Jak intimní život ovlivňuje zdraví mužů a žen?

Sex je široký a poněkud tajemný pojem. Každý dává tomuto slovu svůj vlastní význam: pro jednoho je to jakýkoli sexuální akt, pro jiného – pouze ty, které skončily orgasmem, pro třetího – pouze vztahy s blízkým a milovaným partnerem. Dnes se pokusíme trochu poodhrnout závoj tajemství a zjistit, jak sex ovlivňuje zdraví žen, proč ho někdy nechcete a zda právě v tomto procesu existují normy.

Vliv sexu na zdraví žen: fakta a mýty

Aktivní sexuální život přináší nejen potěšení, ale je také velmi prospěšný pro zdraví. Výzkum lékařů a vědců v této oblasti pomohl sestavit celý seznam léčivých účinků intimity na zdraví žen.

Jaké výhody tedy sex poskytuje?

Zlepšená kvalita spánku. Za prvé při tom utratíte spoustu kalorií, za druhé se do krve uvolní endorfiny a zlepší se vám nálada. Vše na svém místě vám pomůže dobře usnout a váš spánek je mnohem hlubší.

Boj proti stresu. Vyplavování endorfinů do krve normalizuje emoční stav a potlačuje stres.

Úleva od bolesti. Je dokázáno, že při intimitě jsou díky zlepšenému prokrvení oslabeny vjemy u zdroje bolesti.

Snížený tlak. Tohoto účinku je dosaženo díky mírnému rozšíření krevních cév.

Posílení imunitního systému. Pravidelný sex s milovanou osobou zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na imunitní systém.

Představa, že dlouhodobá abstinence negativně ovlivní zdraví, je přitom spíše mýtem než pravdou. Gynekologové jsou přesvědčeni, že fyzicky to nezpůsobí vážnou újmu. Například rozšířený názor na zhoršení prokrvení pánve na tomto pozadí nemá nic společného s realitou. Přesto se v životě kromě sexu hýbeme, sportujeme, tančíme, takže krevní oběh je udržován, a to i těmito metodami. Abstinence je nebezpečná pouze v situaci, kdy negativně ovlivňuje psychický stav ženy.

Libido: co to je a proč je pro člověka důležité?

Libido je široký pojem, ale pokud se na něj podíváte podrobněji, zahrnuje sexuální touhu, myšlenky a fantazie a dokonce i sledování relevantního obsahu v televizi nebo na internetu. Libido může žít nezávislý život a bez úzkého spojení s procesem samotným. To znamená, že se vyskytuje jak samostatně, tak během předehry nebo pohlavního styku.

Libido se mění s věkem a závisí na velkém množství faktorů: fyzické a psychické zdraví, životní styl, pohoda, množství stresu a dokonce i strava.

Proč u žen klesá libido a jak se s tím vypořádat?

Pojmy „snížené“ a „zvýšené“ libido jsou dosti subjektivní, takže pro ně neexistuje žádný jasně definovaný význam. U žen se často snižuje z objektivních fyziologických důvodů:

• těhotenství (zvýšený progesteron potlačuje sexuální touhu)
• nástup menopauzy (důvodem jsou opět hormonální změny v těle)
• traumatické sexuální zkušenosti v minulosti
• užívání některých léků (hormonální antikoncepce, antidepresiva, léky na normalizaci krevního tlaku).

Snížení libida nemusí vždy vyžadovat nějaká opatření. Někdy si stačí jen odpočinout a zklidnit se a vše se samo vrátí do normálu. Pokud to vyvolává obavy u samotné ženy a nevidí žádné objektivní důvody, stojí za to kontaktovat odborníka – gynekologa nebo sexuologa.

Sexuální konstituce a libido: jak spolu souvisí?

Definici libida jsme již probrali výše. Sexuální konstituce je úplně jiná. To je množství sexuálních potřeb, se kterými člověk žije. Pohlavní konstituce je ustavena při narození a během života se mění jen velmi málo.

Je logické, že lidé se silnou sexuální konstitucí budou mít vyšší libido.

