Svatba ví, že opravdové city postupem času jen sílí. Sdílíme osvědčené metody,
což pomůže zahřát vztah a ještě více se do svého partnera zamilujete.
Tip #1. Naučte se jazyk lásky
Psychologové jsou přesvědčeni, že každý člověk má své vlastní chápání lásky nebo tzv. řeči citů. Například pro některé lidi je komunikace na prvním místě, zatímco jiní potřebují hmatové vjemy a mentální spojení. Pozorujte svého partnera několik dní a změňte svou komunikační taktiku, abyste pochopili, jaké projevy lásky má nejraději. Možná,
zjistíte, že pro něj není nic příjemnějšího než dlouhé rozhovory. Nebo si všimnete, že klíčem k romantice ve vašem páru jsou překvapení, flirtování a spontánní rande.
Tip #3. Vyjádřete své pocity
Postupem času mnoho párů bere lásku jako samozřejmost a zapomíná, jak důležité jsou doteky, komplimenty a objetí. Nehádáme se, dárky a schůzky jsou velmi romantické. Psychologové jsou ale přesvědčeni, že právě prchavé projevy lásky (přání dobrého dne, polibky) utužují vztahy nejvíce. Proč teď nepošlete SMS svému milovanému primo?
Tip #3. Zopakujte si své první rande
Pamatujete si, jak jste se seznámili? Jaké bylo první rande? Zkuste si osvěžit příjemné vzpomínky. Zarezervujte si stůl právě v této restauraci, kupte si lístky do kina na noční představení, projděte se po místech, která jsou spojena se začátkem vašeho románu. Dalším trikem je předstírat, že se neznáte, a pokusit se jeden druhého znovu okouzlit.
Tip #4. Najděte společné zájmy
Čím více společných zájmů pár má, tím silnější je svazek. A vždy budete mít zajímavá témata ke konverzaci, pozitivní dojmy a společné úspěchy. I když jste povahově úplné protiklady, pravděpodobně se najde činnost, která vás bude bavit oba. Například cestování, aktivní odpočinek, haute cuisine, kreativita. I společné čtení knih a sledování filmů spojuje lidi a naplňuje život novými zážitky.
Tip #5. Udržujte intimitu
Intimita není jen dobrý sex, ale také schopnost být s partnerem v neustálém kontaktu. Držet se za ruce po deseti letech manželství, objímat se při sledování vašeho oblíbeného filmu a říkat „Miluji tě“ bez zvláštního důvodu. Prožijte tyto intimní chvíle vědomě a pak se vaše pocity pozvednou na novou úroveň.
Tip #6. Objevujte nové věci
Rozšiřování obzorů je nejlepší způsob, jak posílit vztahy v jakékoli fázi. Nové dojmy jsou důležité zejména tehdy, když se vám partner zdá předvídatelný a do popředí se dostává každodenní život. Není nutné si vybírat koníčka, kterému pak budete muset věnovat spoustu času. Zkuste společně udělat něco výjimečného: skočte padákem nebo letějte v horkovzdušném balónu, přihlaste se na mistrovský kurz argentinského tanga nebo si vezměte lekci tenisu. I vstupenky na koncert vaší oblíbené kapely a rande v nové restauraci vám pomohou zpestřit váš každodenní život.
Tip #7. Stanovte si cíl
Nic nesbližuje lidi lépe než týmová práce. Páry, které si stanoví společné cíle a společně jich dosahují, se cítí mnohem šťastnější než ti, kteří jsou zvyklí jít do toho sami. Navíc, čím komplexnější je cíl, tím více se pár naučí myslet jako jeden celek. Tím se zvyšuje důvěra v partnera a objevuje se pocit spolehlivosti, což je důležitý faktor pro budování zdravého a stabilního vztahu.
Tip #8. Dodržujte digitální etiketu
V éře internetu se sociální sítě a chytré telefony staly nedílnou součástí našich životů. Pravdou ale je, že být neustále online bere veškerou romantiku. Udělejte si proto pravidlo odkládat vychytávky alespoň během večeře a rande. Několik dalších pravidel digitální etikety, která je důležité dodržovat ve vztazích: při komunikaci odložte svůj smartphone, vypněte na noc zvuk všech elektronických zařízení a nezveřejňujte na sociálních sítích osobní fotografie a videa bez souhlasu partnera.
Tip #9. Podporujte spíše než kritizujte
Téměř každý má tendenci si hned na začátku vztahu idealizovat svého partnera. Ale když skončí „růžové období“, začneme si všímat nedostatků. Právě v tuto chvíli může kritika zničit i ten nejvášnivější románek. Abyste tomu zabránili, zaznamenejte si, jakých vlastností si na partnerovi nejvíce ceníte. Často se navzájem chvalte, nabízejte pomoc a buďte spíše oporou než kritikem, pokud se něco pokazí.
Tip #10. Naučte se odpouštět
Ne nadarmo se říká, že vztahy jsou práce. A oba partneři na sobě budou muset zapracovat. Ideální romantika se odehrává pouze ve filmech (a ne vždy), ale v životě se musíte naučit překonávat potíže společně. V obtížných situacích si vzpomeňte, proč svého partnera nejvíce milujete, a snažte se porozumět jeho slabostem.
Tip #11. Často děkujte
Jak ukazuje praxe, slova vděčnosti vyslovená nahlas posilují v páru pocit náklonnosti. Určitě svému partnerovi řekněte, jak moc si vážíte všeho, co pro vás dělá, i když jde o snídani do postele nebo řešení každodenních záležitostí. Taková každodenní praxe je dobrým podnětem k tomu, abyste svého milovaného potěšili ještě častěji a naučili se vidět každý projev péče.
Tip #12. Více se smát
Dobrý smysl pro humor v páru je zárukou dlouhého a šťastného rodinného života. Vezměte si příklad z věčně usměvavé Goldie Hawnové a Kurta Russella, kteří jsou spolu přes 30 let. Herci přiznávají, že jejich vztah zachraňuje pouze schopnost obrátit jakoukoli hádku ve vtip. Mimochodem, Blake Lively a Ryan Reynolds říkají to samé. Určitě stojí za to vzít tuto radu v úvahu.
Tip #13. Udělejte si čas pro sebe
Je těžké se naladit na romantiku, pokud nemáte dostatek energie pro sebe. Začněte proto péčí o své tělo, obnovte rutinu, navštivte lázně. Zkrátka věnujte jeden den zcela sami sobě. Koneckonců, abyste potěšili svého partnera, musíte nejprve milovat sami sebe.
Tip #14. Nesrovnávejte se s ostatními
Sociální sítě jsou plné velkolepých fotografií a neuvěřitelných milostných příběhů, je těžké nezačít hodnotit své vlastní vztahy. Je však důležité si uvědomit, že takové příspěvky jsou často jen pěkným obrázkem. Neměli byste si vytvářet iluze o vztazích ostatních lidí. Oceňte individualitu svého partnera a často si vzpomeňte, proč jste se do něj zamilovali.
Tip #15. Respektujte osobní prostor
Úplná jednota s partnerem paradoxně nemá na vztahy nejlepší vliv. Abyste si zachovali romantiku, každý z vás potřebuje mít osobní prostor. Nechte si čas na setkání s přáteli a vlastní koníčky. Trávit čas odděleně jen zvýší přitažlivost a radost ze setkání.
Tip #16. Jděte na rande
Manželství je nová etapa ve vztazích. Společný život, společný domov a nové cíle nás rozhodně sbližují. Ale časem se život může stát známým. Abyste nepřišli o romantiku, nezapomeňte oslavit důležitá data a uspořádat speciální večery. Objevte nové místo ve městě nebo si naplánujte víkend mimo město. Změna prostředí a kreativní přístup k rande vám pomohou zpestřit váš každodenní život.
a naladit se na erotickou vlnu.
Rada číslo 17. Věnujte pozornost detailům
Zvláštní pohodlí je v rodinné večeři pro dva a sledování filmu, ale někdy je třeba naplánovat termíny předem. Kupte si třeba láhev oblíbeného vína, zapalte svíčky, vyzdobte ložnici okvětními lístky růží. Začněte večer relaxační masáží aroma olejem a nezapomeňte si vybrat playlist s příjemnou relaxační hudbou.
Tip #18. Pamatujte na dobré věci
Vědci zjistili, že lidský mozek se jen těžko vyrovnává s negativními vzpomínkami. Zvlášť když jde o lásku. Abyste se dostali přes bolestivé chvíle, musíte se zaměřit na pozitivní emoce. Pomůže vám k tomu meditace, společné prohlížení veselých fotek a videí a deník, do kterého byste si měli zapisovat svá dobrodružství a vše, co na svém partnerovi milujete.
Tip #19. Uvědomte si důležitost lásky
Romantika nejsou jen procházky za svitu měsíce a vyznání lásky, ale také správně nastavené priority. Když si i přes svou pracovní vytíženost najdete čas na svého blízkého, starejte se jeden o druhého a investujte energii do vašeho vztahu. A dáváš dost
věnujte pozornost svému partnerovi a pamatujte si, co mu každý den přináší potěšení a rozesmívá ho.