Může se stát základem ideálního manželství, duchovního porozumění a podpory na mnoho let. Nebo může zničit vše krásné, co mezi vámi bylo, způsobit konflikty, nenávist a dokonce rozvod. Mluvíme samozřejmě o sexu. A to nepřeháníme. Problémy a dokonce i malé nedostatky v posteli je třeba prodiskutovat, aby se pro váš svazek nestaly „časovanou bombou“.
Velký rozdíl
Nechceme si připustit, že jsou v naší posteli problémy. Všichni jsou naživu a zdraví, což znamená, že se zdá, že je vše v pořádku. A tady leží jeden z důvodů vzájemné nespokojenosti: nemluvíme, bojíme se, že toho druhého urazíme, že budeme nepochopeni a nevyslyšeni.
Nespokojenost se hromadí, rozlévá se v podobě malých i velkých každodenních konfliktů a vzájemná touha dávat si náklonnost přichází vniveč. Proč ale v zásadě mohou nastat problémy v posteli?
Sexuální konstituce
Banální a věčná pravda: každý jsme jiný. Mnoho parametrů je vlastní osobě od narození, včetně sexuální konstituce, tedy úrovně sexuálního apetitu. Silná sexuální konstituce je případ, kdy člověk potřebuje sex každý den, nebo dokonce 3-4krát denně, průměrná sexuální konstituce – 3-4krát týdně a slabá – 1-2krát za měsíc.
Neznamená to, že jeden z nás je špatný a druhý dobrý, stejně jako nás necharakterizuje barva vlasů nebo tvar očí. Pokud však dva lidé s polární konstitucí (silní a slabí) vytvoří pár, s největší pravděpodobností zůstanou potřeby jednoho z partnerů neuspokojené a ve vztahu dojde ke konfliktu. Oba budou trpět, protože jednomu sex nestačí a druhý tuto potřebu nechápe, protože mu stačí jednou za měsíc.
Jak ukazuje praxe, méně konfliktů na téma sexuální nespokojenost vzniká ve dvojicích lidí se stejnou nebo příbuznou konstitucí (střední a slabí, střední a silní).
Speciální scénáře vztahů
Některé vztahové scénáře v páru vyvolávají problémy v sexu. Hovoříme o vztazích, ve kterých pár žije podle scénáře „matka-syn“ (kontrola ze strany ženy, nezištná péče o muže, infantilita a závislost na druhém) nebo podle „otec-dcera“ scénář (touha chránit a ovládat ženu ze strany muže, naprostá zodpovědnost za ni, zacházet s ní jako s malou hloupou dívkou).
Zvláštností těchto vztahů je, že se zdánlivou pohodou touha v páru postupně vyprchá a poté se sex úplně vytratí. Protože sexuální touha v páru, jehož vztah je postaven na principu „rodič-dítě“, je nepřirozená.
Dětská omezující přesvědčení
Předsudky o sexu, které jsou zakořeněné v dětství, mají velký význam. Pokud existuje pocit, že sex je špinavý, hanebný a obecně by k pohlavnímu styku mělo docházet pouze za účelem plození potomků, obvykle k tomu dochází v postojích dětí. Nemáš s tím nic společného, byl jsi tak vychován, ale můžeš a měl bys s tím pracovat.
Pokud totiž mozek vnímá sex jako něco špatného nebo nedůstojného, nedovolí vám po něm toužit, otevřít se v něm partnerovi, přijímat a rozdávat potěšení. A to je samozřejmě jeden z významných důvodů problémů v posteli.
Nedostatek osobního času a prostoru jako pár
Partner, který je zcela oddaný péči o rodinu a nemyslí na sebe, sex nechce. Miminko, úklid, vaření, problémy v práci – a teď je člověk tak deprimovaný životem samotným, že nemůže myslet na žádné požitky. Potřebujete osobní prostor pro sebe, a to je potřeba vyjednat s partnerem.
Konflikty a křivdy
Nahromaděné křivdy, opakující se konflikty, chronická únava jen zvyšují sněhovou kouli nespokojenosti a samozřejmě nepřispívají k harmonii v posteli. Je důležité pochopit: všechny problémy lze řešit, každý z nich lze vyřešit. Můžete začít tím, že s partnerem otevřeně (a klidně!) proberete intimní problémy.
Proč je tak těžké mluvit?
Neschopnost mluvit s partnerem funguje jako dominový princip: začínají problémy se spánkem a zdravím, objevuje se agresivita a klesá sebevědomí. Rozvíjí se pocit „nemají mě rádi“, výčitky, konflikty a nenávist. Aby to nevedlo k přerušení, je důležité vyřešit problém jako celek a co nejdříve: mluvit o něm a nehromadit nespokojenost.
Ale proč je tak těžké začít konverzaci o sexu?
- V této situaci fungují stejná omezující přesvědčení z dětství: stud a strach z odmítnutí. Co když se partner při vyslovení problému rozzlobí, urazí a úplně se vypne?
- Možná vás nenaučili sdělovat informace klidně nebo není zvykem, aby váš pár diskutoval o problémech ekologicky. Důležité je vše vyjádřit bez obviňování. Pokud konverzaci správně strukturujete, nedojde k žádné vlně negativních emocí.
- Ještě jedna věc: možná sám nevíte, co chcete. Nepoznali jste své tělo, máte komplexy ze svého vzhledu nebo se prostě nevyznáte ve svých erotogenních zónách. Z tohoto důvodu nechápete, co přesně chcete, takže nevíte, co je třeba v sexu změnit.
Jak správně diskutovat o intimních problémech
Nejlepší způsob je mluvit s partnerem „na břehu“, tedy na začátku vztahu nebo manželského života. Bylo by dobré se dohodnout na následujícím: své touhy budeme sdílet a v klidu o nich diskutovat, protože se neustále měníme, ale chceme být spolu a užívat si jeden druhého.
Takový rozhovor je potřeba zahájit něžným adresováním partnerovi a fyzicky vyjádřit svou lásku – obejmout, položit si ruku třeba na koleno. Možná má k takovým rozhovorům vnitřní blok, ale tento přístup by měl časem změnit jeho postoj k volné diskusi o jakýchkoli problémech.
Chcete-li vytvořit produktivní rozhovor o aktuálních problémech, dodržujte pravidla:
- Vyberte si ten správný okamžik. Důležité je, aby oba byli uvolnění a v dobré náladě.
- Mluvte klidným tónem, dívejte se do očí. Můžete se obejmout a fyzicky vyjádřit svou něhu svému partnerovi.
- Vytvořte konverzaci pomocí metody „I-message“, jasně vyjadřujte své pocity, aniž byste přešli k negativnímu hodnocení vašeho partnera.
Nejlepší způsob, jak začít konverzaci, je pozitivní: „Miláčku, máme úžasný sex (tato fráze zmírňuje napětí a ostražitost partnera). A chci to ještě vylepšit. Vždycky jsem se styděla a bála jsem ti říct, že bych chtěla dělat to a to. “ Nebo: „Líbí se ti, když dělám to a to? Chci vás studovat a zjistit, jak se cítíte lépe. “
Pokud se bojíte pokračovat v rozhovoru, řekněte to přímo. Funguje to skvěle: „Je pro mě těžké o tom mluvit, pomozte mi“, „Obávám se, že mě odmítnete, ale je důležité, abych to řekl. Byl bych rád, kdybyste. pak bych získal ještě větší potěšení a vzrušení.“
Snažte se ovládat intonaci, tón hlasu a sdělení vašich frází. O takových rozhovorech si musíte vytvořit pozitivní obraz, pak se povídání o sexu časem stane stejně jednoduchým a příjemným jako probírání jiných obecných záležitostí.
A ještě jeden důležitý bod: když jste vysvětlili, co přesně byste chtěli změnit, a váš partner se o to pokusil, určitě ho povzbuďte. I když výsledek není přesně takový, jaký byste si přáli, je důležité zde prokázat své potěšení, abyste ho povzbudili, aby pokračoval v tomto směru. A po sexu se bude hodit mluvit o tom, jak bylo všechno skvělé a poděkovat.
Schopnost mluvit o problémech je důležitou dovedností, na které závisí kvalita vašeho života. A klíčové slovo je zde „dovednost“, protože jde o nabytou vlastnost, kterou se lze a je důležité naučit. Milujte se ve dne i v noci.
Profesionální novinář, autor básnické sbírky a několika literárních publikací.
Rozhodčí – Victoria Fomina
Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.
Stane se, že potkáte mladého muže, který splňuje všechny parametry vašeho snu: chytrý, vysoký, pohledný, svalnatý, ale v posteli je naprostý amatér. Uslintané moře místo vášnivých polibků nehladí tělo, ale jakoby hněte těsto, naráží lokty do nejcitlivějších míst. O nějaké romantice zde nemůže být řeč.
Vše se ale dá napravit, protože muž v každém věku je jako plastelína, ze které si vytvarujete vytouženou postavu. Možná se neměl kde naučit, jak se chovat k ženě v posteli, nebo nečetl příslušnou literaturu.
Jemně naznačit
Tyto mladé dámy si vždy dávají záležet na tom, jak svému milovanému dopřát maximální potěšení. A v tuto chvíli se obává pouze o vlastní spokojenost a velikost svého penisu. Ve skutečnosti dívkám nezáleží na délce a průměru penisu, hlavní je, že partner ví, jak ho používat.
Za žádných okolností byste svého milovaného neměli kritizovat, jinak se zcela ponoří do sebe a už ho nebude možné odtamtud vytáhnout. V souladu s tím bude sex v budoucnu bez potěšení nebo nebude vůbec žádný. V této věci musíte jednat hladce. Zaměřte jeho pozornost například na erotický moment ve filmu a požádejte ho, aby opakoval stejnou akci. Můžete mu koupit příručku, která říká o předehře a o tom, jak správně líbat. Ať je to jeho referenční kniha.
Převezměte iniciativu během intimity. To znamená, že se nejprve hravě vykročte z jeho rukou a nabídněte své pohlazení. Můžete mu s úsměvem říct přímo do očí: „Dnes vedu show“ a předvést mu všechny své dovednosti. Poté, co obdržel spoustu pozitivních emocí a potěšení, bude chtít v budoucnu udělat totéž.
Není třeba se stydět mluvit o svých touhách v sexu. V okamžiku vzrušení se muži vypne horní hlava a zapne se spodní, takže když řekne „polib mě tady, olízni mě“, splní všechna přání své milenky.
Pochvala je nejsilnějším impulsem pro další rozvoj. Když udělá alespoň jeden správný pohyb, určitě tento okamžik zvýrazněte a pochvalte ho. Pokud se zeptá na další pohyby, ať už se vám líbily nebo ne, odpovězte jemně a zamyšleně, že na tom musíte ještě zapracovat, ale potenciál je obrovský. Tady nejde hlavně o to lhát, ale říkat pravdu.
Upravte požadovanou náladu
Jsou to muži, kteří si myslí, že jsou v posteli králové a bohové; ve skutečnosti se vážně mýlí. V sexu často vládne žena, což znamená, že může svého mazlíčka lva „vychovat“. I když chtěla intimitu a její partner opravoval traktor, nemohly ji zastavit ani topné oleje ani prach. Pokud měl předtím málo sexuálních zkušeností nebo neměl chuť učit se, jak partnerovi dávat potěšení, je snadné tuto chybu napravit.
Vyberte si správný den a okamžik a poté uspořádejte hry na hraní rolí. Tady si ale musíte být jisti, že má dobrý smysl pro humor a fantazii. A pokud je přízemní realista, pak hrozí, že bude vystaven posměchu, takže s hrami opatrně. Pokud je v tomto ohledu vše v pořádku, můžete se s ním setkat večer z práce ve velmi krátkých šatech pro pokojskou bez spodního prádla a oslovit ho „ano, pane“. Je nepravděpodobné, že zůstane lhostejný.
Můžete skrýt svůj obličej pod maskou a poté zvolit jiný oblek. Podle nálady a fantazie si můžete zahrát buď na vládce světa nebo pantera. A pokud jde o předehru, pak řiďte jeho pohyby podle vlastního uvážení.
Ženy často mění náladu. Pokud jste včera chtěli, aby si partnerka jedním trhnutím strhla šaty, dnes chcete tento proces protáhnout. Pokud dělá náhlé pohyby, zpomalte jeho ruku a dejte mu najevo, že má jednat pomaleji. Při sexu je to stejné. Pokud se příliš zrychlí, odsuňte ho mírně od sebe a pomocí hýždí nastavte požadované tempo. Do ucha mu můžete pošeptat, že nejde o maratonský běh s cílem získat medaili, ale získat potěšení.
S dlouhodobými vztahy se sexuální preference mění. Jakékoli nové touhy by měly být okamžitě projednány jako pár. Po 13 letech manželství nemá smysl vyčítat manželovi, že nikdy nedělal lízání, ačkoli chtěl. Manžel není telepat na čtení myšlenek. Jakmile se první zabroušení po svatbě povedlo, musíme společně probrat nové experimenty v posteli. Není třeba se stydět, protože s cizím člověkem neprobíráte intimní téma.
A pokud je v počáteční fázi vývoje vztahu muž dobrý ve všem kromě sexu a nechce se učit, stojí za to přemýšlet o tom, zda je takový partner v budoucnu potřebný. V posteli se budete muset neustále potýkat s jeho sobectvím, neuspokojí ženu podle jejích představ a celý pohlavní styk bude jako maraton. Zde je na slečně, aby si vybrala, co je důležitější – dobré vztahy a přetahování v posteli, které se dá jen stěží nazvat sexem, nebo rozchod a čekání na vášnivého milence.
