Haptofobie, taktilofobie, hafofobie – tento strach má obrovské množství jmen. A tato fobie je svým způsobem nebezpečná a může změnit život člověka ve skutečnou noční můru.
Swjournal vám řekne, co dalšího potřebujete o této fobii vědět
Tento stav je spojen se strachem z doteku. Navzdory tomu, že se nevyskytuje tak často jako například klaustrofobie, působí na člověka stejně destruktivně.
Odborníci poukazují na to, že haptofobie se týká určitých fobií – strachů z nějakého předmětu nebo situace.
U některých se to může projevit strachem z jakéhokoli dotyku, pro jiné – hrůzou z dotyku osoby určitého pohlaví.
Iracionální strach z doteku není spojen s jinými úzkostnými stavy, jako je sociální fobie nebo strach z intimity.
Mnoho lidí s haptofobií se dokáže stýkat, spřátelit se nebo mít osobní vztahy. I když v tomto případě mohou mít další strach – že jejich milovaný odejde bez patřičného projevu fyzické náklonnosti z jejich strany. Když se člověk s haptofobií vyhýbá dotyku, jiný se může cítit odmítnut.
V aktivní formě může taková fobie u haptofobiů trvat až šest měsíců. Navíc fyzický kontakt může způsobit nový strach – agorafobii. To je vyjádřeno v panice před místy, kde se tyto nepříjemné pocity mohou objevit.
-Strach nebo úzkost během procesu nebo i když o tom přemýšlíte;
– Panické záchvaty, komplikované rychlým srdečním tepem, zvýšeným pocením;
-Obecná úzkost, která zhoršuje život a vyvolává deprese;
– Záměrné vyhýbání se situacím, ve kterých se budete muset někoho dotýkat;
-Mezi další fyzické projevy patří kopřivka, nevolnost, hyperventilace a dokonce i mdloby.
Příznaky haptofobie obvykle nelze kontrolovat. Někdy se může zdát, že zcela zabírají myšlenky člověka a podrobují si jeho vědomí. To vede k tomu, že se člověk všemožně vyhýbá spouštěcím situacím nebo předmětům.
Pacient přechází na bezpečnostní taktiku, ale to může vést k negativním důsledkům a naopak zvýšit úzkost.
Postupem času se závažnost příznaků mírně snižuje a člověk si na ně zvykne. Neustálé hledání sofistikovaných způsobů, jak se spouštěčům vyhnout, však zhoršuje duševní zdraví.
I když odborníci tvrdí, že většina lidí trpících haptofobií zaznamená účinnost speciálně navržených kurzů a po návštěvě psychologa se zlepší.
Někteří věří, že haptofobie je nemocí velkých měst. Člověk, který žije v metropoli, chce najít klidné zákoutí, které mu umožní být sám se sebou.
Vědci jsou však přesvědčeni, že toto onemocnění může mít vážné příčiny: neurózy a celkové poruchy nervového systému, pubertu, hormonální poruchy, poškození mozku.
Strach z dotyku jiné osoby se může objevit u lidí s poruchou autistického spektra.
Dalším faktorem je fyzické a sexuální zneužívání. Pacient si možná ani nepamatuje situaci, která se mu stala, ale jeho mozek bude stále vysílat poplašné signály.
Haptofobie se může objevit u těch, kteří již trpí jakoukoli duševní chorobou nebo čelí patologii.
Před diagnostikou stavu musí kvalifikovaný odborník vyloučit možné stavy, které mohou mít příznaky společné pro haptofobii. Patří mezi ně panické ataky, sociální úzkostná porucha a posttraumatická stresová porucha.
V některých případech může nemoc vykazovat znaky charakteristické pro chlorfobii – strach z davů a mysofobii – strach z bakterií a špíny.
Pro vypracování správného léčebného plánu musí lékař vyloučit alodynii, při které se lidé vyhýbají dotyku, protože jim způsobuje fyzickou bolest.
Podle WHO asi polovina dospělých na světě trpí strachy, které zasahují do jejich každodenního života. Asi u 12 % z nich se vyvinou nekontrolovatelné fobie. A ani přibližný počet pacientů s diagnózou haptofobie není znám.
Odborníci tvrdí, že strach z doteku vystupoval jako jedna z fóbií, kterou mnozí zažívají během pandemie koronaviru.
Co se týče léčby, stejně jako v případě jiných duševních onemocnění je vždy nutné kontaktovat specialisty, kteří sestaví jasný léčebný plán.
Další způsoby, jak zmírnit fobii, mohou zahrnovat hodiny tance nebo herectví. Můžete se také naučit dýchací techniky a vyzkoušet meditaci.
Pro haptofoba je normální život noční můrou. Cestování v dopravě, komunikace s novými lidmi, práce v týmu a dokonce i osobní vztahy jsou pro ně nepříjemné kvůli možným dotekům vyvolávajícím strach a paniku.
Co je haptofobie
Pojem haptofobie označuje skupinu fobických poruch, jejichž základem je patologický strach z doteku lidmi – lidmi, které neznáte, a dokonce i blízkými, příbuznými. Tuto fobii lze nazvat jinými pojmy – thixofobie, afefobie, hafofobie.
Takoví lidé se neustále snaží udržovat si odstup od ostatních. Jakékoli pokusy o dotek jsou vnímány ostře – jedná se o invazi do komfortní zóny s porušením osobních hranic. Někdy se pod maskou této fobie mohou skrývat i další poruchy – strach z nakažení se nějakými nemocemi z kontaktů nebo strach z intimní intimity.
Haptofobie je souhrnný termín, který označuje strach z dotyku jakýchkoli lidí. Taktilofobie je strach z dotyku cizích lidí. Ale často jsou tato slova považována za synonyma.
Příčiny haptofobie u dospělých
Tato fobie je poměrně složitá a vzácná a může být způsobena různými důvody:
- neurologická onemocnění, duševní poruchy (neurózy, deprese, psychóza, astenie, obsese);
- poruchy intelektuálního vývoje (autismus, mentální retardace);
- období puberty, je-li teenager podezřívavý, mrzutý nebo plachý, obavy z reakcí těla (spontánní erekce u mladých mužů);
- osobnostní rysy (introverti, lidé, kteří nemají rádi zásahy do osobního prostoru);
- patologická mánie k úklidu a znechucení (při kontaktu si okamžitě umyjí ruce, osprchují se, uklidí dům);
- nedostatek sexuální touhy (asexualita), ve které lidé nepotřebují a dokonce i nepříjemné dotyky;
- rasistické, nacistické přesvědčení hraničící s fanatismem;
- zkušenost s násilím nebo zneužíváním (na dítěti nebo dospělém).
Příznaky haptofobie u dospělých
Na základě formy a závažnosti fobické poruchy může mít pacient strach z dotyku jak všech lidí, tak i jednotlivých jejich skupin – opačného pohlaví, s jinou barvou pleti, jemu neznámou, s určitými rysy vzhledu.
Jakýkoli dotek vyvolává ucuknutí, křik nebo ostré reakce s výrazem znechucení, strachu nebo hrůzy. Sami pacienti popisují své pocity z takových doteků, jako je pálení nebo mrazení, ze kterých se tělo doslova chvěje. Kromě toho jsou možné i somatické reakce, které stav pouze zhoršují:
- silný srdeční tep, tlakové skoky;
- třes končetin nebo celého těla;
- nevolnost, nepohodlí, křeče v břiše;
- pocit nedostatku vzduchu, dušení, nerovnoměrné dýchání;
- závratě.
Dalším velmi specifickým příznakem haptofobie je obsedantní touha omýt oblast těla, které se dotkla nebo ji otřít ubrousky, agrese způsobená silným strachem a nepříjemnými pocity v těle, odstrkování lidí, odmítání jakékoli pomoci, pokud potřeba se člověka dotknout. V těžkých případech se objevují záchvaty paniky nebo krátkodobé mdloby.
U pokročilých forem haptofobie dochází dokonce k reakcím větru, tlaku oblečení nebo vnikání vody. Vzhled haptofoba je zcela typický – nosí uzavřené oblečení, aby se minimalizovalo dotýkání. Takoví lidé se vyhýbají cestování v MHD, stání ve frontách a odmítají kontakt s lidmi.
Zvenčí se může zdát, že člověk je pohrdavý nebo znechucený, hrubý nebo patologicky plachý nebo bez posádky. Lidé nemusí brát takovou fobii vážně, protože ji považují za povahový rys.
Léčba haptofobie u dospělých
Bez léčby mohou tyto typy fobií postupovat a vést k sociální izolaci, takže musíte navštívit odborníka.
diagnostika
Takové potíže vyžadují podrobné vyšetření lékařem, protože za takovou fobií se mohou skrývat i vážnější psychické poruchy – paranoidní, schizofrenie, psychóza či agorafobie. Kromě toho je nutné rozlišovat mezi osobnostními rysy a známkami fobie.
Jsou-li přítomny i somatické obtíže, je nutné další vyšetření k vyloučení závažných onemocnění.
Alexander Pyatnitsky Psychiatr, psychoterapeut
Moderní ošetření
Typicky lidem s patologickým strachem z doteku pomáhá psychoterapeut. Praktikuje metody psychoterapie – individuálně, řeší všechny možné příčiny strachu. Lékař mluví s pacientem o jeho obavách a úzkostech, snaží se najít příčinu fobie. Hodnotí emoce vznikající při dotyku. Relace mohou používat vizualizaci, která si představuje ty nejděsivější okamžiky. Pak se tvoří tolerance – odolnost vůči strachu.
Některé léky mohou být navíc při léčbě použity. Obvykle se doporučují těm lidem, jejichž patologie se vyvíjí na pozadí neurózy nebo psychózy. Léky snižují úzkost, normalizují spánek a uklidňují nervy. Nejčastěji užívanými léky jsou sedativa, antipsychotika nebo antidepresiva.
Pokud je nutná korekce hormonálních hladin, může být do péče o pacienta zapojen endokrinolog.
Prevence haptofobie u dospělých doma
Základem prevence haptofobie je vyloučení psychotraumatických situací, výchova dětí bez fyzického násilí a vytváření zdravého prostředí v rodině.
Oblíbené otázky a odpovědi
Hovořili jsme o možných komplikacích haptofobie, způsobech její léčby a možnosti využití alternativní terapie psychoterapeut Alexander Pjatnický.
Jsou možné komplikace této fobie, má vliv na schopnost pracovat, hrozí invalidita nebo smrt?
Taková fobie nepředstavuje přímo ohrožení života, i když odmítnutí pomoci, pokud se pacient bojí doteku, může samozřejmě v kritických situacích způsobit vážnou újmu.
Tato fobie také nevede k invaliditě, ale problémy v práci, v osobních vztazích a v komunikaci s přáteli jsou docela možné. To vše výrazně snižuje kvalitu života pacienta.
U lehkých forem poruchy může pomoci klinický psycholog, vážnější fobie s vyslovenými strachy a problémy v životě mohou řešit psychoterapeuti. Pokud je porucha spojena s možnými duševními patologiemi, je zapotřebí psychiatr.
S fobií se můžete vyrovnat sami, pokud je mírná, ale neměli byste praktikovat pochybné metody nebo užívat různé doplňky stravy či léky bez lékaře. To může způsobit škodu a zhoršit situaci.
