkoly. Takové děti jsou zapomnětlivé, roztěkané. I dlouhé sezení u televize je pro takové děti problematické.
- Zvýšená emocionalita a impulzivita.
Hyperaktivní děti často nedokážou ovládat své emoce, stříkají je na ostatní a dělají nečekané impulzivní akce.
- Motorická aktivita nad míru.
Mnoho dětí, zejména v předškolním a základním školním věku, je dosti pohyblivých. Hyperaktivní děti však vynikají i na svém pozadí. Nemohou sedět, doslova tančí, pokud sedí. Jejich ruce a nohy jsou v pohybu, jejich oči běží, jejich mimika se mění.
Pokud má dítě jedno nebo dvě z výše uvedených porušení, pak se s největší pravděpodobností jedná pouze o charakteristiky chování související s věkem. S věkem se dítě naučí lépe ovládat své emoce, jeho chování se vyrovná. Pokud však dítě má všechna výše uvedená porušení, je to příležitost konzultovat s odborníkem.
Je důležité podezřívat a diagnostikovat toto porušení včas, než později sklízet plody nepochopení vašeho dítěte.
Z lékařského hlediska je hyperaktivita – hyperdynamický syndrom – diagnózou. Může ji stanovit neurolog nebo neuropatolog. Nejčastěji je tato diagnóza spojena s minimální mozkovou dysfunkcí a dysfunkcí CNS.
V následujícím videu vám doktor Komarovsky prozradí, co je hyperaktivita:
Když se objeví
Předpokládá se, že syndrom hyperdynamické aktivity je nejvýraznější v předškolním (4-5 let) a základním školním věku (6-8 let). Dítě vstupuje do dětského kolektivu a nevydrží moderní tempo učení.
Okamžitě se projeví všechny známky jeho hyperaktivity: vychovatel či učitel si s dítětem neví rady, nenaučí se tréninkový program a další problémy jeho poruch chování.
První známky hyperdynamického syndromu však lze detekovat již v kojeneckém věku. Takové děti jsou velmi pohyblivé a emotivní: vylézají z plen, spadnou, je potřeba se jen na chvíli odvrátit, špatně spí, jejich spánek je povrchní, neklidný, celou noc mohou bezdůvodně křičet.
Jak rostou, chování hyperaktivních dětí stále „těší“ rodiče: vylézají z ohrádek a kočárků, často padají, všude lezou, všechno převracejí.
Miminka jsou aktivní a přehnaně pohyblivá již ve věku 1-2 let, maminky s nimi sotva udrží krok. Nezajímají je hry, kde je potřeba přemýšlet, přidávat, stavět. Pro hyperaktivní dítě je těžké poslouchat pohádku, dívat se na kreslený film, nemůže sedět.
Co by měli rodiče dělat, pokud mají u dítěte podezření na poruchu hyperaktivity?
Norma nebo patologie. falešná hyperaktivita
Velmi často je hyperaktivita zaměňována s normálním chováním dítěte, protože většina dětí ve věku 3-7 let je poměrně aktivní a impulzivní, je obtížné ovládat emoce. Pokud je dítě neklidné, často roztěkané, pak říkají, že je hyperaktivní. U dětí na základní škole je však nesoustředěnost a neschopnost dlouho v klidu sedět normou. Proto může být obtížné diagnostikovat hyperdynamický syndrom.
Pokud má dítě kromě poruchy pozornosti a zvýšené aktivity problémy s navazováním vztahů s vrstevníky, je nevšímavé k pocitům druhých, nepoučí se ze svých chyb, neumí se adaptovat na okolí, pak tyto znaky svědčí o patologie – porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Z pohledu neurologie je tato diagnóza poměrně závažná a dítě potřebuje léčbu, čím dříve, tím lépe.
diagnostika
Pokud mají rodiče podezření, že jejich dítě má ADHD, pak je nutné vyhledat radu dětského neurologa. Lékař předepíše příslušné vyšetření, které je nutné absolvovat. Pod příznaky hyperdynamického syndromu se skutečně mohou skrývat závažnější patologie.
Diagnostika zahrnuje tři fáze:
- Lékař sbírá údaje o chování a reakcích dítěte, o zvláštnostech průběhu těhotenství a porodu, proběhlých onemocněních, dědičných patologiích členů rodiny.
- Provádí speciální testy a vyhodnocuje výsledky a množství stráveného času, stejně jako reakce a chování dítěte zároveň. Obvykle se takové testy provádějí u dětí ve věku 5-6 let.
- Elektroencefalogram. Toto vyšetření umožňuje posoudit stav mozku dítěte. Je to bezbolestné a neškodné.
Po obdržení všech výsledků neurolog stanoví diagnózu a sdělí svůj názor.
Důkaz
Hlavní příznaky, které pomáhají rozpoznat hyperaktivitu dítěte:
- Dítě má zvýšenou nepřiměřenou fyzickou aktivitu. Pořád se točí, skáče, běhá, leze všude, i když ví, že to nejde. Postrádá proces inhibice v centrálním nervovém systému. Prostě se nedokáže ovládnout.
- Nedá se sedět, pokud sedí, tak se točí, vstává, vrtí se, nemůže sedět.
- Když mluví, často přerušuje partnera, neposlouchá otázku až do konce, mluví mimo téma, nepřemýšlí.
- Nedá se sedět. I při hraní dělá hluk, skřípe, dělá nevědomé pohyby.
- Nevydrží frontu, je zlobivý, nervózní.
- Má potíže s komunikací s vrstevníky. Vměšuje se do cizích her, lepí se na děti, neví, jak se spřátelit.
- Nebere v úvahu pocity a potřeby druhých lidí.
- Dítě je velmi emotivní, nemá schopnost ovládat ani pozitivní, ani negativní emoce. Často zařizuje skandály a záchvaty vzteku.
- Spánek dítěte je neklidný, přes den často nespí vůbec. Ve snu se zmítá a otáčí, kroutí se.
- Rychle ztrácí zájem o aktivityskákání z jednoho do druhého a nedokončení.
- Dítě je roztržité a nepozorné, nemůže se soustředit, často kvůli tomu dělá chyby.
Rodiče hyperaktivních dětí se potýkají s obtížemi již od útlého věku. Dítě neposlouchá rodiče, je nutné ho neustále kontrolovat, je neustále nablízku.
Více o známkách tohoto syndromu se můžete dozvědět sledováním videa:
Někdy může být vzdorovité chování způsobeno změnami souvisejícími s věkem, například často dvouleté děti přestanou poslouchat své rodiče a tříleté děti z jakéhokoli důvodu propadají záchvatům vzteku.
Příčiny
Hlavní důvody, které mohou způsobit narušení funkcí nervového systému dítěte, a v důsledku toho syndrom hyperaktivity, odborníci zvažují následující situace:
- Dědičnost (genetická predispozice)
- Poškození mozkových buněk v prenatálním období nebo během porodu.
Může to být hypoxie plodu, infekce, porodní trauma.
- Porušení způsobené v důsledku nepříznivého rodinného prostředí, abnormálních životních podmínek, nesprávného výchovného procesu, nemocí a úrazů po narození.
Hyperaktivitou podle statistik častěji trpí děti mužského pohlaví. U pěti chlapců je taková diagnóza diagnostikována pouze u jedné dívky.
Klasifikace poruchy pozornosti s hyperaktivitou
Existují různé typy poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD):
- Hyperdynamický syndrom bez poruchy pozornosti.
- Porucha pozornosti je přítomna, ale bez hyperaktivity (obvykle se vyskytuje u dětí ženského pohlaví – tyto dívky jsou klidné, roztržité, tiché).
- Kombinace poruchy pozornosti a hyperdynamiky.
ADHD může být primární, vyskytující se in utero, a sekundární (získaná), získaná po narození v důsledku úrazu nebo nemoci.
Existuje také jednoduchá forma onemocnění a komplikovaná. U komplikované formy ADHD se k příznakům přidávají další znaky: nervový tik, koktání, enuréza, bolesti hlavy.
Léčba
Léčba ADHD vyžaduje holistický přístup. Používají se některé postupy, léky, diety, ale hlavní důraz je kladen na psychickou nápravu a správný přístup při výchově hyperaktivního dítěte.
Léky může předepisovat pouze lékař! Léky se berou pod dohledem odborníka. Kromě toho je možné využít postupy související se stimulací mozku slabými impulsy elektrického proudu.
Důležitá je také výživa dítěte. Takže s nevyváženou stravou je metabolismus dětí narušen, což může vyvolat podrážděnost a rozmarnost. Rostoucí tělo potřebuje bílkoviny, vitamíny a minerály. Dieta by měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem Omega-3 tuků, které příznivě působí na centrální nervový systém. Ale množství sladkostí a sacharidů je lepší omezit. Je lepší dát dítěti bobule a ovoce. Ve stravě můžete nechat trochu hořké čokolády.
Povinné při léčbě psychické korekce chování dítěte. Psycholog pomáhá dítěti lépe porozumět jejich jednání a také radí rodičům o budování vztahů s takovým dítětem a metodách jeho výchovy a učení.
Většina dětí z nemoci vyroste, pokud nemají komplikace a dostávají včasnou léčbu. V některých případech ADHD přechází do dospělosti, zvláště pokud není dítěti poskytnuta včasná adekvátní pomoc.
Vlastnosti komunikace s takovými dětmi
Vychovat hyperaktivní dítě není jednoduché. Dokonce i se silnou láskou ke svému dítěti rodiče nemohou vždy vydržet všechny jeho triky, často se zhroutí a křičí. A stane se, že ho obecně přestanou vzdělávat, když se rozhodli “co vyroste, poroste.”
Nezřídka se rodiče snaží vštípit takovému miminku přísnou disciplínu a krutě potlačují všechny jeho dovádění a neposlušnost. Dítě je potrestáno za sebemenší prohřešek. Taková výchova však problémy s chováním dítěte jen prohlubuje. Stává se uzavřenějším, nejistým, neposlušným.
Ve vztahu k dětem s ADHD není možné zajít příliš daleko, abychom k existujícím porušením nepřidali nové problémy (koktání, inkontinence moči atd.). Každé dítě s ADHD si musí najít svůj vlastní přístup s přihlédnutím k jeho neurologickým charakteristikám.
Co by měli dělat rodiče, vychovatelé a učitelé?
Dítě s hyperdynamickým syndromem potřebuje velkou pozornost rodičů. Je potřeba snažit se mu naslouchat, pomáhat mu plnit úkoly, rozvíjet jeho vytrvalost a interakci s vnějším světem. Potřebuje pochvalu a odměny, souhlas a podporu, více rodičovské lásky.. Rodiče by před potrestáním dítěte měli vzít v úvahu, že je z hlediska inteligence zcela normální, ale má problémy s regulací své pohybové aktivity. Proto konkrétně nedělá to, co mu bylo zakázáno, ale prostě se nemůže zastavit.
Je nutné správně organizovat denní režim. Vytvořte si vlastní rituály. Více chodit venku. Je vhodné dítě přihlásit do sportovního oddílu. Dobře se hodí plavání, gymnastika, běh, jízda na koni, sportovní tanec. Doma je potřeba zařídit i sportovní koutek, aby dítě mělo kde vybíjet energii.
Při odesílání dítěte do školky je třeba předem vybrat tu vhodnou, kde jsou skupinky s možností hry, děti se aktivně pohybují, plní úkoly a reagují dle libosti. Promluvte si s pečovatelem o potřebách vašeho dítěte.
