Transpersonální psychologie – základní osobnostní rysy a výzkum

Transpersonální psychologie – obor obecné psychologie, který studuje změněné stavy vědomí, transpersonální zkušenosti, transpersonální zážitky.

Transpersonální zážitky – sebeidentifikace s předměty, procesy nebo jevy, které jsou mimo hranice jednotlivce Mohou být individuální nebo skupinové.

Zakladatelé směru: Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman

Experimentální studie: Stanislav Grof je považován za jednoho z předních odborníků v transpersonální psychologii, má titul doktora medicíny. Zpočátku, v polovině padesátých let, byly pokusy S. Grofa spojovány s psychodysleptiky, byla to doba aktivního právního studia účinků drog na organismus. Studoval změněné stavy vědomí. Od starověku byly známy způsoby vstupu do ASC – byly používány speciální rostliny – houby, peyotlový kaktus, konopné přípravky, bylinky. Dalším způsobem, jak vstoupit do těchto stavů, který je znám již od pradávna, je půst. Méně známé jsou metody jako překonání spánku a bičování. Tanec, zpěv, bubnování a hřmění jsou běžnější.

V roce 1987 Světová zdravotnická organizace zakázala používání omamných látek pro terapeutické a experimentální účely. Výzkumníci začali hledat přijatelnější způsoby osobní seberealizace. Někteří experimentátoři se nyní snaží pracovat na lécích schválených v anesteziologii. W. Russell, aby získal schopnost nadsmyslového vnímání, podrobil se speciálnímu výcviku a aktivně praktikoval meditaci. J. Lilly, slavný americký lékař a badatel v oboru kosmonautiky, studující náboženské a společenské rituály, posmrtné zážitky, hlubiny psychiky, se uchýlil k izolaci, aby v sobě vyvolal oceánský pocit, pocit rozlehlost psychiky a další jevy, které svědčily o našem spojení se světem jako celkem, s Vesmírem, který ze spánku probudil dlouho dřímající vzpomínky uložené v hlubinách psychiky. S. Grof také odmítl užívání drog. V roce 1984 navrhl S. Grof přirozenější a bezpečnější metodu související s dýchacími technikami – holotropní terapii (holotropní dýchání). Dýchací techniky jsou známé již dlouhou dobu, ale byly znovu objeveny v sedmdesátých letech. S. Grof zjistil, že intenzivní, hlubší a rychlejší dýchání s hyperventilací plic, se specifickými technikami práce s tělem v kombinaci se speciálně vybranou hudbou a speciální předběžnou přípravou skupiny může způsobit stejné zážitky a afekty jako při užívání LSD- 25 a stejné terapeutické a integrační schopnosti. Grof rozlišoval dva typy vědomí: jedno – orientované na hmatatelnou realitu a druhé – směřující k nehmotné vnitřní realitě. Je důležité je rozlišovat, aby při použití logiky druhého nebyly zkušenosti jednoho minimalizovány nebo znehodnoceny, domnívá se vědec. Oba stavy a obě reality jsou skutečné. A interakce mezi nimi je cenná sama o sobě.

READ
Muž je hráč ve vztahu – podívejme se na to podrobně

Rysy moderní transpersonální psychologie je různorodost pohledů na její předmět, metody a hlavní problémy. Jsou zastoupeny teoretickými programy náboženských a duchovních praktik a psychologickými školami. Každý z nich vypracoval originální vysvětlující modely, v rámci kterých se nashromáždil faktografický materiál a bohaté zkušenosti z praktických metod.

Aplikovaný význam transpersonální psychologie je, že nabízí nový pohled na duševní zdraví a patologii – poskytuje integrativní, multidimenzionální přístup k člověku. Transpersonální zážitky mají zvláštní terapeutický potenciál a mají velký význam pro kreativitu, estetický a etický rozvoj. Transpersonální přístup má zvláštní význam při léčbě drogové závislosti a alkoholismu jako typů duchovních krizí, psychoterapii neuróz a psychóz a při psychickém zlepšení společnosti.

Porozumění osobnosti v transpersonální psychologii.

Transpersonální disciplíny nevylučují ani nedevalvují osobní sféru. Spíše zasazují oblast osobního do širšího kontextu, který zahrnuje i transpersonální zkušenost. Jeden výklad termínu transpersonální znamená, že transcendentno je vyjádřeno prostřednictvím trans osobního. Každý jedinec má kromě běžného i hlubší neboli pravé „já“, které člověk pociťuje během transpersonálních stavů vědomí. Nezávisle na osobnosti a osobním egu je toto „já“ zdrojem moudrosti, duševního zdraví a harmonie. Každý jedinec má neomezené možnosti duchovního růstu.

