Jak se nazývá strach ze tmy a jak tento strach překonat?

Chcete-li objasnit diagnózu, musíte si domluvit schůzku s psychoterapeutem. Pokud se potvrdí, je vypracována strategie a taktika, jak a čím nyktofobii léčit. Z léků se předepisují pouze sedativa a prášky na spaní.

Jaké psychoterapeutické metody se používají k odstranění fobie:

  • psychoanalýza;
  • Gestalt terapie (pokud je příčinou dětské trauma);
  • racionální emotivní behaviorální terapie;
  • arteterapie;
  • terapie hrou;
  • hypnóza;
  • kognitivně behaviorální terapie.

Nejúčinnějším způsobem, jak děti zbavit nyktofobie a skotofobie, je pohádková terapie. Psychoterapeut vypráví poučné příběhy o těch příšerách a strachech, které děsí dítě ve tmě. Mohly by to být i hry na hraní rolí. Postupně k němu dochází, že je to všechno vymyšlené, což znamená, že to není vůbec děsivé.

Poruchu lze překonat sami, pokud použijete následující techniky a metody.

Technika se provádí v první polovině dne. Zeptejte se sami sebe: “Proč se bojím tmy?” Na samostatný list papíru zapište své obavy. Znovu si přečtěte každý bod a zhodnoťte, jak je pro vás skutečný a nebezpečný. Uvidíte, že většina důvodů je zcela neopodstatněných. Vyvracejte mýty a přesvědčte se, že vám v noci nic nehrozí.

Zapište si podrobně svůj večer po setmění. Měly by to být jasné, denní rituály, na které si tělo (mozek, vědomí) brzy zvykne a přestane panikařit, když padne noc. Jaké akce jsou vítány: poslouchejte klidnou, relaxační hudbu; udělejte si aromatickou koupel s uklidňujícími bylinkami; vypijte sklenici teplého mléka; přečtěte si něco dobrého a jasného; hrát se svým mazlíčkem. To vše odbourává stres a připravuje na dobrý a plnohodnotný spánek.

Vytvořte specifický algoritmus akcí, co dělat, když se začne valit nevysvětlitelná vlna strachu. Například: zapněte světla všude; Pomalými doušky vypijte sklenici teplé vody; otevřete okno pro větrání místnosti; zavolej kamarádovi (příteli) nebo jdi k sousedům rozptýlit se. Zapište si tyto podrobné pokyny na papír nebo do telefonu a mějte je vždy na dosah.

Řekněte někomu, že trpíte skotofobií nebo nyktofobií. Není v tom žádná ostuda. Ať je to člověk, kterému důvěřujete, který vám nikdy nebude vyčítat, že jste nemocní, který se vám nebude posmívat a který o vašem problému nikomu neřekne.

Je důležité s někým mluvit

Co tě ve tmě nejčastěji děsí? Pokud se ozývají šelesty nebo zvuky, najděte jejich zdroj a pokuste se jej odstranit. Hluk z ulice – nainstalujte zvukotěsná okna. Kočka se toulá po domě – pro svůj vlastní klid ji dejte někomu známému a chovejte rybičky v akváriu. Hodiny hlasitě tikají – vyměňte je za jiné. Pokud se v noci objeví příšery v kusech nábytku (věšáky, zrcadla, žehlicí prkna, závěsy), odstraňte tyto věci, aby nebyly vidět z postele. Nebo vše zařídit tak, aby na ně osvětlení dopadalo jinak (někdy právě to zkresluje siluety k nepoznání).

Nezávislé použití výše popsaných technik a metod je docela možné, ale ne vždy účinné. Jen psychoterapeut vám odborně řekne, jak se nyktofobie a strachu ze tmy navždy a v co nejkratším čase zbavit.

Příznaky nyktofobie

Jak chápete, že máte fobii, a ne jen vyvinutý smysl pro sebezáchovu? Koneckonců, v té či oné míře se všichni trochu bojíme temných ulic nebo sklepů, a ne bezdůvodně.

Obyčejný člověk v temné místnosti zažije jen mírný pocit nepohodlí, zachová si jasnost mysli a logiku jednání. zatímco iracionální strach ze tmy uvrhne člověka do paniky. Nyktofobik si své jednání doslova přestává uvědomovat – až zpanikaří tam, kde je světlo.