Pokud kvůli chování dítěte vznikne na zahradě konflikt, pak je lepší ho odtamtud vyvést. Nemůžete vinit dítě, že za to může on, řekněte, že tato skupina mu prostě nevyhovovala.
Školství má také svá úskalí. Diskutujte o tom, co by měl učitel dělat, aby hyperaktivní dítě nezranil, pomohl mu adaptovat se ve třídě. Při domácím úkolu byste se měli připravit předem, nenechte se rozptylovat. Hodiny by měly být krátké, ale účinné, aby dítě neztrácelo pozornost. V
Je důležité provádět lekce pravidelně, ve stejnou dobu. Je nutné dítě pozorovat a určit nejvhodnější dobu: po jídle nebo po fyzické aktivitě.
Při trestání hyperaktivního dítěte byste neměli volit takové, které mu neumožňují pohyb: postavte ho do kouta, posaďte na speciální židli.
V této situaci vám budou také užitečné materiály: proč je dítě nervózní a agresivní, jak potrestat špatné chování. A věnujte pozornost, důvody „neposlušnosti“ v různém věku mohou být různé – ve 2, ve 3 a ve 4 letech dochází k významným změnám ve vývoji dítěte a může se stát rozmarnějším.
Pozitivní vlastnosti hyperaktivních dětí
Přes všechny nepříjemné rysy chování dětí s hyperdynamickým syndromem mají také mnoho pozitivních vlastností, jejichž rozvoji by rodiče měli věnovat zvláštní pozornost.
- Hyperaktivní dítě má kreativní kreativní myšlení.
Dokáže rozdat spoustu zajímavých nápadů, a pokud máte dostatek trpělivosti, buďte kreativní. Takové dítě se snadno nechá rozptýlit, ale má zvláštní pohled na svět kolem sebe.
- Hyperaktivní děti jsou většinou nadšené. Nejsou nudné.
Zajímá je mnoho věcí a jsou zpravidla jasnými osobnostmi.
- Takové děti jsou energické a aktivní, ale často nepředvídatelné.
Pokud mají motiv, pak vše dělají rychleji než běžné děti.
- Dítě s ADHD je velmi flexibilní, svérázné a dokáže najít východisko tam, kde si toho ostatní nevšímají, vyřešit problém neobvyklým způsobem.
Inteligence dětí s ADHD není nijak narušena. Velmi často mají vysoké umělecké a intelektuální schopnosti.
Konkrétní způsoby komunikace a interakce s těmito dětmi jsou uvedeny v následujícím videu:
Tipy pro psychologii
Psychologové poznamenávají, že pokud má dítě známky hyperaktivity, pak by měly být odstraněny, čím dříve, tím lépe. Tento přístup pomáhá předcházet obtížím vyplývajícím z poruch chování dítěte, stresu a zklamání ze strany jeho rodičů a okolí i samotného miminka. Při stanovené diagnóze ADHD by se proto nemělo zanedbávat pomoc odborného lékaře a psychologa, aby neztrácel čas.
Psychologové podotýkají, že správně organizovaný denní režim, příznivé rodinné prostředí pomáhá dítěti v léčbě ADHD. Kromě toho jsou rady psychologa následující:
- Zajistěte svému dítěti klidné, stabilní a nedráždivé prostředí. To pomůže omezit hromadění a uvolňování silných emocí.
- Měl by si vytvořit potřebné reflexy, které pomohou jasně dodržovat denní režim. Například jít spát poté, co máma přečte pohádku nebo zazpívá písničku.
- Pro zmírnění nadměrné fyzické aktivity je nutné organizovat třídy pro dítě ve sportovních oddílech.
- Nenuťte hyperaktivní dítě k dlouho únavné práci, k sezení na jednom místě. Pravidelně povolte aktivní činnosti, aby se uvolnila přebytečná energie.
Odstranění problémů spojených s hyperaktivitou u dětí je docela proveditelný úkol. Hlavní věcí je dát dítěti příležitost vyhodit přebytečnou energii, zaujmout vzdělávací proces, rozvíjet tvůrčí schopnosti, a co je nejdůležitější, vzít v úvahu vlastnosti dítěte při hodnocení jeho jednání.
Karikatury pro prevenci hyperaktivity.
Následující karikatury pomohou vašemu dítěti porozumět více o jeho stavu, diskuse o zápletce a postavách s vaším dítětem mu může pomoci tento problém vyřešit.
Dobré odpoledne přátelé. Psycholožka Elena Elizarova je s vámi. Dnes bude řeč o ADHD – poruše pozornosti s hyperaktivitou.
Dětí s ADHD každým rokem přibývá: dnes podle výsledků různých studií postihuje od 2,2 do 18 % dětí a mezi nimi je 4-5x více chlapců než dívek.
Bohužel se na mě v poslední době rodiče dost často obracejí s ptát se, jak s takovým dítětem komunikovat. Mnoho lidí považuje své dítě za nejlepší, ale chtě nechtě ho srovnávají s ostatními a vidí, jak velmi odlišné je jejich chování.
Doporučené články
Dítě s ADHD se často chová zčistajasna a vyčnívá mezi svými vrstevníky
Můžete si říkat, jak chcete, že žádné dvě děti nejsou stejné, že vaše dítě prostě překypuje energií – a je dobře, že je tak temperamentní! To znamená, že je fyzicky zdravý, nic ho nebolí a nic netrápí. Nepřítomnost je také naprosto normální. Když půjde do školy, jeho pozornost se okamžitě zvýší.
To vše můžete navrhnout jak sobě, tak svým přátelům. Ale ve skutečnosti jsou rodiče sužováni pochybnostmi. Navíc je někdy štve, že dítě nereaguje na komentáře, neplní základní požadavky, neumí se naučit chodit na nočník, často je bezdůvodně rozmarné a vyžaduje vaši zvýšenou pozornost. Samozřejmě ho miluješ, ale už máš nervy na hraně.
A tak jste se rozhodli a vzali své dítě k neurologovi nebo psychiatrovi a ten mu diagnostikoval ADHD. Co teď? Máme doufat, že to odezní samo, nebo máme vzít situaci do svých rukou a pokusit se dítě vyléčit?
Dnes vám řeknu, co tato diagnóza znamená, nebezpečí jejího ignorování a co mohou dospělí udělat, aby ADHD navždy zmizelo ze života vašeho dítěte.
Co je ADHD
Kontroverze kolem ADHD začala v 70. letech minulého století a neutichla dodnes. Mnoho vědců, psychologů a neurologů zpochybňuje nejen samotnou existenci tohoto syndromu, ale také pravděpodobnost jeho vyléčení. Navíc neexistuje shoda v tom, co tuto poruchu způsobuje. Někteří dokonce věří, že ADHD je ovlivněno klimatem.
Porucha pozornosti a/nebo hyperaktivita (ADHD) je neurobehaviorální vývojová porucha, která se často vyskytuje v raném věku. ADHD není organická patologie: Mozek dítěte není poškozen. Prostě to funguje jinak: neurony v určitých oblastech aktivně produkují norepinefrin, proto dítě trpí nadměrnou motorickou aktivitou, úzkostí, roztržitostí atd.
Děti s ADHD nereagují na komentáře dospělých a často jednají, jak chtějí.
Existují tři typy průběhu onemocnění:
- Hyperaktivita bez poruchy pozornosti;
- Deficit pozornosti bez hyperaktivity;
- Hyperaktivita s poruchou pozornosti.
Třetí typ je nejběžnější. Kromě toho může být ADHD jednoduchá nebo složitá. V komplikované verzi se k roztržitosti a hyperaktivitě přidávají bolesti hlavy, nespavost, koktání a nervové tiky.
Příznaky ADHD u dětí
Snížená pozornost
• nedokončí, co začal (hra, domácí úkol, kreslení, kniha, skládání puzzle atd.);
• nedokáže se dlouhodobě soustředit na jednu věc;
• nereaguje na jeho volání;
• má potíže s organizací výuky;
• roztržitý, zapomnětlivý, často ztrácí věci;
• je těžké ho zaujmout nudnou činností nebo úkolem, který vyžaduje duševní úsilí.
Impulzivita
• odpovědi před dotazem, umí vykřiknout odpovědi ze sedadla;
• často zasahuje do hovorů druhých, přerušuje;
• netrpělivý, neschopný čekat, až na něj přijde řada;
• v některých hodinách projevuje klid, v jiných je aktivní;
• nedodržuje stanovená pravidla (může se to týkat hry nebo norem chování);
• podléhá častým změnám nálady;
• neví, jak odložit odměny na později, požaduje dát mu (sladkosti, hračku atd.) tady a teď.
Hyperaktivita
• plazí se, nemůže sedět na jednom místě;
• trpí poruchami spánku, spí velmi málo i v kojeneckém věku;
• projevuje neklid (bubnování prsty, houpání a klepání nohama, vrtění se na židli);
• velmi hovorný a neustále aktivní.
Pokud se v předškolním věku objeví alespoň šest z uvedených příznaků, má smysl ukázat dítě neurologovi. ADHD je především lékařská diagnóza, kterou může stanovit pouze neuropatolog nebo psychiatr po speciální diagnóze. Doporučuji ale po stanovení diagnózy se objednat k psychologovi. Psycholog vás naučí, jak správně komunikovat s dítětem s ADHD a korigovat jeho chování – o tom později.
Čím dříve je diagnóza stanovena, tím větší je šance na uzdravení z ADHD. Někdy se navíc pod pláštíkem poruchy pozornosti s hyperaktivitou skrývají vážnější onemocnění.
Příčiny ADHD u dětí
Obecně lze příčiny ADHD rozdělit na genetické, biologické a sociálně-psychologické. Například:
- infekce matky během těhotenství, konzumace alkoholu, drog, léků v tomto období;
- nekompatibilita Rh faktoru;
- hrozby zmrazeného těhotenství;
- chronická onemocnění matky;
- předčasný, přechodný, prodloužený porod, císařský řez, otrava anestezií, stimulace porodu;
- komplikace během těhotenství (nesprávná prezentace plodu, zapletení krku s pupeční šňůrou) – to vede k asfyxii, vnitřním mozkovým krvácením a poraněním páteře plodu;
- onemocnění kojenců, která se vyskytují s vysokou horečkou a užíváním silných léků;
- normální fungování mozku dítěte může být narušeno nemocemi, jako je astma, zápal plic, cukrovka, srdeční selhání a onemocnění ledvin;
- abnormální mikroklima v rodině, alkoholismus rodičů, špatné životní podmínky, nesprávně zvolená výchova.
Dítě s ADHD vám doslova nedá pokoj, neustále vyžaduje vaši pozornost
Léčba ADHD
Diagnostiku a léčbu ADHD u dětí provádí dětský neurolog nebo psychiatr. Jako psycholog poskytuji rodičům podporu, pomáhám jim najít zdroje a dávám doporučení, jak se vyrovnat s negativními emocemi a obavami z diagnózy jejich dítěte. Vezměte prosím na vědomí, že před vyhledáním pomoci psychologa musíte mít diagnózu od lékaře. Neměli byste si sami diagnostikovat, i když jste u svého dítěte našli všechny příznaky ADHD, pamatujte Pouze lékař může stanovit diagnózu!
K léčbě ADHD se používá komplexní terapie: léky a psychologická korekce. Léky lze dítěti podávat pouze na předpis neurologa (psychiatra), ten je vybírá přísně individuálně, na základě diagnózy as přihlédnutím k vyšetřovacím údajům.
Dále se k léčbě ADHD využívá biofeedback terapie (metoda biofeedbacku, kdy dítě hravou formou plní speciální úkoly), masáže a fyzioterapie.
Co když to nebudete léčit? Nebezpečí ignorování ADHD
Má se za to, že dítě z této nemoci v dospívání buď vyroste, nebo s ní žije celý život. V praxi je ale vše mnohem složitější.
Pokud je diagnóza stanovena v raném dětství a jsou přijata všechna opatření k léčbě ADHD, pak je velká šance, že se jí dítě do školy úplně zbaví. Pokud se rodiče rozhodnou nechat vše tak, jak to je, musí být připraveni na to, že dítě (a oni sami) budou čelit mnoha problémům:
- nízký akademický výkon;
- nezájem o studium;
- neschopnost zvládnout školní učivo;
- nevhodné chování;
- Obtížná komunikace se spolužáky.
Děti trpící ADHD jsou v budoucnu více ohroženy rozvojem návykového chování (alkoholismus, drogová závislost, jiné závislosti). Zdroj: Adhd’ers lopen meer kans op verslaving. – De Volkskrant, 23.10.13, s. 12.
Děti s ADHD se stávají vyvrheli ve škole i na dvoře, těžko navazují vztahy s vrstevníky
Jak se chovat jako rodiče k dítěti s ADHD: rady psychologa
Aby se vaše dítě zbavilo nadměrné aktivity, musíte zcela změnit nejen jeho, ale i svůj životní styl:
- Vytvořte v rodině klidnou psychickou atmosféru, zaveďte denní režim a striktně jej dodržujte. Když se chystáte do školky, nespěchejte dítě na procházku, když jí. Naučte se jasně jednat podle předem naplánovaného plánu a neměňte ho za chodu. Choďte častěji venku. Věnujte svůj volný čas rodině, snažte se vyhnout hádkám v přítomnosti dítěte.
- Nenadávejte, netrestejte své dítě, nebojkotujte ho tiše. Nedávejte najevo, jak je to pro vás těžké, ovládněte se a místo kritiky mu vysvětlete pravidla chování. Ne „jsi velmi špatný“, ale „jsi velmi dobrý, ale teď jsi jednal špatně, mělo to tak být“. Jinak riskujete, že mu způsobíte nepříjemný pocit viny a studu a pokles sebevědomí.
- Nevyžadujte, aby se dítě nutně omluvilo za přestupek. Věnujte pozornost tomu, co by dítě chtělo říci, jak vysvětluje své chování, snažte se najít důvod nepřijatelného chování, položte si otázku: „Proč to dítě dělá?“
- Kontrolujte chování svého dítěte, aniž byste mu ukládali přísná omezení. Zeptejte se sami sebe: „Je pravděpodobné, že chování mého dítěte ublíží jemu nebo ostatním, nebo chci, aby jen tiše sedělo a nedělalo hluk?
- Umožněte svému dítěti vyjádřit negativní emoce. Negativita se hromadí v každém, dokonce i v dětech. Pokud dítěti dovolíte křičet, nechávat kameny nebo mlátit klackem do země tam, kde nejsou lidé, postupně se naučí ovládat své emoce. Kromě toho je v těchto případech nutné vysvětlit, že je možné mlátit do země, ale je zakázáno mlátit lidi, zvířata a rostliny.
Házení kamenů do vody vás zbaví špatných emocí a vyvolá ty pozitivní.
- Snížit počet zákazů a omezení na rozumné minimum. Vychovávat dítě je normální. Musí vědět, co lze v různých situacích dělat a co je absolutně nepřípustné. Přehnané nároky a přílišná přísnost, stejně jako přílišná měkkost a úslužnost, však mají na výchovu negativní dopad. Ve všem musí být míra.
- Nedávejte svému dítěti negativní příkazy a nepoužívejte slova „ne“ a „ne“. Například místo „nekřič“ – „mluv prosím tišeji“, místo „toho se nesmíš dotýkat“ – „dotýkat se je nebezpečné“.
- Dávejte jasné pokyny, vše vysvětlete stručně a jasně: ne „jdi do kuchyně, vezmi si koště, přines si ho do pokoje a zameť v něm podlahu“, ale prostě „zameť v pokoji podlahu koštětem“. Začněte s jednoduchými úkoly – tak ho naučíte, jak správně rozložit síly. Nezapomeňte dítě pochválit pokaždé, když se mu podaří nějaký úkol splnit.
- Nenuťte své dítě, aby zůstalo bez pohybu po dlouhou dobu. Pokud mu čtete knížku, dejte mu nějakého plyšáka, nevyžadujte, aby při čtení sedělo vedle vás – může se pohybovat po místnosti a přitom poslouchat pohádku. Nezlobte se, když vás vyruší otázkami.
- Mějte na paměti, že dítě ne vždy jedná úmyslně. Všímejte si chování spojeného se sebeobranou a v reakci na hrozby. Analyzujte, zda se dítě nemohlo chovat jinak. Pamatujte, jak vy sami reagujete na stres, protože dítě se učí, jak reagovat na obtížnou situaci pozorováním vašeho chování.
- Ovládejte své emoce. Máte-li sklony k impulzivitě, pak než dítě napomenete za nějaký přestupek, počítejte do 10 nebo se párkrát zhluboka nadechněte. Váš projev agrese v něm vyvolá podobné pocity. Jak se s hněvem vypořádat vlastními silami, čtěte zde.
- Navažte s dítětem vztah založený na vzájemném porozumění a důvěře. Reagujte na činy svého dítěte neočekávaným způsobem: žertujte, opakujte jeho činy, vyfoťte se s ním atd. Všímejte si u dítěte jeho dětinskosti, spontánnosti, všímejte si pozitivních vlastností.
- S posláním dítěte do školky nespěchejte. Není vhodné, aby se dítě s ADHD účastnilo velkých akcí s velkým počtem lidí. Kromě toho je velmi důležité, aby byl obklopen dobře smýšlejícími, vyrovnanými a klidnými dětmi – pokud ho pošlete do předškolního výchovného ústavu, nebudete moci ovládat jeho prostředí.
- Udělej test“Analýza rodinných vztahů.” Pomůže identifikovat problémy ve výchově dítěte (pokud existují), které mohou zhoršovat nepřijatelné chování dítěte s ADHD. Další úpravy přístupu ke výchově pomohou vytvořit příznivou atmosféru v rodině a urychlit proces hojení.
Nenechte se stát netrpělivými: vyléčení ADHD vašeho dítěte je zcela ve vašich rukou!
Pamatujte, že dítě s ADHD reaguje velmi bolestně na jakoukoli kritiku a komentáře: zdá se mu, že ho nemilujete. Takové děti obzvláště naléhavě potřebují bezpodmínečnou lásku a porozumění. Milujte své dítě ne pro to, jak se chová, ale pro to, že prostě je. I když se hodně liší od ostatních.
Kdykoli začnete ztrácet trpělivost, jen si připomeňte, že děláte vše pro to, abyste ho tohoto syndromu zbavili. A že to nejlepší na vás i na něj teprve čeká. Ano, není to jednoduché. Pokud si ale domluvíte schůzku s psychologem, lze to udělat mnohem snadněji a bezbolestněji. Jak jsem psal výše, ADHD u dětí diagnostikuje a léčí neurolog nebo psychiatr. Jako psycholog poskytuji podporu rodičům, pomáhám jim najít zdroje, dávám doporučení, jak se vyrovnat s negativními emocemi a obavami z diagnózy dítěte, a pomáhám navazovat vztahy mezi rodiči a rodiči ve spolupráci mezi rodiči a dětmi.
