Jak ignorovat negativitu

Téměř každý z nás v životě narazí na lidi, kterým se nebrání vylévat všechnu nahromaděnou negativitu na své okolí. Dělají nepříjemné vtipy, tvrdě kritizují, soudí a všemi možnými způsoby se vám snaží zničit náladu. Nejčastěji se takoví lidé prostě nakopnou, při pohledu na vaši zklamanou nebo podrážděnou tvář cítí téměř potěšení. Situaci lze napravit (ve skutečnosti je to dokonce nutné), ale budete se muset hodně snažit. Pokud jste připraveni, čtěte dále.

1. Pokuste se pochopit důvody negativity vůči vám

Musíte pečlivě posoudit, jaké skryté důvody nutí člověka, aby se k vám takto choval. Za odsouzením, nekonstruktivní kritikou a sžíravými vtipy může být obyčejná závist a touha vás ponížit. Možná jste toho člověka něčím naštvali, nebo se možná jen snaží všem kolem dokázat, že je lepší než vy. A nezáleží na tom, že ani netušíte, že máte nějakou konkurenci.

Zjistili jsme tedy, že takové chování se nevyznačuje dobrou vůlí. Nyní to nejdůležitější: odstraňte svou závislost na hodnocení ostatních. Budete muset pracně zjistit, které touhy jsou vaše vlastní a které jste „zdědili“ po rodičích, adoptovali od přátel atd. Po odříznutí takových pomyslných cílů budete mít jen ty, které budou opravdu skvělé. důležitost pro vás. Tak je implementujte.

Nyní alespoň zhruba chápete, co vlastně chcete. Skvělý. Cíle byly stanoveny, plán dalšího postupu úspěšně nastíněn. Od této chvíle pro vás bude mnohem snazší jít správným směrem.

Blízkí lidé podpoří vaše aspirace a každý, kdo se vám snaží bránit, nestojí za vaši pozornost. S největší pravděpodobností touží ukázat vaši slabost nebo se vás snaží svést z cesty.

2. Stanovte si psychologické hranice

Pokud příliš závisíte na názorech ostatních, pak s největší pravděpodobností nemáte psychologické hranice. Tím (aniž byste si to uvědomovali) dáváte lidem příležitost kritizovat jakýkoli aspekt vašeho života.

Věnováním pozornosti takové kritice se vystavujete velkému riziku, že ztratíte svou individualitu a budete vedeni veřejným míněním. Ale musíš žít se svým.

Existuje řešení: zastavte pokusy druhých mluvit o problémech, které se jich netýkají. Nedovolte cizím lidem, aby se k vám příliš přiblížili. Pokud nechcete mluvit o svém osobním životě, neměli byste. A nezáleží na tom proč – úroveň důvěry v člověka je příliš nízká nebo prostě nemáte náladu mluvit o tomto tématu.

READ
Jak vzhled muže ovlivňuje jeho úspěch?

3. Zvyšte si sebevědomí

Skutečnost, že se nemůžete naučit ignorovat kritiku, soudy nebo vtipy, může být důsledkem nízkého sebevědomí. Pokuste se pochopit, proč je nízká a opravte ji. Odhalte své kladné vlastnosti, silné stránky, talenty, úspěchy, přihlaste se na autoškolení; Pokud problém vyžaduje vážná opatření, vyhledejte pomoc psychologa. To vše vám prospěje a opustí lidi, kteří se vám zoufale snaží zničit život.

4. Nedávejte najevo, že vás jejich slova zraňují.

Jen si pomyslete, slyšeli jste o vaší práci něco, co není vůbec lichotivé, tak co? Toto není pokus naučit vás být pacientem – to je zcela normální otázka. co se změní? Pokud si sami dobře uvědomujete, že jdete správným směrem, slova jiného člověka vás nebudou moci vyvést z kurzu.

Čím silnější je vaše reakce v reakci na rozlitou negativitu, tím příjemnější je s vámi obchodovat. Lidé, kteří jsou zvyklí někomu ničit život, pracují jen proto, aby na vlastní oči viděli, jak začínáte doslova vřít.

Pamatujte: čím více negativních emocí váš obličej sděluje, tím více svinstva na vás příště hodí. Ale klid a mír vaše „pachatele“ naprosto přivede k šílenství.

5. Minimalizujte komunikaci s nimi

Proč potřebujete ve svém životě lidi, kteří přinášejí pouze negativní emoce? Zbavit se jich. Ale neberte to v doslovném smyslu slova – pamatujte na klid a mír. Ideální variantou by bylo takové jedince ignorovat a komunikaci s nimi omezit na minimum (pouze v situacích, kdy je to opravdu nutné). Buďte připraveni na to, že vás dotyčný může požádat o vysvětlení důvodu tak vzácných kontaktů.

6. Vtip

Schopnost reagovat vtipem na negativitu namířenou proti vám je považována za skutečné umění, které ne každý dokáže pochopit. Pokud jste od dětství špatní s humorem, ani to nezkoušejte. A pokud vám nedělá problém hodit pár vtipů vymyšlených za běhu, pak je tu pro vás skvělý způsob, jak krásně reagovat na hrubost člověka.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: