Co má dělat dítě, když se jeho rodiče rozvádějí?

Odpovídá mediátor, psycholog Jekatěrina Elgaeva.

Mnoho rodičů se této otázky bojí.

Existuje několik základních pravidel, která musíte před konverzací pochopit, abyste mohli najít svůj vlastní způsob, jak se svým dítětem konstruktivně mluvit.

1. Rozvedete se jako manželé, ale zůstáváte rodiči. Dítě vás miluje oba, bez ohledu na to, co si o svém partnerovi aktuálně myslíte a jak hodnotíte jeho rodičovské kvality. Nemůžete druhého rodiče nadávat, bez ohledu na to, co si o něm myslíte.
2. Dítě by nemělo být na vaší straně, vaší oporou. Vy jste tady dospělí a jste to vy, kdo poskytujete podporu dítěti, a ne naopak. Neočekávejte, že vaše dítě bude ovládat své emoce, jen aby vás nerozrušilo a podpořilo vás. Neměly by existovat žádné fráze: “Raději přemýšlejte o tom, jak je to pro mě těžké,” “Cítím se dost špatně, ale ty se chováš takhle.”
3. Dítěti nelze po rozvodu přidělovat funkce partnera, musí být zachována hierarchie rodiče a dítěte. Nikdy by neměly zaznít fráze: „nyní jsi hlavní muž, pán domu“ nebo „nyní jsi paní“.
4. Musíte s dítětem mluvit, potřebuje být informováno o tom, co se stalo a jak bude váš život v budoucnu organizován. Ze série „náš táta odešel na dlouhou dobu“ by neměl být žádný podvod nebo že se dítě ocitlo v nových životních podmínkách a vy mu nic nevysvětlujete v naději, že si na to nějak zvykne nebo na to přijde .
5. Nemůžete si hned přivést nového partnera (musí uplynout čas, než si dítě zvykne a bude truchlit nad rozpadem rodiny), a co víc, nemůžete ho hned označit jako náhradu za rodiče ze seriálu: “ tady, tohle je teď tvůj nový táta.” Váš nový partner je váš partner, rodič vašeho dítěte je rodič vašeho dítěte.
6. Pamatujte, že kvůli vlastnostem dětské psychiky má dítě sklon obviňovat se za problémy svých rodičů (bez ohledu na to, co vám může říci slovy). Ve skutečnosti je vztah dvou dospělých pouze jejich vztah, takže je třeba dítěti naznačit, že za nic nemůže. A ještě více by neměly zaznít věty „rozvedli jsme se, protože ses choval špatně“.
7. V ideálním případě se rodiče mezi sebou dohodnou na textu zprávy a společně dítěti řeknou: v mé praxi se takové případy vyskytly. Nejčastěji však mluví jeden z rodičů a při dodržení všech pravidel je to také normální.

Vaše konverzace může nakonec vypadat nějak takto:

„V poslední době se náš vztah stal velmi obtížným a složitým. Vynaložili jsme mnoho úsilí, abychom zachránili naši rodinu, ale bohužel jsme došli k závěru, že to není možné. Rozhodli jsme se pro rozvod (rozchod) a nyní budeme žít odděleně. Toto je pouze naše rozhodnutí jako manžela a manželky a není to vaše chyba.

Máme tě rádi, jsi naše dítě (a máma/táta tě miluje – podle složení účastníků rozhovoru). Zůstáváme vašimi rodiči a vždy budeme, vždy jsme na vaší straně. Prostě teď bude náš život organizován trochu jinak: (následuje popis toho, jak jste souhlasili s dalším životem – kdo, kde s kým, jak komunikovat atd.).

Je nám velmi líto, že se to stalo, ale jsme si jisti, že po nějaké době se budeme všichni cítit lépe. Můžete být také smutní, a to je v pořádku. Vždy si o tom s námi můžete promluvit.”

Toto je ukázkový text, který je třeba přizpůsobit věku dítěte a vaší konkrétní situaci s přihlédnutím k výše uvedeným pravidlům. Váš příběh může být samozřejmě složitější a může zahrnovat různé okolnosti, ale obecně je úkolem rodiče dítě co nejvíce ochránit před všemi těmito problémy, za které opravdu nemůže. Pokud si něčím nejste jisti, je lepší to neříkat, ale nelhat.

A samozřejmě by bylo ideální už mít představu a/nebo dohodu, jak budete bydlet dál. Pokud v této situaci dojde ke konfliktu, měli byste kontaktovat mediátora. Pokud se vám přesto bude s dítětem mluvit obtížně, můžete kontaktovat rodinného psychologa a udělat to společně s ním.

Rozvod rodičů – jak pomoci svému dítěti přežít jej bez traumatu

Bohužel někdy nastanou situace, kdy se rozpadne rodinný svazek a manželé se rozhodnou rozvést. Této události většinou předchází řada křivd, konfliktů a akutních zážitků, kvůli kterým rodiče nemají sílu a schopnost své děti uživit. Ale právě děti se v této situaci stávají nejzranitelnějšími: nenesou vinu za nesoulad, ale jsou nuceny bezpodmínečně přijmout rozhodnutí dospělých. Když si uvědomili, že se jejich „pevnost“ hroutí, nemohou nic dělat. Dětské zkušenosti jsou velmi hluboké a následky jsou nepředvídatelné. Proto je velmi důležité vyvinout maximální úsilí, aby dítě přežilo rozpad jeho rodiny.

Jak rozvod ovlivňuje dítě?

Dlouho před oznámením rozvodu si děti uvědomují, že jejich obvyklý způsob života se brzy změní, a bojí se toho. Je těžké předvídat konkrétní reakci dítěte. Záleží na mnoha faktorech:

· emoční pohodu v rodině;

blízkost s rodiči;

· schopnosti rodičů ovládat své chování.

Nejběžnější reakce mohou být:

· 1. Šok a odmítnutí situace. Nejčastěji dochází k reakcím, pokud se rodičům podařilo nezatáhnout dítě do rodinných problémů.

· 2. Hněv a nepřátelství vůči jednomu z rodičů, kterého dítě považuje za vinného z ničení rodiny.

· 3. Přesouvání viny na sebe. Děti mají tendenci obviňovat samy sebe z rodinných problémů.

Mnoho rodičů se mylně domnívá, že pokud se dítě chová normálně, mlčí a neprojevuje emoce, pak se nebojí. Již malé děti však cítí změny v chování svých rodičů.

Rozvod rodičů může způsobit řadu nepříznivých podmínek:

· snížený akademický výkon a úspěšnost;

· ztráta zájmu a opuštění oblíbených činností;

Dítě všechno vidí a rozumí. Máma a táta se přestali líbat, vůbec spolu nechodí, neperou se a nemluví spolu. Nerozumí tomu, co se děje, a vše neznámé a alarmující vyvolává strach. Někdy dítě přitahuje pozornost svých rodičů nemocí, problémy nebo záchvaty vzteku. Objevily se případy, kdy děti utekly z domova, spáchaly sebevražedné chování nebo vyvolaly konflikty. Rodiče si musí uvědomit, že dítě v situaci rozvodu je vždy zapojeno do tohoto konfliktu.

Jak ochránit své dítě před traumatem během rozvodu

Bohužel neexistuje recept, jak dítě před traumatem z rozvodu úplně zachránit. Rodiče jsou živí lidé a emoce jsou nevyhnutelné. Je však docela možné zmírnit následky, pokud budete dodržovat některá důležitá pravidla. Nejčastěji dítě zůstává s matkou, takže doporučení jsou pro matky, ale otcové je mohou snadno přesměrovat na sebe.

1. Řekněte svému dítěti o rozvodu v jazyce, kterému rozumí:

· Táta a já jsme se rozhodli žít odděleně;

· Stali jsme se spolu nezajímaví.

Zároveň je důležité říci, že táta a máma nepřestali dítě milovat, zůstávají jeho rodiči.

2. Pomozte svému dítěti překonat rozvod. Diskutujte s ním o životních podmínkách, ať pochopí, že se všichni trápí a trápí, vštěpujte mu víru, že všechny problémy lze vyřešit.

3. Alespoň prvních pár měsíců po rozvodu neměňte obvyklý životní styl dítěte. Dvojitý stres spojený s rozvodem, ztrátou otce, změnou bydliště a studiem dítě velmi těžko přežije. Zachovávejte důležité tradice, jako jsou rodinné výlety v neděli nebo setkání s příbuznými. Dítě musí bezpečně vědět, že se ve vztahu k němu nic nezměnilo.

4. Udržujte pozitivní obraz otce. Je důležité, aby dítě vědělo, že má milující a hodné rodiče. Netraumatizujte psychiku dítěte výčtem hříchů – časem sám vyhodnotí chování blízkých. Ale situace zrady může v lidech způsobit nedůvěru na celý život.

5. Nevyčítejte si současnou situaci. Nepropadejte depresi. Najděte sílu nechat se rozptýlit a postarat se o sebe. Pokud je to velmi obtížné, poraďte se s psychologem. Děti, stejně jako vy, považují za nesnesitelné, když si uvědomují, že rodina je nešťastná.

6. S dítětem nemanipulujte, nedělejte z něj vyjednávací tahák ve vztahu s manželem a jeho příbuznými. I když je pro vás velmi těžké odolat touze „potrestat“ svého manžela nebo tchyni, pamatujte, že trestáte své dítě.

7. Vyhněte se skandálům v přítomnosti dítěte. Hrubá slova a skandální chování se hluboce vryjí do paměti a zůstanou součástí dětství.

Rozvod je obtížný proces, který má své vlastní příčiny, fáze a důsledky. Nezapomínejte ani na chvíli na své děti – zvažte každý čin a čin. Vaším úkolem je chránit děti před psychickým traumatem z rozvodu. Pamatujte, že vy jste především rodiče.