Lékaři rozlišují několik typů sexuální konstituce:

Své si můžete spočítat sami, ale k tomu je důležité vzít v úvahu poměrně dost faktorů. Mezi nimi: věk výskytu sekundárních pohlavních znaků a nástup menstruace, pravidelnost menstruace, frekvence orgasmů, výška libida a mnoho dalšího.

Jak sexuální život ovlivňuje zdraví ženy: vědecký výzkum

Nedávná studie vědců z Británie ukázala, že sex je jedním z faktorů dlouhověkosti. Kromě něj tento seznam obsahoval i sport a správnou výživu. Pracovníci gerontologického centra, kteří se stali autory práce, uvedli, že pravidelná intimní intimita s milovanou osobou výrazně snižuje rizika duševních poruch a psychických problémů a také snižuje negativní dopad stresu na organismus. To spolu s dalšími faktory pomáhá prodlužovat délku života.

Další studie, tentokrát od amerických vědců, dokázala, že sex může dát každému z nás větší smysl a učinit ho vědomějším.

Jak? Experiment, do kterého se zapojilo 152 studentů, ukázal, že po intimitě byli lidé spíše v dobré náladě a měli větší smysl života. Navíc se spojení mezi intimitou a pozitivními emocemi posílilo, pokud si lidé ve vztahu byli skutečně blízcí a šťastní. Mimochodem, toto není první studie, která dokazuje přímou souvislost mezi sexuálním životem a pocity štěstí a pozitivními emocemi. O tomto závěru vědců proto není třeba pochybovat.

Sexuální hračky: náhrada partnera nebo doplněk k vašemu sexuálnímu životu?

Zde bude vše záviset na situaci a úhlu pohledu. Z fyziologického hlediska na orgasmu, který jste měli s partnerem nebo s hračkou, není absolutně žádný rozdíl. Ale z psycho-emocionální stránky je rozdíl samozřejmě obrovský.

V ideálním případě budou hračky skvělým doplňkem intimity s partnerem, zpestří váš sexuální život a přinesou do něj něco nového. Ale pokud obecně netrpíte nepřítomností muže nablízku, pak budou hračky dobrou alternativou.

Nechci sex: kdy je to patologie?

Optimální frekvence intimního života je pro každého jiná a závisí na sexuální konstituci, o které jsme hovořili výše. Pro některé je norma jednou týdně, pro jiné – jednou denně. Ale nechtít sex vůbec je spíš patologie. To je problém, který vždy vyžaduje hledání příčin.

Doporučujeme vám začít kontaktováním gynekologa, abyste vyloučili problémy s reprodukčním systémem.

Dále vám lékař podle výsledků vyšetření doporučí kontaktovat endokrinologa, sexuologa nebo psychologa.

Sex: co je v moderní společnosti považováno za normální?

Pokud jde o intimitu, neexistuje žádná univerzální norma. Intimní život v single páru bude normální jen pro tento pár. Týká se to frekvence pohlavního styku, používání hraček a aktivity obou partnerů. Další otázkou je, když jeden partner není s něčím spokojen, pak je důležité problémy probrat a hledat cesty, jak se dohodnout.

Již dávno je prokázáno, že sex je spolu se spánkem a jídlem jednou ze základních součástí normálního lidského života. Jak sexuální život ovlivňuje zdraví a proč jsou intimní vztahy tak důležité? Pokusme se na tuto a další otázky odpovědět co nejpodrobněji.

Kvalita spánku

Intimní vztahy zlepšují kvalitu spánku. Není náhodou, že sex je jedním ze způsobů relaxace: lidské tělo přitom produkuje „hormon štěstí“ – endorfin a také oxytocin, které přispívají ke zdravému a klidnému spánku. Orgasmus lze tedy považovat za příjemný a blahodárný stres.

Jak ovlivňuje sexuální život ženu?

Chcete-li pochopit, jak sexuální život ovlivňuje ženu, stačí se podívat na slavné herečky, které jsou šťastné ve svém osobním životě, nebo si takové ženy zapamatovat mezi svými přáteli. Sex stimuluje produkci hormonu estrogenu, který ovlivňuje vzhled ženy a zlepšuje stav její pokožky, vlasů a nehtů. V důsledku orgasmu se zvyšuje průtok krve v pánvi, což ovlivňuje stav dělohy a vaječníků tím nejpozitivnějším způsobem. Bylo prokázáno, že pravidelný sex u většiny žen snižuje bolesti během menstruace a dokonce zmírňuje negativní projevy premenstruačního syndromu, zatímco nedostatek sexuálního života ovlivňuje zdraví žen tím nejnegativnějším způsobem: ženy, které nemají pravidelný sexuální vztah, jsou pravděpodobnější k rozvoji děložních fibroidů, funkce močového měchýře je narušena a stav kůže se zhoršuje.

Jak ovlivňuje sexuální život muže?

Mezi zdravím mužů a sexuálním životem existuje přímý vztah. Pro normální fungování prostaty je nezbytné dobré prokrvení, které je prevencí kongesce a v důsledku toho rozvoje prostatitidy a adenomu prostaty. Pravidelný sex je důležitý zejména pro muže, kteří vedou sedavý způsob života. Bylo také prokázáno, že sexuální aktivita zpomaluje proces stárnutí v mužském těle.

Pozitivní účinky sexu na zdraví

• Sex zlepšuje fungování imunitního systému. V důsledku orgasmu dochází ke stimulaci brzlíku (brzlíku), což má za následek zvýšenou produkci imunoglobulinů, které účinně bojují proti virovým infekcím a celkově posilují ochranné funkce imunitního systému. Intimní vztahy lze proto považovat za jeden ze způsobů, jak předcházet různým nemocem.
• Pravidelné sexuální vztahy mají pozitivní vliv na systém. Bylo prokázáno, že sex snižuje riziko cévních příhod, zejména mrtvice, a také onemocnění koronárních tepen. Podle některých zpráv je jednou z pozitivních vlastností orgasmu normalizace krevního tlaku. To naznačuje, že sex má vliv na cévní tonus.
• Sex minimalizuje riziko rozvoje alkoholismu, to je zásluha endorfinu, který je produkován v nadbytku.

Jak nedostatek sexuální aktivity ovlivňuje tělo?

Ukazuje se, že lidé, kteří mají nepravidelný sexuální život nebo se sexu vzdali, mají sklony k depresím a poruchám spánku, mají oslabený imunitní systém a sklony k nadváze.

Význam sexuálních vztahů v životě člověka tedy nelze podceňovat a této oblasti je třeba věnovat zvláštní pozornost.

Obsah článku byl zkontrolován a potvrzen z hlediska dodržování lékařských standardů vedoucím lékařem kliniky „Soukromá praxe“

Lékařské centrum na Chistye Prudy a Varshavka

Recepce na našich klinikách denně od 9.00:21.00 do XNUMX:XNUMX

V jižní správní oblasti a jihozápadní správní oblasti – stanice metra Varshavskaya, Kakhovskaya, Sevastopolskaya – st. Bolotnikovskaya dům 5 budova 2, tel. 8-499-317-29-72

V centru (TsAO) – stanice metra Chistye Prudy, Turgenevskaya, Lubyanka – Krivokolenny lane, budova 10, budova 9, tel. 8-495-980-13-16

Guseinov Roman Alexandrovič

Venerolog, Urolog, Dermatolog, Mykolog

Anya

Velmi dobrá klinika. Se synem jsme byli na konzultaci a vše důkladně zkontrolovali od hlavy až k patě. Velmi pozorní lékaři. Všem zaměstnancům moc děkujeme.

Julia K

Kliniku jsem našla na Instagramu. Potřeboval jsem nutně otestovat, tak jsem sem bez přemýšlení přišel. Jednací místnost byla volná, takže mě hned vzali a do 20 minut byly odpovědi hotové. Chci vám poděkovat za možnost získat odpovědi rychle a bez bolesti hlavy.

Anna P.

Všem radím přijít sem alespoň na ultrazvuk v těhotenství. U prvního těhotenství jsem byla na ultrazvuku v roce 2015/2016.Přišla jsem sem i s druhým těhotenstvím, už v roce 2021. Personál výborný! Když udělají ultrazvuk, můžete vše vidět na televizní obrazovce. Jak výzkum postupuje, řeknou to všem a dají fotku dítěte.

Yana Gudina

Regina Rubenovna podstoupila komplexní vyšetření. A víte, poprvé pro mě nebyla návštěva gynekologa problematická. Vše je úhledné, taktní, humánní. Byl jsem velmi spokojen jak s úrovní, tak s cenou. Děkuji mnohokrát!

Alexej L.

Děkujeme Romanu Aleksandroviči Guseinovovi za jeho pomoc a pochopení! Vynikající lékař, profesionál. Pomáhá s velkou touhou a podporuje všemi možnými způsoby. Jsem rád, že jsem na něj narazil. Společným úsilím se nám nemoc podařilo překonat a teď ho pravidelně vídám.

Valentin Yudaševič

Skvělá klinika! Dobrá úroveň, ošetřil Roman Aleksandrovič Guseinov. Dobrý lékař, poslouchal, ptal se na spoustu otázek a nařídil potřebná vyšetření. Poté, co byly testy připraveny, předvídal diagnózu a předepsal potřebnou léčbu, která pomohla. Vše proběhlo perfektně.

Anatoly Ts.

Kontaktoval jsem kliniku s delikátním dotazem! Vše rychle, přehledně, za adekvátní cenu! Dr. Nikitin, vynikající specialista! Doporučuji.

Oleg Zhurba

Jsem vděčný svému lékaři E.A. Volokhovovi. ne proto, že mě vyléčil. Ve skutečnosti jsem byl na klinice a nebyl jsem nakonec léčen, ale proto, že se navzdory své specializaci nezaměřil na infekce a pomohl mi najít příčinu mého utrpení. 4 roky jsem si myslel, že bolest, která mě mučila, byla spojena s prostatitidou a infekcemi. Absolvoval jsem asi 10 kurzů různé léčby antibiotiky, všemožné masáže prostaty a všichni urologové mě léčili, byli si jisti, že to tak je. A přišel jsem za ním konkrétně hledat STI. Ukázalo se ale, že jde o vyhřezlou ploténku. Sakra, to nikoho nenapadlo za 4 roky to zkontrolovat? Výsledkem bylo, že neurolog, elektroforéza a osteopat udělali svou práci. A je to. A nejlepší doporučení pro kliniku a lékaře z mé strany nebyla ani tato recenze, ale již 3 moji přátelé, kteří se stali návštěvníky tohoto lékařského centra. Napsal jsem to jen proto, že pocity vděčnosti jsou ohromující))!

Dmitry

Dlouho jsem hledal příčinu své nemoci, navštívil jsem mnoho lékařů ve svém městě a uvědomil jsem si, že mi nemohou pomoci. Odjel jsem do Moskvy na „soukromou praxi“ k Dr. Jevgeniji Alexandroviči Volochovovi, kde mi doporučil podstoupit rozsáhlou diagnostiku, která umožnila identifikovat podstatu mé nemoci a po stanovení správné diagnózy zahájit léčbu. Velké díky Evgeniy Alexandrovičovi! Lékař je opravdový profesionál ve svém oboru, vyslechne, vše vám podrobně řekne, nezanechá žádné otázky ani pochybnosti a také je důležité, aby nevnucoval zbytečné služby, jako mnoho jiných postav. Pokud bude potřeba, vřele doporučuji! Personál na klinice je úžasný, přátelští správci, profesionální lékaři a sestry zanechávají dojem, že jste v dobrých rukou).

Rodion Osipov

Moc děkujeme za pomoc a účinnou léčbu! Vše se mi líbilo, po třech schůzkách jsme si uvědomili, že léčba byla zvolena do bodky, pomáhala a stále pomáhá, jsem sledován a vidím zjevné výsledky. Aby konzultovala mé otázky, nešetřila se mnou čas, hodně mi řekla, dala několik doporučení, která jsem vyslechl. Velmi příjemný a kompetentní.