Pro mnoho lidí je obtížné změnit zaměstnání a oblasti činnosti – při hledání ideálního místa mohou uběhnout roky, během kterých se veškerá motivace vypaří. Jak se můžete rozhodnout změnit svou práci, když opravdu chcete, ale prostě to nejde? Pojďme na to společně s Netology a psychoterapeutkou Olgou Razmakhovou.
Uvědomte si, proč chcete změnit zaměstnání
Člověk, který očekává změnu zaměstnání, se musí okamžitě rozhodnout, co přesně na novém místě chce a co se mu na současné situaci nelíbí. Abyste pochopili své potřeby, musíte si položit několik jednoduchých otázek. Cítím se dobře v týmu? Pokud ne, v jakém týmu se budu cítit dobře? Potřebuji vyšší plat nebo jsem spokojený s tím současným? Chci komunikovat s lidmi nebo naopak potřebuji klid a pohodu? Co přesně chci na svém současném působišti změnit?
Jakmile si na tyto otázky odpovíte sami, můžete si vytvořit kontrolní seznam. Musíte si sepsat své potřeby ohledně ideálního místa a ověřit si, zda je aktuální práce splňuje. Pokud se nyní podmínky vůbec neshodují s vytouženými, rozhodně stojí za to práci změnit.
Druhým krokem je definovat si své osobní hranice a zvážit, zda některá z nich není v práci porušována. Nejčastější problémy: neetický přístup vedení a kolegů, neustálé nepohodlí na pracovišti.
Jakmile pochopíte své potřeby a hranice, můžete si dát velmi konkrétní odpověď na otázku „Proč chci změnit zaměstnání? Odpověď bude zřejmá: ano, protože nesplňuje mé potřeby a protože moje osobní hranice jsou neustále porušovány, takže se cítím nepohodlně.
Je také velmi důležité pochopit, jak důležité je pro vás to, co děláte. Pokud svou prací nedostáváte hodnotu a necítíte se významní, je to další signál – je čas něco změnit.
Přesvědčte se sami: není to rozhodně vyhoření?
Definovat syndrom vyhoření není tak snadné – je důležité analyzovat váš psychický stav jako celek. Vezměte prosím na vědomí: pravděpodobně jste se začali rychleji unavovat, bylo pro vás obtížné komunikovat s lidmi a začali jste pociťovat nesmyslnost své práce. Díky racionálnímu uvažování můžete pochopit: vaše práce je pro vás zajímavá a důležitá, ale z nějakého důvodu na to prostě nemáte sílu.
Pokud necítíte totální odpor ke své práci, ale prožíváte nějakou psychickou krizi, s největší pravděpodobností se jedná o syndrom vyhoření.
Důležité: syndrom vyhoření nejčastěji nijak neovlivňuje osobní hranice a potřeby, protože jde o vnitřní faktor, nikoli o vnější. Zde je správný přístup vyhledat pomoc psychologa, vzít si dovolenou, vyřešit problémy a začít zase s radostí pracovat.
„Dlouho jsem pracoval ve finančním sektoru na vedoucích pozicích. Dobrý růst, vysoký plat, slavné společnosti. Uvědomil jsem si ale, že v současných podmínkách se nic nového neobjeví a zároveň nechci nic dělat, abych to změnil. Postupně jsem v tomto omezeném prostoru vyhořel.
Přišel nápad: Chtěl jsem si vytvořit vlastní podcastové studio. Šel jsem studovat na Netologii – program pro školení producentů obsahu. Chtěla jsem najít plnohodnotný kurz, který by mě naučil správně usměrňovat kreativní impulsy a vytvořit z nich plnohodnotný produkt. Po studiu pro sebe jsem si udělal dva závěry: Uvědomil jsem si, že nechci v tomto oboru pracovat pro někoho jiného a že si mohu vydělat peníze svou kreativitou. Kurz mi dodal sebevědomí, networking a pomohl mi začít vytvářet podcasty. Ano, teď mám vlastní studio.”
Kostya Koloskov, absolvent netologie
Zaměřte se na příležitosti
Rozhodnutí změnit zaměstnání je často doprovázeno úzkostí. Pokud vás neopustí, měli byste přemýšlet o tom, kde přesně je jeho zdroj.
Můžete mít například pocit, že přijdete o příjem nebo prostě nenajdete novou práci. Nejkatastrofičtější scénáře lze postavit v mysli a zde je důležité racionalizovat strach. Jste dobrý specialista? Víte, jak dělat svou práci? Tak proč a proč se bojíš? Důležité je nedevalvovat se a soustředit se spíše na příležitosti než na potenciální potíže.
Někteří mohou pociťovat úzkost, protože se bojí, že zklamou lidi, se kterými pracují, nebo protože se bojí, že se o nich v týmu rozšíří fámy. Pokud si myslíte, že vaši kolegové budou mít po vašem odchodu těžší práci, oslovte je a zjistěte, zda je to pravda. Pochopení skutečného stavu věcí je vždy lepší než spekulace. A ještě něco: vaše potřeby pro vás v této situaci by měly být důležitější než potřeby ostatních.
Někdy se lidé mohou bát samotného dialogu o propouštění – v hlavě si prolistují možnosti vývoje událostí, píší projevy, procvičují odpovědi na otázky svých nadřízených. Ale buďme upřímní: pokud máte šéfa, se kterým se bojíte diskutovat o propuštění, pravděpodobně byste s tímto člověkem neměli spolupracovat.
Pokud se nemůžete rozhodnout pro rozhovor se svým šéfem, vezměte si kus papíru a zapište si věci, které vám brání. Dále se snažte tyto obavy vyvrátit úvahou – můžete tak uvolnit zbytečné napětí.
Dejte si čas
„Trvalo mi šest měsíců, než jsem se jasně rozhodl stát se vývojářem. Moje předchozí práce se mi začala zdát příliš podobná, ale stále jsem se bál ji změnit. Nakonec jsem si uvědomil své chyby, musel jsem trochu pátrat v duši, identifikovat své nedostatky a přijmout je. Bylo to velmi obtížné. Došel jsem k závěru, že jsem to byl já sám, kdo byl příčinou všech mých neúspěchů, a rozhodl jsem se to změnit.“
Sergey Kundryukov, vývojář ve společnosti Epam systems, absolvent netologie
Není potřeba od sebe vyžadovat rychlá rozhodnutí a jednání. Finanční závazky mohou zůstat na stejném místě a řešení úzkosti může trvat déle než jeden měsíc. Tlačit na sebe znamená prohlubovat stres.
Celý proces může klidně trvat šest měsíců nebo rok, a to je zcela normální. Jděte svým vlastním tempem: Je důležité, abyste se při hledání nového místa nezahltili.
Zkuste začít malými krůčky. Pokud nyní chápete, kam byste chtěli jít, ale uvědomujete si, že vám chybí dovednosti, zkuste se nechat vyškolit. Toto je první bezpečný krok: nemusíte odcházet z práce, ale získáte pocit, že se věci pohnuly kupředu.
Nestyďte se požádat o odbornou pomoc
Specialisty byste měli kontaktovat ve dvou případech: pokud vůbec nerozumíte tomu, co chcete dělat a kam můžete jít pracovat, nebo pokud se nedokážete vyrovnat se svým emočním pozadím. V prvním případě může pomoci personalista: společně s vámi zanalyzuje vaše dovednosti a pomůže vám pochopit, kde a kdo je potřebuje. Ve druhém je psycholog: spolu s ním propracujete své strachy a snížíte míru úzkosti.
Dovolte si emoce
Jen je nepravděpodobné, že se to stane. Pokud jste ale dokázali předem najít odpovědi na otázky z předchozích karet a jasně pochopili, proč si chcete najít novou práci, měla by frustrace časem odeznít. Čím lépe pochopíte důvody pro změnu a vyhlídky, tím snazší pro vás bude vstoupit do nového života.
Možná jste velmi připoutáni ke svému předchozímu působišti. Nesnažte se potlačit emoce, které cítíte při odchodu. S kolegy můžete komunikovat i po odchodu, domluvte se, že budete odcházet postupně – za měsíc až dva. Během této doby si budete moci na změny zvyknout. Můžete si s sebou vzít i něco ze staré kanceláře – fíkus bez vás rozhodně nebude žít.
Hlavní věcí je stanovit si jasné cíle. To pomáhá vyrovnat se s destruktivními emocemi. Pokud například odcházíte na juniorskou pozici, může být vaším cílem vyrůst za rok na středního specialistu. Nebo jste se dokonce rozhodli založit vlastní podnikání: již existuje individuální seznam cílů a nemusí jít nutně o zisk, ale také o životní styl.
Je důležité pochopit: změna zaměstnání je jakousi šancí prosadit kontrolu nad svým vlastním životem, cítit, že vše závisí na vás. Zkuste se na situaci podívat z této pozice: uděláte svobodnou volbu a rozhodnete se, jaký bude váš život. Je to vzrušující, skvělé a úplně změní váš pohled na svět.
Určete, co vás zajímá
Pokračujte tedy v práci ve své obvyklé kanceláři. Zvažte, zda tam chcete ještě pár let pracovat. Rozhodněte se, zda máte na tomto místě vyhlídky a zda vám vyhovují. Pokud nejste spokojeni, zamyslete se nad tím, co vlastně chcete.
Pravděpodobně jste si uvědomili, že jste ve své profesi dosáhli stropu a chcete vyzkoušet nové pole působnosti: například přejít od marketingu k designu. Možná vás zajímá související oblast: programátoři například často přecházejí z frontendu na backend nebo mobilní vývoj a SMM specialisté se učí, jak nastavit cílenou reklamu.
Pokud právě začínáte studovat trh, může být obtížné se rozhodnout, ale můžete analyzovat trendy. Nyní existuje mnoho hodnocení profesí, po kterých roste poptávka.
Napište si všechny možnosti, které vám vyhovují. Udělejte si seznam pracovních úkolů, které by vás zajímaly. Zjistěte, jaké dovednosti budete potřebovat pro práci ve vámi vybraných oborech. Podívejte se na popisy práce a nabídky vzdělávacích společností: co přesně v těchto profesích vyučují.
Když tohle všechno uděláte, vyhlídky budou jasnější. Můžete se rozhodnout, zda potřebujete další školení. Pokud ano, který? Zde můžete začít: nemusíte přestat studovat – máte čas se na změny připravit.
Netology nabízí školení jak pro ty, kteří se chtějí naučit novou profesi od nuly, tak pro ty, kteří chtějí rozvíjet dovednosti v příbuzných oborech. Všechny kurzy jsou rozděleny do čtyř úrovní – pro začátečníky, zkušené profesionály, top manažery a firemní školení pro zaměstnance firem.
Celkem má Netology více než 80 programů v oblastech marketingu, designu, obchodu a managementu, programování, analytiky, digitálního MBA a rozvoje měkkých dovedností. Kurátoři kurzů podporují studenty v každé fázi jejich studia.
Pro ty, kteří se ještě nemohou rozhodnout pro velký kurz nebo si pro sebe nevybrali vhodné povolání, jsou zdarma programy a kurzy. Například kurz kariérového poradenství Digital Start, který vám pomůže rozhodnout se, jakým směrem se ubírat.
Jste unavení, unavení a vaše ruce se již natahují, abyste aktualizovali svůj životopis. Jak skončit ekologicky, najít si vysněnou práci a nelitovat svého rozhodnutí – to vše v radách krok za krokem od RealHR.
1. Rozhodnutí změnit zaměstnání
Všechno samozřejmě má své důvody: platí málo, šéfové neposlouchají, nepříjemné pracovní podmínky, problémy s komunikací, syndrom vyhoření – to vše může být důvodem k propuštění. Než však napíšete svou žádost, upřímně si odpovězte na tyto otázky:
– Jaký je důvod mé touhy změnit zaměstnání?
– Je možné nějak zlepšit situaci na tomto místě?
– Co se změní v mém životě, když odejdu?
Proč je to tak důležité? Setkáváme se se situacemi, kdy kandidát bez promyšleného rozhodnutí, bez pochopení jde na pohovor, nabídku přijme a pak nabídku odmítne, protože současná firma je připravena na dialog a vyjde mu vstříc (zvýší plat, rozšiřuje funkčnost, připojuje ho k novým projektům atd.). To vede k dalšímu bodu.
2. Než začnete hledat práci, promluvte si se svým šéfem
Většina konfliktů a nespokojenosti se řeší otevřeným rozhovorem s manažerem. Bohužel ne každý šéf je pozorný ke všem svým zaměstnancům a ne vždy si všimne rostoucí nespokojenosti ve vás. Musíte upřímně říct, s čím nejste spokojeni a jak byste chtěli situaci zlepšit. V tomto případě nemáte co ztratit: buď dostanete, co požadujete, čímž místo ušetříte, nebo začnete hledat, jak jste původně plánovali. Je však velmi nežádoucí tuto fázi přeskočit.
Stojí za to říci, že někdy vaši šéfové vaši konverzaci nemusí brát adekvátně, rozzlobí se a jednoho dne vás dokonce vyhodí. Takové případy se stávají a nikdo proti tomu není imunní. Jaký má ale smysl pracovat s těmi, kteří nejsou připraveni na upřímný, dospělý rozhovor a nechtějí hledat kompromisy?
3. Kde hledat
Než začnete hledat, musíte aktualizovat svůj životopis. To znamená propracovat starou verzi, přidat nové dovednosti, ujistit se, že životopis je čitelný, stručný a odráží všechny vaše výhody.
Jaké jsou kanály pro hledání práce:
1) Tematické skupiny a komunity na sociálních sítích. Existují různé telegramové kanály, kde můžete zveřejnit svůj životopis, krátce pohovořit o svých zkušenostech nebo najít zajímavá volná místa.
2) Kontaktujte personální agenturu. Pro kandidáty je zpravidla zdarma a efektivní.
3) Známosti a známosti známých. Teorie šesti podání rukou skvěle funguje při hledání práce.
4) Kontaktujte přímo společnost. Firmy často hledají kandidáty za zavřenými dveřmi. Pokud budete mít štěstí a váš životopis přijde poštou ve správný čas, budete pozváni na pohovor.
5) Stránky pro hledání zaměstnání. Ale například v digitálu tento kanál není nejefektivnější, máte mnohem větší šanci najít práci přes známého nebo sociální sítě, ale neměli byste to ignorovat.
4. Jak si vybrat
Co když je po ruce několik nabídek? Doporučujeme použít kontrolní seznam „Výběr nabídky“. Stáhnout si ho můžete zde.
5. Na novém místě
S největší pravděpodobností, pokud byla každá fáze dokončena vědomě, pak jste již našli svou vysněnou práci. Ale vždy se může stát vyšší moc a z nějakého důvodu se vám nové místo nebude líbit.
Nespěchejte – zkušební doba je potřebná nejen pro zaměstnavatele, ale i pro vás. Dejte tomuto místu 3 měsíce, ptejte se vedení a mluvte o tom, co se vám nelíbí. Pokud se znovu objeví myšlenka na změnu zaměstnání, vraťte se do první fáze a udělejte to všechno znovu) A ať budete mít tentokrát štěstí!
Kluci, RealHR, proč je v článku tak málo product placementu? Pokud čtenář nezná RealHR, jak on, RealHR, pochopí, kde získat více informací? Skutečné HR?
Rady ostříleného personalisty, který jako vždy SÁM práci nikdy nesehnal.
1) Tematické skupiny a komunity na sociálních sítích. Existují různé telegramové kanály, kde můžete zveřejnit svůj životopis, krátce pohovořit o svých zkušenostech nebo najít zajímavá volná místa.
Telegramové kanály, ve kterých kopírují odkaz z HH, jsou hodné. Nebo to bude průšvih – práce na dálku za 20tis.
2) Kontaktujte personální agenturu. Pro kandidáty je zpravidla zdarma a efektivní.
Je to zdarma, neefektivní a pravděpodobně vám také vynutí svá vlastní školení a kurzy týkající se psaní životopisů a dalších placených služeb.
3) Známosti a známosti známých. Teorie šesti podání rukou skvěle funguje při hledání práce.
4) Kontaktujte přímo společnost. Firmy často hledají kandidáty za zavřenými dveřmi. Pokud budete mít štěstí a váš životopis přijde poštou ve správný čas, budete pozváni na pohovor.
Šance 1 v 999999999
5) Stránky pro hledání zaměstnání. Ale například v digitálu tento kanál není nejefektivnější, máte mnohem větší šanci najít práci přes známého nebo sociální sítě, ale neměli byste to ignorovat.