Jak se stát soběstačným člověkem: co dělat, abychom byli soběstační

V mládí, když si zajistili maximalismus a své první zaměstnání, se lidé snaží osamostatnit odchodem z domova rodičů. Lákavý opar dospělého života se po krátké době stává kamenem úrazu. Šťastné a bezstarostné mládí končí, když se objeví účty za vodu a elektřinu. Měsíční nájem za pronajatý byt a pokuta v práci za zpoždění jsou dobrými důvody, proč se vzdát návštěvy nočního klubu a zůstat doma s hrnkem sáčků čaje.

Abyste pochopili, jak se stát soběstačným člověkem, musíte nejprve prostudovat pevnost takového jevu. Vnitřní harmonie a sebeovládání, stabilní názory na život a silné svévolné vlastnosti – existuje mnoho možností, jak prokázat duchovní životaschopnost. Základy soběstačnosti však tradičně zahrnují tři jednoduché parametry:

Vysoce placená pozice v solidní práci, která vám přináší duchovní uspokojení a uspokojuje vaše finanční potřeby.
Koníček nebo vášeň, kterým se snažíte trávit svůj volný čas. Vaše oblíbená aktivita vám umožňuje samostatně vytvářet denní rozvrh, čímž zvyšujete úroveň nezávislosti na vnějším světě. Pokud jste nemohli vidět své přátele, pak je tu vždy možnost zábavné zábavy.
Určité povahové rysy a vlastnosti, bez kterých nelze rozvíjet soběstačnost. Pokud se rozhodnete stát se nezávislou osobou, pak bude muset být vymýceno nízké sebevědomí a nahrazeno sebevědomím.

Bez ohledu na typ soběstačnosti, kterého chce člověk dosáhnout, mají silní a nezávislí jedinci, kteří jsou si jisti svými vlastními schopnostmi, následující vlastnosti:

Žádný strach ze samoty.
Zodpovědnost za provedené činy a vyřčená slova.
Důvěra ve vlastní správnost, podpořená silnou vnitřní silou.
Odhodlání, se kterým dosáhnete požadovaných výsledků.
Oddělení, poskytující potřebnou vzdálenost od vnějšího světa. V takové vzdálenosti zůstávají v životě jen upřímní lidé, kteří vás potřebují.
Sobectví, se kterým vám půjde především o vlastní prospěch a pohodlí.

Při hledání soběstačnosti psychologové doporučují praktikovat následující techniky, které pomohou odstranit nízké sebevědomí a „kultivovat“ sílu:

Věnujte pozornost, když jste obdivováni a chváleni, a ukládejte si takové emoce ve své mysli jako jasnou vzpomínku.
Přijměte pocit samoty, kdy v určitých chvílích musíte být sami se svými vlastními myšlenkami. Lidé musí mít osobní prostor, se kterým mají právo disponovat v souladu s individuálními preferencemi.
Promítněte si v duchu situaci, kdy jste ztratili podporu svého manžela, partnera, přítele nebo blízkého příbuzného. Zkušenost nezávislosti pomůže rozvinout vlastnosti silné vůle nezbytné v povaze soběstačného člověka.
Obnovte si v paměti jasné vzpomínky, které vyvolávají hřejivé pocity. Přemýšlejte o tom, jak můžete získat podobný rozsah emocí bez účasti další osoby.

READ
Psychologické trauma: hlavní typy, příznaky a metody léčby

Jakými postuláty se řídí soběstačný člověk? Jaké hodnoty převažují ve vědomí bohatého člověka? Jak se stát samostatnou jednotkou bez pomoci outsiderů? Jak by měla být omezena komunikace s vnějším světem? Odpovědí na výše uvedené otázky jsou pravidla soběstačného člověka:

Absence autorit je prvním krokem k vašemu vlastnímu světonázoru, takže se budete muset vzdát názorů respektovaných a blízkých lidí.
Zbavte se idolů a idolů – i vy můžete dosáhnout podobných výšek.
Ztraťte svou hrdost – neřest, která od vás odcizuje skutečné dobrodince. Být si jistý svými schopnostmi a „zvednout nos“ jsou různé projevy soběstačnosti. Pamatujte na tuto skutečnost.
Vymažte minulost, která vás deprimuje. Pokud máte stále v paměti nepříjemné vzpomínky, které negativně ovlivňují vaše sebevědomí, pak je nahraďte novými emocemi, které ve vás rozvíjejí soběstačnou osobnost.
Přestaňte si stěžovat na své okolí, ospravedlňovat své vlastní činy. Litovat se je jistá cesta k sebezničení, která vám nedovolí stát se společensky úspěšným člověkem.
Buď k sobě upřímný. Můžete být neupřímní nebo neříkat pravdu cizím lidem, ale nikdy neoklamejte své vlastní vědomí. Lži uvnitř zasejí pochybnosti a nejistotu.
Pečujte o svůj vzhled, určitě se vzdělávejte. Zlepšení charakteru, inteligence a postavy rozvine disciplínu a umožní vám být hrdí na dobývání nových výšin v různých sférách života.
Naučte se řešit své vlastní problémy, aniž byste se uchýlili k pomoci cizinců.
Pravidelně aktualizujte svůj seznam cílů a záměrů. Nezastavujte se u dosažených výsledků, ale usilujte o nová „vítězství“.

Maria Manina

„Soběstačnost je stav vnitřního pohodlí a spokojenosti, kdy se člověk cítí úplný a dostatečný k existenci. Je to ona, kdo nám pomáhá vyjádřit se ve světě, učit se a stát se silnějšími. Někdy pod tlakem různých životních okolností člověk ztrácí soběstačnost. Jak to mohu obnovit?”

  • Co je soběstačnost?
  • Co ničí soběstačnost?
  • Obnovení soběstačnosti
  • Sebepřijetí a přístup k druhým
  • Ženská soběstačnost
  • Jsou soběstačnost žen a mužů podobná?

Co je soběstačnost?

Jednoduše řečeno, soběstačný člověk je ten, kdo je spokojený a spokojený sám se sebou. Nepotřebuje cizí věci, aby se cítil šťastný. Neexistuje žádná závislost na druhých lidech. Má dostatečné sebevědomí. Toto je nezávislá osoba.

READ
Pojem lidské identifikace v psychologii

Jste soběstační, pokud si dokážete užít čas strávený o samotě. Vždy máte aktivity, které jsou zajímavé. Existuje vědomí, že jste v pořádku. Je to hluboký vnitřní pocit, se kterým se každý člověk narodí, připravený otevřít se světu, učit se a osamostatnit se. Proč to někdy ztrácí?

Co ničí soběstačnost?

Důvěra ve svět a pocit soběstačnosti mohou být často narušeny různými životními okolnostmi. Jedním z nich je nedostatek lásky a citové vřelosti v dětství. Dítě, jehož rodiče neprojevovali správně city a byli chladní, si může automaticky vytvořit přesvědčení, že s ním není něco v pořádku. Začne si myslet, že je nemožné ho milovat takového, jaký je. Zdá se mu, že doslova „nestačí“.

To může vést k rozvoji osobní strategie: „Jak se mohu změnit? Co musím udělat, abych měl dostatek? Jaké by měly být mé činy, aby o mě bylo pečováno, přijímáno, milováno a věnována mi pozornost?

Obnovení soběstačnosti

Jak může psycholog pomoci?

Když člověk nemá pocit soběstačnosti, naruší se přirozené nastavení. Pomocí psychoterapie je můžete obnovit a změnit své myšlení. Úkolem psychologů je pomáhat lidem vrátit se tam, kde se cítí dobře. Je potřeba jim pomoci přijmout se takové, jací jsou a uvědomit si, že už jsou dobří.

Psychologové řídí názory lidí na jejich úspěchy a jedinečnost. Práce s terapeutem pomáhá člověku uvědomit si a milovat sám sebe takového, jaký je – se slabými i silnými stránkami, úspěchy i chybami.

Je důležité cítit, že k tomu, abychom byli milováni, není třeba nic přidávat ani měnit. Je to o přijetí sebe sama. Je však důležité pochopit, že nejde o zastavení na místě. Přijetí je příležitostí k dalšímu rozvoji a růstu, ale bez pocitu nedostatku, ale z pozice důvěry a sebelásky.

Sebepoznání je klíčem k soběstačnosti

Soběstačnosti lze dosáhnout duchovním růstem a sebepoznáním. Když je člověk sám se sebou, přestává automaticky žít a začíná vědomě sledovat své myšlenky a hodnoty a také se „hrabat“ hluboko v sobě. Můžete toho dosáhnout sami tím, že si uděláte zajímavé plány pro svůj život a zformulujete své další kroky.

Člověk začíná poznávat svět, vážit si a milovat čas strávený o samotě sám se sebou. Chápe, že je něco víc, má spojení se svými předky, rodnou zemí a planetou. Každý člověk prožívá duchovní růst jinak, ale v určitém okamžiku si každý začne uvědomovat, že stačí být tím, kým skutečně je. Dochází k pochopení, že už je na svém místě a v tom spočívá jeho štěstí.

READ
Imaginární rohy: přemoci přeludy žárlivosti svého muže

Sebepřijetí a přístup k druhým

Soběstačnost nepopírá hodnotu spojení s ostatními lidmi. Naopak pomáhá vytvářet zdravé vztahy. Když je začnete budovat a budete se cítit sebejistě, můžete dát druhým své pravé já, spíše než se snažit zaplnit vnitřní deficit.

Nejdůležitější je si uvědomit, že kvalitu vztahu určuje vzájemný respekt, důvěra, podpora a láska. Pokud s jejich pomocí chcete jen zaplnit vnitřní prázdnotu, pak nikdy nepocítíte harmonii. Takové vztahy nepřinesou štěstí a spokojenost.

Ženská soběstačnost

Co máme na mysli, když říkáme „soběstačná žena“? Mluvíme o někom, kdo přesně ví, co chce, a cítí se dobře ve své vlastní společnosti. Staví svůj život na základě osobních morálních hodnot a přesvědčení. Je to nezávislá osoba, která se nebojí být sama sebou a je hrdá na svou individualitu.

Soběstačná žena chápe, že nejdůležitější podpora a láska pochází od ní, a nehledá způsoby, jak uspokojit své potřeby alkoholem nebo nadměrným nakupováním. Uvědomuje si, jak si udržet pozitivní náladu a nesnaží se zaplňovat emocionální prázdnoty prostřednictvím druhých lidí.

Jsou soběstačnost žen a mužů podobná?

V podstatě se ženská soběstačnost nijak neliší. Není zde nic, co by nebylo charakteristické pro muže. Soběstačnost dává každému člověku pocit integrity a bezpečí, pocit vnitřní podpory a sebevědomí.

Každý, kdo má vnitřní sílu, se bude cítit dobře bez ohledu na vnější podmínky. To vše díky rozvinutým dovednostem sebepodpory a kontaktu se sebou samým.

Je velmi důležité umět přijmout, pochopit a cítit se dostatečně, cítit své místo v tomto světě, být nasměrován a neztrácet se. Soběstační lidé vědí, že je s nimi vše v pořádku. Uvědomují si, že každý má prostor pro rozvoj a růst, ale váží si a milují se takové, jací v tuto chvíli jsou.

Soběstačnost není jen stav, je to cesta k hlubokému porozumění a sebelásce. A každý, kdo se vydal na tuto cestu, už dělá velký krok k tomu, aby se stal sebevědomějším. Je důležité rozpoznat svůj potenciál, zlepšovat ho a vždy usilovat o růst.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: