Služba Zeptejte se lékaře nabízí online konzultaci s psychiatrem o jakémkoli problému, který se vás týká. Odborní lékaři poskytují konzultace XNUMX hodin denně a zdarma. Položte svou otázku a okamžitě získejte odpověď!
Dobrý den!
Nebojte se, nemáte schizofrenii. Tak se projevuje úzkostná porucha. Když se vaše hladina úzkosti během léčby sníží, toto vše zmizí.
Ekaterino, co bylo v autě?
Teď se opravdu bojím podívat na svého manžela a bojím se, že v něm něco uvidím.
Může se tato porucha rozvinout ve schizofrenii?
Jekatěrino, bojím se, že zapomenu na svou rodinu.
Nebo se mi v nich bude něco zdát, stejně jako dnes v autě.
Nezapomeň, neboj se. Máte úzkost. Léč se a postupně se vše zlepší, jen ne hned, je potřeba být trpělivý.
Anastasie, máte silnou úzkost. Nemáte schizofrenii. Vezměte si antidepresivum a léky proti úzkosti. Příznaky by měly brzy odeznít. Stačí brát atarax pravidelně, 2x denně po dobu jednoho měsíce.
Nikanore, co bylo v autě?
Teď se opravdu bojím podívat na svého manžela a bojím se, že v něm něco uvidím.
Může se tato porucha rozvinout ve schizofrenii?
Nikanore, jak mám pochopit, že něco slyším? Jako hluk v pozadí. Jako šepot.
Nerozumím však žádným slovům ani frázím.
Byl jsem panic. Je to jiné.
Jako by všechno bylo neskutečné.
A tento pocit je stále přítomný, slabší, ale je.
Je to zvláště výrazné, když je hodně zdrojů hluku, a začíná to znít jako šepot.
Když ti ticho zní v uších, zvonění, hluk.
A když to začnu slyšet, úzkost, panika, zacnu si zavírat uši, co v hlavě poslouchat nebo ne.
Znovu zkontroluji, kdo co řekl, odkud zvuk přišel.
Nikanor, možná pomalá forma nějaké schizofrenie?
Předtím jsem tyto příznaky vůbec neměl.
Vaše obavy se prostě změnily, takže se změnily i samotné příznaky. U úzkostné neurózy se příznaky mohou velmi často měnit. Nemáte schizofrenii.
Nikanor, je antidepresivum droga? Je to návykové? Obávám se, že to musím pít celý život, abych se cítil normálně.
Obávám se, že to ovlivní můj mozek, a tak si řekněme „zůstanu dírou“.
Pocit neskutečnosti, druhý den. Projde to?
Anastasie, antidepresivum není lék. Nevyvolává závislost. Vaše zkušenosti jsou diktovány vaším stavem. Tak se stresujme a týden počkáme. Váš stav se stabilizuje a obsedantní myšlenky a strachy vás budou méně trápit. A pak odejdou úplně.
Ano, strach mění vaše pocity. Snažte se být rozptýleni. Pro vás jsou nyní takové věci „normální“. Nesnažte se je interpretovat, to jen zvýší úzkost.
Nikanore, dnes jsem se v noci probudil a zdálo se mi, že sousedi křičí, poslouchal jsem, poslouchal ticho, cítil úzkost, sotva jsem usnul.
Ráno jsem se probudil do práce, úzkosti a jakoby v hlavě ááá, nerozumím, jsou to sluchové halucinace? Nebo moje myšlenky?
Strašidelné, děsivé, intenzivní vzrušení.
Také mám necitlivé ruce a pálení.
Nikanore, tohle rozhodně není velká psychiatrie?
Považuji se, mírně řečeno, za psychicky nemocného. Nemám chuť k jídlu, nemám sílu, všechno dělám silou.
Ne, máte úzkostně-depresivní poruchu. To je jisté. Pokud úzkost nezmizí, budete muset buď zvýšit dávku léku proti úzkosti, nebo předepsat kvetiapin na noc. Ale počkejme pár dní, snad se teď stav stabilizuje.
Nikanore, to je lék na léčbu schizofrenie?!
Jsi si jistý, že to nejsou hlasy?
tak se bojím. Jsem v panice.
Dnes je to 4. den braní antidepresiv na polovinu.
Beru 1/2 ataraxu ráno, 1/2 večer.
Jsi si jistý, že nepůjdu do psychiatrické léčebny?
Jak dlouho bude trvat, než se začne zlepšovat?
Je to všechno proto, že jsem to příliš podělal a celou dobu mi to leží v hlavě?
Kvetiapin v nízké dávce se používá k posílení léků proti úzkosti a normalizaci spánku. Udělejme atarax 1x denně 2/3 tablety
Nikanore, dnes se mi zdá, že někdo mluví děsivým hlasem, Nasťo, a vleče se.
Zavřu uši, nic tam není.
Je to všechno kvůli zvýšené úzkosti?
Zavolal jsem psychiatrovi, řekl, že to není žádná šílenost.
Ano, samozřejmě kvůli úzkosti. Zvyšme atarax na 1/2 tablety 3x denně. A uvidíme, jak se vám během této terapie daří.
Nikanore, poslední otázka.
Řekni mi to. Nejsou mé stavy rozhodně předzvěstí schizofrenie? Například podobný neuróze? Nebo pomalý?
Tinnitus jako hlas. Jako ahh, nastayayayaya a tak dále, nechápu, jestli je to hlas nebo ne. Jen slyším hluk v pozadí a moje představivost začíná pracovat? Když začnu něco poslouchat, okamžitě cítím strach a úzkost.
Jsi si jistý, že to není halucinace?!
Je to jen moje fantazie uprostřed přibývajících příznaků?
Nikanore, dobré odpoledne.
Situace se zlepšila.
Ale strach slyšet hlas nezmizí.
Zdá se, že slyším své jméno nebo jednotlivá slova, ale není to jisté, možná se mi to zdá.
Napadá mě i myšlenka, co když je tohle nereálné, nebo co když najednou na lidech něco uvidím, což je navíc doprovázeno úzkostí.
Čtu a sleduji videa o schizofrenii a aplikuji příznaky na sebe. Je to moje chyba. To mě přirozeně mate, protože některé příznaky jsou stejné.
Nikanore, opravdu se takhle projevuje neuróza?
Neutíkej hystericky ke svému psychiatrovi.
Jen počkej, až vypukne peklo.
Anastasie, ahoj! Bohužel to nějakou dobu trvá, než „ostrost“ zmizí. Vidíte, je tam mírné zlepšení. A pokud se nebudete motivovat sledováním videí a soustředěním se na svůj stav, proces hojení půjde rychleji)
Nikanore, rozhodně se tento stav nerozvine v mainstreamovou psychiatrii?
Venku se cítím mnohem lépe, snažím se více chodit.
Přesně tento stav neprojde. Skvělý. Takže musíme více chodit, relaxovat, spát, rozptylovat se) Jste skvělí!
Dobrý den, máte úzkostnou poruchu, ne schizofrenii, užívejte nosní terapii: Selectra doporučené dávkování 15-20 mg + tableta atarax, 2x denně, měsíc. V prvních týdnech užívání AD uv jsou úzkost, deprese a strachy normální.
Ahoj. Příznaky úzkostné poruchy jsou velmi široké a zahrnují všechny příznaky, které popisujete, kvůli zvýšené podezřívavosti máte zafixovaný strach ze zešílení. Ne, nejedná se o schizofrenii, při užívání léku v prvních 2 týdnech může dojít ke zvýšení příznaků, atarax je třeba zatím pít průběžně, minimálně 2-3 týdny, nejlépe dle 1/2 Režim -1/2-1 t. A nezapomeňte znovu cvičit CBT.
Dobrý den, během léčby se vyplatí začít spolupracovat s psychologem, protože léky pomohou zmírnit příznaky, ale důležité je propracovat se přes samotný zdroj úzkosti v sobě, své vnímání, abyste se ho naučili v sobě chápat a spravovat to.
Nejprve je důležité pochopit, že úzkost je signál. Které vaše vědomí vnímá. A tento signál může naznačovat, že se děje něco katastrofálního, NEBO to může naznačovat, že se něco stalo, ale nic vás neohrožuje. Vaše úzkost dává falešné signály, na vše reaguje katastrofálně, jako by to vše ohrožovalo vás a váš život. Ve skutečnosti ani nereagujete na realitu, ale na to, co ve vás rozpoutává váš strach a úzkost. Jakmile se začnete stahovat do sebe, začínáte se více a více uvolňovat; v podstatě je to strach o sebe, o svou úzkost, o svůj stav.