Transpersonální psychologie kombinuje poznatky různých škol psychologie osobnosti (individualistické psychologie) Západu s duchovními psychologiemi Východu a Středního východu.

Věčný model obsahuje čtyři hlavní ustanovení (Valle, 1889):

“1. Existuje určitá transcendentální realita nebo jednota (Jednota), která zahrnuje všechny (zdánlivě oddělené) jevy.

2. Ego neboli individuální já je pouze odrazem většího, transpersonálního („mimo osobního“) já nebo jednoty. Pocházíme z tohoto velkého „já“ a vracíme se tam. Ztrácíme spojení se zdrojem, ze kterého jsme přišli, a potřebujeme toto spojení znovu cítit, abychom se mohli formovat jako zdravý a celistvý člověk.

3. Je zcela zřejmé, že jednotlivci mohou přímo vnímat tuto realitu nebo velké „já“ jako centrum duchovních hodnot.

4. Tato zkušenost vede ke kvalitativním změnám v pocitu sebe sama a světa kolem nás. Je to silný zážitek, který vám umožní přehodnotit sami sebe.“

Transpersonální psychologie odhaluje, co se skrývá hluboko v podvědomí. Vytahuje na povrch takové detaily vašeho života, které jste už dávno zapomněli, nebo možná ani nevěděli. K čemu to je? Chcete-li změnit svůj život k lepšímu, zbavte se nevědomých faktorů, které ovlivňují vaše chování a myšlení. A také vyčistit své vědomí od negativity, která tam byla uložena po mnoho let.

READ
Příčiny, příznaky a léčba závislosti na hazardních hrách

Co je transpersonální psychologie

Abraham Maslow

Transpersonální psychologie je věda, která studuje změněné stavy lidského vědomí a psychiky. Vychází z výzkumu Carla Junga a Abrahama Maslowa. Podle vědců je uvnitř každého člověka něco nevědomého. A ovlivňuje utváření osobnosti, chování, vztahů k druhým lidem. Na vrcholu prožívání se toto nevědomí odhalí, což pomáhá vyrovnat se s mnoha vnitřními problémy.

Kromě Maslowa byli představiteli transpersonální psychologie E. Sutich, S. Grof, J. Fadiman, M. Wich, S. Margulis. Každý z nich doplňoval vědu, otevřel v ní nový směr a prováděl experimenty.

Vědci vytvořili Asociaci transpersonální psychologie a vydali časopis, který se jí věnuje. O několik let později byl v Kalifornii vytvořen Institut transpersonální psychologie. Jejím zakladatelem byl Robert Fager. Navzdory tomu si toto hnutí dlouho nezískalo uznání ve vědeckých kruzích. Mnozí to dokonce považovali za absurdní.

Beyond the Brain - Grof

To se změnilo v roce 1996, kdy Britská psychologická společnost otevřela oddělení transpersonální psychologie. To přispělo k růstu jeho popularity mezi vědci. Byly také napsány knihy o transpersonální psychologii. Nejznámější z nich jsou „Beyond the Brain. Zrození, smrt a transcendence v psychoterapii“ (S. Grof) a „Kosmická hra. Exploring the Frontiers of Human Consciousness“ od stejného autora.

Tento směr studuje několik oblastí najednou:

  • změněné vědomí;
  • parapsychologie;
  • duchovní a náboženské praktiky;
  • vliv psychedelických drog na lidské vědomí a psychiku;
  • dýchací techniky;
  • jóga, meditační techniky;
  • svět zážitků spojených se smrtí.

Další oblastí transpersonální psychologie je duchovní vývoj člověka.

Hlavní myšlenky

Základní myšlenky transpersonální psychologie

Stručně řečeno, transpersonální psychologie je založena na myšlence, že existuje nevědomá část lidské psychiky. Ovlivňuje životní styl, myšlení, názory, zásady, priority. Určuje chování člověka během jeho života.

Nevědomá vrstva se skládá z pocitů, zkušeností, emocí, které byly z různých důvodů vytlačeny z vědomí. Patří sem i vzpomínky.

Transpersonální psychologie studuje všechny aspekty osobnosti. Ale jeho hlavním úkolem je studovat vědomí, které za zvláštních okolností může překročit obvyklé hranice. To se stane, když se člověk ponoří do jednoho ze změněných stavů.

Do sebe se můžete dostat různými způsoby. Za tímto účelem byly vyvinuty různé metody a techniky. V transpersonálním stavu člověk dostává příležitost cítit jednotu s Vesmírem, znovu prožívat události, které ho trápí, zbavit se negativních emocí a řešit psychické problémy.

Rozdíl mezi transpersonální psychologií a jinými vědami

Většina oblastí psychologie vyžaduje fakta, argumenty a důkazy. A musí být spolehlivé. Transpersonální větev je založena výhradně na nevědomých projevech osobnosti.
Existuje 5 hlavních principů transpersonální psychologie:

  1. Vědomí je neomezené, jako prostor.
  2. Na osobnost lze nahlížet z různých úhlů pohledu, v různých kontextech.
  3. Lidské vědomí je spojeno s myslí Vesmíru.
  4. Osobnost člověka je určena jeho duší a myslí. A ty zase tvoří jeden celek.
  5. Věda spojuje poznatky i ze zdánlivě zcela nepodobných věd.
READ
Co se vlastně děje s potencí u diabetiků?

Psychologové pracující transpersonálním směrem stále nebyli schopni vědecky potvrdit spolehlivost jejich výzkumu. Ale jedna věc je jistá: věda je schopna skloubit psychofyziku a psychofyziologii.

Metody transpersonální psychologie

Metody transpersonální psychologie

Tradičně lze techniky transpersonální psychologie rozdělit do 2 skupin: obecné a pro analýzu změn vědomí. Do první skupiny patří:

  • dýchací praktiky;
  • psychofyziologické experimenty;
  • užívání psychedelických drog;
  • psychodiagnostika;
  • účinky na hmat a další smysly;
  • Imaginační hry, vizualizace.

K zahájení změn vědomí se používá několik technik:

    nejprve na jedno a pak na další téma. K přepnutí dojde náhle.
  1. Omezení příjmu tekutin při intenzivní fyzické aktivitě.
  2. Nadměrná aktivita, jako je běh bez zastavení po dlouhou dobu.
  3. Střídavá interakce nízkých a vysokých teplot.
  4. Vliv hudby.
  5. Zůstat sám.
  6. Být v imobilizovaném stavu.
  7. Nespavost. .

Techniky transpersonální psychologie, jako je znovuzrození a léčení theta, jsou také považovány za docela populární.

Transpersonální psychologie Grof

Stanislav Grof

Stanislav Grof se několik let věnoval studiu té nevědomé části lidské psychiky, která se projevuje změněným vědomím. Při své práci užíval psychedelické drogy. Jejich používání však bylo brzy zakázáno. Vědec musel začít vyvíjet nový způsob, jak proniknout do vnitřního světa člověka. Ukázalo se, že jde o holotropní dýchání.
Tato technika pomáhá vyrovnat se s řadou překážek, které se objevují na cestě ke změně vědomí. Jsou 4 z nich:

  1. V okamžiku, kdy se otevře nevědomá vrstva psychiky, aktivují se všechny smysly.
  2. Ve vzpomínkách se vynořují například psychologická traumata, na která se mozek rozhodl „zapomenout“.
  3. Objevují se zkušenosti, které jsou tak či onak spojeny se smrtí a narozením.
  4. Objevuje se transpersonální část lidské psychiky. Dochází k expanzi vědomí, překračuje hranice času a prostoru.

Podle Grofa jsou hluboko v podvědomí každého člověka nevyřešené problémy, které ovlivňují jeho život. Můžete je vyřešit, když ty události znovu prožijete, znovu prožijete ty pocity a emoce. To je hlavním cílem holotropního dýchání.

Jak techniku ​​používat? Musíte se několikrát zhluboka nadechnout. To pomůže změnit vědomí. Uvnitř se bude tvořit energie, kterou člověk potřebuje následovat. Zároveň je důležité ustupovat všemu, co se kolem vás děje. Vydávejte zvuky, zaujměte nečekané pozice, něco vnímejte. Není to šílené. Z podvědomí se tak odstraní vše, co léta zasahovalo do života. Díky tomu se člověk uvolní a zklidní.

READ
Jak správně mluvit, aby byl slyšen

Technika znovuzrození

Technika znovuzrození

Před více než 40 lety jej vyvinul americký vědec Leonardo Orro. Jedná se o dýchací techniku, která umožňuje člověku znovu se narodit a zbavit se negativních emocí v podvědomí.

Podle Orra se traumatické události stávají lidem od narození. Ve skutečnosti lze do tohoto seznamu zahrnout i samotný porod. To vše velmi ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Vědomí chrání člověka před těmito vzpomínkami a skrývá je v „úložišti“ nevědomí. Stále však trpí strachy, komplexy a obavami spojenými s těmito zraněními.

Rebirthing pomáhá vyrovnat se s výše uvedenými problémy. Tím, že je člověk znovuzrozen, zažívá stále znovu ty nejhorší chvíle svého života. Všechny negativní emoce přeměňuje v pozitivní energii, přičemž zažívá nebývalou harmonii.
V mnoha ohledech je technika znovuzrození podobná holotropnímu dýchání. Vypadá to nějak takto:

  1. Člověk dýchá nosem nebo ústy. Můžete inhalovat, jak chcete. Vydechněte jako obvykle.
  2. Jakmile se váš dech zklidní, musíte se uvolnit. Nejlepší poloha k tomu je leh na zádech. Nemůžeš překřížit nohy. Vědomí se musí osvobodit od jakýchkoli myšlenek.
  3. Zaměřte se na pocity ve svém těle. Cítili jste mírné brnění nebo bolest? To se projevuje jednou z negativních vzpomínek skrytých v podvědomí. Zkuste si to zapamatovat a procítit.
  4. Proměňte špatné v dobré. Jak to udělat? Přemýšlejte o negativních vzpomínkách s humorem. Alternativou je zažít potěšení z negativity, která konečně opouští tělo.

Aby znovuzrození přineslo výsledky, musí být bráno vážně. Nemůžete také ignorovat pocity, které vznikají ve vašem těle.

Theta léčebná technika

Vianna Stibalová

Tuto techniku ​​transpersonální psychologie vynalezla Vianna Stibal v období, kdy bojovala s rakovinou. Pomáhá dosáhnout vnitřní harmonie a spokojenosti se životem.
Do stavu theta se podle Stibalovy teorie můžete dostat 2 způsoby.

Metoda jedna

  1. Posaďte se na židli, položte nohy na podlahu, držte záda rovná.
  2. Zavři oči. Několikrát se zhluboka nadechněte. Mezi nádechy dělejte krátké přestávky.
  3. Odpočinout si. Mentálně se přesuňte do oblasti srdce. Vytvořte tam sraženinu energie.
  4. Vezměte energii ze svého srdce a vrhněte ji do středu Země. Poté jej znovu seberte do sraženiny (ve formě koule). Zvedněte se nad sebe, místnost, ve které se nacházíte, své město, zemi atd. Jděte do vesmíru.
READ
Býk: vlastnosti, kompatibilita mužů a žen s jinými znameními zvěrokruhu

Jediné, co musíte udělat, je plout prostorem, dokud neuvidíte perleťově bílou záři. To je váš hlavní cíl. Při letu buďte opatrní a vyhněte se modrým oblastem.

Způsob druhého

Posaďte se na židli, zaujměte pohodlnou polohu, relaxujte. Zavřete oči, zhluboka se nadechněte a vydechněte. Stejně jako v předchozím případě se zaměřte na energii umístěnou v oblasti srdce. Dále musíte postupovat takto:

  1. Představte si, že vy a židle jste jedno. Vaše molekuly a částice stolice se propletou. Ale zároveň si vše zachovává svůj tvar a obrys.
  2. Nyní si představte, že splynete na molekulární úrovni s předměty v místnosti. A pak se samotnou místností.
  3. Další fází je splynutí s domovem, městem, přírodou, planetou atd. Neomezujte své vědomí. Vydejte se mentálně do vesmíru.

Poslední fází je jednota s bílým světlem a nějakou kosmickou rosolovitou látkou. Díky tomu se budete moci spojit s Vesmírem, čímž vstoupíte do stavu theta.

Trénink transpersonální psychologie

Relevantní znalosti můžete získat na seminářích věnovaných esoterice. Další možností je studium na univerzitách, které vyučují transpersonální psychologii. V každém případě je hlavní být otevřený novým poznatkům, upřímně chtít rozšiřovat hranice vědomí. Musíte mít také touhu podělit se o své zkušenosti s ostatními.

Závěr

Transpersonální psychologie a její techniky jsou příležitostí, jak se zbavit strachů a prožitků uložených v hlubokých vrstvách podvědomí. Možná si je už nepamatujete. Ale tak či onak mají dopad na váš život. Používejte speciální techniky samostatně nebo pod dohledem specialisty. Uvidíte, jak se vám život zjednoduší poté, co negativní emoce opustí vaše tělo.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: