Vztahy z nás dělají lepší lidi – to je dokázaný fakt. Věděli jste ale, že romantické vztahy nás ovlivňují víc, než si myslíme? Hovoříme o vědeckých faktech, které vás donutí žasnout.
Láska, romantika, vášeň – to vše jsou nedílnou součástí lidského života. Přesněji řečeno většina lidí. Pokud jste nikdy předtím nebyli v romantickém vztahu, možná vás tato vědecky ověřená fakta o lásce dostanou do začátku. Tento pocit je důležitý a užitečný nejen psychicky a emocionálně, ale i fyzicky: pomáhá lépe zvládat bolest a hojit rány.
Zdravé vztahy dělají lidi sebevědomější a zvyšují sebevědomí
Milenci si navzájem pomáhají dívat se na svět pozitivněji, zvyšují sebevědomí a činí svého partnera sebevědomějším. Foto © Freepik
Jedním z nejvýraznějších účinků milostné magie na naše tělo, který byl nejen opakovaně vědecky prokázán, ale také osobně ověřen lidmi, kteří byli alespoň jednou v romantickém vztahu, je zvýšení sebevědomí. Milenci, projevující si vzájemné sympatie, poskytování podpory a pozornosti, pomáhají partnerovi obnovit nebo dokonce zvýšit sebevědomí, učinit jeho milovanou osobu sebevědomější a pomoci jí vnímat svět kolem sebe pozitivně.
Pro milovníky skrevní tlak klesá
Věda prokázala, že lidé, kteří mají v životě někoho jiného, mají méně problémů s krevním tlakem. Foto © Freepik
Šťastné manželství nebo jen romantický vztah je dobré pro váš krevní tlak. To je závěr vědců, kteří zveřejnili výsledky vědecké analýzy v časopise Annals of Behavioral Medicine. Vědci zjistili, že lidé v pohodlných romantických vztazích nebo manželstvích mají nejméně problémů s vysokým krevním tlakem, protože „hormon lásky“ jej pomáhá stabilizovat.
Hormon lásky funguje lépe než jakýkoli lék proti bolesti
Vědecký fakt: láskyplné vztahy pomáhají našemu tělu vyrovnat se s bolestí. Foto © Freepik
Může to znít neuvěřitelně, ale láskyplné vztahy pomáhají tělu vyrovnat se s bolestí. Zejména kvůli hormonu, který se produkuje v milencích – oxytocinu. Říká se mu také hormon lásky. Podle vědců ze Stanford University School of Medicine bolesti hlavy u lidí pod vlivem oxytocinu buď úplně zmizí, nebo jsou několikrát méně časté, než když byli sami.
Jiný vědecký experiment vědců ze stejné školy ukázal, že u lidí, kteří si prohlíželi fotografie svých milenců, se zrychlila práce mozkových oddělení, která obvykle pracují za „odměnu“, což obecně může pomoci tělu utlumit bolest (jak morální a fyzické ) a lépe se s tím vypořádat.
Srdce párů se synchronizuje
U milujících lidí, kteří jsou ve vztahu po dlouhou dobu, se jejich srdeční rytmy synchronizují. Foto © Freepik
Dvě srdce bijící v unisonu je nejen krásná fráze, ale také vědecky dokázaný fakt. U milujících lidí, kteří jsou ve vztahu po dlouhou dobu, se srdeční rytmy skutečně synchronizují, když jsou partneři blízko sebe. Dokázali to vědci z University of Illinois: pomocí srdečního monitoru zaznamenávali, měřili a porovnávali puls deseti starších párů, které byly delší dobu v manželství. Výsledek šokoval vědce, ale dokázal, že láska se může stát katalyzátorem i takových změn.
Lidé v romantickém vztahu súzkost klesá
Dlouhodobé romantické vztahy mohou pomoci snížit úzkost a obavy. Foto © Freepik
Pokud mluvíme o snížení úzkosti, musíme vzít v úvahu faktor trvání. Právě dlouhodobý vztah s milovanou osobou, která o vás soustavně projevuje zájem, pozornost a touhu, pomůže snížit míru úzkosti. Vědci ze State University of New York ve Stony Brook použili MRI ke studiu mozků zamilovaných lidí.
Lidé v romantických vztazích méně často onemocní viry
U lidí, kteří se milují, je méně pravděpodobné, že onemocní po vystavení virům nachlazení nebo chřipky. Foto © Freepik
Jak jste se možná dozvěděli, láskyplné vztahy mohou snížit stres, obavy a úzkost. Je tedy fakt, že láska skutečně dokáže stimulovat náš imunitní systém. Odborníci z Carnegie Mellon University zjistili, že lidé, kteří vyjadřují pozitivní emoce, což je přesně to, co se děje v romantických vztazích, mají menší pravděpodobnost, že onemocní po vystavení virům nachlazení nebo chřipky. Studie publikovaná v časopise Psychosomatic Medicine porovnávala lidi, kteří byli šťastní a klidní, s těmi, kteří se zdáli být úzkostní nebo depresivní.
Rány a drobná zranění u lidí ve vztazích se hojí rychleji
Lidé ve šťastných vztazích mají vyšší regeneraci než ti, kteří jsou osamělí nebo nešťastní se svým partnerem. Foto © Freepik
Každý si pamatuje, jak v dětství utíkali k mámě nebo tátovi s pořezaným prstem, aby rodič políbil ránu a rychleji se zahojila? Kdo by to byl řekl, ale ono to opravdu funguje. Vědci z The Ohio State University Medical Center provedli malý experiment, ve kterém vzali milující partnery a páry s napjatými vztahy a způsobili jim drobné rány. Výsledky studie ukázaly, že u lidí ve šťastných vztazích je regenerace několikanásobně vyšší, tedy rychleji se hojí rány.
Pro vdanéprodlužuje se délka života
Ukázalo se, že lidé ve vztazích nebo manželstvích žijí mnohem déle než svobodní. Foto © Freepik
Pravděpodobně nejdůležitější a nejvýznamnější vědecky dokázaný fakt: lidé ve vztazích a/nebo manželství žijí déle než svobodní. A jejich život, jak lze z výše uvedených bodů pochopit, je poněkud jednodušší a příjemnější než život těch, kteří se vyhýbají spojování svého osudu s jinou osobou. Na základě údajů z průzkumu zdraví vědci zjistili, že lidé, kteří nikdy neměli romantický vztah, měli o 58 % vyšší pravděpodobnost, že zemřou předčasně, než ti, kteří byli ženatí. Podle jednoho vědce žijí ženatí lidé déle, protože cítí jednotu s druhým člověkem, vědí, že jsou milováni, bude jim vždy poskytnuta podpora a pomoc.
Láska je něco abstraktního. Nelze to popsat slovy – lze to pouze cítit. Láska nepodléhá času, logice ani žádným zákonům. Je nepolapitelná. Každý z nás má svůj vlastní jazyk a vizi lásky. Proto se nebudeme snažit pochopit tuto věčnou otázku – “co je láska?”
Místo toho se s vámi podělíme o 40 psychologických faktů, které vás přesvědčí, že láska je úžasný pocit.
1. Většina lidí se zamiluje prostřednictvím očního kontaktu.
A to se stane během prvních 30 sekund. Láska na první pohled v akci!
2. Srdce se opravdu dají zlomit.
Výzkum ukázal, že těžké traumatické události – rozchod, rozvod, fyzická vzdálenost nebo ztráta milovaného člověka – mohou způsobit skutečnou fyzickou bolest v srdci člověka. Tento stav je známý jako syndrom zlomeného srdce. Dochází k němu, když hluboké emocionální spouštěče rozruší mozek a oslabí srdce člověka, což způsobí příznaky, jako je bolest na hrudi nebo dušnost. Typicky je syndrom častější u žen než u mužů a může být zaměněn za srdeční infarkt.