Příznaky fobického strachu, patologického strachu se projevují v lidském chování a psychologii i fyziologicky.

strach být sám doma ve tmě – často takoví lidé zapnou televizi a mohou usnout pouze při jejím poslechu;

silný, neadekvátní strach z temných ulic, neosvětlených uliček parků – nyktofobik je považuje za extrémně nebezpečné;

záchvat paniky při zhasnutí světel nebo vstupu do temné místnosti;

pocit zoufalství, beznaděje;

ztráta kontroly (útěk ke světlu);

různá racionální vysvětlení, se kterými fobie trpící pro svůj strach přichází; nepřijetí existence fobie;

různé rituály, které nyktofobik provádí, aby zabránil imaginárním hrozbám vycházejícím z temnoty, strachu z porušení těchto rituálů.

Fyziologické projevy, které může nyktofobik zaznamenat během útoku:

prudké zvýšení krevního tlaku;

náhlá svalová slabost;

třes rukou, celkový třes nebo zimnice;

Příčiny

Strach ze tmy se může objevit z několika důvodů.

Genetický kód se dědí. Starověcí lidé se děsili nástupu temné tmy kvůli možnému útoku na ně nepřátelským kmenem nebo dravými zvířaty. A u moderního člověka smysl sebezáchovy vysílá do mozku signál, že se blíží nejnebezpečnější doba dne – noc.

Vize ve tmě se prudce snižuje, člověk se začíná cítit zcela bezmocný a bezbranný. Kvůli ztrátě zrakové ostrosti, zhoršení čichu hrozí v noci nebezpečí úrazu.

READ
Co dělat, když nevíte, co dělat? Zajímavá doporučení a účinné metody

Téměř všechny děti se tmy bojí. Neklid ve tmě začíná kvůli nepřítomnosti matky nablízku. Dětský strach se může rozvinout v neurózu. To je usnadněno nejrůznějšími strašidelnými příběhy o strašidelných nočních obyvatelích a učení dítěte usínat samo se zhasnutými světly.

Jsou rodiče, kteří sami před setměním vyvolávají ve svém dítěti strach. Manipulací s dítětem ho programují, aby se bál tmy. Strašení dětí pohádkovými a bájnými postavami v nich vyvolává velkou úzkost a mají strach, že zůstanou samy v neosvětlené místnosti.

Začíná strach ze zlých duchů a duchů, někdy strach zesílí kvůli výskytu zvuků neznámého původu.

Přehnaná péče rodičů přispívá ke vzniku zbabělosti a pochybností o sobě, což přispívá ke vzniku těžké úzkosti.

Neúplná rodina vyvolává u malého človíčka pocit nejistoty.

U dospělých je nyktofobie kořenem dětských obav, takže je velmi důležité odstranit onemocnění v raném stádiu. Nejčastěji strach z hluboké tmy postupuje v průběhu let.

Existuje možnost jeho přeměny v duševní poruchu.

Strach být sám ve tmě může způsobit abnormální fantazie. Představivost je povolána ke zkreslení určitých věcí v místnosti. K vytváření děsivých obrázků přispívá násilná představivost.

Mnoho lidí je přehnaně ovlivnitelných z večerního sledování kriminální kroniky, detektivky nebo hororu. Při slabém osvětlení a dokonce i mírné tmě začnou příliš citliví jedinci vidět monstra a imaginární obrazy.

Někteří lidé spojují temnotu s nicotou. Strach ze smrti vzniká kvůli jejímu častému výskytu v noci. V tomto případě psychologové pracují na vymýcení strachu z umírání.

Pocit osamění vyvolává potřebu přítomnosti blízkého člověka nablízku. Blízkost živé duše navozuje klid a mír.

Stres, nervozita a konflikty také často vyvolávají fobii. Potíže v práci, nedostatek stabilního příjmu, nemoci blízkých deformují mechanismus pudu sebezáchovy. Objevuje se pocit nejistoty. Strach z hluboké tmy může kvůli propuknutí neshod s blízkými zažít dítě, teenager a dokonce i člověk pokročilého věku.

Nedostatek mikroelementů v těle, způsobený omezením jídla během diety, zhoršuje emoční zdraví člověka a ovlivňuje výskyt nočních můr.

Psychické trauma může zůstat mnoho let po nepříjemném incidentu, ke kterému došlo večer v neosvětlené místnosti nebo na ulici. Podle statistik se fóbie nakonec zbaví jen 20 % těch, kteří jsou ve tmě okradeni.

Kde se v lidstvu vzala nyktofobie?

Existují dvě teorie, které se snaží vysvětlit důvody strachu ze tmy obecně. První hovoří o „genetické paměti předků“. Vychází z toho, že informace o noční době, jako nejnebezpečnější, nám byla dána formou určitého ochranného mechanismu, který umožnil lidstvu přežít.

Druhá teorie hovoří o sociálních determinantech strachu. To znamená, že národy, které vnímaly noc jako „dobrou“ (například v zemích s velmi horkým klimatem), si vytvořily pozitivnější vztah k době temna. A ve tmě byl jen osvěžující chládek, který umožňoval dlouhé cesty. Národy, které se zabývaly zemědělstvím a noc považovaly za nezbytný odpočinek, který je třeba co nejvíce využít a ráno být připraven na těžkou práci, se snažily omezit své děti na aktivitu ve tmě. Noc proto obývají různé strašlivé síly, které hlídají každého, kdo nespí.

Projev achluofobie u dětí

Už v dětství se člověk poprvé setkává se strachem ze tmy – achluofobií. Projevuje se v důsledku emoční nestability a příliš rozvinuté představivosti.

Faktory ovlivňující rozvoj strachu ze tmy:

  • být sám v temné místnosti;
  • nepřítomnost rodiče ve chvílích paniky;
  • příliš nároční rodiče;
  • přítomnost strachu ze tmy u jednoho z rodičů;
  • nadměrná péče a úzkost mezi rodiči;
  • neúplná rodina;
  • konflikty v rodině;
  • nepříznivé životní podmínky;
  • individuální charakterové vlastnosti.

Dítě, které je v noci zcela samo, začíná vymýšlet vzhled strašlivých příšer a podivných předmětů. Vzniká pocit nebezpečí, který se rozvíjí ve strach ze tmy. Tento pocit je tak silný, že dítě může požádat rodiče, aby nevypínali světlo nebo s ním zůstali, dokud neusne. Ignorování strachu ze tmy může vést k nespavosti a depresi.

Existuje mnoho důvodů pro rozvoj strachu ze tmy u teenagerů, včetně:

  • zkušený pocit strachu kvůli sledování hororového filmu;
  • dříve prožitá nepříjemná situace;
  • možný strach.

Pokud rodiče včas zaznamenají vývoj patologických projevů strachu ze tmy, pak bude mnohem snazší odstranit problém v dětství. Psychika malého dítěte je pružnější a mnohem snáze léčitelná psychoterapeutem. Díky moderním metodám boje s fobií podstupují děti léčbu velmi příznivě. Psychologové vedou herní tréninky, do kterých se dítě aktivně zapojuje a plní zadané úkoly. Pokud nevyhledáte pomoc včas, mohou předzvěsti nočních můr vyvolat rozvoj psychózy.

Nyktofobie u dospělých

Jakákoli fobie může a měla by být překonána, zvláště pokud zasahuje do běžných životních aktivit. Existují dva způsoby: farmakologický a psychoterapeutický. Včasná diagnóza je klíčem k úspěšnému výsledku.

READ
Vše o rodinném rozpočtu

Farmakologické

Tato patologie je částečně kontrolována psychoaktivními léky. Nevyléčí hlavní zdroj, ale mohou odstranit vnější projevy. Takové léky se přísně nedoporučují pro samoléčbu. Následují léky, které eliminují příznaky:

  • antidepresiva;
  • hypnotika (prášky na spaní);
  • sedativa.

Pamatujte, že to nemůžete udělat pouze pomocí léků. O tom, které v kombinaci s léky bude optimální řešení, rozhoduje psychoterapeut.

Psychoterapie pro nyktofobii

Psychoterapie je dnes považována za nejúčinnější způsob. Jen v ordinaci psychologa nebo psychoterapeuta budete moci mluvit o tom, co nemůžete sdílet ani s rodinou. Při výběru typu psychoterapie byste se měli spoléhat na své vlastní pocity, protože vše závisí na čistě individuálních vlastnostech. Pro někoho je vhodná terapie gelstatem a pro ty, kteří jsou k hypnóze nestabilní, bude relevantní hypnosugestivní terapie. Lékař zvolí nejlepší směr pro zotavení.

Prevence strachu u dětí

Rodiče musí umět včas zabránit dětskému strachu ze tmy

  1. Sledujte, jaké programy vaše dítě sleduje v televizi.
  2. Pokud je vaše dítě příliš ovlivnitelné, nenechte ho sledovat některé kreslené filmy.
  3. Před spaním nedovolte hrát aktivní hry.
  4. Neříkejte děsivé pohádky před spaním.
  5. Nestrašte svého drobečka příšerkami, které na něj přijdou, když nebude spát.
  6. V noci odstraňte všechny hračky, protože ve tmě mohou „ožít“ v představách dítěte.
  7. Nesmějte se strachu svého dítěte.

Nyní víte, jak se zbavit strachu ze tmy a co musíte udělat, abyste zabránili jeho rozvoji u dětí. Pokud už fobie vznikla, najděte způsoby, jak ji překonat. Pamatujte, že je mnohem snazší žít bez neustálého stresu a úzkosti.

Jaké jsou předpoklady pro rozvoj nyktofobie?

Případová studie Mladá dívka se večer procházela parkem. Najednou z křoví vyšel neznámý muž. Dívka byla tak vyděšená, že běžela domů, aniž by zbytek cesty zastavila. A po tomto incidentu nechodila potmě nejen v parku, ale ani v ulicích. Dívka navíc nemohla být v domě, pokud by byla světla zhasnutá. Dům se přitom dal zamknout všemi zámky, ale situaci to nezachránilo – potřebovala všude rozsvítit. Dívka poslouchala každý šelest, citlivě reagovala na zvuky a nemohla klidně spát.

Kromě stresu má nyktofobie řadu dalších příčin:

  • strach ze tmy se může přenášet z generace na generaci, to znamená mít dědičné předpoklady;
  • lidé s rozvinutou představivostí častěji trpí nyktofobií;
  • vlastnosti nervového systému, zvýšená emocionalita, citlivost;
  • trauma z dětství, které bylo spojeno s temnou dobou dne a na které mohl člověk úplně zapomenout.

Co je strach ze tmy

Strach ze tmy neboli nyktofobie je psycho-emocionální stav člověka jakéhokoli věku, který se projevuje nekontrolovatelným strachem ze tmy.

Termín „nyktofobie“ pochází z řeckého slova nyktos, což znamená strach.

V některých případech může nyktofobie vyvolat vážné duševní poruchy, jejichž léčba bude vyžadovat pomoc lékařů a psychologů.

Jak se projevuje strach ze tmy?

Strach ze tmy je doprovázen pocitem silného vzrušení a nepohodlí, ke kterému dochází ve tmě nebo při absenci osvětlení v místnosti.

Člověk trpící strachem zažívá stav hrůzy a paniky, vedoucí k útěku a volání o pomoc.

Stav se projevuje ve formě útoků, které se vyskytují ve tmě. Je doprovázena následujícími příznaky:

  • Prudká změna krevního tlaku, která se vyznačuje skoky.
  • Zvýšená srdeční frekvence.
  • Ostrá lisovací bolest hlavy.
  • Křeče v epigastrické oblasti.
  • Pocení nebo horečka.
  • Třes končetin, chrapot hlasu, koktání.
  • Svalová slabost.

Jaké jsou obavy

Většina si je jistá, že strach ze tmy se může objevit pouze u dítěte a s věkem zmizí. Není to tak úplně pravda. Dětský strach se časem může změnit ve stav fobie – obsedantně nezdravý stav, kterého se lze zbavit pouze s pomocí odborníka.

Není třeba žádného zvláštního důvodu, aby se strach ze tmy objevil v dětství. Rozvíjí se na podvědomé úrovni a vyskytuje se pod vlivem děsivých okolností. Může to být úplná tma, strach z toho, že zůstanete bez mateřské lásky, osamělost. Děti se bojí vstoupit do tmavé místnosti nebo usnout ve tmě.

Strach u dospívajících může být vyvolán vysokou úrovní úzkosti. Jedná se o reakci na narušení komunikace s dospělými nebo vrstevníky, nevyřešené osobní problémy.

Strach u dospělých sahá daleko do minulosti. Touto poruchou trpí ve větší či menší míře každý desátý člověk. Tyto obavy jsou pečlivě skryty, protože narušují život naplno a jsou považovány za „dětinské“. Ke kontaktu s psychologem dochází jen v nejkrajnějších případech. Dospělí jsou schopni ve své fantazii vytvářet děsivé obrazy a výjevy spojené s temnotou, které se mohou pevně zakořenit v mysli a vést k duševní poruše.

READ
Nemluvím s tebou, nebo čím se muži pohoršují

Dospělí se snaží svému strachu čelit tak, že v temné místnosti nechávají minimální zdroje osvětlení: zapnuté nabíječky, lampy nebo monitor počítače. Snaží se nevycházet za tmy ven a nevstupovat do neosvětlených vchodů a průchodů.

Přibližně 90 % dětí totiž zažívá v tmavé místnosti nepohodlí. V průběhu let, v procesu normalizace psycho-emocionální sféry, zmizí sama o sobě a můžete bezpečně být v místnosti bez světla. Existuje ale kategorie lidí, kteří nejsou schopni překonat nabyté dětské strachy a z různých důvodů si je přenášejí do dospělosti. Každý, kdo se bojí, trpí vážnými životními problémy, jejichž řešení vyžaduje neodkladnou psychoterapeutickou intervenci odborných specialistů.

Bez konzultací
a domluvte si schůzku

Ústavní léčba

Poradenské služby

Původ nemoci nyktofobie

První projevy zvláštních příznaků se objevují, když je dítě v temné místnosti, a to je doprovázeno zvýšenou úzkostí. Prvotní pákou může být dětský strach, který dostala matka při kontaktu v děloze, nebo psychické trauma v raném období vývoje dítěte. Strach ze tmy se také může objevit, pokud mají rodiče genetické příznaky. Také ovlivňování může být důvodem jako negativní emoční zázemí v rodině, negativně ovlivňující nervový systém (konfliktní situace, časté skandály, charakter, obavy z nové události v životě, nedostatečné projevování pocitů, emoce způsobené událostí nebo materiály zobrazeno v televizi). Uvádí se, že jedno dítě v rodině je ohroženo než ty, které vyrůstají v rodině s více dětmi.

Úroveň citlivosti s bujnou fantazií, okolní prostředí jsou některé z faktorů ovlivňujících formování určitého typu nervového systému a nepochybně větší pravděpodobnost výskytu nyktofobie. V podstatě se začíná formovat v dětství a k získání takové vlastnosti ve vyšším věku je nutná zvláštní psychotraumatická situace. Dospělí se snaží svou nemoc před ostatními pečlivě skrývat a své zvláštní chování si vykládají jako špatný zrak a neschopnost orientovat se ve vesmíru.

S věkem se všechno může změnit. Dětský strach v dospělosti se může například odrážet ve strachu z temných uliček. Zprostředkujeme-li pocity člověka, můžeme říci, že ho neděsí temnota, ale nebezpečí v ní přítomné. Příznaky nyktofobie jsou založeny na biologických faktorech, protože v noci se zraková ostrost snižuje, nebezpeční predátoři loví, což stimuluje zvláštní pozornost a stává se úzkostným s příchodem tmy. Každý se bojí své fantazie, která všechny nahromaděné strachy a hrozné myšlenky promítá do neznámé temnoty. Když někdo řekne „Bojím se“, znamená to, že se více bojí toho, co by je mohlo potkat v této temnotě.

Můžete si být jisti, že všechny aktivity povedou k pozitivnímu výsledku, pokud budete dodržovat naše doporučení

Manifestační příznaky

Příznaky poruchy zahrnují několik bodů, jejichž přítomnost může odborník určit abnormality. Nyktofobie je tvořena znaky, které jsou společné pro každého a zvláštní, které jsou pro něj jedinečné.

  • zvýšená srdeční frekvence a problémy s dýcháním;
  • současné bolesti hlavy;
  • dávivé reflexy;
  • ve zvláštních případech dochází ke ztrátě kontroly nad vlastními pohyby;
  • porucha řeči.

Mezi speciální patří:

  • závažné projevy výše uvedených příznaků nyktofobie;
  • rozvoj paniky a zvýšené úzkosti s příchodem tmy.

Silné obavy nutí člověka neustále sledovat vlastní duševní bezpečnost. To je vyjádřeno vyhýbáním se temným okamžikům. K preventivním opatřením patří neustálá kontrola správného fungování osvětlení a zajištění vysoké úrovně bezpečnosti domova. Člověk, který takové jednání provádí, není schopen své chování adekvátně vyhodnotit a považuje ho za racionální a zcela logické. Současné nepochopení takového chování ze strany blízkých často vyvolává konfliktní situace v rodině. Pravidelná horká nálada, problémy se spánkem, slzy, neustálá kontrola svých činů jsou příznaky naznačující dlouhodobý destruktivní účinek.

Fotogalerie z kliniky

Nyktofobie u dospělých

Jakákoli fobie může a měla by být překonána, zvláště pokud zasahuje do běžných životních aktivit. Existují dva způsoby: farmakologický a psychoterapeutický. Včasná diagnóza je klíčem k úspěšnému výsledku.

Farmakologické

Tato patologie je částečně kontrolována psychoaktivními léky. Nevyléčí hlavní zdroj, ale mohou odstranit vnější projevy. Takové léky se přísně nedoporučují pro samoléčbu. Následují léky, které eliminují příznaky:

  • antidepresiva;
  • hypnotika (prášky na spaní);
  • sedativa.

Pamatujte, že to nemůžete udělat pouze pomocí léků. O tom, které v kombinaci s léky bude optimální řešení, rozhoduje psychoterapeut.

Psychoterapie pro nyktofobii

Psychoterapie je dnes považována za nejúčinnější způsob. Jen v ordinaci psychologa nebo psychoterapeuta budete moci mluvit o tom, co nemůžete sdílet ani s rodinou. Při výběru typu psychoterapie byste se měli spoléhat na své vlastní pocity, protože vše závisí na čistě individuálních vlastnostech. Pro někoho je vhodná terapie gelstatem a pro ty, kteří jsou k hypnóze nestabilní, bude relevantní hypnosugestivní terapie. Lékař zvolí nejlepší směr pro zotavení.

Progrese a důsledky

Je životně důležité tento problém léčit, protože pravidelné záchvaty paniky snižují očekávanou délku života a aktivují proces stárnutí. Úroveň koncentrace a vytrvalosti klesá a je pozorována emoční nestabilita. Nyktofobie má destruktivní vliv na mnoho oblastí života. Je spojena s poruchami příjmu potravy (možný rozvoj bulimie a anorexie), užíváním alkoholu a drog jako jedné z možností relaxace.

READ
SMS svému milovanému muži o lásce svými vlastními slovy

Celosvětové studie spojují přítomnost strachu a dalších různých faktorů u dospělých jako důležitou příčinu předčasné smrti. Bylo také zaznamenáno, že pacienti, kteří zemřeli předčasně na kardiovaskulární onemocnění, trpěli fobií. Kromě toho se dospělo k závěru, že silné přepětí, které vede ke strachu ze tmy, vede k mnoha nemocem, které jsou v remisi. To vše vede k tomu, že včasná léčba je velmi život ohrožující. Návštěvu lékařů neodkládejte. Včasná konzultace se specialistou na schůzce ve specializovaném centru je polovinou cesty, jak se zbavit nemoci.

Kliničtí specialisté

Attaeva Leila Zhamalovna

Lékař - psychiatr Artemov Alexander Pavlovich

Psychiatr-narkolog, doktor lékařských věd, profesor

Reanimatolog Jakovenko Alexander Albertovič

Doktor narkolog, psychiatr, psychoterapeut

Psychiatr, rehabilitolog Dendenkov Jurij Jurijevič

Narkolog, psychiatr, psychoterapeut

Jak se zbavit

Existuje mnoho metod, jak bojovat s nyktofobií. Medikace je z pohledu trpícího člověka nejjednodušší variantou (vzal si lék a zapomněl), ale jak ukazuje praxe, jde o metodu nejméně účinnou. Je rozumné zahájit proces hojení identifikací příčin a posouzením celkového stavu. Museli jste se například přestěhovat do znevýhodněné oblasti a vaše dveře nejsou dostatečně pevné. Na tomto pozadí se rozvinula zbabělost, ale v tomto případě není zcela vhodná léčba pilulkami a sezení s psychoterapeutem a instalace bezpečných dveří nebo stěhování pomůže léčit nemoc. Nebo v případě, že se objeví pocit strachu, když je nutné chodit po neosvětlených místech ve tmě, pak by bylo nejlepší přihlásit se na kurzy sebeobrany.

Traumatická situace může vyvolat výskyt fobie, nebo raději v noci sledujete strašidelné filmy. V prvním případě bude mít pozitivní efekt práce se schopností analyzovat situaci, kdy nastane nebezpečí, bude vhodné absolvovat terapeutická sezení pro traumatické zážitky. Pokud je provokován nezávisle, začne mizet, když se změní žánr filmu a literatury. Zkuste kolem sebe vytvořit atmosféru bez otravných zdrojů. Po instalaci žaluzií zmizí děsivé stíny za oknem a díky oknům z PVC zmizí cizí zvuky.

Recenze od našich pacientů

Jmenuji se Andrej Sergejevič Pavlov. Několik let hodně pil, přišel o práci a pomýšlel na sebevraždu. Když si uvědomil, že takto už nelze žít, obrátil se na alkoholické centrum Respect. Tady jsem se dokázal zbavit chuti na alkohol. Slušní a kompetentní lékaři a také systém léčby mi pomohly vrátit se do normálního života. Uplynuly 4 roky a já jsem nevypil ani kapku alkoholu a vůbec mě to neláká! Děkujeme lékařům kliniky Respect.

Ahoj! Jsem Igor Valentinovič Smirnov. Kontaktoval jsem různé kliniky s žádostí o pomoc při léčbě mé závislosti na alkoholu, ale bez valného úspěchu. Nemohla jsem překonat touhu po lahvičce, dokud mi neporadila kamarádka, která prošla léčbou na klinice Respect. Domluvili jsme si schůzku. Byl jsem ohromen přístupem k nemocným. Pozorní lékaři a personál, pohodlné podmínky, jako doma, cítíte se uvolněně. Pracovalo se mnou několik specialistů najednou a po týdnu jsem cítil, že došlo ke zlepšení, a když kurz skončil, jako by pro mě začal nový život. Už tři roky je mi alkohol lhostejný, sportuji a zlepšil jsem vztahy v rodině. Jsem vděčný Respekt centru za záchranu mého života před alkoholovým peklem!

Rád bych vyjádřil poděkování lékařům alkoholistického centra Respekt. Doslova mě vytáhli z onoho světa. Poslední rok jsem hodně pil a všechno se pokazilo. Chodil jsem na terapeutická sezení, ale bylo to všechno marné. Našla jsem si na internetu adresu kliniky Respect, přečetla recenze a informace o centru. Domluvila jsem se, kde mi hned navrhli léčebnou metodu, která zmírní nejen abstinenční příznaky, ale i psychickou závislost. Neřeknu vám to dlouho, řeknu jednu věc – přišel jsem odtamtud jako jiný člověk a navždy jsem zapomněl, jaká je chuť alkoholu. A nemám chuť to zkoušet! Pracují tam opravdoví léčitelé duší!

Dokázal bych strávit několik dní v alkoholickém stuporu. Můj manžel nic neudělal: přísahal, vzal mě kolem sebe, bylo to všechno zbytečné. Nepamatuji si jediný střízlivý den svého života. Ale už je to rok, co jsem nepil. A s tím mi pomohli specialisté kliniky Respect. Z celého srdce vám děkuji! Zachránil jsi mě.

Jsem alkoholik s více než 25letou praxí. Moje žena přišla na kliniku Respect, když jsem potřeboval naléhavou pomoc. V té době můj poslední flám trval déle než týden. Doktoři mi pomohli a dalo by se říct, že mě vytáhli z onoho světa. Teď jsem nepil asi šest měsíců. Děkuji, že jsi mi dal nový život!

READ
Muž říká, že mě chce: musíš to vědět

Po těžkém rozvodu začal můj syn svou zášť a smutek přehlušovat alkoholem. Skryl to přede mnou. Ale jsem matka, nemůžeš mě oklamat. A přišla mimořádná situace. Kamarád mi doporučil VIP kliniku „Respekt“. Oni jsou skvělí! Syna jsme vyvedli z dalšího flámu, po kterém už více než rok vůbec nepije.

Ruban Dmitrij Michajlovič: vzpomenout si na svou závislost je pokaždé velmi obtížné. Cítím pocit viny před svou rodinou a blízkými, na jejichž popud jsem skončila v rehabilitačním centru Respect, za což jsem jim velmi vděčná. Bylo to děsivé, ale kompetentní specialisté centra odvedli skvělou práci, vybrali optimální metodu kódování a předtím se na zákrok psychologicky připravili. Jsem čistý 1 rok 4 měsíce a 3 dny. Děkuji

Lapshina Elena Nikolaevna: Když trpíte alkoholismem, nemůžete nejen žít, ale ani si nedokážete představit, že by existoval nějaký smysl a zájem existovat bez alkoholu. A každý závislý člověk mi bude dobře rozumět. Nyní mohu nejen žít bez alkoholu, mohu být šťastný, prožívat radost a zájem. Pomohlo mi kódování hypnózy. Už asi rok nepiju a po nějaké době plánuji proceduru zopakovat

Nechaev Dmitrij Ivanovič: Jsem alkoholik s velkými zkušenostmi a už jsem si zoufal z nekonečného hledání účinné metody. Bylo kódováno více než jednou na různých klinikách. V „respektovacím“ centru ke mně našli individuální přístup, díky kterému jsem schopen abstinovat už asi půl roku. Současně léčba pokračuje. Pravidelně absolvuji psychoterapeutická sezení.

Ráda bych poděkovala celému týmu psychiatrického centra Respekt za citlivý a pozorný přístup ke mně, pomohli mě dostat z nejhlubšího depresivního stavu, děkuji jim za jejich profesionalitu. Můj psychický stav se zlepšil a cítím se skvěle. Všichni moji příbuzní, přátelé a známí byli překvapeni mými dobrými výsledky!

Dobrý den, ráda bych se podělila o recenzi na skvělé psychiatrické centrum „Respekt“. Lékaři jsou zdvořilí, snaží se porozumět, zjistit, co způsobilo nemoc a jak ji léčit! Je hezké mluvit s lékaři; máte pocit, že opravdu chtějí pomoci. Léčil jsem se z nervového stresu, obecně mi pomohly.

Díky lékařům. Jsem na pozorování pro psychiatrické onemocnění v Respekt centru, nejdůležitější je pro mě přístup lékařů ke mně, jsem zranitelný člověk a beru si vše k srdci, Respekt centrum ke mně našlo přístup, cítila jsem duševně klidný, řeknu to, dokud To nebylo pozorováno na jiné klinice, kde jsem nedostal nic dobrého, ale pouze výsměch od lékařů!

V nemocnici

Pokud není možné samostatně léčit nyktofobii onemocnění, měli byste si domluvit schůzku s psychoterapeutem. Fobie dobře reagují na psychoterapeutickou metodu, často se využívá hypnoterapie, různé relaxační techniky a speciální výcvik. Užívání pouze léků poskytuje krátkodobý a nestabilní účinek. Během období exacerbace je pacientovi předepsán jeden sedativní lék, který zmírňuje příznaky onemocnění. Vyrovnat se pomáhají techniky orientované na tělo a kognitivně-behaviorální techniky. Pravidlo říká, že dětem je potřeba vytvořit speciální prostředí pro spánek – používat noční světlo, relaxační hudbu, pohádkovou terapii v noci.

V nemocnici specialisté kliniky léčí nyktofobii a spoléhají na principy osvědčené medicíny s použitím jednoho účinného psychoterapeutického paradigmatu, které získalo uznání v komunitě. Hlavní metodou práce je kognitivně behaviorální terapie, která vede k dobrým výsledkům v několika sezeních. Dále se tyto myšlenky změní a emoční stav se stabilizuje. Pochopení všech procesů umožňuje trpícím lidem změnit svůj vzorec chování a rozloučit se s psychologickým problémem.

Prevence výskytu

K úspěšné práci na regulaci nervového systému a duševní rovnováze používejte meditační techniky, aromaterapii a dechová cvičení a nezapomínejte na pravidelné odbourávání stresu na trenažéru. Stabilní nervový systém snižuje riziko nepřiměřených strachů. Zvykněte si užívat uklidňující a bylinné přípravky. Návštěva bazénu bude užitečná.

Terapie se provádí až po zjištění základních příčin. Bezdůvodný strach ze smrti totiž může vyvolat neurotický stav nebo dokonce psychózu. Léčba musí být zaměřena na kořen nemoci. S příznivým výsledkem nejen mizí pocit strachu, ale pacient zažívá i potěšení z toho, čeho se předtím strašně bál. Program je vypracován po identifikaci příčin stavu a zahrnuje výběr jednotlivých technik.

Závěr

Nyktofobie není tak neškodná, jak by se mohlo zdát: studie potvrdily, že její symptomatické projevy mají obrovský vliv na fungování kardiovaskulárního a dalších životně důležitých systémů, což dále přispívá k procesu aktivního stárnutí a riziku předčasného úmrtí na infarkt nebo mrtvice. Proto v případě příznaků pomůže včasná diagnostika a volba způsobu léčby nyktofobie nejen zbavit se obsedantního strachu, ale také závažných somatických poruch.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: