Pokud se vztah bude od samého začátku vyvíjet podle správného scénáře, pak existuje možnost, že v páru bude vše úžasné.
Dobrá zpráva je, že taková pravidla existují. Pojďme si o nich povídat.
Pravidlo 1. Pro ženu je důležité, aby se stala nápadnou pro muže
Ale nehledejte ani nezískejte manžela.
Jinak hrajete roli „lovce“. A to je čistě mužská role.
Pro ženu je důležité umožnit muži, aby se o ni staral a přijímal zálohy. Jedná se o přirozený proces způsobený přírodou. Čím déle se muž ženě dvoří, tím je pro něj zajímavější a přitažlivější.
Pravidlo 2. Pro ženu je důležité, aby byla šťastná
Umět si užívat života ještě před svatbou.
Mnoho lidí si myslí, jak můžeš být šťastný sám? A doufají, že se objeví muž, který jim podbarví život a naučí je radovat se.
Žádný muž na světě vás nemůže učinit šťastnou, pokud se hluboko uvnitř cítíte jako nešťastná oběť.
Je důležité, aby se žena naučila žít plnohodnotný život bez ohledu na to, zda je v páru nebo ne?
Když je obklopena zajímavými lidmi, když má koníčky, když se žena má ráda, je zevnitř naplněná. A pak muž vždy přijde k této naplněné energii.
Vidím, kolik žen se navenek snaží proměnit: rty, řasy, plastické operace. Je úžasné, pokud je v duši harmonie a radost. Vnější proměny často zaplňují vnitřní prázdnotu.
Musíte ale začít s vnitřními změnami.
Pravidlo 3. Žena by se neměla cítit provinile, pokud popírá intimitu muži v rané fázi vztahu.
Když dívka (žena) vstoupí do intimního vztahu s mužem, okamžitě se k němu citově silně naváže. A je dobré, když vztah pokračuje. Pokud ale vztah skončí, pak je pro ženu mnohem těžší tento rozchod přežít.
A když žena oddaluje okamžik intimity, muž se ke vztahu s takovou ženou začne chovat opatrněji. A takové vztahy mají mnohem větší vyhlídky na rozvoj ve vážný svazek.
Pravidlo 4. Žena by měla budovat vztahy podle ženského scénáře
Z předchozího pravidla logicky vyplývá, že je to žena, kdo určuje hloubku vztahu a hranice povoleného.
Pokud se vztah nevyvíjí podle jejího scénáře, začne trpět. Žena začne zapomínat na své zájmy a snaží se zalíbit muži. A pak si na to muž postupně zvykne a začne ženu devalvovat. Její touhy, její zájmy, její potřeby jsou ignorovány.
A jednoho dne žena zjistí, že „nežije svůj vlastní život“, „musí se neustále přizpůsobovat muži“, „nerozumí tomu, co vlastně chce“.
Vztahy by se proto opět měly vyvíjet podle ženského scénáře. Bez ohledu na to, zda spolu chodíte nebo jste již manželé.
Pravidlo 5. Nesnažte se potěšit muže
Mužská psychika je navržena tak, aby vždy podporovala touhu ženy líbit se mu. Proto to, milé dívky, nepřehánějte!
Pokud se vždy snažíte zalíbit muži, bez ohledu na to, jak se k vám chová a jak se chová, pak toho dříve nebo později začne využívat a vy uvidíte chování muže, které se vám vůbec nelíbí.
Důležité je umět muži v klidu říct, co ve vztahu neakceptujete.
Pravidlo 6. Nezapomínejte na své skutečné já
Chcete-li být sami sebou, je důležité pochopit, co opravdu chcete. Jaké jsou vaše skutečné touhy?
Nikdo nemůže splnit vaše touhy, pokud nevíte, co opravdu chcete.
Žena se může léta cítit nešťastná a neví, co vlastně chce. Ale zároveň potěší všechny – manžela, děti, kolegy. Ale netuší, co pro sebe potřebuje.
Čím nižší je sebevědomí ženy, tím méně tužeb může vyjádřit.
Pravidlo 7. Žena nepotřebuje být ve vztahu aktivní
Dovolte muži převzít iniciativu a být aktivní. Nechte ho zavolat si, zeptat se na vaše záležitosti, vaše touhy. Pak můžete snadno mluvit o tom, co máte rádi a co vás zajímá.
Pokud žena nedovolí muži převzít iniciativu, pak to nezkusí. A žena si s největší pravděpodobností začne myslet, že s ní něco není v pořádku.
Nechte muže ukázat svou pravou povahu lovce a dobyvatele. Ať se to projeví!
Pravidlo 8. Neobviňujte se za neúspěchy v minulých vztazích.
Pokud jste měli špatnou zkušenost z předchozího vztahu, pak zpravidla v novém vztahu také začínáme vidět stejné nevýhody. Takto funguje naše psychika. Chrání nás před chybami a bolestnými zkušenostmi.
Nemá smysl se obviňovat z minulých neúspěchů. Je důležité analyzovat, co vám bránilo ve vytvoření šťastného vztahu, propracovat svůj negativní vztahový scénář a vytvořit nové vztahy od nuly.
Pravidlo 9. Pro ženu je důležité umožnit muži, aby se o sebe postaral
Je to paradox, ale mnoho žen se cítí trapně, když se o ně muž stará. Dává květiny, zve vás do kavárny, potkává vás v autě po práci. Žena se začíná cítit zavázána.
Milé dívky! Člověku, který se ti začal dvořit, nic nedlužíš.
Vy a jen vy určujete úroveň námluv. Pokud nejste s něčím spokojeni, můžete sami tento vztah ukončit.
Abychom skutečně poznali muže, je zapotřebí období námluv. A ať je toto období dlouhé.
Pravidlo 10. Pro muže a ženy je důležité, aby byli schopni budovat harmonické a šťastné vztahy
V roce 2020 se v Rusku rozpadlo 73 % manželství. Obrovské číslo!
Bohužel nás neučí, jak vytvořit šťastné rodiny. Proto je tak vysoké procento rozvodů, nešťastných rodin, skandálů a zrad.
Často se stává, že se žena snaží na vztazích pracovat, čte odbornou literaturu, spolupracuje s psychologem, chodí na školení, ale muž, i když do vztahu nic neinvestoval, stejně neinvestuje. A naopak.
Je důležité, aby se v páru oba partneři naučili budovat vztahy, pokud chtějí žít v harmonii a lásce.
Pravidlo 11. Svůj osobní život nemůžete odložit na později
Mnoho lidí si myslí, že teď není čas řešit svůj osobní život.
“Splatím hypotéku, děti vyrostou, odstěhuji se do jiného města a pak potkám toho či onoho. “
Jak propojit hypotéku a osobní život?
Nemůžete čekat na ideální čas a dokonalého partnera.
Je důležité setkávat se s lidmi, chodit na rande, komunikovat a „ten váš jediný“ se může objevit zcela nečekaně.
Je důležité se ukázat, pokud opravdu chcete být šťastní.
Pravidlo 12. Je důležité, aby žena cítila podporu svého milovaného a blízkých
Tomu se říká „chráněná žena“.
Když je žena chráněna, odhaluje svou pravou ženskou podstatu, září, je šťastná. Projevuje se v tomto světě naplno.
A když je šťastná žena, pak je vedle ní šťastný i muž.
Pokud není muž, pak je pro ženu důležitá především podpora a péče o blízké a přátele.
Je chráněná, uvolněná, což znamená, že její muž brzy vstoupí do jejího života.
Pravidlo 13. Je důležité pochopit, že muži a ženy jsou úplně odlišní
Ve všem jiný: ve fyziologii, v psychologii, v myšlení, v chování.
Neznalost těchto faktorů je často příčinou hádek a rozhořčení.
Muž například nemůže dělat několik věcí současně. Ale žena může.
Může sledovat, jak si dítě hraje, vařit polévku, mluvit po telefonu a sledovat svůj oblíbený televizní seriál. A to vše zároveň.
A tak, když žena nechá manžela doma s dítětem, v duchu doufá, že s dítětem zůstane, kohoutek opraví a vysaje.
A muž má v hlavě jediný úkol – být s dítětem. A už nic nemění.
Ženy a muži mají více než 200 rozdílů! Umíš si představit?
S opačným pohlavím se proto často nemůžeme dohodnout, tyto faktory prostě nebereme v potaz.
Pravidlo 14. Ve vztahu je důležité mluvit a slyšet se
Vidím, kolik párů a rodin neví, jak komunikovat a včas vyjádřit, co by chtěli.
Když v páru nastane první fáze vztahu, kdy nedochází k hádkám, jsou jen milující oči, pak se zdá, že není třeba mnoho říkat. Vše je jasné i beze slov.
A právě v této fázi mnoho párů tvoří blok pro upřímné rozhovory. Mluvte o svých touhách, potřebách, obavách a o tom, co vám ve vztahu nevyhovuje.
A mnoho rodin takto žije léta, neschopných mluvit včas, mluvit o tom, co je bolí na duši. A v páru se objevuje napětí, odstup a chlad.
Naučte se spolu konstruktivně mluvit a budete si moci rozumět.
Podle Rosstatu zažívá pocit osamělosti 27 % Rusů. Často se objevuje u mladých lidí a těch, kteří nejsou ženatí. [1] Ve Spojených státech bylo studováno více aspektů romantických vztahů. Ukázalo se, že 50 % single lidí nemá zájem najít si partnera. [2] Pouze 14 % lidí bez partnera hledá lásku a čtvrtina dnešních mladých lidí do 50 let nikdy žádný vztah nevstoupí. [3]
Populární psychologie přijala jako axiom, že člověk by měl dělat to, co je pohodlné. Nikdo nemá právo vás soudit, pokud nechcete vytvořit pár nebo naopak sníte o manželství a spřízněné duši.
RBC Life zjistila názor praktikujících psychologů na to, jak budovat vztahy podle všech pravidel moderní reality.
Vztahová psychologie
Můžeme se donekonečna hádat o tom, proč máme určité lidi rádi. Biologové se domnívají, že jde o fyziologii a sexuální touhu. [4] Psychologové k tomu přidávají životní zkušenost člověka s hraním různých scénářů.
V terapii schémat Jeffreyho Younga zdůrazňujeme specifické vzorce myšlení a jednání, které se ustálily v dětství a dospívání. Někdo měl například „studenou/mrtvou matku“ a dotyčný bude hledat (bez vědomí) podobné partnery nebo se sám podobným stane. Buď dítě vyrůstalo v prostředí emocionálního (nebo fyzického) násilí a bohužel může skončit s násilnými partnery (nebo se z něj stane ničitel). Pochopením schématu a jeho propracováním se můžete vyhnout mnoha zklamáním
Petr Galigabarov psycholog, člen Asociace kognitivně behaviorální psychoterapie
Odehrávání všech těchto scénářů v životě je považováno za nezdravý vztah a psychologové doporučují změnit vzorec. Zdá se, že moderní společnost se s tím učí vypořádat.
Podle jedné studie v USA mileniálové raději čekají se svatbou déle, zatímco jejich svazky jsou poměrně silné a jsou hlavním faktorem poklesu rozvodovosti. [5] Vědci se domnívají, že jde o promyšlenější přístup ke vztahům. Do popředí se dostává pohodlí a úspěšné vztahy jsou považovány za „zdravé“, tedy bez „patologií“, negativních scénářů, nezpracovaných traumat a lží.
Fáze vztahu
V různých zdrojích lze najít tři až sedm fází vztahů v páru. Ale nejběžnějším vzorem je zamilovanost, raná stádia připoutanosti, krize a hluboké připoutání. [6]
1. Zamilovanost / stadium euforie
Neustálé obsedantní myšlenky na člověka, snížení chuti k jídlu, náhlá změna nálady, chvění v těle – to vše jsou známky zamilovanosti.
Toto je stejné období „bonbónové kytice“, kdy existuje touha být spolu, uspokojení potřeb, sexuální intimita. Každý v tom druhém vidí svůj vlastní obraz ideálu milované osoby a snaží se ukázat se v celé své kráse.
Dinara Yakubova psychoterapeutka online psychoterapeutické služby Zigmund.Online
Klinická profesorka neurologie na Einstein College of Medicine Lucy Brown a její kolegové při pozorování mozků milenců zjistili, že jejich prefrontální kortexová aktivita se snížila. Je to ona, kdo je zodpovědný za negativní soudy o lidech. Takže výraz „láska je slepá“ je vědecky pravdivý.
„V raných fázích vztahu – ve fázi zamilovanosti – je druhý člověk středem vašeho života. Všechno odpouštíš. Ten druhý má chyby a vy je vidíte, ale to není tak důležité. To dobré převažuje nad špatným,“ říká Lucy Brown. [7]
Fáze euforie může trvat od šesti měsíců do dvou let. Ale 15 až 30 % párů přiznává, že jsou ve fázi euforie 10–15 let.
2. Fáze raného připojení
Po euforii obvykle nastává klid. Již můžete existovat odděleně od svého partnera: starejte se o své věci, na chvíli se oddělte.
V předchozí fázi přebírají nevědomé faktory, jako je pohon a aktivace systému odměny. Pokud je láska „úspěšná“ a vytvoříte pár, pak vás vaše tělo po nějaké době odmění vysokou hladinou dopaminu – chemické látky, která aktivuje systém odměn a způsobí potěšení a uspokojení. Vysoká hladina dopaminu má na mozek stejné účinky jako užívání drog. [8]
V této fázi se aktivuje ventrální pallidum, oblast mozku spojená s pocity připoutanosti a přichycovacích hormonů, vazopresinu a oxytocinu.
V této fázi se může zdát, že jste potkali ideálního partnera, vše je v pořádku a vždy (nebo hodně dlouho) budete spolu.