„Uvědomil jsem si, že život je opravdu tak vzrušující dobrodružství, jak se zdá. Také jsem si uvědomil, že pokud budeme věrní sami sobě, můžeme se vrátit domů, zkrotit své vnitřní démony a oni nás opustí, až budeme moci znovu prozkoumat svět.“ Aubrey Gelsha, Facebook*
“Amelie”
“Amelie” mi pomáhá vyrovnat se se vším. Doslova SE VŠÍM. Pokud jste naštvaní, tento film vás rozveselí, pokud se cítíte jako „černá ovce“, pomůže vám najít jeho pozitivní stránky. Film je dobrý pro každého, kdo se z nějakého důvodu cítí špatně.“ Lee Jenkinson, Facebook*
“Příručka stříbrných obložení”
„Způsob, jakým se postavy v tomto filmu vypořádávají se svými problémy a přiznávají svou vinu, ve mně vyvolal pocit, že to dokážu také. A úžasné taneční scény mě vyhnaly z gauče a donutily mě znovu žít aktivní a aktivní život.“ talknerdy2me, buzzfeed.com
“Potíže s překladem”
„Určitě je to film pro introverty. Hudba v tomto filmu je velmi uklidňující. Ztraceno v překladu má hodně k zamyšlení a někdy mi to pomůže. Ano, není to nejzábavnější film, ale miluji ho.” Amy Joyce, Facebook*
“Lilo a Stitch”
“V této karikatuře není vůbec nic smutného, je to všechno o lásce.” Phoebe Bunting, Facebook*
“New York, New York”
„Zdá se mi, že tento film mluvil přímo do mé duše o depresi a existenciálních krizích – a mluvil tak hořkou pravdu, že jsem měl pocit, že jsem „spojen“ s jeho zdrojem. Cítil jsem, že ve své hrozné lavině pocitů nejsem sám.“ Vadnoucí Moonflower, Facebook*
“Pýcha a předsudek” (2005)
„Odvaha a nezávislost Elizabeth Bennetové mě vždy inspirovaly. Hudba ve filmu a způsob, jakým je natočen, působí uklidňujícím dojmem.“ Erin Lightner, Facebook*
“Blondýna ze zákona”
„Hlavní postava dokázala, že být dívkou neovlivňuje vaši inteligenci ani vaši profesionální etiku. S pomocí tohoto filmu jsem se mohl cítit mnohem jistěji, i když jsem byl v prostředí, kde mi celý život říkali něco jiného.“ ashleyf441d31191 buzzfeed.com
Filmová série Harry Potter
“Cítil jsem se příliš unavený na to, abych znovu četl knihy, na vrcholu deprese, takže jsem sledoval filmy a “utekl” ze světa, kde jsem se musel starat o své problémy.” Sarah Whatley, Facebook*
“Noční můra před Vánoci”
“Vím, že to zní divně, ale spojil jsem se s Jackem, o kterém si všichni ostatní mysleli, že má všechno, ale který byl ve skutečnosti velmi osamělý.” Matthew Secor, Facebook*
Willy Wonka a továrna na čokoládu
“Nevím proč, ale během své deprese jsem tento film viděl stokrát.” Jessica Keyes, Facebook*
“Chladné zatáčky”
“Tento film je mým štěstím: s ním je mi zase 7 a všechno je v pořádku se světem.” melyssaw2, buzzfeed.com
“127 hodin”
„Poprvé jsem tento film viděl před 5 lety. Poté se můj život úplně změnil k lepšímu. Měl jsem hrozné deprese, dokonce jsem přešel k sebepoškozování. Ale „127 hodin“ mi pomohlo pochopit, jak je život vzácný, jak důležití jsou lidé a jak důležité je nikdy se nevzdávat.“ Jess Prime, Facebook*
“Přítel z budoucnosti”
“Myslel jsem, že tento film je jen další milostný příběh.” Ale je to něco víc. Učí vás vážit si malých a chápat, že jsou špatné dny, ale ty pominou a neměli byste se na ně soustředit. Když jsem smutný nebo osamělý, dívám se na tento film.” finklestein15, buzzfeed.com
První trilogie Star Wars
“Život nebyl tak špatný, když jsem věděl, že na konci dne Rebelská Aliance znovu porazí Impérium.” Brittany Katherine Wildgus, Facebook*
“Lego. Film”
„Už 5 let bojuji s depresemi. Mám pocit, že nejsem nikdo a vždy nikým nebudu. Lego nápad. Film mi dal naději. jsem speciální. Všichni jsme výjimeční. Člověk může dosáhnout neuvěřitelných věcí.” janeaustinite6, buzzfeed.com
“Je to úžasný život”
“Když George Bailey sedí v baru a modlí se a vypadá tak zoufale, je to prostě katarzní.” Jenna Clayton, Facebook*
“Austinland”
„V nejhorších dnech se dívám na film Austenland. Připomíná mi to, že když se život zdá nudný a monotónní, věci se mohou každou chvíli změnit.“ Becca Loudon, Facebook*
„Výhody být Wallflower“
“Díky němu jsem znovu uvěřil sám sobě – a že se ze mě může stát krásně napsaný příběh.” Karina Garcia, Facebook*
“Lars a skutečná dívka”
„Je to zvláštní volba, ale je mi jasná. Když jsem byl odpojen od všeho a všech kolem sebe, díval jsem se na tyto lidi se spoustou problémů a při pohledu na ně jsem se alespoň trochu usmíval.“ buzzfeed.com
“500 dní léta”
„Díky němu jsem si uvědomil, že život se může zdát velmi smutný, může se zdát, že se nikdy nezlepší, ale možnost štěstí na vás může čekat hned za rohem a vy můžete jen sáhnout a vzít to.” Emily Ware, Facebook*
“Princezna a žába”
„Tato karikatura ve mně vždy vzbuzovala pocit něčeho pohodlného a známého na dlouhou dobu. A kdo by neměl rád kreslené filmy od Disneyho?” Hanna Ledger, Facebook*
“Je to velmi zábavný příběh”
“Je to velmi zábavný příběh” mi pomohl pochopit, že nejsem jediný, kdo má určité pocity, že nejsem sám.” Libby Adams, Facebook*
“Alenka v říši divů”
“Neustálé zpochybňování sebe sama o tom, kdo jste, a důvěra v sebe vám pomůže soustředit se na věci, na kterých opravdu záleží.” Ellie Henkel, Facebook*
“Panův labyrint”
“Viděl jsem to milionkrát, ale pořád pokaždé pláču.” Mackenzie Olivia, Facebook*
“Ptačí klec”
“Když jsem smutný, dívám se na The Birdcage, protože vím, že mě to rozesměje.” Colin Dietrich, Facebook*
“Skoro slavný”
“Když se cítím opravdu špatně, dívám se na Almost Famous a pláču, ale jsou to slzy štěstí.” Amy Butenhof, Facebook*
“Donnie Darko”
“Tento film mě natolik zaplavil emocemi, že obvykle pláču – a to jsou slzy vysvobození a úlevy, které stačí na to, abych se přenesl do dalšího dne.” pomlčka, buzzfeed.com
“Svět duchů”
„Málokdy se ztotožňuji s filmovou postavou tak silně: Enid není ani dobrá, ani špatná, ale trpí. Středoškolské filmy obvykle zobrazují depresi ve stylu melodramatu, ale díky tomuto filmu jsem tomu uvěřil.“ Russell Kesley Jr., Facebook*
“Do divočiny”
“Uklidňuje mě v každé situaci.” Dom Hansson, Facebook*
„Když Harry potkal Sally“
“S tímto filmem se cítím silnější.” Nedokážu to vysvětlit.” Sarah Caitlin Pralier, Facebook*
“Zahradní krajina”
“Kdykoli to vidím, věřím, že i ty nejtemnější dny pominou.” Hetty Murfitt-Pearce, Facebook*
“Spirited Away”
“Nikdy nevynechám příležitost ponořit se do této karikatury.” Fraser McLean, Facebook*
“Evil Dead 2”
„Když jsem měl hrozné víkendy, jen jsem se díval na filmy Bruce Campbella a bylo mi lépe. Před několika lety jsem ho potkal a řekl mu o tom a on se ke mně choval soucitně. Teď pro mě znamenají ještě víc.” nettysgirl buzzfeed.com
“Kde jsou ty divoké věci”
“Tento film je mnohem víc než pouhá adaptace dětské knihy.” kathyp4a5eb1356, buzzfeed.com
„2001: Vesmírná odysea“
“Dostal jsem kopii tohoto filmu jako dárek a dívám se na něj znovu a znovu.” t44ce0b7d1, buzzfeed.com
“Rodina Tenenbaumových”
„Tento film mi vždy pomohl v nejhorších dnech. Každá jeho postava je něčím zvláštní.“ laurenl4303251a8, buzzfeed.com
trilogie Pán prstenů
“Tento film mi dává naději, že uprostřed jakékoli temnoty může být světlo.” Annabelle Hynes, Facebook*
“Čistá radost z těchto písní mi pomáhá zotavit se z jakékoli deprese.” Rebecca Kesey, Facebook*
“Zůstaň se mnou”
„Tento film mě naučil, jak se vypořádat se svými psychickými problémy. Vždycky ho budu milovat.” jessicaashley1313 buzzfeed.com
“Hádanka”
“Tento film mě naučil, že je v pořádku být smutný, a umožnil mi přijmout se takového, jaký jsem.” lizz4e0a3009e, buzzfeed.com
„Muž na provaze“
“Myslím, že tento film mi zachránil život.” Dal mi smysl života, stal se zdrojem naděje. Život je krásný”. anyaaa, buzzfeed.com
“Perfektní hlas”
„V nejhorších dobách jsem to sledoval alespoň dvakrát týdně. Udělal mi radost.” kirstya43b0a70e0, buzzfeed.com
“Producenti” (1967)
“Vyrostl jsem na tomto filmu, stejně jako mnoho lidí vyrostlo na Disney. Pořád se ve mně něco láme, když to sleduji, i když to znám nazpaměť. Při pohledu na to se vždycky usmívám.” Crystal Watanabe, Facebook*
„Život, přerušený“
“Film mi ukázal, že byste se neměli spojovat se svou duševní nemocí, bez ohledu na to, s čím bojujete.” mackenzief42719fb7e, buzzfeed.com
46. ”Les Misérables”
„Tento film mi dal naději, že dosáhnu svých cílů. Když mám motivaci, dokážu cokoli. Můžu překážet, ale aspoň to zkusím.“ tyishasasham, buzzfeed.com
47. „Návrat do budoucnosti“
“Tento film mě rozesmál a na dobrou hodinu a půl odvedl od ponurých myšlenek.” maddyg4d9180e8a, buzfeed.com
Mnozí zažili stres a špatnou náladu, ale u některých lidí se stav deprese a melancholie zhoršuje.
Přechází v depresi, která je obtížněji léčitelná a vyžaduje léčbu. Specialisté používají různé metody, včetně filmové terapie.
Kinoterapie – cesta z blues a zoufalství
Sledování filmu během psychoterapie používá se od nástupu kinematografie. Zpočátku psychologové věnovali pozornost výchovné roli filmů. Psychiatři je v 50. letech považovali za terapeutický nástroj. Reakce pacientů na určité filmy byly aktivně studovány.
Vědci vytvořili vztah mezi tím, co je zobrazeno na obrazovce, a emocemi, které vznikají při sledování – vzrušení, strach, smích atd. Psychoanalytici prováděli experimenty včetně filmů ve skupinách i individuálně. Postupem času psychologové zjistili, že lidé mají tendenci vcítit se do postav a událostí, které se ve filmech vyskytují, a prožívat je s nimi skutečné emoce. Proto bylo možné pomocí této metody korigovat reakce a chování pacientů.
Tomu je třeba rozumět filmová terapie je výhradně pomocná, nikoli hlavní metoda bojovat s depresí. V žádném případě byste se v akutní fázi onemocnění neměli omezovat na sledování život potvrzujících filmů. Jak si sami předepisovat diagnózy a léčbu. Pouze psychoterapeut nebo psychiatr může adekvátně zvolit terapeutické metody.
Kinoterapie jde ruku v ruce s léčbou drogami. Ale to samozřejmě závisí na jmenování specialisty. Po skvělém filmu, například komedii, si snadno zlepšíte náladu. Filmy pomáhají zmírnit stav člověka, který je skleslý a dokonce i depresivní.
Deprese znamená duševní porucha zahrnující komplex příznaků:
- Depresivní, depresivní stav.
- Pocit úzkosti bez důvodu.
- Ustrašená nebo lhostejná nálada.
- Snížený výkon.
- Neschopnost prožívat potěšení z dříve milovaných činností.
- Snížená chuť k jídlu, poruchy spánku atd.
Deprese je prostě něco jiného než blues a únava. Smutek a melancholie mizí v krátké době a deprese stav trvá týdny. Způsobuje fyzické příznaky a bolest těla.
Filmy nám umožňují identifikovat základní příčiny deprese. Pacient si totiž nejčastěji neuvědomuje, proč je v tomto stavu. Sledování reakcí na určité události v grafu pomůže určit hlavní příčinu. Člověk sám sebe lépe pozná tím, že se na podobnou nebo traumatickou situaci dívá zvenčí. A tak najít cestu ven pro sebe. Hlavní je vybrat ten správný film.
Žánr, který vás vybízí k posunu vpřed
Žánrová rozmanitost filmů v moderním světě je velká. Pokud se chcete jen rozveselit, hodí se komedie. Emocionálně se přepnout Vhodné jsou i horory nebo thrillery, která vás vyvede z blues. Pokud jste unaveni z každodenní rutiny, pak jsou fantasy, sci-fi a pohádky tou nejlepší volbou. Sportovní filmy učí, jak překonat bolest, možné ztráty a zranění a schopnost stanovit, vidět a dosáhnout cílů.
Pro těžší stavy jsou vhodné filmy, které reagují na aktuální, specifické potřeby: o lásce, přátelství, životě a smrti, filozoficky smysluplné. Existuje mnoho filmů o osamělosti a jejím překonávání. O tom, jak se s podobnými problémy vypořádaly jiné postavy. Patří mezi ně dramata a tragédie. Uvolnění emocí prostřednictvím slz je také terapie.
Výběr filmu může situaci zhoršit. Je lepší si předem přečíst popis a recenze filmu, pokud si nejste jisti výběrem. V případě potřeby se poraďte s psychologem.
Na co se dívat – seznam nejlepších filmů
Seznam skvělých filmů může být nekonečný, zde je 10 nejlepších:
Fantazie
To zahrnuje:
- “Harry Potter”;
- “Pán prstenů”;
- “Alenka v říši divů” a další.
Přenesou diváka do zcela jiného prostoru, než je ten obvyklý. Ponoří vás do světa, kde mají postavy své vlastní potíže, které je třeba vyřešit.
V těchto příbězích hrdinové jistě dosáhnou svého cíle, dobro porazí zlo, ať je jakékoli, a šťastný konec je to, co lidé potřebují na deprese.
říše divů, 2004 g
Barry byl neúspěšný spisovatel, dokud nepotkal vdovu se čtyřmi dětmi. Přátelství s chlapci ho inspirovalo k vytvoření slavné pohádky o Petru Panovi. Tento film o překonání ztráty, získání sebevědomí. Dětské postavy dospívají – fyzicky i emocionálně. A pro dospělé hrdiny – duchovní růst, rozvoj osobnosti.
Forrest Gump, 1994
Gump je dobrosrdečný chlap, trochu hloupý a pomalý. V dětství měl potíže s chůzí, za což byl napadán tyrany. Chlapec v sobě ale našel sílu a objevil talent na běhání. Nejživotaschopnější film z kolekce o člověku, který nezná žádné zábrany ani strach.
Forrest se pohyboval pouze vpřed, i když ho nohy neposlouchaly. Je nešťastně zamilovaný do své přítelkyně, ale po jejím odmítnutí jí zůstává oddaný. Jeho hrdina je úžasným příkladem vytrvalosti, odvahy a optimismu.
Klepání na nebeskou bránu, 1997
V nemocnici se potkají dva neznámí lidé a dozvídají se o terminálních diagnózách. Reagují podobně: odmítají se vzdát a pokorně čekají na nevyhnutelné. Hrdinové místo zoufalství popadnou cizí miliony a vydají se na dobrodružství, které může být jejich posledním.
Filmy o lidech trpících smrtelnými nemocemi jim pomáhají přežít blížící se nevyhnutelnost spolu s hrdiny. Pochopte, že bez ohledu na to, jak moc se měří, je důležité žít každý okamžik, Užij si to.
Oba hrdinové by se nevydali na riskantní výlet plný dojmů, kdyby nebyli nemocní. Ale právě toto dobrodružství naplnilo jejich životy jasnými barvami.
Nejkouzelnější a nejatraktivnější, 1985
Nadya je aktivistka, úspěšná inženýrka, ale není vdaná. Spolužačka pomáhá své kamarádce najít důstojného kandidáta na roli manžela pomocí vědy.
Motivující obrázek na jedné straně a na druhé straně vám umožní uvědomit si, že hledání štěstí může být zbytečné.
Někdy se stačí ohlédnout a vidět, že to tam bylo celou dobu. A ne vnucené zvenčí, ale pravdivé.
Deník Bridget Jonesové, 2001
Chytrá, ale ne krásná Bridget je zamilovaná do atraktivního šéfa, ale ten si jí nevšímá. Jones si vede deník a rozhodne se udělat změny v zájmu muže: zbavit se nadváhy a špatných návyků. Obrázek učí:
- sebepřijetí;
- získání důvěry;
- vyrovnat se s osamělostí.
Vždy řekni ano, 2008
Karl trpí depresemi, a proto neustále odmítá nabídky přátel jít ven. Jednoho dne souhlasí, že řekne pouze „ano“, a do jeho života vstoupí spousta jasných dojmů. Demonstrativní film o člověku s depresivní poruchou.
Komedie se skládá z nadsazených situací, které jsou pro humor nutné, ale je důvod k zamyšlení. Hrdina nachází něco opravdu důležitého, co rezonuje v jeho duši, kterého nemohl dosáhnout s předchozím nastavením.
Jezte, modlete se, milujte, 2010
Elizabeth si najednou uvědomí, že nežije tak, jak chtěla. Manžel ji opustil a žena se rozhodla vydat na velký výlet. Cesta a dojmy v ní otevřou vnitřní zdroje a přinesou spoustu nových emocí. Hrdinka pustila nemilovaného muže a nešťastný život a dala si za cíl změnu. Duchovní hledání toho nejlepšího pro sebe je důležitým prvkem v boji proti depresi.
Zdánlivě jednoduché věci – jídlo, modlitba, láska – mohou probudit to pravé já, objevit něco nového, inspirovat.
Wrestler, 2008
Randy stárne, dostal infarkt, ale dál tvrdě pracuje – vystupuje v ringu. Sportovní drama o muži, který žil pro sebe, ale přecenil celou svou cestu po nemoci.
1+1, 2011
Bohatý Philip po nehodě ztratí schopnost chodit. Nic ho nedělá šťastným, dokud se Driss nestane jeho asistentem. Muž propuštěný z vězení je naprosto nevhodným kandidátem na dohled, ale Philip v něm vidí životní lásku, která mu chybí. Muži se stávají přáteli.
Kino umožňuje podívat se na současnou situaci z jiného úhlu a najít výhody i tam, kde to nebylo možné.
10 dalších obrazů, které vám pomohou vyrovnat se s nemocí
Jsou filmy, které jsou neméně užitečné na deprese a podobné stavy, které vám dokážou zvednout náladu.
Lepší už to být nemůže, rok 2015
Nespolečenského spisovatele všechno kolem dráždí, a proto je osamělý. Ale jednoho dne má muž odpovědnost za péči o psa a od svého oddaného mazlíčka se naučí jednoduché věci. Dobrý film naučí vás překonat vlastní negativní postoje ke komunikaci, vnímání druhých.
Legálně blondýna, 2001
Elle je kráska, poprvé na univerzitě, chodí s tím nejlepším klukem.
Ale ukáže se, že si ji nevezme, protože dívku považuje za hloupou a k ničemu dobrou. Woods se rozhodne dokázat opak. Komedie o světlé blondýně vám umožní podívat se na svět z nečekané stránky.
Zároveň motivuje dosáhnout více, nezastavovat se u toho a neposlouchat závistivce.
Operace Y a další dobrodružství Shurik, 1965
Nešikovný „nerd“ Shurik se ocitá v nečekaných potížích a překonává je s vynalézavostí a vynalézavostí. Lehká komedie vám pomůže uvolnit se a řešit problémy s humorem.
Duše, 2020
Učitel hudby Joe snil o velkém pódiu jako součást jazzové kapely. Když se ocitne jeden krok od naplnění své touhy, umírá. Jednou v posmrtném životě dostane jeho duše šanci vrátit se. Učí vás dosáhnout svých snů včas, bez plýtvání možnostmi přijatelný.
Ještě jeden, 2020
Martin prochází krizí středního věku. Nic ho nedělá šťastným: jeho práce je nudná, manželka si toho nevšímá, děti si ho neváží. Na výročí přítele si náhle uvědomí všechnu svou bezcennost a podlehne obecné myšlence trochu pít, aby byl šťastný. Čtyři učitelé se chystají na zajímavý experiment.
Osamělý, depresivní hrdina ve filmu nachází špatný způsob boje, jak ukazuje vývoj událostí.
Captain Fantastic, 2016
Výstřední otec žije s dětmi v lese a samostatně je učí vše potřebné – jazyky, fyziku, filozofii, základy přežití. Táta se bojí pouštět své potomky do velkoměsta, na sociální sítě a jiná nebezpečí. Rodinný příběh o netradiční výchově umožňuje dívat se na svět široce, beze strachu z pokušení a zachování svého vnitřního jádra.
Kozy, 2013
Dvě děti byly v táboře krutě žertovány a nyní utíkají před svými mučiteli a policií. Sní o tom, že spolu budou žít jen oni dva. Film o těžkém dětství v postavení vyděděnců, kteří i přes ponížení neztrácejí víru v dobro a přátelství.
Závod, 2013
Niki Lauda a James Hunt bojují na tratích Formule 1. Zahořklí rivalové zdokonalují svá auta a mučí se, jen aby jeden druhého překonali. Sportovní příběh o Nemůžete se vzdát a zradit svůj sen i v zoufalé situaci.
Společnost mrtvých básníků, 1989
Učitel Keating není nakloněn dodržovat pravidla při sestavování lekce. Učí mladé mysli vyjadřovat se beze strachu z hodnocení. Spolu se svými studenty vytvářejí tajnou společnost. Drama dává naději, že je každý slyšet.
Legenda č. 17, 2013
Legendární brankář Kharlamov se připravuje na epochální konfrontaci proti kanadskému týmu. Velký vliv má přísný trenér Tarasov.
Užitečné videa
Další seznam od autora videa:
Závěr
U deprese je možná léčba filmem, ale jako doplňková metoda boje s nemocí. Zmírňuje stav osoby, ale nezmírňuje příznaky. Sledování filmu vám umožní najít odpovědi, východisko z obtížné situace, zažít podobný stav společně s postavami, abyste se dostali z deprese a zlepšili si vlastní pohodu. Neměli byste však zanedbávat odbornou pomoc.
