Začal jsi jít ve svém životě dál. Teď chodíš s někým jiným. A jsi šťastný. Nebo si myslíš, že jsi byl šťastný, dokud jsi znovu neviděl svého bývalého.
Možná jen šel po ulici. Nebo jste jeho úsměv viděli na jednom z jeho příspěvků na sociální síti. Srdce ti zaplesalo. Uzel ve vás byl rozvázán. Je to, jako by vám někdo přivázal řetěz k svetru, jemně zatáhl a pak si vás pomalu začal přitahovat blíž, čímž se vám vrátily vzpomínky na dobu, kdy jste byli spolu.
Ale proč, i po všech těch letech, má nad vámi stále takovou moc?
Udělej mi to znovu
Rozbití vztahu může být velmi bolestivé. Mnoho lidí to popisuje jako klinické příznaky psychického traumatu: změny nálad, slzy, vztek, otupělost, úzkost, panické, zběsilé a posedlé myšlenky a neustálé vzpomínky na společnou minulost.
Všechny tyto příznaky se mohou objevit, i když jste se sami rozhodli odejít a/nebo jste si uvědomili, že váš partner pro vás není vhodný. Pro mnoho lidí to způsobuje, že se cítí frustrovaní a chtějí „posunout se dál“, ale nemohou dostat myšlenky na svého bývalého z hlavy. Už ho nemilují a často i nenávidí, ale síla citů je mate.
Co se děje?
Příběh jedné ženy.
Svůj stav popsala takto: „Nakonec jsem se do něj zamilovala a nechtěla jsem s ním už mít nic společného. Tak často jsme se hádali. Viděl jsem, že ten vztah nefunguje, ale proč jsem na něj nemohl přestat myslet? Miluji ho ještě?
Byla uvězněna v emocionálním myšlení běžném mezi lidmi, kteří právě ukončili silný vztah. Věřila, že její city k bývalému jsou důkazem toho, že ho stále miluje. To vedlo ke zmatkům, protože z logického hlediska žena pochopila, že tento vztah pro ni není vhodný. Nechtěla se sejít se svým bývalým, ale chybělo jí a dokonce toužila po obnovení jejich silného citového spojení. Vztahy s ním jí ne vždy přinášely štěstí, ale cítila se v nich naživu.
To je důvod, proč může být opuštění toxického vztahu v minulosti tak obtížné. Silné city spojujeme s vášní a vášeň s láskou. Ale silné pocity jsou samy o sobě toxické. Přitahují se jako magnet a způsobují silnou závislost. Navíc nás takové vztahy nutí věřit, že nám budou prospěšné. A to by nás mohlo hodit zpět do ohně.
Co dělat?
Proto, pokud jste se znovu spojili se svým bývalým, vaše srdce znovu klesá a máte pocit, že jste opět na hraně, zastavte se a striktně dodržujte níže popsané kroky:
1. Tohle není láska.
Vím, že si myslíš, že tohle je láska. Možná tomu tak bylo kdysi. Ale ne teď. Nyní je to jen hrstka citů, dobře maskovaných pod rouškou lásky. Připomeňte si, že už s tímto člověkem nechcete být, ale vrátit mu známé pocity, které ve vás probudil.
A nezapomeňte, že silné city mezi vámi a vaším bývalým nejsou láska. Mohou vést pouze k bolesti a utrpení. Dávejte si proto pozor na to, co cítíte. Následujte pocity, jen si pamatujte, že to NENÍ láska.
2. Stal se tvým bývalým z nějakého důvodu.
Připomeňte si všechny důvody, proč už spolu nejste. Pokud se budete dostatečně snažit, můžete přijít s celým seznamem prohřešků vašeho ex a důvodů, proč pro vás není ten pravý.
I kdyby to byl dobrý člověk, ale opustil tě, tak to už hodně vypovídá. Rozhodně nepotřebujete člověka, který už jednou opustil svou lásku.
3. Odolejte své touze najít odpovědi.
S návratem starých pocitů se objevuje celý proud otázek. Proč nám to tehdy nevyšlo? Proč mě opustil? Něco se pokazilo? Co to se mnou je? Kdybych jen věděl proč, pak bych se možná mohl vzdát minulosti.
Pokušení znovu navázat kontakt, byť jen prostřednictvím korespondence, vypadá velmi lákavě. Možná chcete zkontrolovat, zda je předchozí spojení mezi vámi stále neporušené. Ale nedělej to. Z toho se nebudete cítit lépe, protože i tomu nejslušnějšímu a nejbenevolentnějšímu člověku může být těžké říct pravdu.
Kdo ví, možná ani on sám neví, jaká byla tehdy jeho pravda (nečestný člověk okamžitě souhlasí se schůzkou, sledující nějaké své vlastní cíle). V důsledku toho budete mít více otázek a ještě více problémů. Nespokojte se s tím.
4. Milujte osobu, se kterou jste (nebo odcházíte).
Návrat do současnosti. Pokud jste se rozešli a nyní chodíte s někým jiným, zaměřte se na svého nového partnera a své city k němu. Dejte mu tu nejlepší verzi sebe sama.
Pokud nemilujete svého současného partnera, neměli byste ztrácet čas a mýlit se v tom, že váš bývalý vám dá odpovědi na všechny vaše otázky. Nevěřte, že některé páry uspějí až na druhý pokus, protože to je možné jen ve filmech. Čas vymaže z paměti všechno špatné a vyzdvihne to dobré, takže je třeba být velmi opatrní, abyste se do této pasti nedostali.
Většina lidí, kteří se vracejí ke své bývalé lásce, věří, že teď bude všechno jinak. Ale stejně jako ve skutečném životě je návrat zpět jen zřídka účinným způsobem, jak se posunout vpřed.
5. Klidná láska není nudná láska.
Problém se silnými romantickými city je v tom, že máme sklon k zaujatému srovnávání všech vztahů, které po nich následují. Můžeme tedy začít věřit, že klidná a odměřená láska je nudná, postrádá vášeň a že se spokojíme s méně, než si skutečně zasloužíme. To je špatně.
Klidná, odměřená láska a vášeň se vzájemně nevylučují. Pokud tomu dáte šanci, může z toho být ten nejlepší milostný příběh, který se vám kdy stal.
„Zapomenutí nelze vrátit“ – bývalí milenci přeskupují čárky podle svých vlastních pocitů a aktuální situace. Je tolik životních příběhů, kdy se lidé jeden druhého nemůžou vzdát, vstupovat do stejné řeky znovu a znovu. Je to tak? Je to spravedlivé? Dnes se pokusíme pochopit, co dělat, pokud jste stále bláznivě zamilovaní do svého bývalého přítele.
jsi opravdu zamilovaný?
Když dívka prostřednictvím vzlyků říká: „Miluji svého bývalého přítele, nemůžu bez něj žít,“ radí psychologové zastavit se, podívat se do jejího srdce a zeptat se sama sebe: „Je to tak? Co vás přimělo uvědomit si své pocity? Jak je to dlouho od rozchodu? Jaký byl důvod rozchodu?
Faktem je, že láska k minulým vztahům je zrádně nahrazena, přestrojena za jiné pocity a emoce. Může to být touha po úžasných námluvách, strach být dlouho sama, banální žárlivost (když bývalý přítel už chodí s někým jiným), závislost, pocity viny nebo studu atd. Citová vazba žen je největší podvod, který brání vám dívat se dopředu a zapomínat na minulost.
Velkou roli hraje i čas. Čím méně času po rozchodu uplyne, tím je pravděpodobnější, že se chcete se svým bývalým z destruktivních důvodů znovu dát dohromady. Proto se zde musíte trochu ochladit a podívat se na svou lásku racionálně. Dívka má pouze dvě možnosti pro vývoj událostí: obnovit setkání se svým milovaným nebo je navždy zapomenout. Podívejme se na obě možnosti.
Pokud se rozhodnete získat zpět svého bývalého přítele
V jakých případech se můžete pokusit získat svého bývalého přítele zpět?
- pokud k rozchodu došlo z vaší iniciativy;
- kvůli nevhodnému chování společníka (ošklivý čin, nepřijatelný charakter);
- k rozchodu došlo kvůli nedorozumění (někdo někomu nerozuměl, nechtěl se vysvětlit, moc přemýšlel, věřil drbům atd.).
Jinými slovy, můžete získat svého bývalého přítele zpět, pokud můžete změnit důvod rozchodu. Pokud jste urazili mladého muže, upřímně požádejte o odpuštění, čiňte pokání, dokažte svou lásku. Pokud váš partner není spokojen s vaší povahou/návyky, ukažte, že jste se změnili a pokračujte v práci na sobě (přestaňte kouřit, přestali komunikovat s opačným pohlavím, ovládli váš temperament, vyloučili ze svého slovníku obscénní řeči atd.).
Než milenci vyznáte lásku, zjistěte, zda ji vůbec potřebuje. K tomu ho pozorujte ve společné společnosti: naváže s vámi kontakt, dívá se vám do očí, usmívá se atd. Pokud se ve společnosti nepotkáváte, otestujte vody prostřednictvím sociálních sítí. Stačí napsat: “Ahoj, dlouho jsem tě neviděl, jak se máš?” Neříkejte, že trpíte, buďte ležérní a lehcí. Rychlé odpovědi a neochota ukončit dialog naznačují, že k vám také něco cítí. Pokud se vám při setkání vyhýbají, suše vás zdraví, vypadají arogantně, blokují vás na sociálních sítích – nesnažte se dokázat více než jednou, jinak k vám bude ten chlap ještě podrážděnější.
Než vrátíte svého bývalého milovaného, trochu o sebe pečujte. Aktualizujte svůj šatník, změňte image, účes, zpevněte své tělo – měli byste vypadat lépe než dříve. Pokud je ten chlap připraven zahájit dialog, domluvte si schůzku, abyste si promluvili, pečlivě si promyslete slova, která řeknete – závisí na nich vaše budoucnost. Neexistují žádné hotové fráze na usmíření, každý má své, hlavní je, že je říkáte od srdce! Řekněte, že jste si vše uvědomili, že se stále milujete, už nechcete dělat chyby, chcete mu udělat radost atd. Pokud vám vše vyšlo, seznamte se s novou vášní, ne Vychovejte minulost, začněte znovu chodit, udělejte si navzájem šťastného přítele.
Přiveďte svého bývalého přítele zpět pouze tehdy, když je jeho srdce stále volné. V opačném případě, bez ohledu na to, jak moc vám chybí vaše milované oči, opusťte tuto myšlenku, nechte vše běžet jako obvykle.
Kdy je lepší zapomenout na svého bývalého milence?
V jakých případech je lepší zapomenout na svého bývalého milence:
- pokud k odloučení došlo v důsledku zrady (bez ohledu na to, čí);
- pokud je ten chlap nezodpovědný, nespolehlivý, dětinský;
- nebyl jsi respektován/ponižován/nemilován;
- došlo k útoku na vás;
- Ten chlap má problémy s alkoholem, drogami, zákonem atd.
Vzpomeňte si na vše z minulosti a položte si otázku: „Proč se chci vrátit ke svému minulému vztahu? Samozřejmě se začnete klamat a opakovat, že milujete muže víc než život samotný. Na tyto pocity máte právo, ale podívejte se na to z logického hlediska. Co získáte, když se znovu sejdete? Stejný! Sundej si růžové brýle, lidi se nemění. Pokud jste nebyli dva roky respektováni, pak se to ve třetím roce nestane! V psychologii existuje koncept „nemocných“ vztahů, takže pokud se lidé cítí mezi sebou špatně, ale přesto chtějí čas od času skočit do bazénu zmrzačené lásky, řeší právě takové vztahy.
I když jste bláznivě zamilovaná do svého bývalého přítele, co byste s tím měli dělat? Utíkej, zapomeň, začni žít jiný život. Zbavte se všeho, co vás spojuje a spojuje. Vyhazujte dárky, mažte společné fotky, hudbu, na kterou jste se poprvé líbali, vyhýbejte se společným přátelům. Vymažte jeho telefonní číslo, dopisy, zablokujte ho na sociálních sítích, omezte přístup na své stránky.
Choďte ven mezi lidi, více komunikujte, neizolujte se doma. Pokud vás to ke svému bývalému přitahuje jako magnet, přehlušte tuto touhu pozitivními momenty. Vyhýbejte se místům, kde vás může přepadnout nostalgie, navštěvujte přeplněné akce: divadla, kluby, kluziště, karaoke. Pokud je to možné, vyrazte někam na exkurzi, na výlet. Nevyhýbejte se novým známostem, někdy najdete spřízněnou duši v lidech, které dobře neznáte, ale nechytejte se nových vztahů jako záchranného lana.
Věnujte se novému koníčku, najděte si koníčka. Tancuj, zpívej, kresli – kreativita uvolňuje a inspiruje. Běhejte, plavte, houpejte se – sporty vás posilují. Pokud je vaše láska k bývalému příliš silná, vyzkoušejte extrémní sporty – to každého otočí a přinutí je dívat se na svět jinak. Dělejte to, co jste dlouho chtěli, o čem jste snili, ale nedokázali jste to uskutečnit. Rekonstrukce bytu, seskok padákem, koupě kotěte, delfinárium s mladší sestrou, kurzy vizážistky, focení aktů atd.
Pokud vás to ke svému bývalému stále táhne, milujete ho víc než život samotný, znamená to, že rozchod stále nedokážete pochopit. Chcete-li přijmout rozchod, vezměte si kus papíru a zapište si na něj všechny nedostatky, negativní aspekty a špatné vlastnosti toho chlapa. Přečtěte si tento seznam znovu a znovu, jak vaše láska vzplane. Nakonec mozek tuto konfrontaci vyhraje.
Je normální milovat své bývalé polovičky, protože jim dáváme část našich životů a duší. Ale abyste nedělali chyby, musíte pochopit, co máte na mysli pod pojmem „láska“. Pokud na otázky: „Proč vracet minulost,“ dívka odpovídá: „Už mě nebaví být sama, chci bývalého přítele, jsem vinna před ním, tak to musím napravit, lidé kolem mě vyvíjejí na mě tlak, nepotkám nikoho lepšího, než je on,“ to je ten okamžik, kdy se musíte posunout dál. Pokud dívka prostě cítí, že její duše stále patří jemu, pak stojí za to bojovat o tuto lásku!
Ženské štěstí, klid a sebevědomí za 5 dní!
Myslíte si, že je to nemožné? Více než 2 miliony žen ze 60 zemí světa, které absolvovaly bezplatnou online intenzivní akci “Jsem tak sama: pohodlná nebo jedinečná?” dokaž opak!
Můžete změnit svůj život, změnit svůj vnitřní stav a stát se šťastným za 1 den, a to i v období nejistoty: jedním slovem, jedním správným činem, jedním pevným rozhodnutím. Každý den podnikáte kroky, které ovlivňují vaši budoucnost, i když čtete tento text.
Zveme vás na nový volný Pětidenní online intenzivní sdělení Marka Bartona „Jsem tak sám: Pohodlné nebo jedinečné?“: ZAREGISTROVAT SE DO SLUŽBY MARK BARTON’S FREE ONLINE INTENSIVE
Mark je pravidelným expertem na Channel One, Spas, Friday, populární psycholog s milionem odběratelů na YouTube a Instagramu.
Čeká vás 5 webinářů na nejdůležitější a nejdůležitější témata:
- Jak si zvýšit sebevědomí a stát se sebevědomým?
- Jak si vzít slušného muže?
- Osobní hranice ženy jsou zárukou spokojeného života!
- Jak blokády v těle ženy ovlivňují její život?
- Zachránit rodinu nebo odejít?
Každému, kdo se nyní zaregistruje, pošleme jako dárek video lekci “TOP 5 ženských chyb ve vztazích” a odkaz na telegramový chat se všemi účastníky.
