Vztahy mezi lidmi: problémy ve vztazích

Romantické vztahy rozhodně přinášejí více užitku než škody. Ale musíte pochopit, že všechny tyto pohádky o „žili šťastně až do smrti“ a ideálních manželstvích zobrazených ve filmech nejsou nic jiného než fikce. Ve vztahu jakéhokoli páru, i sebevhodnějšího, dochází k hádkám, a to je normální, protože nic není ideální.

Podle statistik Rosstatu za rok 2019 bylo procento rozvodů v poměru k registrovaným manželstvím 65 %. A mnozí z nich prostě nedokázali vyřešit jeden z několika problémů, považovali je za bod, ze kterého není návratu, za nímž nemá smysl řešit konflikty.

S jakými konkrétními problémy se ale páry potýkají? V září 2020 vyšla v časopise Evolutionary Psychology poměrně rozsáhlá studie, ve které řečtí vědci na základě čtyřicetiminutových rozhovorů se 123 lidmi staršími 18 let identifikovali 78 problematických vztahů. Rozšířením studie na 1 účastníků byli schopni vybrat 099 nejčastějších vztahových problémů, které způsobily neshody. Zde jsou tyto problémy a také způsoby, jak je vyřešit.

1. Slábnoucí nadšení

To je podle vědců jeden z hlavních problémů ve vztazích. Mnoho párů omrzí dlouhodobé vztahy a jednoduše se nudí. Proč se to ale děje a proč nám vztahy v počátečních fázích nepřipadají nudné?

Je to jednoduché: vášeň. Když na začátku vztahu probublá vášeň, lidé si nevšimnou nedostatků svých partnerů nebo jejich neschopnosti splnit očekávání. Ale když vášeň a romantika vyprchají, zůstane stejný každodenní život.

Tento problém je typický zejména pro lidi, kteří jsou ponořeni do rutiny. Jejich život se proměnil v Hromnice a i ta nejzajímavější činnost, která se bez zpestření stále dokola opakuje, dokáže člověka uvrhnout do sklíčenosti.

Co dělat v tomto případě? Snažte se zpestřit své vztahy, neustále zkoušejte něco nového. A to nejsou jen sexuální polohy nebo romantické večeře na neobvyklých místech, ale také společné koníčky, které vám pomohou lépe se poznat a najít společnou řeč.

2. Kariérismus

Mnoho lidí v této studii uvedlo, že čím déle byl partner nebo manželka mimo domov nebo čím více času trávili v práci, tím byl vztah napjatější. To platilo zejména pro páry, kde jeden z partnerů dával svou kariéru na první místo a byl méně nakloněn udržování romantického vztahu.

Jsou zde dvě cesty ven. První je spolupráce s partnerem, ale pak to může vést k neshodám jiného charakteru, zvláště pokud je jeden z partnerů v podřízeném postavení. Druhým je prostě si s partnerem promluvit a buď dojít ke kompromisu, kdy se bude více věnovat rodině, nebo probrat jeho přechod do jiné práce.

3. Omezení a útlak

Mnoho lidí ve vztahu staví své zájmy nad zájmy svého partnera. Kromě toho se snaží svého partnera formovat do jakéhosi ideálu a nevěnují pozornost tomu, zda to chce nebo ne. Lidé, kteří se cítí omezováni nebo utlačováni svými vztahy a jsou neustále v napětí kvůli oprávněnému nebo neopodstatněnému nadržování ze strany své druhé poloviny, se stahují do sebe nebo začínají pociťovat agresi vůči osobě, od níž komentáře pocházejí.

Cesta z toho je jednoduchá: musíte si zvyknout na myšlenku, že nejste hlavní kolečko ve vaší rodině, které diktuje všechny normy a pravidla chování. Nebudete schopni zformovat svého partnera do ideálu, jako by byl z plastelíny. Nezapomínejte také, že vy sami nejste ideální. Váš partner to vidí, ale také se s tím smíří, a to už ho činí dospělejším.