3. Když se podíváme na osobu, která se nám líbí, naše zornice se rozšíří o 45 %. Dělá nás to atraktivnějšími
foto: unsplash.com / Perchek Industrie
4. Člověk se postupně zamiluje do někoho, s kým tráví hodně času – třeba do spolužáka nebo kolegy
Tento psychologický jev je známý jako efekt expozice. Díky ní mají lidé tendenci cítit se přitahováni k sobě v závislosti na společně stráveném čase.
5. Lidé jsou více přitahováni lidmi, kteří jsou stejně atraktivní jako oni sami.
Tomu se říká párovací hypotéza. Mnoho sociálních výzkumníků poukazuje na to, že lidé si vybírají své partnery nebo romantické vztahy podle určitých vzorců. Pokud jste například atraktivní člověk, budete s největší pravděpodobností chtít být s tou nejatraktivnější osobou v okolí, v práci nebo na škole/univerzitě.
6. Držení za ruku milované osoby sníží psychickou i fyzickou bolest.
7. K zamilování stačí jeden pohled
Oči jsou přece zrcadlem duše. Dávejte si proto pozor, na koho se díváte. Když se na někoho podíváme, naše tělo uvolňuje fenyletylamin, chemickou látku, která je spojena s reakcí těla bojuj nebo uteč.
8. Dávat svobodu – milostný paradox
foto: unsplash.com / Priscilla Du Preez
Čím více nezávislosti partnerovi poskytnete, tím více k vám bude připoutaný.
9. Někdy se láska může změnit v závislost.
Pokud k tomu dojde, je lepší vztah ukončit.
10. Upovídané ženy a tiší muži mají tendenci tvořit ty nejlepší páry.
11. Muži se zamilují rychleji než ženy
12. Když člověk vidí někoho, koho miluje, jeho srdce se mimovolně zrychlí.
13. Lidé si berou lidi, bez kterých nemohou žít, ne lidi, se kterými by mohli žít po zbytek života.
foto: unsplash.com / Han-Hsing Tu
14. Pokud milujete objímání, budete rádi, když budete vědět, že objetí jsou přirozené léky proti bolesti.
Když se dva lidé obejmou, jejich mozek uvolní oxytocin, hormon objetí. Oxytocin snižuje bolesti hlavy a působí jako lék proti bolesti po dobu až 4 hodin. Pokud se tedy cítíte unavení, ve stresu nebo máte bolesti, jsou objetí skvělou alternativou k jakýmkoli analgetikům.
15. Fotografie milovaného člověka také může zmírnit bolest.
Vědci prokázali, že přítomnost blízké osoby pomáhá nemocnému pacientovi zotavit se. Totéž funguje s jeho image. Ve studii lidí, kteří měli bolesti, byly některým účastníkům ukázány fotografie jejich blízkých, zatímco jiní začali hrát slovní hry (aby se rozptýlili). Bolest byla výrazně snížena u těch, kterým byly ukázány obrázky, než u těch, kterým byly dány hry jako alternativa.
16. Partneři, jejichž zájmy a vkus jsou podobné, pravděpodobně dlouho nevydrží v romantickém vztahu.
Stejné je to s úplnými protiklady, a to i přes všeobecně rozšířený názor, že protiklady se přitahují. Páry, které jsou buď příliš podobné, nebo příliš odlišné, spolu zpravidla nemohou zůstat dlouho. Podle vědců by vždy měl existovat silný základ pro podobnosti a to, co se mohou oba lidé od sebe navzájem naučit.
17. Zamilovaní lidé mají chemickou podobnost s těmi, kteří trpí OCD.
Výzkum ukázal, že páry, které jsou v rané fázi lásky, mají nižší hladinu serotoninu, který je spojován se štěstím a pohodou, a vyšší hladinu kortizolu, stresového hormonu. Podobné míry jsou pozorovány u lidí s OCD – obsedantně-kompulzivní poruchou. To je důvod, proč se cítíme, jednáme nebo se prezentujeme jinak než obvykle, když se do někoho zamilujeme.
18. Pokud jde o dlouhodobé vztahy, lidé většinou dávají přednost atraktivní tváři před krásným tělem.
foto: unsplash.com / Katherine Hanlon
Když však lidé hledají zábavu, tělo vítězí – a to vše díky fyzické přitažlivosti.
19. Pouhé vyjádření vděčnosti lidem, které milujete, způsobí okamžitý nárůst štěstí.
20. Výraz „motýli v žaludku“ je skutečný pocit způsobený uvolněním adrenalinu.
21. Výzkum ukázal, že pokud se lidé setkají v nebezpečné situaci, je pravděpodobnější, že se do sebe zamilují, než kdyby se potkali v klidné situaci.
Například u dvou lidí je pravděpodobnější, že se do sebe zamilují, pokud se setkají na raftu než v kanceláři.
22. Muži jsou psychologicky vytáčeni ženami v červeném
Tato barva je úzce spojena s touhou a přitažlivostí. Například podle některých údajů ženy častěji nosí červené oblečení během plodných fází menstruačního cyklu.
23. Když zjistíte, že se vám někdo líbí, malá část vás ho začne mít ráda zpět.
foto: unsplash.com / Priscilla Du Preez
I když jste k této osobě předtím nic necítil.
24. Někteří lidé se nikdy nedostanou přes ztrátu blízkých a zemřou měsíce nebo roky později na duševní nebo fyzické onemocnění.
25. 64 % lidí po rozchodu změní svůj vzhled
26. Dobré vztahy jsou o dvou věcech: za prvé oceňování podobností a za druhé respektování rozdílů.
27. Výzkumy ukazují, že vztahy na dálku jsou z hlediska komunikace, intimity a závazku stejně uspokojivé jako běžné vztahy.
28. Hlavní příčinou deprese jsou neúspěšné milostné příběhy.
foto: unsplash.com / Jude Beck
29. Ženy jsou nedobrovolně přitahovány k veselým mužům s dobrým smyslem pro humor.
Dívky jsou rády šťastné, takže muž, který je rozesměje, je přitahuje jako magnet.
30. Osobu, kterou milujeme, si vždy spojujeme s našimi oblíbenými písničkami.
31. Říká se, že nejdůležitější věcí ve vztahu je důvěra.
Ale to není pravda. Čas je nejdůležitější. Postupem času roste důvěra, přátelství a nesmírná a nerozlučitelná pouta.
32. Štěstí je nakažlivé – výzkumy to ukazují
Lidé mohou mít problém opustit někoho, kdo je šťastný, nebo nemají rádi někoho, kdo je šťastný jednoduše proto, že je s nimi zábava být poblíž.
33. Čím více ignorujete někoho, kdo se vám líbí, tím více se do něj zamilujete.
foto: unsplash.com / Priscilla Du Preez
34. Muži s hlubšími hlasy budou pravděpodobnější než muži s vyššími hlasy.
35. Ženy prožívají slast psychicky, než ji prožívají fyzicky.
U mužů je vše přesně naopak.
36. Stačí 4 minuty, než člověk pochopí, jestli se mu někdo líbí nebo ne.
Pokud tedy chcete na někoho udělat dobrý dojem, nemáte moc času! Předpokládá se, že získání a udržení něčí pozornosti má více společného s řečí vašeho těla, tónem a rychlostí vašeho hlasu než s tím, co skutečně říkáte.
37. Když se dva zamilovaní lidé dívají 3 minuty do očí, jejich tep se synchronizuje.
38. Testosteron je silný mužský hormon, který přitahuje ženy svou vůní.
Kolínská voda, která napodobuje vůni testosteronu, může přimět ženu, aby věnovala pozornost muži.
