Jak porozumět tomu, co nemilujete

Často v romantických párech začíná jeden z partnerů stále více milovat, zatímco vášeň toho druhého postupně vyprchává. A čím více je první osoba ve vztahu zapojena, tím pilněji projevuje svou náklonnost, tím méně vřelé pocity zažívá druhá osoba. V knize „Paradox vášně“ psycholog Dean Delis říká, jak pochopit, že jste se dostali do této pasti, a vrátit do vašeho společného života harmonii.

Chování “silných”

Toho, kdo miluje méně, konvenčně nazývajme „silným“ partnerem. Vždyť je to on, kdo má moc nad druhým člověkem. Zpravidla činí rozhodnutí o rozchodu.

Silní za současnou situaci nemohou. Sám je rukojmím pasti vášně. Trápí ho pocit viny, vztek, nechápe, proč najednou přestal prožívat lásku, nerozumí sám sobě a snaží se své pochybnosti před partnerem skrývat. Existuje však několik znaků, podle kterých můžete pochopit, že ve vztahu existuje nerovnováha.

Nedává ti květiny

Smysl není v kyticích, ale v tom, že partner, který méně miluje, se přestane dvořit. Už netouží zapůsobit, zbavit se za vás zlozvyku, potěšit vás příjemným překvapením, uvařit chutnou večeři nebo obléci svůj nejlepší oblek.

Jedno upřesnění: pokud pominulo období intenzivních námluv, vztah přerostl v něco nového a ani jeden z páru se již výrazně nesnaží tomu druhému vyhovět, pak je vše v pořádku. To se ale může stát vážným problémem, když někdo zjevně fláká a někdo jiný se snaží ještě víc.

Je příliš zaneprázdněn v práci

Až tak, že nemá čas poslouchat vaše stížnosti nebo probírat problémy ve vztahu. A na námluvy není dost síly. A jeho podrážděnost se také snadno vysvětluje stresem, přetížením a nahromaděnou únavou.

Ve skutečnosti jsou to nejčastější výmluvy večírku „odmilování“. Ti, kdo si takové výmluvy sami vymýšlejí, jim zpravidla věří, protože se cítí provinile za svůj náhlý chlad. Je mnohem snazší připsat všechny potíže nabitému programu, než porozumět sami sobě.

Mluví o vašich nedostatcích

Na začátku vztahu oba lidé prožívají vášeň, protože pochybují o partnerově lásce. Lidé se snaží dobýt jeden druhého, aby se konečně znovu cítili klidní a sebevědomí. Tajemná a nedosažitelná vyvolená se přitom zdá téměř ideální.

READ
Umění dialogu: na co se zeptat chlapa v korespondenci?

Ale jakmile člověk nepochybuje o tom, že city jeho partnera patří jemu, vášeň může opadat. „Silný“ si začíná stále méně všímat atraktivních stránek vyvoleného a stále více si všímá nedostatků. Z tohoto důvodu se objevují četná obvinění: “Nestaráš se o sebe”, “Proč se nemůžeš stát společenštější?”, “Nemáš vůbec žádnou ješitnost.”

Zároveň se pro „slabé“ milovaný promění ve skutečného prince (nebo princeznu).

Chce tě vyšperkovat

Je to důsledek toho, že se „slabí“ jeví méně atraktivní než dříve. Také „silný“ si začíná myslet, že jeho vyvolený je hloupý. Ve skutečnosti se kvůli nerovnováze ve vztahu člověk ve skutečnosti stává nemotornějším, pomalejším a upjatějším.

Proto ten „silný“ může poradit ohledně vzhledu nebo seberozvoje: „Zkus změnit účes“, „Proč nenosíš sukně?“, „Měl bys trochu zhubnout“, „Přihlaste se k filozofii samozřejmě“ a tak dále.

Ten „slabý“ je připraven splnit jakékoli rozmary svého domácího tyrana. Je nutné vysvětlovat, že takové podřízení jen dále ochlazuje pocity „silných“?

Nesdílí tajemství

„Silný“ člověk ztrácí touhu sdílet pocity, myšlenky a zprávy. Proto můžete mít podezření, že jste spadli do pasti vášně, pokud se váš partner snaží zdržet mluvení, nechce vůbec mluvit o tom, jak strávil den, a raději mlčí s odkazem na únavu.

„Slabí“ zpravidla cítí emocionální vzdálenost svého vyvoleného a snaží se s ním „mluvit“, ale to způsobuje pouze podráždění.

Často dává najevo hněv

„Silný“ člověk zažívá zklamání a bezmoc. Cítí, že jeho očekávání byla zklamána. A čím bolestnější je pro něj vztah, tím větší vztek na partnerku.

Není snadné potlačit zášť a podráždění, takže „silní“ se často chovají nedůstojně: mohou v záchvatu vzteku urazit vyvoleného, ​​odpovědět hrubě na otázku nebo způsobit skandál kvůli nějaké maličkosti. Tohle z člověka nedělá špatně. V podmínkách nerovnováhy se cítí jako vězeň vztahu a agresivita je zcela normální reakcí. Když se partnerům podaří dostat z pasti vášně, důvod k hádkám většinou pomine.

