Sex po porodu je podle mnoha žen, které rodily, velmi podobný tomu úplně prvnímu. Ten pocit je nepopsatelný. Některé ženy se ale po porodu důvěrnosti s mužem vědomě vyhýbají. Zkusme přijít na to, jak se vrátit do normálního sexuálního života.
Kdy můžete mít sex po porodu?
Sexuální vztahy můžete zahájit do 4-6 týdnů po propuštění z nemocnice. Během této doby se zahojí poševní ruptury, placenta se uchytí na stěnu dutiny děložní, děloha a pochva se vrátí do normálu, do svého normálního objemu. Do této doby je celá děloha v podstatě otevřená rána, která se může snadno infikovat a způsobit endometritidu (zánět dělohy). Chcete-li obnovit tón perineálních svalů, doporučuje se provádět Kegelova cvičení.
Pokud si myslíte, že po císařském řezu můžete tato pravidla zanedbat, pak jste na omylu. Místo, kde se placenta přichytí ke stěně dělohy, by se mělo také zahojit a zjizvit. Musíte také počkat, až se jizva na děloze zahojí. V každém případě vám jen lékař řekne, jak dlouho po porodu můžete mít sex.
Návrat touhy
Z fyziologických důvodů pociťuje žena v prvním roce po narození dítěte zvýšenou suchost pochvy, i když je velmi vzrušená. Je to proto, že tělo nevidí jeho potřebu. Koneckonců, je příliš brzy na to mít nové dítě, dokud existuje dítě, které potřebuje péči matky a její plnou pozornost. Může jít i o podvědomý strach, protože došlo k poranění významné části reprodukčního systému a průnik cizího tělesa do něj může způsobit silné bolesti.
Může se objevit i prostá únava: malé dítě bere hodně energie, zvláště pokud je třeba péči o něj spojit s domácími pracemi. Do setmění chce žena jen usnout a usnout, aniž by se účastnila „her pod peřinou“. A nervové vypětí, očekávání, že v nejklíčovější chvíli se dítě probudí a bude vyžadovat pozornost. To vše nepřispívá k návratu k sexuální aktivitě.
Psychologové také poznamenávají, že mnoho žen chová k muži zášť. Nemusel procházet náročným porodem, věnovat 100 % času dítěti a dokonce vést domácnost. To je důvod, proč čerstvé matky záměrně odmítají sex a doufají, že se tímto způsobem alespoň trochu pomstí svým manželům.
Mnoho žen ztrácí důvěru v sebe. Narození dítěte zanechá na těle mnoho stop: strie, pokleslá prsa, ochablá kůže hráze. Žena se přestává cítit žádoucí a stydí se před svým manželem vystupovat nahá.
Přítomnost všech těchto problémů neznamená, že toto je konec sexuálního vztahu mezi rodiči. Lubrikant pomůže s vaginální suchostí. Něha a něha mužského postoje pomůže ženě cítit se jistější. A pokud s každodenními pracemi pomůže i manžel, maminka bude mít sílu pohladit nejen dítě. Pro uvolnění a navázání kontaktu můžete zkusit začít masáží nebo ležením ve vaně. Je také důležité vzít v úvahu volbu polohy: žena sama musí ovládat hloubku a sílu průniku, aby „testovala vody“. A pokud vám nervové vypětí brání v relaxaci kvůli človíčku ve vedlejším pokoji, požádejte babičku, aby se s ním na chvíli prošla.
Antikoncepce
Spekuluje se o tom, že dokud žena kojí nebo se její menstruační cyklus nevrátil do normálu, není třeba se nového těhotenství bát. Právě kvůli takovým nepravdivým informacím mnoho párů otěhotní „náhodou“. Pokud tedy takové rychlé nové početí není součástí vašich plánů, musíte se postarat o ochranu.
- Hormonální léky nejsou vždy vhodné. Některé z nich mohou miminku ublížit tím, že projdou krví do mateřského mléka matky. I když někteří odborníci tvrdí, že správným výběrem antikoncepce lze takovým problémům předejít.
- Dobrá je bariérová antikoncepce: kondomy. bránice, spermicidy. Poskytují až 97% ochranu před neplánovaným těhotenstvím. Pro zlepšení účinku můžete kombinovat spermicidní lubrikant s diafragmou.
- Instalace nitroděložního tělíska je indikována nejdříve šest měsíců po porodu. Hlavní je, že se vše úplně uzdraví.
Obnovení sexuálních vztahů se stává poslední fází rehabilitace po těhotenství. Sex po prvním porodu je obzvláště vzrušující, ale i ten se dá zvládnout, když k němu přistoupíte s rozumem.
Sex po porodu je intimní proces, který vyžaduje jemnost a empatii od obou partnerů. Promluvme si se svým gynekologem o tom, kdy je nejlepší vrátit se po narození dítěte k aktivnímu sexuálnímu životu.
Porod je složitý proces, který tak či onak ovlivňuje zdraví ženy. Sex po narození dítěte vyžaduje přípravu těla a určitý čas. Proto je důležité, aby muž partnerku naslouchal a podporoval ji – urychlí to rekonvalescenci. Délka abstinence závisí na mnoha faktorech a pohybuje se od několika týdnů až po několik měsíců. Komsomolskaja Pravda spolu s gynekologem rozumí nuancím tohoto choulostivého tématu.
Za jak dlouho po porodu můžete mít sex
“Ačkoli neexistuje jasný časový rámec pro povinnou abstinenci od sexu po porodu, obecně doporučujeme obnovit pohlavní styk nejdříve za 4-6 týdnů,” říká porodník-gynekolog, specialista na reprodukci, kandidát lékařských věd Lyudmila Radetskaya.
Omezení jsou dána tím, že riziko komplikací je nejvyšší během prvních dvou týdnů po narození miminka. Také tělo a zejména porodní cesty často potřebují čas na zotavení. Tyto termíny nezávisí na tom, zda jste prodělala vaginální porod nebo císařský řez, nebo zda jste rodila poprvé nebo ne. Stojí za zvážení, že tělo každého je jiné, takže přesný čas, kdy mohou mladé matky obnovit sexuální aktivitu, je obtížný. S takovou otázkou je lepší kontaktovat gynekologa a obecně poslouchat své pocity. (1)
Sex po přirozeném porodu
Začátek intimních vztahů po přirozeném porodu, který proběhl bez komplikací, by měl být proveden až po úplném zotavení těla ženy. Ve většině případů to vyžaduje minimálně 4 týdny. Během tohoto období se děloha vrátí do normálního stavu. Je očištěna od krve, hlenu a zbytků amniových membrán, díky tomu z pochvy vycházejí speciální sekrety – lochie. Nejsou kontraindikací k sexu, ale aby nedošlo k infekci, je nutné používat kondom.
Také během porodu se na poševní sliznici nevyhnutelně tvoří mikrotrhlinky a oděrky. Pohyb během sexu může vést k bolesti, nepohodlí, krvácení a infekci přes tyto rány.
Obvykle žena sama chápe, kdy je její tělo připraveno na sexuální vztahy. V případě pochybností je vhodné navštívit gynekologa. Specialista posoudí rychlost zotavení dělohy a pochvy a na základě toho vydá doporučení, zda je možné obnovit pohlavní styk.
Sex po prvním porodu
Obnovení sexuálních vztahů po prvním porodu by mělo být stejné jako u jakéhokoli jiného. To však může být problematické z řady důvodů.
- Strach z opětovného otěhotnění. Nosit a porodit dítě není snadný proces. Proto se některé maminky, zvláště když se s nimi setkají poprvé, mohou bát druhého těhotenství příliš rychle.
- Únava, nedostatek spánku a přepracování, které často provázejí rodiče v prvních měsících života dítěte.
- Přílišná koncentrace na miminko. V důsledku toho vše ostatní, včetně partnera, ustupuje do pozadí.
- Nejistota z vlastní přitažlivosti po porodu.
Po porodu potřebuje žena odpočinek a podporu. To mohou poskytnout pouze blízcí lidé. Pokud jsou výše popsané stavy pozorovány dlouhodobě, je vhodné, aby mladá maminka navštívila psychologa, aby pochopila příčiny svých úzkostí.
Sex po císařském řezu
Některé ženy potřebují k porodu operaci – císařský řez. Nyní je tato operace prakticky bezpečná, ale ukládá určitá omezení, včetně intimního života. To je způsobeno aplikací stehů, které se mohou rozdělit, krvácet nebo jednoduše bolet. Tělo se musí plně zotavit: výtok skončí, stehy se zahojí. Navíc, pokud lze stav zevních stehů posoudit nezávisle, měl by ty vnitřní vyšetřit gynekolog pomocí ultrazvuku. Na základě výsledků studie lékař vydá doporučení ohledně možnosti sexuální aktivity.
Doba podmíněného zotavení je 6-8 týdnů. Proces hojení je však velmi individuální: někomu stačí 4 týdny, jinému ani šest měsíců.
Stojí za zvážení, že první pohlavní styk po císařském řezu by měl být prováděn s opatrností. Hluboký průnik nebo neobvyklé polohy se nedoporučují. To vše může vést nejen k nepříjemným pocitům, ale také k prasknutí švů. Další důležitou podmínkou je, že partner musí být zcela zdravý, aby nedošlo k infekci. Musíte se také postarat o antikoncepci, protože časný výskyt druhého těhotenství může být nebezpečný pro zdraví a dokonce i život ženy.
Sex, pokud jsou po porodu stehy
Kromě císařského řezu mohou být stehy vyžadovány pro epiziotomii (řez v kůži v perineální oblasti, který pomůže porodit dítě a zabrání zranění) nebo tržné rány.
“Pokud jste měli vaginální rupturu, která vyžadovala operaci a stehy, budete muset počkat na úplné zhojení, někdy to trvá až 2 měsíce,” říká gynekoložka Lyudmila Radetskaya. – Pokud je toto období pozorováno, nemělo by během pohlavního styku dojít k žádným nepříjemným pocitům. (2)
Stav stehů a možnost obnovení intimního života by měl posoudit gynekolog při vyšetření. Časné zahájení sexuální aktivity po stehech je plné ruptury, infekce nebo krvácení. Při péči o stehy je důležité přísně dodržovat doporučení lékaře. Pokud pocítíte nepříjemný zápach, silnou bolest nebo jiné rušivé pocity, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
Antikoncepce
Antikoncepční metody nejen pomáhají předcházet neplánovanému těhotenství, ale také umožňují plně obnovit ženské tělo po porodu. (3)
-Pokud jste méně než šest měsíců po porodu, kojíte výhradně a menstruace se nevrátila, máte méně než 2% šanci, že otěhotníte. Výzkumy však ukazují, že antikoncepční účinnost kojení se může u žen značně lišit. Pravděpodobnost otěhotnění při kojení proto zůstává, vysvětluje gynekoložka Lyudmila Radetskaya.
Aby se zabránilo neplánovanému těhotenství, a to i během kojení, doporučuje se používat další ochranná opatření. Nejoblíbenější metody antikoncepce:
- kondomy;
- vaginální čípky;
- perorální antikoncepce;
- spirála.
— Pokud nekojíte, jsou pro vás vhodné naprosto všechny metody antikoncepce. Ale při kojení jsou povoleny pouze léky obsahující gestageny, například antikoncepční implantát, pilulky, nitroděložní tělísko s gestageny nebo běžné nitroděložní tělísko bez hormonů, vysvětluje Ludmila Radetskaya.
Při výběru antikoncepční metody se poraďte se svým lékařem.
Rovněž stojí za to objasnit, že přerušovaný pohlavní styk jako způsob ochrany před nechtěným otěhotněním není spolehlivý – spermie mohou být obsaženy v přírodním lubrikantu, nejen ve spermatu. Proto se doporučuje používat standardní přípravky schválené lékaři.
Oblíbené otázky a odpovědi
Odpovíme na časté dotazy čtenářek ohledně sexu po porodu.
Jak to bude při sexu po porodu?
Těhotenství a porod mohou natáhnout nebo zranit svaly pánevního dna, které podporují dělohu, močový měchýř a konečník. Pro plnohodnotný život je třeba je obnovit. (4)
一 Chcete-li zpevnit svaly pánevního dna, můžete provádět Kegelovy cviky. Je vhodné je provádět alespoň 15x za sebou, minimálně XNUMXx denně, případně během krmení. Existují také speciální lékařské programy pro obnovu svalů pánevního dna, včetně biofeedback terapie a tříd s instruktorem fyzikální terapie, doporučuje gynekoložka Lyudmila Radetskaya.
To však není nutné, pokud nejsou žádné nepříjemné pocity.V řadě, alespoň třikrát denně, během krmení. Existují také speciální lékařské programy pro obnovu svalů pánevního dna, včetně biofeedback terapie a lekcí s instruktorem fyzikální terapie,
doporučila gynekoložka Lyudmila Radetskaya.
To však není nutné, pokud nejsou žádné nepříjemné pocity.
Proč by to mohlo bolet?
Hormonální změny spojené s kojením a nedostatkem menstruace způsobují vysychání poševní sliznice a snadné poranění. Proto je možná bolest při sexu. Také bolestivé pocity mohou být spojeny s přítomností vaginálních slz nebo hojením jizvy po epiziotomii.
一 Ke snížení nepohodlí při sexu můžete použít standardní léky proti bolesti – vezměte je předem před pohlavním stykem. Vhodné je i vyprázdnění močového měchýře, někomu pomáhá teplá koupel. Pokud se po kontaktu objeví bolest a pálení, můžete přiložit led zabalený v malém ručníku. Pokud je vagína suchá, můžete použít lubrikant. Experiment. Diskutujte o alternativách vaginálního styku. Na sex si vyhraďte čas, kdy nejste příliš unavení nebo úzkostliví. Pokud sex stále způsobuje bolest, poraďte se s lékařem o možných možnostech léčby, doporučuje gynekoložka Lyudmila Radetskaya.
Proč po porodu nechceš sex?
dítě. Pokud se necítíte sexy nebo se bojíte, že vám sex ublíží, promluvte si se svým partnerem. Dokud nejste připraveni na sex, udržujte intimitu jinými způsoby. Trávte spolu čas bez miminka, i když je to jen pár minut ráno a poté, co miminko usne. Hledejte jiné způsoby, jak vyjádřit náklonnost. Je také důležité věnovat pozornost tomu, zda nemáte poporodní depresi, jejími příznaky mohou být náhlé změny nálad, ztráta chuti k jídlu, silná únava a nedostatek radosti ze života. Pokud máte podezření, že máte poporodní depresi, určitě navštivte svého lékaře.“