V tuto chvíli, při záchvatu úzkosti, skutečně platí – 1. začněte dýchat (protože úzkost se vždy projevuje na tělesné úrovni – dýchání se ztíží, zrychlí se tep, objeví se tento knedlík v hrudníku a krku atd.) , proto je důležité zvládnout dechové techniky: čtvercové dýchání; dýchejte do dlaní – abyste vyrovnali hladinu oxidu uhličitého!
Být v úzkosti neznamená rozpustit se v ní, ale jakoby se naučit ji od sebe oddělit: například úzkost je ve vás A VY, když ji cítíte, začnete si říkat, kde jste, přímo začnete popisovat CO vidíte – tak začnete odstraňovat kotvu z úzkosti a myšlenek, úzkost ve vás bude, ALE, VY zůstanete ve skutečnosti! Bude to vědomý prožitek úzkosti. To se dá naučit.
Úkolem samozřejmě není zbavit se úzkosti, ale naučit se na ni adekvátně reagovat – kde se vlastně vyplatí bít na poplach a kde NE.
Je důležité studovat, jak vaše myšlenky rozvíjejí vaši úzkost, a začít si navrhovat jiné myšlenky. Ve skutečnosti jste již vytvořili neuronová spojení, ale musíte vytvořit nová! nové myšlenky, i když se stejnou reakcí, ALE nové. Naučte se zvládat svou úzkost. Být v něm neznamená rozpustit se v něm, znamená to uvnitř cítit, ALE zároveň ho pozorovat, jako by byl od vás oddělený.
Strach ze šílenství je druhou nejčastější fobií. Celkově to není spojeno se skutečným duševním onemocněním, ale se strachem ze ztráty kontroly nad sebou samým a způsobení škody jiným lidem. Tento strach se nazývá lissofobie. Pojďme zjistit, proč k tomu dochází a jak se s tím vypořádat.
Obsah článku
- Co je to lissofobie
- Kdo je v ohrožení
- Známky lisofobie
- Jak se zbavit strachu ze ztráty kontroly nad sebou
- Často kladené dotazy
- Názor odborníka
Co je to lissofobie
Sebevědomí, schopnost ovládat své činy a myšlenky a schopnost reflexe jsou znaky zdravé osobnosti. Když tyto schopnosti ztratíme, ztrácíme sami sebe: stáváme se nepředvídatelnými a nebezpečnými pro všechny. Tomuto stavu v každodenních rozhovorech se říká zbláznění. Není divu, že když na to pomyslíme, pociťujeme stav šíleného strachu.
Tento strach se nazývá lissofobie nebo strach z rozvoje duševní choroby. Ale celkově se nebojíme konkrétní nemoci, například schizofrenie nebo bipolární poruchy. Náš strach je spojen s možností spáchat nekontrolovatelný čin a způsobit přímou újmu sobě nebo druhým.
Kdo je v ohrožení
Předpokládá se, že téměř 20 % světové populace je ohroženo rozvojem určitých fobií. Jejich vývoj je ovlivněn jak vnitřními, tak vnějšími faktory. Většinu z nich lze seskupit do následujících skupin:
Lidé s mobilním typem osobnosti, vysoce citliví a ovlivnitelní, mají sklon vše zveličovat a komplikovat, jsou častěji náchylní ke strachům a fobiím.
Predispozice k rozvoji silného strachu může být geneticky dána a způsobena samotným fungováním mozku a nervového systému.
Některá onemocnění, jako je cukrovka nebo dysfunkce štítné žlázy, vyvolávají rozvoj strachu a nekontrolovatelné změny nálad. V důsledku toho se může objevit fobie ze šílenství.
Všechny události, které se dějí v našem životě, nás tak či onak ovlivňují. Pokud jsme například v úzkém kontaktu s někým, kdo má diagnostikovanou duševní poruchu, můžeme se začít bát, že se u nás také rozvine. Navíc zkušenosti ovlivňují i naši povahu, například úzkost a touha vše ovládat.
V rozvoji obsedantního strachu obvykle hraje roli několik faktorů. Člověk s pružnou psychikou zažije například negativní zkušenost, kvůli které se začne bát, že nad sebou ztratí kontrolu.
Přihlaste se k online konzultaci, pokud máte obavy ze strachu, že se zblázníte. Naši psychologové vám pomohou vypořádat se s vaší fobií na dálku, navrhnou způsoby, jak s ní bojovat, a poradí s případnými dotazy ohledně rozvoje obsedantních strachů.
Známky lisofobie
Lissophobia má mnoho společného s hypochondrií a nosofobií. Ale na rozdíl od toho druhého má tento strach jasný směr – duševní nemoc a strach ze ztráty kontroly nad sebou samým.
Tato fobie se může projevit následujícími způsoby:
- fixace na jednu nebo více duševních chorob;
- hledat příznaky takových onemocnění;
- záchvaty paniky;
- vášeň pro alternativní medicínu;
- rozvoj neuróz a psychosomatických onemocnění;
- vyhýbání se společnosti druhých lidí, izolace.
V počátečních fázích se člověk jednoduše vypracuje – hodně mluví o nemoci, studuje její rysy a způsoby léčby. S rozvojem fobie se však stále více stahuje do sebe, vyhýbá se komunikaci s ostatními a je si téměř 100% jistý, že je nemocný nějakou duševní chorobou.
Čtěte také: Co je nosofobie a jak se s ní vyrovnat
Jak se zbavit strachu ze ztráty kontroly nad sebou
Prvním krokem ke zbavení se jakéhokoli strachu je jeho uvědomění. Pokud si je člověk jistý, že je s ním vše v pořádku a vlastně se ničeho nebojí, pak se přes strach nepropracuje. Fobie bohužel není stav, se kterým se dokážete vyrovnat sami. Jeho léčba vyžaduje pomoc klinického nebo psychoterapeuta.
Specialista vám pomůže porozumět důvodům, které vedly k jeho vzhledu, a v případě potřeby vybrat medikamentózní podporu. Ale hlavní důraz je kladen na psychoterapii, která má dva směry:
- Zmírnění záchvatů strachu. Skládá se z učení metod a technik, které pomáhají vyrovnat se s panickými záchvaty a zbavit se obsedantních myšlenek. Jedná se o jakési metody první pomoci.
- Zpracování strachu. Zaměřuje se na identifikaci důvodů, které vedly ke vzniku strachu, a na práci s nimi, stejně jako na výukové metody a techniky, které umožňují vyrovnat se s charakterem a duševními vlastnostmi.
Metody terapie jsou vybírány individuálně na základě hloubky strachu, jeho projevů a důvodů, pro které se objevil. Vyrovnat se s fobií trvá několik měsíců až několik let. Neměli byste strach ignorovat a považovat ho za charakterový rys. Tento stav může a měl by být léčen, aby se mohl vrátit do normálního a plnohodnotného života.
Důležité! Obsedantní strachy samy od sebe nezmizí. Pokud se je pokusíme ignorovat nebo potlačit, dříve nebo později se vymknou kontrole a začnou vládnout našim životům. Fobie se můžete zbavit pouze terapií.
Často kladené dotazy
Strach z šílenství je společenský strach. Bojíme se, že nad sebou ztratíme kontrolu, ublížíme sobě nebo blízkým, staneme se vyvrhelem a budeme vyloučeni ze společnosti. Právě z těchto důvodů je tento strach jedním z nejčastějších.
Vzhled a vývoj jakékoli fobie je ovlivněn vlastnostmi nervového systému, charakterem člověka, jeho životními zkušenostmi a dokonce i některými somatickými onemocněními. Abyste mohli bojovat se strachem, musíte pochopit, proč vznikl.
Projevuje se obsedantním zájmem o určitou duševní chorobu, hledáním jejích příznaků v sobě, panickými atakami, sociální izolací, zpřetrháním sociálních vazeb, vášní pro alternativní medicínu.
Fobie vyžaduje povinnou korekci. Sami se s tím však nevyrovnáte. Potřebujete pomoc psychologa nebo psychoterapeuta, který se specializuje na práci s fobiemi. Pomůže určit příčinu jeho vývoje, naučí techniky a metody, které pomohou bojovat se strachem, a řekne vám, jak napravit povahové rysy, aby se fobie znovu neobjevila.
Názor odborníka
Strach z toho, že se zblázníte a ztratíte kontrolu nad svými činy, je jedním z nejčastějších v populaci. Vzniká v důsledku vlastností člověka, fungování jeho nervového systému, předchozích zkušeností a jeho zdravotního stavu. S fobií si sami neporadíte. Určitě potřebujete pomoc odborníka, který vám pomůže zjistit příčinu vašeho strachu a řekne vám, jak se s tím vypořádat.