Snaží se vyhýbat intimitě

Když chvějící se pocity pominou, touha vstoupit do intimního vztahu s partnerem klesá. Sexuální vztahy se stávají spíše povinností než dobrovolným vyjádřením vášně.

READ
Jak účinné a spolehlivé jsou ženské kondomy?

Pokud jeden člověk v páru ztratil zájem o sex a druhý by ho chtěl mít častěji, pak je tu další známka disharmonie.

Zírá na ostatní

„Silný“ partner se cítí zahnán do kouta. Nechová stejné city k člověku, který se naopak stal příliš závislým na vztazích.

Aby se „silný“ cítil více svobodný a ve skutečnosti neutekl, může věnovat pozornost jiným lidem opačného pohlaví. Jsou pro něj zajímavé, protože nad nimi nemá žádnou moc. Někdy se to stane před „slabým“ a velmi ho to zraňuje.

Co dělat pro „slabé“

Vzhledem k tomu, že „slabý“ se více zajímá o svého partnera, bude to on, kdo se bude muset snažit obnovit harmonii. Takže se ocitnete v pasti vášně. Jak z toho ven?

Přestaňte se svým milencem ve všem souhlasit

„Slabí“ se příliš snaží potěšit vyvoleného, ​​ale tím demonstrují svou závislost a dále narušují rovnováhu. Prvním pravidlem ve vztahu je být sám sebou. Neměňte se v chameleona, přizpůsobte se jakýmkoli touhám svého milence.

Nechcete jít na večírek nebo se dívat na nový akční sci-fi film? Uveďte to přímo. Líbí se vám kniha, kterou váš partner právě kritizoval? Nebojte se vyjádřit svůj názor. Jsi spokojená se svým účesem? Neutíkej ke kadeřníkovi na první žádost milence.

Přitahujeme lidi svou individualitou a nezávislostí. Ale jakmile se člověk stane „slabým“ partnerem ve vztahu, začne postupně ztrácet sám sebe: zapomene na své silné stránky, zájmy, přátele, profesní cíle.

Chcete-li zůstat pro svého partnera atraktivní, musíte věnovat čas svému životu mimo vztah. Přemýšlejte o tom, co byste s radostí dělali, s kým byste komunikovali, o co byste usilovali, kdyby ve vašem životě nebyl milenec. Nyní podnikněte kroky.

Druhé pravidlo harmonických vztahů: nevyvíjejte na partnera nátlak, místo toho si udržujte přiměřený odstup a starejte se o sebe.

Nemluv o lásce

Neměli byste svého partnera zahnat do slepé uličky otázkou: “Miluješ mě?” Za prvé, on sám nerozumí tomu, co prožívá. A za druhé, láska sama od sebe nezmizí. Je důležité myslet ne na to, ale na skutečné důvody vzniklé nerovnováhy. Pocity lze téměř vždy vrátit, pokud se o to pokusíte.

READ
Vztahy s roboty jsou založeny na jejich souhlasu se sexem

Snažte se dělat méně časté vyznání, které ukazují, jak moc jste připoutáni k tomu „silnému“. V pasti vášně to vašeho partnera jen odstrčí.

Zvyšte své sebevědomí

Past vášně sama o sobě zpravidla vede k tomu, že „slabí“ začínají pociťovat pochybnosti o sobě. I když jste předtím nepotřebovali souhlas nikoho a považovali jste se za hodnotného člověka, neharmonické vztahy mohou snížit vaše sebevědomí.

Odolejte tomu, hledejte nové způsoby, jak se cítit důležitý. Jinak se budete i nadále chovat jako „slabí“ a nebudete se moci dostat ze slepé uličky, která nastala.


Další strategie, které pomohou obnovit harmonii a lásku do vztahů, jsou v knize „Paradox vášně“

PS Líbí se? Pod přihlaste se k odběru našeho užitečného zpravodaje . Výběr vám zasíláme každé dva týdny nejlepší články z blogu.

Изображение

Pokud spolu partneři nechtějí trávit čas, sdílet emoce a mít sex, možná se jeden z nich do toho druhého nemiloval. Uvědomit si to může být těžké a děsivé, říct o tom milované osobě je ještě děsivější. Spolu s psycholožkou Ionou Gusachenko zjistíme, jak láska mizí, jak reflektovat své zážitky a zda se můžete pokusit znovu zamilovat do svého partnera.

Jak se cítíme, když láska pomine

Může se objevit pocit prázdnoty, zklamání, ale i podráždění nebo dokonce vztek na partnera. Když končí láska, končí i idealizace partnera. Láska by mohla vyhlazovat momenty konfliktu nebo pomáhat najít kompromisy. Bez toho je obtížnější se setkat na půli cesty. Musíme vyjednávat ani ne tak na úrovni smyslové, ale na té intelektuální.

Navíc, když člověk přestane prožívat lásku, může pociťovat strach a úzkost. Mohou ho mučit otázky o budoucnosti vztahu: “Co bude dál?”, “Co bychom měli dělat?” Může se obávat, že musí učinit rozhodnutí, které ovlivní pár.

Jak se změní naše chování, když už nemilujeme

Začneme se vyhýbat citové intimitě. Otevřít se partnerovi, podělit se s ním o své zkušenosti a získat společné zkušenosti je obtížné. Ale může tam být touha sdílet zkušenosti a získávat zkušenosti s ostatními lidmi.

Chceme méně fyzického kontaktu. Nechcete svého partnera objímat a líbat, spát s ním v jedné posteli nebo být spolu ve stejné místnosti či dokonce bytě. Může se objevit touha opustit domov a méně se stýkat se svým partnerem.

READ
Boj proti strachu z klaunů

Sex máme méně často. Když pocity pominou, lidé mohou mít sex méně často nebo ho vůbec nechtějí. Existuje však mnoho důvodů, proč nechcete mít sex; není to vždy o lásce. Například po letech chození může k sexu docházet méně často než na začátku vztahu. To je normální situace, a pokud vás to trápí, můžete se obrátit na sexuologa.

Dráždí se známé věci. Rituály a tradice, jako je chození do divadla nebo kina o víkendech, mohou být pobuřující. Chci je ignorovat nebo se jich úplně přestat účastnit.

Soustředíme se na partnerovy nedostatky. The, To, co se dříve zdálo bezvýznamné, se může stát nesnesitelným.

Jak se vypořádat se svými city k partnerovi

Pokud pochybujete, zda svého partnera milujete nebo ne, pak nejprve definujte, co pro vás láska znamená. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte, když někoho milujete, co děláte, když to děláte, jak dáváte najevo své city. Můžete si to říct, napsat nebo nakreslit.

Pak se snažte pochopit, co ke svému partnerovi cítíte. Reflektujte a zaznamenávejte, jaké emoce a prožitky ve vás vyvolává, jak se k němu nyní chováte, jak dáváte najevo své pocity.

Porovnejte své představy o lásce s tím, co cítíte ke svému partnerovi. Může se ukázat, že to jsou právě pocity, které definujete jako lásku, ale teď je pro vás těžké je vyjádřit. Nebo se ukáže, že tam není láska, ale jsou tam jiné silné city, jako je respekt nebo silná náklonnost. A v tomto případě můžete jen přemýšlet o tom, jak přehodnotit vztah.

Jak říct svému partnerovi, že se vaše pocity změnily

Když láska zmizí, může člověk prožívat složité emoce, bát se a dokonce se na partnera zlobit. Existuje tedy nebezpečí, že své pocity jednoduše „hodíte“ na partnera a očekáváte, že se s nimi vypořádá. Je nepravděpodobné, že takový rozhovor pomůže k vzájemnému porozumění.

Místo toho je lepší říct svému partnerovi, co přesně se ve vašich zkušenostech změnilo a jak byste se chtěli cítit: „Všiml jsem si, že to není jako dřív“, „Teď se cítím jinak“, „Moje láska k tobě je ne tak jasné, jako na začátku.” Opět můžete mluvit o tom, jak si lásku představujete a co pro vás znamená. Pokud chcete vztah zachránit, nabídněte možnosti, jak byste chtěli situaci zlepšit, požádejte partnera, aby pro vás něco udělal. A také zjistěte, jak se cítí: „Je pro mě důležité, abych se s vámi podělil a slyšel, co si myslíte“, „Vnímáš změny v našem vztahu?“, „Co ke mně ty sám cítíš?“

READ
Jak vyprovokovat muže k prvnímu polibku

Je konec lásky vždy koncem vztahu?

Záleží na každém konkrétním páru. Pro některé to bude dočasný problém a pro jiné to bude konec vztahu.

Pamatujte, že vztahy nejsou založeny pouze na lásce. Určete, jaké další základy váš pár má a proč se spolu cítíte dobře. Například vás mohou spojovat a spojovat společné rituály, společné hodnoty, emocionální podpora a touha postarat se jeden o druhého.

Pokud chcete zůstat v blízkosti dané osoby, můžete se pokusit „obnovit“ vztah. Společnými aktivitami lze probudit nové pocity. Vydejte se například na výlet, kde společně podniknete něco nového a zajímavého. Může to být vícedenní výlet nebo surfařský kemp. Můžete také absolvovat dlouhodobý společný výcvik v některých aplikovaných dovednostech: lékařská péče, vaření, sport nebo sebeobrana. Takové aktivity poskytují příležitost strávit čas společně, vidět svého partnera v nové kapacitě a dokonce se do sebe znovu zamilovat.

Další možností je experimentovat a na chvíli si vyměnit role a odpovědnosti. Pokud například dříve jeden partner vždy organizoval volný čas nebo vařil, nyní to bude dělat druhý. Nebo pokud jedna osoba vždy převzala iniciativu, nyní se o to pokusí pouze druhý partner. To vám umožní porozumět tomu, co každý z vás pro vztah dělá, zhodnotit vzájemné příspěvky a zjistit, jak můžete změnit rozdělení rolí, aby se všichni cítili pohodlněji.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: