Jak hypnóza funguje a co ovlivňuje míru poddajnosti

Mýty o hypnóze

V klinické praxi může hypnotizér využít schopnosti navázat kontakt, aby zdůvodnil klientovo přijetí sugesce, ale nemá nad tím kontrolu nad rámec toho, co mu hypnotizovaná osoba dovolí. Pokud někomu dovolíte, aby vás provedl navrhovanými zkušenostmi, kdo v tomto případě koho řídí? Hypnotizér může ovládat klientovy pocity, ale pouze do té míry, do jaké to druhý umožňuje. Je zřejmé, že vztah mezi terapeutem a klientem je založen na vzájemné důvěře (Gilligan, 1987; Stanton, 1985).

OMYL:

LIDEM MŮŽETE POUZE HYPNOTIZOVAT

URČITÉHO TYPU

Do některých lidí je těžší se dostat hypnotický stav než ostatní však ani ne tak pro jejich menší flexibilitu indukce, ale proto, že se obávají ztráty kontroly, potíže s rozpoznáním nejasných vnitřních stavů jako je napětí nebo uvolnění, strach z hrozících změn, uvědomění si přítomnosti nesouvisejících faktorů, atd. Identifikace a řešení konkrétního problému obvykle vede k tomu, že člověk, který se „obtížně“ uvádí do hypnózy, se promění v člověka, kterého lze do tohoto stavu přivést poměrně snadno (Araoz, 1985; Barber 1980).

OMYL: POUZE SLABÉ VOLNÉ LIDÉ PODLÉHAJÍ HYPNÓZE

Pokud téměř každý pravidelně a spontánně vstupuje do stavu hypnózy, pak neexistuje žádný věrohodný základ pro tvrzení, že náchylnost k hypnotickému spánku je spojena se specifickými charakterovými rysy. Tato mylná představa souvisí se Svengaliho obrazem všemocného hypnotizéra: je založena na přesvědčení, že pokud hypnotizér někoho ovládá, pak tato osoba ztratí část nebo celou svou vůli (Weitzenhoffer, 1989).

OMYL: POKUD NĚKDO

JEDNOU PODLEHNOUT HYPNÓZE, PAK VÍCE

NESCHOPNO MU ODOLIT

Tento názor je založen na přesvědčení, že hypnotizér ovládá vůli hypnotizované osoby. A proto, pokud jste jednou „podlehli moci hypnotizéra“, nyní budete vždy v jeho moci. To je samozřejmě velmi daleko od pravdy, jelikož proces hypnózy je interakce, při které dva lidé spolupracují za účelem dosažení požadovaného terapeutického účinku. Pokud klient z nějakého důvodu nechce hypnóze podlehnout, pak je nemožné ho uvést do hypnotického stavu. Hypnotický proces je zcela závislý na konkrétních okolnostech. Dokonce i ti nejhypnotizovatelnější klienti mohou odmítnout přijmout hypnotizérovy návrhy, pokud se tak rozhodnou. Předchozí zkušenost s hypnózou, dobrá či špatná, sama o sobě není určujícím faktorem pro vstup do hypnózy. (Barber 1991; Diamond 1987).

READ
Konstruktivní komunikace a konverzace: podmínky, pravidla, metody a techniky

OMYL:

HYPNOTIZOVANÝ MŮŽE MLUVIT

NEBO DĚLAT NĚCO PROTI SVÉ VŮLI

Toto je jeden z nejkontroverznějších problémů v hypnóze. Je možné ovlivňovat lidi proti jejich vůli. Lidé mohou být samozřejmě zmanipulováni, aby dělali věci, které se zdají být v rozporu s jejich přesvědčením a postoji. Stručně řečeno: vymývání mozků a další podobné politováníhodné způsoby ovlivňování druhých jsou možné. Během terapeutických sezení však obvykle nevznikají podmínky nutné k tomu, aby došlo k tak silnému účinku. (Weitzenhoffer, 1989).

OMYL: HYPNÓZA MŮŽE BÝT NEBEZPEČNÁ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Tato představa velmi podporuje obavy z hypnózy. Skutečně existuje důvod pro strach spojený s použitím hypnózy, ale je zde ještě jeden aspekt, kterého je třeba se obávat. Měli bychom se zabývat otázkou, kdo praktikuje tento typ terapie a jak to dělá. Hypnóza sama o sobě není nebezpečná, ale nekompetentní nebo neetický terapeut může způsobit škodu neznalostí lidské mysli nebo nedostatkem respektu k integritě jedince (Frauman, Lynn, Brentar, 1983; Kleinhauz, Eli, MacHovec, 1986).

Pokud mluvíme o potenciální emocionální újmě, hypnóza sama o sobě ji nezpůsobuje. Problémy tohoto typu vyplývají z témat nastolených během terapeutických sezení nebo jsou důsledkem špatného vedení klienta ze strany terapeuta. Stejné okolnosti mohou nastat v každé alianci, jejímž účelem je pomoci, když jedna ze stran v obtížné situaci hledá útěchu. Nevědomý nebo nedotrénovaný terapeut může neúmyslně (zřídka, pokud vůbec, úmyslně) chybovat tím, že slibuje, které nelze dodržet, špatně diagnostikuje problém nebo jeho příčiny nebo nedělá vůbec nic, čímž ztrácí čas a peníze klienta. Druhou stranou mince a argumentem, proč se stát zběhlejším v používání hypnotických technik, jsou významné emocionální výhody, které může úspěšná hypnóza poskytnout. Hypnóza může být díky své schopnosti zvýšit sebekontrolu a následnému zvýšení sebevědomí mocným nástrojem pro řešení emocionálních problémů a zlepšení duševní pohody. Klíčové jsou vhodné dovednosti a znalosti terapeuta, protože není pochyb o tom, že co pomáhá, může také uškodit.

OMYL: ZÁVISLOST NA HYPNOTIZÉRU JE NEVYHNUTNÁ

Hypnóza jako terapeutický nástroj upřednostňuje vytváření různých druhů závislostí na úrovni ne větší než jiné klinické prostředky, jako je behaviorální smlouva, psychoanalytické volné asociace nebo testování inteligence. Každý z nás do určité míry potřebuje závislost. Ve větší či menší míře jsme všichni závislí na druhých ve věcech, které považujeme za důležité pro naše blaho. Lidé vyhledávají pomoc terapeuta především tehdy, když trpí a jsou náchylní ke zranění. V tomto případě počítají s jeho pomocí a opatrovnictvím a doufají, že dostanou útěchu. Terapeut ví, že hlavním cílem léčby by mělo být pomoci danému člověku znovu získat sebevědomí a získat nezávislost. Správné používání hypnózy pomáhá klientům v obtížných situacích obrátit se dovnitř a využívat zkušenosti získané během života k terapeutickým účelům. Podle těchto cílů (získání nezávislosti a využití vnitřní síly) je strukturován trénink klienta v autohypnóze (Alman, Lambrou, 1992; Fromm, Kahn, 1990; Sanders, 1991; Simpkins, Simpkins, 1991).

READ
Milenec žárlí na svého manžela: jak to pochopit, důvody a co dělat

Jak říká přísloví: „Když dáte muži rybu, dáte mu oběd, když ho naučíte rybařit, poskytnete mu živobytí,“ učení autohypnózy vám umožní vytvořit mechanismus autokorekce, který přesvědčí klienty, že ve skutečnosti získali větší kontrolu nad vaším životem. A to terapeuta přesvědčí, že svou práci udělal dobře.

OMYL: Z HYPNÓZY SE NEMUSÍTE DOSTAT

Hypnóza je stav soustředěné pozornosti, směřující buď dovnitř, nebo ven. Je řízena klientem, který může zážitek kdykoli zahájit nebo ukončit (Kirsch, Lynn, Rhue, 1993; Watkins, 1986).

OMYL: BĚHEM

HYPNOTIC TRANCE MUŽ SPÍCÍ

NEBO JE V NEVĚDOMÍ

Hypnóza není spánek! Uvedení do stavu hypnózy po fyzické stránce připomíná spánek (sníží se aktivita, uvolní se svalové napětí, zklidní se dýchání atd.), po psychické stránce však klient i přes relaxaci zůstává vzhůru. I v hlubokých stádiích hypnózy zůstává určité porozumění tomu, co se děje (Weitzenhoffer, 1989). V případě spontánních hypnotických stavů je skutečnost přítomnosti bdělého vědomí ještě patrnější, protože k fyzické relaxaci v tomto případě nemusí vůbec dojít. Protože hypnóza není sen a klient si i v hluboké hypnóze zachovává do určité míry orientaci v okolní realitě, neměl by terapeut používat fráze typu: „Jdi spát hlouběji“.

OMYL: HYPNÓZA

VŽDY VYŽADUJE MONOTÓNNÍ RITUÁL

INDUKCE

Když se zamyslíte nad komunikačními aspekty hypnózy, uvědomíte si, že k určitému typu hypnózy dochází vždy, když se klient soustředí na nápady a pocity stimulované kontaktem s terapeutem. Dokud je vaše pozornost nasměrována dovnitř a pohlcena nějakým subjektivním zážitkem, nebo ven a soustředěna na vnější podněty (které zase vedou k vnitřním zážitkům), jste v určitém stupni hypnózy. Formální indukce není nezbytnou podmínkou pro vznik hypnotického stavu. Různé klasické hypnotické jevy se obvykle vyskytují mimo formální hypnotický zážitek, za normálních podmínek (Kirsch, Council, 1992). Komunikace vyvolává podmíněné reakce a je-li použita, ať už ve formě monotónního rituálního navození nebo spontánní fráze, je schopna ovlivnit prožívání lidí a následně působí hypnoticky.

OMYL: PŘIHLÁSIT SE

HYPNOTICKÝ TRANCE JE NUTNÝ

ODPOČINOUT SI

Hypnóza byla popsána jako stav soustředěné pozornosti, jejíž síla se mění v závislosti na individuálních vlastnostech jedince a dalších podmínkách. Již dříve jsem zmínil koncept, že hypnotický stav může nastat spontánně během rozhovoru, čtení a v nesčetných dalších situacích zahrnujících koncentraci. Člověk tedy může být ve stavu napětí a dokonce i hluboké nejistoty, a přesto zůstat koncentrovaný, s pozorností, prostě k něčemu připoutaný. Fyzická relaxace tedy není předpokladem hypnózy (Banyai, Zseni, Tury, 1993; Mallot, 1984).

READ
Těžký strach u dětí a dospělých - následky, léčba, příznaky

OMYL: HYPNÓZA JE

TERAPIE

Hypnóza není terapie. Jde spíše o terapeutický nástroj, který lze využít nekonečně mnoha způsoby. Hypnóza nelze přirovnat k žádné z oblastí, ať už praktické nebo teoretické. V širokém slova smyslu je součástí jakéhokoli typu terapie a v tomto smyslu je součástí každé intervence, při které jedna osoba přichází do kontaktu s jinou a ovlivňuje ji (Kirsch, Lynn, Rhue, 1993, Lankton, 1982)

MYL: DÍKY

S HYPNÓZOU SI ČLOVĚK MŮŽE PAMATOVAT VŠE,

CO SE MU KDY STALO

Terapeut musí rozumět tomu, jak funguje paměť, aby mohl úspěšně využít tento kritický aspekt fungování osobnosti. Mysl je často přirovnávána k počítači, kde je každá vzpomínka pečlivě uložena a lze ji v případě potřeby znovu získat. Tato počítačová metafora se mi nezdá pravdivá . Mozek nefunguje na principu pouhého vstřebávání vjemů a jejich uchovávání v nezměněné podobě, připravené k pozdějšímu vyvolání. Ve skutečnosti jsou informace v paměti uloženy tak, jak byly vnímány, a proto podléhají stejné deformaci jako vjemy. Lidé si mohou „pamatovat“ události, které se nikdy nestaly, uchovávat si v paměti pouze jednotlivé útržky zážitků nebo různé části a útržky mnoha vzpomínek sloučeny do jednoho falešného.

Dívka pláče na bulváru, drží se za hlavu a volá: “Jak jsem mohl rozdat všechny peníze a šperky!” Určitě jste o tomto fenoménu slyšeli. Cikánská hypnóza se možná stala předmětem posměchu, přežitkem z minulosti, kdy pouliční podvodníci mohli snadno ovlivnit kolemjdoucího, aby vydal cennosti, ale k podobným situacím dochází i dnes.

Jako dítě vyrůstající v Sovětském svazu jsem musel „z televizní obrazovky“ slyšet spoustu věcí o sugescích, o vlivu všech druhů hypnózy na lidskou psychiku. Oblíbeným a poněkud neznámým seriálem byla série pořadů o sezeních s hromadnou hypnózou, o sezeních jasnovidců, kteří na dálku a přes obrazovku mohli léčit jakoukoli nemoc a vytvářet finanční blaho. “Dejte si plechovky s vodou k televizní obrazovce, teď to nabiju!” nebo “Víčka vám ztěžkla, nic vás netrápí, problémy zmizí, jste zcela svobodní!” — jsou tyto fráze známé?

V moderním světě jsou takové projevy vnímány s ironií, ačkoli „Battle of Psychics“ je v určitých společenských kruzích velmi populární. Pokud jde o odborné obchodní školení ve sféře vlivu a vyjednávání, školení na toto téma je ve firemní kultuře velmi žádané. Existují manipulace, ale existuje před nimi také ochrana. Tato dovednost se dá naučit.

READ
Co to znamená, když sníš o klukovi, který se ti líbí?

Proč by měl člověk používat takovou metodu vlivu, jako je sugesce? Možná je to nejkratší cesta k dosažení obchodních cílů, schopnost vyjednávat s partnery v podnikání? Nebo manipulace, která je pro některé jediným dostupným způsobem komunikace s rodinou a přáteli, je to způsob, jak získat vlastní výhody? Záludný trik nebo efektivní komunikace? Pojďme to zjistit!
Definujme terminologii. Sugesce, sugesce (z latinského „suggestio“) je psychologický vliv na vědomí člověka, při kterém dochází k nekritickému vnímání jeho přesvědčení a postojů. Jde o speciálně utvořenou verbální (ale někdy emocionální) konstrukci, často nazývanou také sugesce.

Jaké typy návrhů existují? Většina badatelů rozlišuje dvě skupiny: přímé a nepřímé.

Přímé návrhy jsou specifické a znamenají dominanci psychologa v interakci. Častěji se používá v klasické hypnóze. Neposkytují klientovi možnost výběru a realizace svých potřeb. Patří mezi ně například příkazy: „Spát“ nebo „Zapomenout“. V ericksonovské hypnóze má tento typ sugesce omezené použití, používá se buď v podmínkách hlubokého transu, nebo jako posthypnotické sugesce po opuštění transu. Čím hlubší trans, tím menší kontrolu má klientovo vědomí nad slovy, která říkáte. Návrhy lze formulovat různými způsoby. “KOUŘENÍ ZAKÁZÁNO!” nebo “Zákaz kouření!” – přímý návrh. Nebo: „A nějaký vnitřní hlas vám může našeptat: „Kouření je nechutné“ – návrh je také přímý, ale maskovaný.

Nepřímé návrhy jsou nedirektivní, měkké, nevtíravé a někdy podbízivé návrhy. Jsou propletené a vzájemně posilují své vlastnosti, takže jakákoli navrhovaná klasifikace je podmíněná.

Mechanismus sugesce je dnes široce používán po celém světě. Dosahuje se ho různými druhy verbálních i neverbálních prostředků – slovy, intonací, mimikou, gesty a jednáním navrhovatele. Jeho účinnost závisí na mnoha faktorech. Charakteristiky osoby, která sugesci provádí, jsou velmi důležité – sociální postavení, přitažlivost, silné vůle a intelektuální vlastnosti. Vlastnosti osoby, na kterou sugesce směřuje, její schopnost zahrnout obranné mechanismy. Velmi významný je vztah mezi sugestorem a sugestibilním – důvěra, autorita, závislost. Důležitou roli hraje konstrukce sdělení: úroveň argumentace, kombinace logické a emocionální složky.

Sugesce se využívají v sugestivní psychoterapii, s jejich pomocí lze u člověka odstranit psychické obtíže. Protože v tomto případě jsou informace vnímány nekriticky a bez subjektivního osobního zpracování, což umožňuje bezpečně nahradit negativní myšlenky a pocity pozitivními. Někteří vědci stále pochybují o účinnosti této metody, ale četné výsledky naznačují opak.

READ
Sexuální terapie v boji proti nízkému libidu: co očekávat?

Hypnóza je jedním z hlavních typů sugestivní psychoterapie. Klient je pod vlivem psychoterapeuta uveden do transu. S pomocí tohoto stavu je možné učinit nezbytný návrh, který může změnit život člověka. Tento typ terapie umožňuje zjistit skutečné příčiny konkrétního problému. Pomocí hypnózy lze navíc proniknout do nevědomé části osobnosti, aby ve výsledku napomohl k proměně, která dá člověku možnost si své potíže následně vyřešit sám.

Je nutné pochopit, že pro tento způsob expozice existují relativní kontraindikace. Zejména epilepsie, infarkty, mrtvice v akutním stadiu; pokud je osoba pod vlivem alkoholu nebo drog. Při hypnotických sezeních u těhotných žen je třeba postupovat opatrně. Je také nežádoucí používat hypnózu, pokud má člověk zpoždění v intelektuálním vývoji; při užívání psychofarmak.

Když už mluvíme o sugesci, je třeba poznamenat, že existují různé stupně sugestibility (individuální náchylnost k ovlivnění), v závislosti na vlastnostech psychiky. Ke zvýšené sugestibilitě u lidí dochází při stresu, vyčerpání a únavě. Pokud tedy člověk tyto stavy neustále zažívá, podléhá vlivu, aniž by vůbec vyhodnotil, co se v něm snaží vnuknout, a aniž by zjišťoval, zda to přímo potřebuje. Proto se stává zranitelným. Proto je třeba vyhodnotit snahu ovlivnit, kriticky myslet; jednat v souladu se svými zájmy a osobním přesvědčením.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: