Ergofobie – co je to za nemoc?

Ve společnosti panuje představa, že pokud se člověk bojí přijmout určité úkoly, tak je líný a flákač. Ve skutečnosti touto nemocí trpí i notoričtí workoholici. Vše závisí na závažnosti strachu a důvodu, který jej vyvolává. U některých vyvolává ergofobie paniku, jakmile si představí, že se ocitnou v sociálním prostředí a jejich profesionální jednání budou posuzovat kolegové a jejich bezprostřední nadřízení, jiní prožívají paniku tváří v tvář odpovědnosti a nutnosti samostatného rozhodování. . Tento typ fobie je ve společnosti běžný, ale často je mylně považován za banální neochotu tvrdě pracovat.

Ergofobie: co to je?

V překladu z řečtiny „ergos“ znamená práce a „fobie“ znamená strach. Pokud člověk zažívá strach z profesionální činnosti nebo úkolu, který mu byl přidělen, a také se bojí odpovědnosti, která mu byla přidělena, pak má psychopatický stav nazývaný ergofobie. U tohoto typu psychické poruchy se s panickými projevy setkáváme jen zřídka, lidé se částečně vyrovnávají se svými vnitřními prožitky. V tomto ohledu jsou mnozí k této nemoci skeptičtí, ačkoli skuteční ergofobové existují. Častěji má situační povahu a projevuje se za určitých okolností:

  • Strach z nové práce. Rozvíjí se při změně zaměstnání, přechodu do jiného týmu, na začátku pracovního života a při kariérním růstu. Na základě nepřátelského postoje a vyjádřeného nadšení z něčeho nového. Odchází po adaptaci, kdy se objeví sebevědomí.
  • Neustálá úzkost z prováděných akcí. Strach doprovází dokončení každého úkolu, člověk si zpočátku není jistý úspěšností dokončení toho, co začal. Zvláště pokud se to týká velké odpovědnosti svěřené ergofobovi. V tomto případě se nejčastěji rozvíjí záchvat paniky kvůli nahromaděnému vnitřnímu napětí.
  • Vyprovokovaný strach. Vyskytuje se v procesu profesionální činnosti. Provokujícím faktorem mohou být utrpěná selhání, opovržení ze strany kolegů a nadřízených, utrpěná zranění a další negativní okolnosti. Poté, co člověk jednou prožil silné negativní emoce, fyzickou nebo duševní bolest, snaží se jim v budoucnu všemi možnými způsoby vyhnout. Vzhledem k tomu, že se to stalo v práci, je spojkou a je znechucená.
  • Strach veřejnosti. Všechny typy práce zahrnují určitý stupeň interakce se společností. Člověk trpící sociální nestabilitou není schopen pracovat.
READ
Je možné udržet si muže, když se mu líbí někdo jiný?

Příčiny

Všechny důvody způsobující ergofobii jsou založeny na stavu duševního zdraví a osobních kvalitách osoby, která jí trpí. Pozoruhodným příkladem je přílišná podezřívavost a pochyby o sobě. Člověk je příliš fixován na své postavení ve společnosti, vázán na veřejné mínění, podléhá provokacím a nemůže adekvátně a efektivně plnit zadaný úkol. Neustále je něčím rozptylován, bojí se, že to nezvládne a dostane negativní kritiku. Při vyslovení odchylky vede sebemrskačství k panice a opuštění aktivit. Často je důvodem strach z odmítnutí a ponížení veřejností.

V psychologii existuje takový termín jako syndrom vynikajícího studenta. Charakterizuje úzkost z výsledku. V procesu provádění práce člověk přistupuje ke všem nuancím příliš zodpovědně a opatrně. V důsledku toho se necítí spokojen s tím, co udělal, a zažívá výrazné vnitřní napětí. Tito lidé následně odmítají vážné profesionální činnosti, které vyžadují vysoké nasazení.

Strach z práce může mít vážnější příčiny založené na přítomnosti psychopatie. Lidé náchylní ke schizofrenii nebo se schizoidním typem temperamentu začnou nejčastěji pociťovat příznaky onemocnění právě na začátku své profesní kariéry. Pacient se stahuje do sebe a odmítá sociální kontakty. Zdá se mu, že celý svět je proti němu a že ho vůbec nikdo nepotřebuje. V mysli mizí motivace k práci, do popředí se dostávají osobní prožitky a do pozadí ustupuje potřeba seberealizace a výdělku.

Strach může být způsoben dlouhodobým stresem nebo užíváním antidepresiv. Chronická únava, vyčerpání těla a neustálý psycho-emocionální stres neopouštějí sílu adekvátně vnímat práci a úkoly přidělené v procesu její realizace. Depresivní nervový systém začíná ve všem vidět nebezpečí. Tělo podvědomě odmítá práci, která vyžaduje hodně úsilí a energie.

Příznaky

Všechny projevy ergofobie tvoří komplexy symptomů, které nutně zahrnují jak fyziologické, tak psychické změny.

Symptomatický obraz v časných stádiích manifestace ergofobie je implicitní a má vágní projev. To je způsobeno touhou člověka překonat vnitřní strach a obavy kvůli silné motivaci k seberealizaci a získání finanční nezávislosti. Částečné potlačení příznaků, odmítání rozpoznat duševní poruchu a pokusy skrývat silný emoční stres vedou k rozvoji panických ataků, které se následně dostavují už jen z pouhé myšlenky na nutnost jít do práce.

Fyziologické poruchy se projevují celkovým špatným zdravotním stavem. Silná slabost a únava i po menší fyzické námaze člověka deprimují, stává se apatickým. Kůže ztrácí zdravou barvu a lesk, bledne, často žloutne a objevují se tmavé kruhy pod očima. Zvyšuje se pocení, vůně potu se stává výraznějším, což naznačuje zvýšení metabolických procesů v těle. Častými příznaky jsou bolesti hlavy, závratě a nevolnost. S chronickým strachem, který se projevuje denně, jsou spojeny poruchy nervového systému. Výsledkem je, že člověk pociťuje bolest v celém těle, zaznamenává necitlivost v končetinách a zhoršují se chronická onemocnění, jako je gastritida nebo peptické vředy žaludku a dvanáctníku. Po pravidelných záchvatech paniky se objevuje tinnitus a pocit strnulosti.

READ
Někteří lidé milují starší lidi: 13 výhod vztahu se starším mužem

Duševní poruchy jsou způsobeny vnitřními prožitky a úzkostnými poruchami. Objevuje se pocit napětí, který časem zcela přestává být ovladatelný a hranice mezi imaginární představivostí a realitou se smazávají. Člověk ztrácí sebekontrolu, zvyšuje se jeho sebevědomí a jeho schopnosti. Převládá pesimistický přístup a domýšlivá sebekritika. Sociálně přizpůsobení jedinci si mohou dovolit nelichotivě se vyjadřovat v přítomnosti cizích lidí, a tím zhoršovat své sklony k sobě samým.

Jak překonat strach?

Široká škála příznaků komplikuje léčbu, ale ve většině případů neovlivňuje její příznivý výsledek. V terapii je velmi důležitá vědomá touha pacienta tento strach překonat. Mít profesionální zaměstnání je v moderní společnosti prostě nezbytné. Osobní růst, zvyšování kompetence, respekt a uznání od ostatních a finanční nezávislost jsou jen částí příležitostí, které člověku práce otevírá.

S ohledem na mnohé Složitost příčin a jejich kombinace s jinými typy psychologických odchylek, neměli byste se snažit vyrovnat se s tímto typem fobie sami. Včasná pomoc kompetentního specialisty urychlí proces obnovy. Vlastní úsilí můžete naplno zintenzivnit v podpůrné fázi, v okamžiku konsolidace psychiky po ztraceném strachu.

Léčba se provádí několika způsoby a v různých kombinacích, metodu volí psychoanalytik v závislosti na příčině a závažnosti ergofobie. Práce s pacientem vždy začíná individuálními sezeními. S jejich pomocí odborník identifikuje příčiny, provádí autotrénink a v případě potřeby předepisuje pomocné léky. Lidé se změnami sebevědomí a sociálními obavami by rozhodně měli podstupovat sezení ve skupině. To pomáhá budovat kontakty s lidmi, provádět cvičení s role-playingovými složkami, kdy si pacienti hrají roli v pracovní zastávce a plní v ní různé role. Každý má možnost vidět svůj strach a obavy zvenčí tím, že pracuje na svých chybách.

Po zahájení psychoterapie je nutné začít s osobními změnami a řešit celkový zdravotní stav. V podmínkách stresu a úzkostných poruch tělu chybí živiny, které je třeba doplnit. Zdravý a správný životní styl zahrnuje odvykání kouření a pití alkoholu, dodržování režimu práce a odpočinku, mírnou fyzickou aktivitu, kvalitní spánek a racionální a vyváženou stravu. Návštěva praktického lékaře vám pomůže zorientovat se ve stávajících abnormalitách ve fungování vnitřních orgánů a v případě potřeby předepsat léky. Vitamínové komplexy lze užívat v kurzech bez lékařského předpisu, což vám umožní rychle doplnit ztrátu mikroelementů a naplnit tělo vitalitou.

READ
Co dělat, když dítě bojuje s Komarovským?

Změna vašeho životního stylu zahrnuje vznik nových koníčků a zájmů, které vám pomohou snížit koncentraci na váš psychický stav a přidat nové pozitivní emoce. Užitečné jsou koníčky jako jóga a meditace, návštěva bazénu a extrémní sporty.

Cítíte příval studeného potu, když si vzpomenete na zítřejší pracovní den? Možná nemůžete dobře spát a nervózně čekáte, až vám budík zazvoní? Pokud máte tyto pocity související s místem vašeho zaměstnání, s největší pravděpodobností trpíte ergofobií.

Ergofobie je panický strach z práce. Tento stav, klasifikovaný jako fobie, je nutné léčit, protože výrazně zasahuje do plnohodnotného života. Ergofobie patří mezi takzvané sociální fobie, které zhoršují vaše vztahy s ostatními. V žádném případě se však nesmí zaměňovat s leností.

V případě ergofobie se člověk bojí zodpovědnosti. Když přijde čas se rozhodnout, takoví lidé to udělat nemohou. Cítí neuvěřitelný strach a mají špatnou náladu. Ovlivňuje také fyzické zdraví: zrychlený srdeční tep, zvýšený krevní tlak a pocení. Může se také objevit dušnost, nevolnost nebo průjem. Jen chodit do práce je pro nemocného člověka noční můra. Současně, když není žádný stresový faktor, všechny příznaky zmizí. To znamená, že člověk trpící ergofobií se bude ve volném čase z práce cítit dobře.

Nejčastěji úzkost a malátnost začínají v neděli, kdy si uvědomíte, že druhý den musíte ráno vstát a jít do práce. Ve chvíli, kdy odejdete z práce, se však cítíte jako „mladý bůh“.

Proč existuje strach z práce?

Strach z práce velmi často znamená sebekritický přístup k sobě samému. Bojíte se, že vaše úsilí nebude oceněno nebo že prostě nesplníte požadavky na vás kladené. Příčinou ergofobie může být špatně zvolené povolání. Zde byste měli zvážit, zda to, co děláte, přináší uspokojení. Pokud sníte o tom, že budete v úplně jiné roli, možná budete chtít zvážit změnu kariéry. Pokus o rekvalifikaci může být dobrý nápad a výrazně zlepší kvalitu vašeho života. Je však třeba si uvědomit, že se jedná o pomalý proces, který je třeba pečlivě naplánovat.

Někdy se do vašeho profesního života vplíží rutina a je velmi účinná při zabíjení vaší motivace a chuti pracovat. Někdy je atmosféra na pracovišti velmi špatná. Lidé na sebe nejsou milí, dokonce cítí zadostiučinění, když kolegu poserou. Takže když se cítíte znechuceni tím, že přicházíte do práce kvůli týmu, možná je čas poohlédnout se po nové společnosti, která má přátelštější atmosféru.

READ
Jaké vůně vzrušují muže? Cesta k srdci nevede přes žaludek

Jako každá fobie, i ergofobie se dá léčit terapií. Pokud je problém mnohem hlubší, může to znamenat, že bez ohledu na to, kde pracujete, stále zažíváte paniku. V této situaci se vyplatí vyhledat odbornou pomoc.

Proč je ergofobie nebezpečná?

Hlavním důsledkem ergofobie může být ztráta zaměstnání. Mohli byste být vyhozeni, protože přestanete plnit své povinnosti. Je také možné, že ve velmi špatném zdravotním stavu sami napíšete rezignační dopis a cítíte velkou úlevu. V případě ergofobie může také docházet k častým změnám zaměstnání, protože vždy budete mít naději, že další práce bude lepší než ta předchozí.

Dalším důsledkem je výrazné snížení sebevědomí. Ve velmi stresujících chvílích může ergofobie vést až k depresi a touze izolovat se od zbytku společnosti. Také jiní lidé mohou pacienta vnímat jako vyděděnce, aniž by si uvědomovali, že dotyčný má hluboký psychický problém.

To vše má zdravotní důsledky. Dlouhodobý stres a úzkost výrazně snižují imunitu a vedou také k mnoha nemocem jako je nespavost, žaludeční potíže, vředy, rakovina, kardiovaskulární onemocnění, zvyšuje se pravděpodobnost infarktu.

Ergofobii lze léčit terapií a farmakologií. Velmi často se oba způsoby kombinují. Je však důležité využít pomoci psychoterapeutů, protože někdy je nemožné se s tímto problémem vyrovnat sám.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: