Základní typy a techniky hypnotického působení

Mnoho technik pro stanovení stupně sugestibility a hypnotizovatelnosti může být samo o sobě použito jako metoda hypnotizace. S jejich pomocí, samostatně nebo v kombinaci s verbálním náznakem příznaků ospalosti a spánku, můžete člověka obecně ponořit do normálního a často i hlubokého hypnotického stavu. Tyto techniky slouží k posílení sebevědomí lidí, kteří o hypnóze pochybují, ke zvýšení vnímavosti k hypnóze, ale hlavně k odhalení sugestibility.

V praxi se používají různé metody a techniky hypnotizace. První skupina zahrnuje techniky, které ovlivňují určité analyzátory bez verbálního podnětu. Nejčastěji se používá smíšená metoda hypnotizace. Spočívá v současném využití verbálního vlivu a vlivu na různé analyzátory – zrakové, sluchové, kožní atd.

Zde je to, co o tom napsal I.P. Pavlov: „Nyní neustále používanou metodou jsou opakovaná slova (také vyslovovaná menším, monotónním tónem) popisující fyziologické akty ospalého stavu. Tato slova jsou samozřejmě podmíněné podněty, pro nás všechny jsou pevně spojena se stavem ospalosti, a proto jej způsobují.“

Ponoření do hypnotického spánku usnadňuje vše, co vede k nástupu přirozeného spánku, takže je snazší ponořit do hypnotického spánku člověka, který chce spát, než toho, kdo má spánku dostatek. Je snazší hypnotizovat večer než během dne nebo ráno, proto je vhodné provést první sezení večer. Při hypnotizaci je lepší posadit člověka do křesla, které je mu pohodlné, nebo mu nabídnout, aby si lehl do polohy, ve které obvykle usíná, protože když člověk stojí, přichází velké množství introceptivních podnětů ze svalů, vazů. a klouby vstupují do mozku, zvyšují tonogenní vliv retikulární formace a tím nejvíce brání nástupu spánku. Nástup hypnotického spánku je také usnadněn tichem, nepřítomností jasného, ​​dráždivého světla (soumrak), to znamená snížením toku podráždění vstupujícího přes sluchové nebo vizuální analyzátory. Je také důležité, aby křeslo nebo postel, na které se hypnotizace provádí, nebyly studené a aby okolní podmínky byly příjemné (průměrná pokojová teplota 18 – 20 °C). I. P. Pavlov ve svých dílech uvádí příklad: přeřeže-li zvíře nervová vlákna, kterými procházejí vzruchy ze všech smyslových orgánů, usne pak téměř na celý den a probudí se jen na krátkou dobu.

Pro účinnost hypnotizace je zvláště důležitý postoj hypnotizéra, jeho gesta, mimika a řeč. Mentální dopad na člověka začíná od okamžiku, kdy uvidí hypnotizéra, a možná i dříve, pokud si tým vytvoří na tuto osobu názor. Celé prostředí, vzhled, chování se musí přizpůsobit, aby tento dopad pokračoval, aby se prohloubil.

Před zahájením hypnotizačního sezení se doporučuje dotyčnému podrobně říci, samozřejmě s přihlédnutím ke stupni jeho uvědomění a duševního vývoje, o hypnóze jako o fyziologickém stavu podobném běžnému spánku. Je třeba zdůraznit, že hypnotický spánek je nejen zcela neškodný, ale stejně jako běžný spánek je sám o sobě pro tělo prospěšný; několika slovy popište zhruba pocity během nadcházejícího spánku a naznačte, že prostřednictvím své ospalosti uslyší hlas hypnotizéra. Dá se vysvětlit, že mluvíme o stavu mezi spánkem a bděním, o ospalém stavu, který se obvykle vyskytuje každý den a netrvá dlouho, ale musí se prodlužovat. Nutno dodat, že amnézie nemusí být nutně způsobena a s každým dalším sezením budete usínat hlouběji a rychleji. Psychoterapeuti někdy používají metodu přenosu autogenního transu při vedení heterotréninku do hypnotického spánku. Je třeba říci, že mezi pacienty jsou lidé, které přitahuje „magická“, tajemná stránka hypnózy a v podstatě se raději obejdou bez vysvětlení. Tuto polohu by měl používat i hypnolog podle principu medicíny „neškodit“.

I. I. Bul v knize „Základy psychoterapie“ rozdělil všechny metody hypnotizace do tří skupin. První skupina zahrnuje metody převážně ovlivňování vizuálního analyzátoru, druhá – na sluchové a třetí – na kůži. Při ovlivňování vizuálního analyzátoru je hypnotizovaná osoba požádána, aby upřela svůj pohled na předmět umístěný ve vzdálenosti přibližně 25–30 cm od očí. Sugesce jsou monotónní, mnohokrát se opakují a jsou specifické, obrazné povahy. Mezi metody ovlivňování sluchového analyzátoru patří všechny metody, které zahrnují použití hluku a zvukových podnětů. Známé jsou efekty tikajících hodin, zvuku metronomu, monotónního hučení, hluku kol vlaku a tak dále. Řeč hypnotizéra při provádění verbálních sugescí by měla fungovat podle toho – být monotónní, tichá, monotónní. Dopad na kožní analyzátor spočívá v použití tzv. průchodů, a to slabých, monotónně opakovaných podráždění kůže. Konečně při použití verbální metody je nástupu hypnotického transu dosaženo pouze slovy. Velkou roli hrají slova, rytmus a intonace řeči: hypnotizér vyslovuje slova sugestivním tónem, občas některá slova protáhne s krátkými pauzami mezi frázemi.

Mnohaleté zkušenosti s používáním hypnózy k terapeutickým účelům pomohly vyčlenit z obecné masy nemocí ty, u nichž hypnoterapie dává nejlepší výsledky. Jedná se především o neurózy a drogovou závislost. Zvláště příznivé výsledky jsou pozorovány při použití hypnoterapie k odstranění neurotických symptomů, obsedantních strachů a stavů charakteristických pro psychastenii, nespavost, depresivní stavy a sexuální neurózy. Hypnoterapie je užitečná i při léčbě srdečních neuróz nebo anginy pectoris. Mnoho autorů uvádí, že hypnóza může způsobit zlepšení a poskytnout okamžitou pomoc při astmatickém záchvatu a zmírnit alergie. Hypnoterapie poskytuje vynikající výsledky při léčbě pacientů trpících obezitou – vede k normalizaci metabolických procesů a snížení chuti k jídlu. Je ukázáno i využití hypnózy v urologii a gynekologii. Seznam může trvat dlouho; Shrnu to tak, že účinnost hypnoterapie je dobře známá téměř u každé nemoci a jako metoda psychoprofylaxe.

Existují dvě hlavní metody hypnotického vlivu: autoritativní a nedirektivní. Autoritářská hypnóza je technika lékařské hypnózy, hypnotické indukce, které předpokládají podmíněnou poslušnost pacienta. Naopak nedirektivní techniky hypnózy jsou založeny na přísně individuálním přístupu a nedeklarované povaze vlivu.

Zvažme možná stádia hypnotického stavu. Přijímá se hlavní rozdělení do tří stupňů, v rámci kterých se provádějí i gradace. Indikátory první fáze jsou pocit klidu, příjemný stav lehkosti v těle, kontrola nad myšlenkami, zachování citlivosti a schopnost tento stav vlastními silami opustit. Jak se potápíte dále, cítíte ospalost a ospalost, pomalost v toku myšlenek, uvolnění svalů a neschopnost otevřít víčka nebo pohnout rukou. Druhé stadium je charakterizováno ospalostí, potížemi s pohybem a mírným stupněm katalepsie. Další ponoření způsobuje těžkou ospalost, voskovou a následně „pružnou“ katalepsii, výrazné oslabení citlivosti kůže a úplné vymizení vlastních myšlenek. Konečně třetí stadium je charakterizováno iluzemi, halucinacemi a úplnou inhibicí aktivity druhého signálního systému. V nejhlubší fázi se halucinace realizují posthypnoticky, zanechávají amnézii po probuzení, věkovou regresi a možnost navození opakované hypnózy.

Pokud jde o zmíněný fenomén věkové regrese, týká se působivých fenoménů transu. Člověk prožívající tento stav si v dané fázi dokáže zapamatovat detaily svého minulého života a popsat výrazné příjemné či nepříjemné dojmy. Regrese zajišťuje reprodukci forem chování charakteristických pro rané období života, což vylučuje možnost simulace. To potvrzují experimenty a skutečné výsledky, jako jsou kresby provedené subjektem.

Hypnóza je většinou lidí vnímána jako extrémně záhadný jev. Někteří lidé se ho bojí, zvláště pokud mají zkušenosti s pouličními hypnotizéry. A mnozí by se rádi dozvěděli více o tomto neobvyklém účinku jednoho člověka na druhého a naučili se hypnotizovat. Tuto touhu je docela možné přivést k životu, i když ji začnete studovat doma. S tím vám pomůže praktický návod na hypnózu.

Fyziologický základ hypnózy

Abyste zvládli hypnózu, její metodologii a praxi, musíte nejprve pochopit její fyziologický mechanismus. Slovo hypnóza má řecké kořeny: hypnos znamená spánek. Pomocí hypnózy můžete člověka uvést jak do hypnotického spánku, tak do hypnotického stavu neboli transu.

Stav transu se u člověka vyskytuje poměrně často a bez pomoci hypnotizéra. Hluboce přemýšlí, sní, je unavený a bez povšimnutí se ponoří do podobného stavu. V transu způsobeném hypnotizérem vnímá člověk vnitřní vjemy jasněji než vnější podněty v podobě zvuků a pohybů. Jakákoli učebnice hypnózy vám pomůže podrobněji studovat rysy tohoto stavu.

Hypnotický spánek je částečný, inhibice je omezena na mozkovou kůru a nezasahuje do subkortikální oblasti. Na pozadí inhibice v mozkové kůře nadále fungují oblasti zvané sentinelová centra. Jejich prostřednictvím dochází ke spojení s vnějším světem. Umožňují hypnotizované osobě udržovat kontakt s hypnologem. Tento selektivní kontakt se nazývá hypnotický vztah. Po navázání vztahu se člověk stává necitlivým ke všem vnějším podnětům kromě hlasu hypnotizéra.

Takto diferencované reakce na podnět vycházející pouze z hypnotizujícího lze dosáhnout tím, že v člověku vzbudíte důvěru. To lze provést dvěma způsoby:

1. Prostřednictvím vědomí. Je to dlouhá cesta logického přesvědčování prostřednictvím kritického vnímání a aktivního vědomého zpracování.
2. Ze strany podvědomí, obcházení osobního „já“ člověka, jeho vědomé kritické vnímání.

Právě pronikání do nevědomí předmětu se musí naučit ti, kdo začali s autotréninkem v hypnóze.

Kdo zvládne hypnózu

Než začnete studovat návod na hypnózu pro začátečníky, bude zájemce nevyhnutelně chtít vědět, jaké jsou jeho šance stát se hypnotizérem. Odborníci se domnívají, že dovednosti hypnózy zvládne každý, i když schopnost sugesce, stejně jako další potřebné vlastnosti, je u každého jiná.

Pro hypnotizéra je důležité lidi přitahovat, umět se vnutit, vštípit jim myšlenky. Nejdůležitější je ale sebevědomí a to musí být jak vědomé, tak prostupovat podvědomím. Naštěstí se tento pocit dá rozvíjet nejen v sobě, ale také pomocí autotréninku a autohypnózy. Alkohol, nápoje stimulující nervový systém, dokonce i kouření jsou pro hypnotizéra kontraindikovány. Předpokládá se, že neupřímnost a podvod negativně ovlivňují podvědomou důvěru a podkopávají sílu hypnotizéra.

Jak se naučit hypnózu doma

Naučit se, jak se stát hypnotizérem, vám pomůže autoinstrukční příručka, kterou můžete najít v knihkupectví nebo z knihovny. Můžete se také naučit základy hypnózy stažením bezplatného tutoriálu z internetu. Najít návod na hypnózu nebude těžké. Mnohem obtížnější bude najít si čas a energii na pravidelné cvičení – osvojení si pravidel hypnózy, mnohonásobné opakování cviků.

V krátkém článku nelze podrobně popsat techniky, cvičení a mluvené monology. Může poskytnout pouze obecný obrázek o zvládnutí praktické hypnózy. Podrobný plán lekce, analýza technik a úplný soubor cvičení vám poskytne dobrý tutoriál o hypnóze. Můžete si zkrátit čas a naučit se hypnóze od zkušeného hypnologa s dlouholetou praxí Nikity Valerieviče Baturina.

Jak rozvíjet vlastnosti potřebné pro hypnotizéra

Aby člověk úspěšně zvládl výcvikový kurz praktické hypnózy, musí posoudit, jak dobře si rozvinul potřebné dovednosti a osobnostní rysy, a zapojit se do výcviku k jejich zlepšení.

Celkový dojem

Začínající hypnotizér se musí naučit působit na lidi příznivým dojmem – to je začátek cesty k ovládnutí umění přesvědčování. Vzhled je velmi důležitý. V oblečení by neměly být žádné extrémy nebo nevkus. Nepořádek okamžitě upoutá pozornost a odpuzuje lidi.

Budete muset zapracovat na etiketě, komunikačním stylu a schopnostech naslouchat. Zde jsou některá cvičení:

1. Pozdravte každého člověka, kterého žijete ve svém okolí nebo potkáváte každý den v práci. Řekněte pozdrav beze spěchu a každé slovo vyslovujte jasně.
2. Při pozdravu se nezapomeňte usmívat, snadno a přirozeně, a dívat se přímo do očí osoby, kterou potkáte. Úsměv by se měl nacvičovat před zrcadlem – neměl by být asymetrický.
3. Když mluvíte se svým partnerem, ukažte pozornost a zájem, nepřerušujte, mírně se k němu nakloňte, pravidelně vkládejte slova „ano, ano“ a podobně, používejte sympatický sklon hlavy.

Cvičení se provádí tak dlouho, dokud se získané dovednosti neuplatňují automaticky. Zvládnutí těchto jednoduchých technik umožňuje vzbudit v lidech vědomou důvěru a přejít k přesvědčování – jemně ovlivňovat člověka, ovlivňovat jeho názory a chování.

Pozornost a koncentrace

K úspěšnému použití technik hypnózy musí člověk vyvinout pozornost. Během sezení hypnotizér průběžně sleduje sebemenší detaily chování subjektu, obrovskou roli hraje schopnost koncentrace.

Soustředění je nejvyšší stupeň pozornosti. Pouze zaměřením na hypnotizovanou osobu zachytí specialista všechny změny v jejím chování, předvídá sled dalších akcí a přesně vybere okamžik, kdy začne sugesci. Pozornost lze nazvat katalyzátorem hypnotického procesu.

Sebevědomí

Bez pocitu sebevědomí je těžké dosáhnout svých cílů a úspěchu v životě. Pro hypnotizéra je tato vlastnost prvořadá, bez ní nelze ovlivňovat ostatní lidi. Nejistý člověk není schopen odolat odpůrcům nebo nepřátelům, snadno se nechá přesvědčit, aby změnil své názory nebo záměry. Sám se neustále stává obětí vlivu.

Tutoriály hypnózy doporučují mnoho cvičení pro zlepšení sebevědomí. Zde je několik, které vám mohou zvýšit sebevědomí:

• provést objektivní analýzu vašich silných a slabých stránek a stanovit vhodné cíle;
• poctivě analyzovat své úspěchy a neúspěchy, pochopit a odpustit svým viníkům, sobě za minulé chyby;
• zbavit se bolestivých vzpomínek, nahradit je pozitivními – na úspěchy, vítězství;
• nemluvte o sobě špatně, nepřipisujte si nedostatky;
• nezaměřujte se na pocity viny nebo studu;
• vidět neúspěch jako lekci;
• nenechte se kritizovat jako osobu, ale poslouchejte konstruktivní kritiku svých činů;
• na cestě k vážnému vzdálenému cíli si stanovte dosažitelné střední;
• neignorujte svůj ani malý úspěch, chvalte se častěji.

Pro sebevědomého člověka není novou překážkou stres, ale výzva, která povzbuzuje k akci a novým úspěchům.

Přesvědčování prostřednictvím vědomé důvěry

Při využití možnosti přesvědčování prostřednictvím vědomé důvěry nedochází k infiltraci do podvědomí. Obecné schéma vlivu přesvědčováním je následující:

• pro přesvědčování je předem promyšleno místo a okamžik kontaktu;
• konverzace je vedena správným směrem;
• argumenty jsou vybírány v souladu s osobností a náladou subjektu;
• rytmus rozhovoru a pořadí předkládání argumentů jsou zachovány;
• protiargumenty jsou neutralizovány;
• pokračování konverzace je zajištěno v případě, že objekt nesouhlasí;
• ihned po dosažení cíle rozhovor končí.

Je důležité rozejít se přátelsky a pokusit se zajistit, aby dotyčný neodešel s pocitem podřízení se vůli někoho jiného.

Pokud nebylo dosaženo cíle přesvědčování, rozhovor by neměl být ukončen, ale měl by se pokračovat směrem, který je pro partnera zajímavý, a poté při loučení připomenout hlavní argumenty a bez nátlaku vás vyzvat k přemýšlení o nich .

Jak ovlivnit podvědomí

K hypnotickému účinku dochází vyvoláním podvědomé důvěry a navázáním takzvaného vztahu. Teorie, techniky a praxe hypnózy jsou s tímto pojmem nerozlučně spjaty. Rapport je spojení navázané hypnotizérem s hypnotizovanou osobou.

S navázáním vztahu se hypnotizovaná osoba stává vnímavější k navrhovaným slovům hypnotizéra, je připravena plnit navrhované úkoly a ztrácí reakci na jiné vnější podněty. Pro vytvoření nevědomé důvěry a vztahu se hypnotizér ztotožňuje s hypnotizovanou osobou – přibližuje její chování, upravuje držení těla, gesta, pohyby a dechové vzorce.

Přizpůsobení držení těla a pohybům

Nejjednodušší technikou vytváření podvědomé důvěry je přizpůsobit se póze hypnotizované osoby – musí se kopírovat, přímo nebo napříč (tedy jako v zrcadle). Pokud je například levá noha klienta při překřížení nohou nahoře, při křížovém nastavení by měl mít hypnotizér levou nohu nahoře. Ale člověk jen zřídka sedí v klidu, takže pohyby se také stávají předmětem úpravy. Tato úprava je náročnější, je potřeba být velmi obezřetný, sledovat a opakovat gesta a mimiku a zároveň nenechat partnera, aby si to uvědomil.

Nejjednodušší je přizpůsobit se gestům člověka a při kopírování gesta jej nemusíte dokončit, ale pouze načrtnout a opakovat směr. Frekvenci blikání je vhodné reprodukovat – protější strana si toho téměř nikdy neuvědomuje.

Chcete-li se naučit tuto techniku, musíte dělat cvičení – kopírovat pózu osoby, která je v nehybném stavu. Opakujte změny držení těla, gest, pohybů. Při kopírování pohybu jej můžete odrážet pouze směrem, důležité je opakovat jeho frekvenci. Kopírováním rytmu mrkání jej můžete v určitém okamžiku zastavit nebo zavřít oči. Pokud totéž udělá subjekt, znamená to, že úprava funguje a stav hypnózy se blíží.

Přizpůsobení se dýchání

Trénink přizpůsobení dýchání vyžaduje hodně pozornosti, protože mezi touto funkcí a podvědomím existuje přímé spojení. Přímý typ úpravy je přesným kopírováním rytmu nádechů a výdechů subjektu. Tato úprava je nejúčinnější. Pokud je však rytmus dýchání člověka příliš rychlý nebo pomalý, může být obtížné jej reprodukovat. V tomto případě se používá nepřímá úprava – kopírují dechový rytmus pohybem např. prstu.

Při provádění tréninkových cvičení musíte pracovat na obou typech úprav. Sledováním osoby začněte rovnoměrně dýchat s jejími nádechy a výdechy. Poté vyberte subjekt se zvýšenou frekvencí dýchání a snažte se třesením nohy nebo pohybem prstu kopírovat rytmus nádechu a výdechu.

Hlas a řeč

Hlas je pracovním nástrojem hypnotizéra. Čistý, silný, příjemný hlas, snadno přecházející z tónu na tón, uvádí hypnotizovaného do stavu transu. Řeč by měla být jasná, neuspěchaná a přesvědčivá. Je potřeba vyvinout svůj vlastní hlas, který bude působit hypnoticky, trénovat jej v souladu s těmito požadavky, naučit se měnit intonaci, v případě potřeby ji rytmizovat.

V hypnóze se používají další dvě pravidla:

1. Řeč by neměla obsahovat zápory. Negace v podvědomí neexistují, ono je nevnímá. Cvičením pro nácvik takové řeči je po nějakou dobu nepoužívat částici „ne“ a místo negativních slov používat jiná, která jsou významově vhodná. Pak se vraťte k normální řeči, ale když mluvíte o zážitcích, nepoužívejte zápornou částici.
2. Fráze by měly být obecné povahy, nikoli specifické pro danou situaci. Hypnotizovaný člověk musí mít neobsazený prostor pro své dojmy a pocity. To usnadňuje rychlejší uvedení do transu.

Po úspěšném zvládnutí těchto počátečních technik se můžete posunout dál – prostudovat a trénovat v samoinstrukční příručce základy hypnózy, techniky navození transu pomocí asociací, sugesce pomocí příkazových slov, hypnotizace pomocí zabudovaných zpráv, pomocí a přirozený trans člověka. Zvládnutí technik rozbíjení vzorů, přetěžování a ukotvení rozšíří vaše znalosti a techniky. Důležité je také věnovat pozornost autogennímu tréninku.

To je jen malá část doporučení a cvičení pro zvládnutí hypnózy. Chcete-li se naučit praktickou hypnózu, musíte tvrdě pracovat pomocí návodu na hypnózu pro začátečníky, používat videa s cvičeními, příklady technik a rady od zkušených specialistů. Takové informace lze získat na kanálu psychologa a hypnologa Nikity Valerievich Baturin.

Okamžitá hypnóza

Člověk snáze upadne do transu, je-li posedlý silným citem. Nezáleží na tom, zda je emoce pozitivní nebo negativní. Okamžitá hypnóza je založena na této vlastnosti psychiky. Zmatek, zmatení a omráčení, vyjádřené v silné míře, mají na člověka podobný účinek. Takové silné emoce zbavují jednotlivce schopnosti rychle se orientovat a jeho podvědomí se vděčně podřizuje vnějšímu směru.

Techniky okamžité hypnózy zahrnují faktory, které člověka dezorientují a vytvářejí mezeru v jeho psychické obraně. V důsledku toho přestává kontrolovat situaci. Zde jsou základní techniky hypnotizéra:

• použít šokující informace nebo záměrně zinscenované setkání;
• klást zavádějící, nelogické a protichůdné otázky;
• neočekávaně použít náhlý pohyb nebo hlasitý zvuk;
• rychle změnit své chování.

Okamžitá hypnóza se často používá při obchodních jednáních, kdy uvádí oponenta do stavu vážného zmatku a způsobuje, že je poddajný a vnímavý k argumentům manipulátora. Například těsně před podpisem smlouvy poskytují informace, které jsou důležité pro výsledek jednání, ale vyžadují pečlivé prostudování. Pouliční a cikánská hypnóza jsou také považovány za druh okamžité hypnózy.

Pouliční hypnóza

Hypnotické metody se často používají pro kriminální účely. Jedná se zejména o pouliční hypnózu, jejíž variantou je cikánská.

Cikáni ovlivňují oběť, která je vzhůru, ale pod vlivem rozhovoru je v určitém transu. V cikánské hypnóze koexistuje akademická technika ponoření do transu se specifickou technikou vypilovanou k dokonalosti:

• rychlost dopadu na oběť;
• použití v situacích, kdy je mozek oběti zaneprázdněn monitorováním a řízením několika různých procesů;
• pomocí promyšleného scénáře;
• nápadně zrychlená výslovnost nepřeberného proudu slov;
• záměrné překrucování sledu slov ve frázích;
• neustálé používání zdrobnělé slovní zásoby;
• vytváření atmosféry důvěry prostřednictvím oslovování křestním jménem.

Kombinace takových technik vede k přetížení mozku oběti, myšlenkový proces se zpomaluje a schopnost jasně uvažovat a činit dobrovolná rozhodnutí mizí. Pokud je ošetřovaná osoba podrážděná, mimo jiné z nepochopení toho, co se s ní děje, je její pozornost ještě více odvedena od střízlivého hodnocení jednání manipulátorky, což jí hraje do karet.

Podvodníci se často snaží převzít pravou ruku oběti. Tento trik neutralizuje činnost levé hemisféry mozku, která je zodpovědná za kontrolu chování. Mezi oběma hemisférami dochází k nerovnováze a pravá se stává aktivnější. Jeho funkce – představivost, fantazie, emoce – nutí oběť méně přemýšlet a více věřit podvodníkovi, což jí pomáhá dosáhnout jejího cíle.

Cikánskou hypnózu lze znázornit v pěti krocích:

1. Studium oběti – její materiální bohatství, biografické údaje, vkus, psychologická charakteristika, aktuální problémy a potřeby. Člověk ve stresu a v těžké životní situaci je ideální obětí. Je zaměřen na vnitřní vjemy a jen s obtížemi odolává vnějším vlivům.
2. Výběr situace kontaktu. Přeplněná místa jsou vhodná, protože jsou nasycena informačními toky, které přetěžují mozek oběti.
3. Navázání kontaktu. Podvodník položí jednoduchou otázku, na kterou lze automaticky odpovědět. Po obdržení odpovědi použije výše popsané techniky, aby upoutal pozornost a probudil důvěru.
4. Přechod k převzetí peněz a cenností oběti, která je ve stavu transu.
5. Přepnutí pozornosti oběti na vnější událost a rychlé opuštění zorného pole. Oběť, která se vrátila do adekvátního stavu, může pociťovat posthypnotické účinky, například úplné nebo dočasné vymizení z paměti doby, během níž k hypnotickému vlivu došlo.

Důležité! Pokud se člověk vážně rozhodl zvládnout metody a praxi hypnózy, neměl by to považovat za zábavu, manipulaci s druhými lidmi nebo za způsob, jak za každou cenu dosáhnout svých cílů. Tyto schopnosti je třeba vnímat jako příležitost využít své zkušenosti k pomoci sobě i jiným lidem při řešení osobních a jiných problémů.

Naučit se praktickou hypnózu není snadný úkol. Ale pokud najdete rozumný návod na hypnózu, uděláte si čas na jeho prostudování, budete denně trénovat a pracovat na své vlastní osobnosti, cíl se stane docela dosažitelným.