4. Žádné úsilí

Nezáleží na tom, zda spolu chodíte týden nebo několik let, vždy se musíte snažit. A když nadšení vyprchá, mnoho partnerů to doslova vzdá. To je zvláště často patrné po svatbě, kdy oba partneři chápou, že dokončili svůj rituální tanec, a nyní nemá smysl pokoušet se získat pozornost člověka. A to vede k lhostejnosti a postupnému vyblednutí romantických citů až k obratu opačným směrem, tedy ke vzniku nepřátelství.

Abyste tomu zabránili, musíte se neustále snažit a na vašem vztahu neustále pracovat. Představte si, že romantické pocity jsou něco jako oheň, do kterého je třeba pravidelně přikládat dřevo, aby nezhaslo a neustále hořelo. Vy i váš partner byste tedy měli na vztahu pracovat společně, brát ohled na potřeby toho druhého a v žádném případě se navzájem nezanedbávat.

5. Zrada

V podstatě ve studii subjekty jmenovaly dvě nejvýraznější formy zrady: cizoložství a násilí. Myslíme si, že nemá cenu vysvětlovat, proč je to špatné. Řekněme, že v obou případech jen jednou akcí zcela zničíte důvěru, která ve vás byla za ta léta vybudovaná, a vztah jen nevracíte na začátek, ale vytváříte situaci, kdy není obratu. zadní.

Existuje pouze jedna rada: nedělejte to. Pokud vás sexuálně přitahují jiní lidé, pak s největší pravděpodobností vaše nadšení vyprchalo nebo nejste s něčím v posteli spokojeni. V takovém případě se vraťte k předchozím bodům. Pokud jde o násilí, je nepřijatelné v jakékoli podobě.

6. Charakterové problémy

Lidé, kteří se považují za sobecké nebo nejsou jako všichni ostatní, mají poměrně těžké udržovat dlouhodobé romantické vztahy, protože myšlenky a touhy svých partnerů zjevně považují za méně významné a někdy je ignorují.

Podle výsledků studie byla tato položka označena za jeden z nejčastějších problémů u žen. S největší pravděpodobností za to může každodenní sexismus a určitý postoj mnoha mužů ke svým ženám.

Aby to ve vašem vztahu nezpůsobovalo problémy, pamatujte jen na to, že vaše žena je rovnocenným členem rodiny, úplně stejným člověkem jako vy, a proto se při zakládání dlouhodobého vztahu snažte o harmonii a zjemnění vašeho rozporuplného charakteru.

7. Příloha

Ale to je pravý opak předchozího bodu. A to nemluvíme o přirozené náklonnosti, ale o přílišné náklonnosti, kdy se lidé stávají na partnerech závislými a své potřeby staví nad své vlastní. To vede k potížím při udržování romantických vztahů, protože člověk, který je silně připoutaný, může dávat a na oplátku žádá jen málo, což vede k poklesu nadšení.

Také přehnaná náklonnost se může vyvinout v touhu partnera neustále kontrolovat, závist vůči němu a také přehnaná očekávání. Cesta z toho je pochopit, že vaše touhy jsou stejně důležité jako touhy vašeho partnera. Co se týče posedlosti, můžete si to, obrazně řečeno, vyzkoušet na sobě a zkusit si představit, že váš partner jedná stejně jako vy a jak vám to bude nepříjemné.

8. Špatný sex

No, je to jednoduché: špatný sex znamená špatné vztahy. A bez ohledu na to, jak dokážete, že sex není ve vztahu důležitý, budete se mýlit. Sex je velmi důležitý, a když přestane uspokojovat jednoho nebo oba partnery, vede to k vážným neshodám.

Jako mnoho jiných problémů ve vztazích, i tento lze vyřešit zcela jednoduše – rozmanitě. Zavádění předehry, hraček, hraní rolí, vzrušení v podobě sexu na určitých místech a podobně do sexuálních vztahů. A samozřejmě na sobě pracujte, protože kritéria sexuality jsou v nás masovou kulturou dána doslova od narození a vy už podvědomě chápete, co vzrušuje a co ne.

9. Problémy s příbuznými

Mnoho problémů vzniká kvůli tomu, že příbuzní nebo přátelé zasahují do vztahů partnerů, což vede k jejich zhoršení. Nepodceňujte tento problém, protože neustálé výčitky ze strany tchyně nebo tchyně dokážou naštvat i toho nejklidnějšího člověka.

Nejjednodušší řešení problému: partner, jehož příbuzní nebo přátelé zasahují do vztahu, musí těmto lidem udělat jakousi čáru, kterou nemají právo překračovat. Ano, může to vést k neshodám s těmito lidmi, ale zachrání to manželství. To je samozřejmě potřeba vysvětlit co nejšetrněji.

10. Děti

Některé páry s dětmi říkají, že jim děti berou příliš energie a nervů, a proto kdysi harmonické vztahy upadají do naprostého chaosu. Partneři si to na sebe stále více vytahují, a to i kvůli rozporům souvisejícím s jejich přístupem k výchově dětí. Jakékoli pokusy o rodičovství mimo paradigma jednoho z partnerů vedou ke zklamání či agresi, která vzájemné romantické city zcela zabíjí.

Řešením je probrat problém výchovy a dojít ke kompromisu. Důležité je být alespoň občas sám, mít romantické večery nebo výlety bez dětí. Jednak se partneři budou moci více věnovat jeden druhému, zadruhé díky tomu bude výchova dětí menší fuška, protože v tomto případě bude rodičům jejich potomek opravdu chybět.

11. Mnohoženství

Někteří lidé jsou od přírody polygamní. Těžko udržují vztah s jedním partnerem, i když chápou, že on je ten pravý a že si z nich jejich povaha může udělat krutý žert.

Co dělat, když jste polygamní a chcete zkusit něco nového? Musíte si přestat myslet, že relativně vzato přicházíte o svou šanci, a porovnat svůj současný vztah s předchozími nebo odhadnout vyhlídky na další.

Jakmile jste v dlouhodobém vztahu, musíte odložit své instinkty a pracovat na své lidskosti. Pokud už máte ve vztahu problémy a partner o vaší polygamii ví, ale chcete tuto cestu opustit, měli byste navštívit rodinného psychologa.

12. Závislosti

To je možná jedna z nejčastějších příčin problémů ve vztazích. Partnerova závislost na hazardních hrách, alkoholu, určitý druh pocitu (například nebezpečné extrémní sporty) – to vše přináší do vztahu neshody.

Bohužel zde neexistuje žádné jednoduché řešení, protože lidé, kteří jsou závislí na určitých akcích, se doslova zahrabávají a vytvářejí si další a další problémy. Kdyby existovalo jednoduché řešení tohoto problému, nebyly by všechny tyto pokusy lékařů léčit závislosti, kliniky a rehabilitační metody. Můžeme vám jen poradit, abyste si uvědomili fakt, že máte určitou závislost a začali s ní bojovat. Když ne kvůli sobě, tak kvůli partnerovi.

Moderní lidé mohou mít mnoho věcí: krásný vzhled, dobré vzdělání, prosperující podnikání nebo práci, která přináší spokojenost a prosperitu, zajímavý koníček, pohodlný život. Ale přes všechny tyto výhody mnozí z nich nejsou schopni budovat úspěšné vztahy v páru, dlouhodobé a harmonické.

Muž a žena, kteří jsou vedle sebe, kráčí životem ruku v ruce, manželský pár nebo prostě jeden do druhého zamilovaní, čelí problémům, které vedou k neustálým hádkám až rozchodům. Tomu se lze vyhnout, pokud pochopíte příčiny neshod a přijmete včasná opatření k jejich odstranění.

Problémy v páru: 7 každodenních návyků, které ho ničí

Americký psycholog a spisovatel Daniel Goleman provedl globální studii. Jeho cílová skupina zahrnovala několik tisíc partnerů, se kterými dělal rozhovory, natáčel na video a pozoroval páry po několik let. Tato působivá pečlivá práce umožnila specialistovi získat určité znalosti (osvědčené v praxi), které mu umožňují velmi přesně předvídat, zda je rodina nebo pár na pokraji rozvodu nebo rozchodu.

Soubor příznaků naznačujících bezprostřední rozchod vyžaduje následující chování od alespoň jednoho z partnerů:

• nerespektuje druhého a neváží si toho, co dělá;
• kritizuje partnera;
• zaujímá obrannou pozici;
• nechce diskutovat o společných plánech, o všem, co se mezi nimi děje, o problémech, které se objevily, to znamená, že je uzavřený komunikaci.

Pojďme se blíže podívat na ty zvyky, kterých si možná ani nevšimnete, ale nevyhnutelně, jako padající kapky, postupně podkopávají vztahy lidí v páru a nakonec je nevyhnutelně ničí:

1. Partnerovo negativní vnímání všeho, co se děje mezi ním a druhým členem páru, neustálé stížnosti na něj, výčitky, „děsivé“ příběhy vyprávěné cizincům (přátelům, příbuzným, známým).
2. Upozorňování partnera na jeho sebemenší chyby a překlepy, fixace na takovou negativitu, touha udělat z partnera obviněného.
3. Víra v úplné porozumění a znalost všeho o vašem partnerovi, úplné splynutí s ním – to vede ke zklamání a únavě z osoby.
4. Pozice pštrosa – chybí pochopení pro přítomnost rozporů v páru, něco se nedaří, neochota diskutovat o problémech, plánech do budoucna atd. Ideální pár není ten, ve kterém je vše hladké, ale ve kterém lidé, kteří spolu žijí, mají problémy, společně hledají způsoby, jak je vyřešit a úspěšně překonat.
5. Slib mlčení není konstruktivní přístup.

Mnoho lidí to dělá: vyjadřují si stížnosti a pak hrdě mlčí a sami nechtějí nic říkat ani poslouchat nikoho jiného. To nás od sebe značně vzdaluje, protože je mnohem vhodnější diskutovat o jakékoli situaci společně a tečkovat si i.

Odstranění výše uvedených zvyků spáchaných partnery pomůže zachovat vztah. Existují však i chyby výhradně mužské a ženské, kterých se dopouštějí ve vztahu ke své „polovičce“. I o nich stojí za to mluvit.

10 největších chyb, které muži dělají

Je to paradox, ale i muži a ženy, kteří milují a snaží se být spolu, k sobě často projevují neúctu, což vede k hádkám. Důvodem takto „zanedbané“ sporné situace je, že jejich myšlení funguje úplně jinak – tak to nařídila příroda.

Rozdíly jsou v tom, že ženy mají dobře vyvinutou intuici a může dobře rozumět pocitům, které její partner nevyjádřil. U mužů je vše složitější – logika a důsledek jsou pro ně na prvním místě. Proto potřebují vědět, jaké chyby dělají ve vztazích s partnery a jak správně jednat:

• Nezajímají vás její problémy. Pomozte je vyřešit, i když o to nepožádá nebo odmítne – bude potěšena. Každá, i ta nejsilnější žena, chce, aby o ni bylo postaráno. A i když si myslíte, že její život je snadný a bezstarostný (a často se to tak jen zdá), stále musíte být prodchnuti jejími obavami.
• Nedávejte komplimenty. Mezitím je dáma potřebuje jako vodu na květ – bez nich prostě uschne. Musíte neustále obdivovat svou vyvolenou, zdůrazňovat její přitažlivost, chválit její nový outfit a nezapomínat na milá slova. Bude to potvrzení vaší lásky a trvalého zájmu o ni.
• Často lhát. I když jste naprostý lhář a své partnerce lžete i kvůli maličkostem (říkali, že jste přišli pozdě v práci, ale ve skutečnosti jste se scházeli s přáteli), stejně vycítí vaši neupřímnost. V důsledku toho, pokud se lež stane systematickou, pak ve vás žena ztratí důvěru, ať už se to týká čehokoli.
• Ukazuješ nerozhodnost. Ženy chtějí mít v životě oporu, silnou a spolehlivou, a nelíbí se jí, že přesouváte zodpovědnost za některá rozhodnutí na její křehká ramena, i když jde o výběr restaurace.
• Neptej se, jaký jsi měl den. Když přijdete z práce, prohodíte s partnerkou u večeře jen pár frází a pak půjdete k počítači a televizi, urazí se. Ženy potřebují intimní rozhovor s milovanou osobou – takto „vyfouknou páru“ a zbaví se špatných a obtížných myšlenek. Pokud se tak nestane, pak se cítí opuštěná a nepotřebná.
• Necítíš její náladu. Ve stavu blues musí zástupci slabé poloviny lidstva mluvit. Potřebuje také podporu a dobrou radu.
• Nestojíš za svými zásadami. Rozpor žen spočívá v tom, že potřebuje muže – romantika i mocného člověka v jedné osobě. To znamená, že na ni nemůžete být hrubý, ale zároveň umět pevně stát za svým a nenásledovat její vedení.
• Důvěra v odpuštění. Mylnou představou mnoha mužů je, že jim jejich polovičky odpustí jakékoli hříchy, protože se bojí prohry. Všechno má ale své meze a ta nejskromnější žena nakonec svého partnera, který ji mnohokrát bezostyšně urazil, bezpochyby opustí.
• Přísná kontrola. Patriarchát v rodině a hypertrofovaná žárlivost žena pravděpodobně dlouho tolerovat nebude, protože potřebuje důvěru a osobní prostor. Nemůžete sledovat každý její pohyb a zakázat jí setkávat se s přáteli atd.
• Nedostatek účelu. Milující žena dokáže hodně odpustit – zradu, lži, slabost, ale je nepravděpodobné, že by vedle ní tolerovala osobu, která nemá žádný cíl. Váš společník bude věřit: pokud se člověk nesnaží budovat kariéru, mít větší příjem než nyní atd., tedy dosáhnout více, je nepravděpodobné, že bude schopen zajistit normální život pro ni a vaše společné děti .

Muž musí pochopit, že pokud existují takové chyby, je třeba je napravit a všechno bude fungovat. Rodinný život nelze ponechat náhodě – je to hodně práce, a pokud chce s tímto společníkem zůstat, pak je hodně v jeho rukou.

Nežádoucí chování u žen

Zástupkyně krásné poloviny lidstva nebude ve vztahu šťastná a bude čelit smutným následkům, pokud udělá následující chyby.

• Buďte příliš nezávislí. Pokud žena dělá všechno sama, pak svými činy vysílá muži signál – nezvládne. Taková osoba nikoho nepotřebuje, proto zůstává sama. A je lepší požádat svého milovaného o pomoc, i když to není ve skutečnosti potřeba – posiluje to vztah.
• Ukažte únavnost a pečlivost. To je možná dobré v pracovní situaci, ale v běžném životě je to hrozné. Kromě toho byste měli dát svému partnerovi příležitost předvést své schopnosti a inteligenci a ne jen neustále předvádět své.
• Spěchání muže k rozhodnutí, včetně rozhodování o vztahu. Musí si vše pečlivě promyslet, zvážit všechna pro a proti – to je jeho povaha.
• Touha vyhrát hádku. Musíte se omezit a hořet touhou mít pravdu. Výhra vám neudělá radost a vašemu partnerovi se to nebude líbit.
• Příkaz. Ten, kdo dává jasné pokyny, přebírá mužskou roli a ztrácí výhody slabšího pohlaví.
• Prokázat sílu, tedy dělat tradičně mužské věci, není o nic horší. To vede k tomu, že s vámi bude zacházeno stejně – jako s mužem.
• Učit se žít je hořký úděl.
• Zářit důvtipem a inteligencí. Je nepravděpodobné, že by rozhodní i nerozhodní muži mohli zůstat v blízkosti takové dámy dlouho nebo se k ní vůbec přiblížit.
• Buďte domácím psychologem, upozorňujte na partnerovy chyby, na to, co dělá nebo vnímá špatně, a snažte se ho „překovat“. To v něm vyvolá negativní emoce.
• Neorganizujte cirkus. Muže vaše klaunské dovádění odradí, i když ho chcete rozveselit nebo si s ním nemáte co říct.
• Ukažte svou zvláštní citlivost, nerozhodnost, podezřívavost. Takové jemné povahy, mluvící o emocích, které prožívaly, muže rozhněvají.

Z pohledu partnera, a to musíte poslouchat, jejich společníci nemusí být nervózní a okamžitě žárlit, pokud věnují pozornost jiným zástupcům krásné poloviny lidstva – tak se dělají muži.

Také byste neměli omezovat osobní prostor svého partnera, netahat za něj, pokud nechce diskutovat o svých problémech, a nehledat chyby na maličkostech.

Pro ženu je důležité nepolevovat. Mnohé dámy, které se vdávají, si myslí, že dosáhly toho, co chtěly, a přestávají o sebe dbát. To je obrovská chyba a je to jeden z hlavních důvodů, proč muž odchází.

Časté příčiny problémů ve vztazích a tajemství šťastných párů

Existují tři kategorie důvodů, které způsobují problémy v mezisexuálních vztazích:

1. Neslučitelnost partnerů – mají jiné hodnoty, životní cíle, potřeby a preference v sexu.
2. Osobnostní vlastnosti – neschopnost vytvářet harmonické vztahy, vnitřní konflikty.
3. Nedostatek potřebných znalostí jak o vlastní povaze, tak o partnerovi, neschopnost odbourávat stres, relaxovat, hospodařit s penězi, hospodařit atd. Takové nástroje by mohly pomoci v případech, kdy láska k udržení svazku nestačí

Tipů na udržení vztahů v páru je mnoho, vyjmenovat je všechny v jednom článku je prostě nemožné. Zde jsou jen výsledky anglických výzkumníků, kteří tvrdí, že šťastní partneři v párech mají určité vlastnosti:

1. Neustále projevují péči, pomáhají si, prokazují lásku a uznání i v maličkostech. Patří mezi ně romantická vyznání, pomoc při přípravě večeře nebo zouvání bot, vděčnost za vynesení odpadků atp.
2. Najděte příležitosti, jak spolu trávit čas. Může to být jakýkoli rituál – konverzace u večeře, procházka spolu o víkendu v parku.
3. Často se spolu smějí a dokážou jakýkoli problém obrátit v žert. Moderní psychologové dokonce párům radí, aby často navštěvovaly místa, kde se mohou společně zasmát.
4. Dávají svému partnerovi svobodu osobnostně růst, i když tam nebude, aby toho dosáhl; nesnaží se je nutit, aby byli totožní se sebou samými.
5. Jsou schopni rychle najít kompromis a nedovedou spor do bodu, kdy je určen vítěz a poražený.
6. Ponechává prostor pro vnímané flirtování nebo dokonce vzdálenost. To znamená, že jsou celkem klidní na to, jak široký okruh známostí oba partneři mají a že s každým z nich může někde flirtovat cizí člověk.

Psychologie vztahů v párech: systém-vektorový přístup

Nyní, pokud vztah mezi partnery nefunguje, žena nebo muž jej nejsou schopni udržet, pak se můžete obrátit o pomoc na psychologa. Mechanismus vztahů, jako každý jiný, se může porouchat a pak jsou nutné opravy.

Ve své práci specialisté často používají systémový vektorový přístup. Autorem takového výcviku je psycholog Yuri Burlan, který stejně jako Freud propojil fyziologickou a psychologickou složku jedince. Jeho technika umožňuje porozumět touhám, pocitům a myšlenkám druhého člověka i sebe sama a přizpůsobit se jakýmkoli změnám.

Podle Yu.Burlana se vnímaná realita skládá z kategorií jako prostor, čas, energie, informace. Každý z nich má vnitřní a vnější část a tvoří mentální míry vyjádřené vektory charakteristickými pro určitou postavu – typ osobnosti:

• kožní;
• svalnatý;
• vizuální;
• anální;
• uretrální;
• ústní;
• čichový;
• zvuk.

Typ vektoru je vrozený a do značné míry na něm závisí sexualita, myšlení, priority, fyzické zdraví, duševní stav a životní spokojenost každého člověka. Je nemožné změnit tyto vlastnosti, ale když znáte svůj vektor, můžete rozvíjet svůj potenciál a realizovat ho.

Psychologie systémových vektorů ovlivňuje osobní vztahy, společnost, práci, komunikaci s dětmi a příbuznými. Díky výcviku si člověk osvojí systémové myšlení, to znamená, že získá schopnost vidět celý obraz světa, rozlišovat mezi projevy lidí a přestává být dráždivý tím, že měří své okolí jednou šablonou.