Jaké problémy s pamětí se vyskytují v různém věku a jak zastavit její zhoršování

Máme k dispozici konzultace přes Skype nebo WhatsApp.

Každému čas od času selže paměť. Kolikrát jste například zapomněli doma něco, co jste potřebovali, nebo si nemůžete vzpomenout na jméno někoho, koho jste nedávno potkali?

Pokles paměti a dalších kognitivních ukazatelů může nastat z přirozených důvodů a být dočasný – například v důsledku přepracování. Na zapomnětlivost si od dětství stěžuje málokdo, ale mozek se stejně jako ostatní struktury těla s věkem nevyhnutelně mění. Bohužel není vždy možné včas rozpoznat hranici mezi tím, kdy roztržitost nebo zhoršování paměti související s věkem zůstává v normálním rozmezí, a kdy se rozvine do patologického stavu. Neměli byste pociťovat žádné znatelné potíže ve svých každodenních činnostech a neměla by tím utrpět kvalita vaší práce a života. Když k tomu dojde, měli byste kontaktovat odborníka, aby objasnil diagnózu. I když jsou problémy s pamětí způsobeny nemocí, při správné léčbě mohou být reverzibilní.

Paměť je jednou z nejsložitějších struktur psychiky. Jeho porušení má za následek poruchu schopností poznávání, schopnosti uvažovat, pamatovat si, rozhodovat se a komunikovat. Problémy s pamětí překračují normál, pokud zaznamenáte následující příznaky:

  • zapomíná se nejen na maličkosti, ale i na důležité události;
  • nelze se soustředit, nit rozhovorů se ztrácí, hlava je špatně promyšlená, těžko uchopitelné zápletky knih či filmů, mnohokrát jsou kladeny stejné otázky;
  • neschopnost se rozhodovat, plánovat věci nebo učit se pokyny;
  • je stále obtížnější orientovat se ve známých prostředích a provádět známé úkoly;
  • funkce řeči a psaní jsou narušeny: slova jsou zmatená, slabiky jsou zaměněny, schopnost vyjadřovat myšlenky se zhoršuje;
  • slabá paměť a změny v chování si lidé kolem vás všimnou;
  • je zmatená chronologie událostí nebo se objevují falešné vzpomínky;
  • Postupem času se zhoršování paměti stává znatelnějším.

Nemoci, které zahrnují patologii paměti, obvykle začínají nepozorovaně, ale postupem času postupují a zbavují člověka schopnosti pracovat, komunikovat a dokonce se o sebe postarat. Pokud se vám tedy znatelně zhoršila paměť, neodkládejte návštěvu lékaře, protože se může jednat o první příznak vážného neurologického nebo duševního onemocnění. Čím dříve je léčba předepsána, tím úspěšněji bude možné obnovit ztracené funkce.

Příčiny zhoršení paměti

Mezi rizikové faktory patří stáří, genetická dispozice, arteriální hypertenze, vysoký cholesterol, nadváha, nízké vzdělání, nedostatek fyzické a sociální aktivity. Věk je nejčastější příčinou poklesu paměti. Většina lidí si začíná stěžovat ve věku 65-70 let. Důvodem jsou změny funkční aktivity mozku související s věkem. Přítomnost těchto faktorů by měla být alarmující, ale pro rozvoj patologického procesu nestačí.

Více než sto nemocí může způsobit ztrátu paměti. Mezi nimi jsou vratné i nevratné. Často se tento příznak stává prvním signálem propuknutí poruchy a poté se objevují další kognitivní a somatické poruchy. Když se paměť zhoršuje, důvody mohou být následující:

  1. poranění hlavy: pády, rvačky a nehody mohou vést ke zhoršení kognitivních funkcí, i když osoba neztratila vědomí;
  2. Demence: nejčastější příčina špatné paměti u dospělých nad 65 let. Existuje několik typů demence a každý z nich má svůj vlastní klinický obraz. Patří mezi ně demence v důsledku Alzheimerovy choroby, vaskulární demence, frontotemporální demence, demence s Lewyho tělísky;
  3. onemocnění mozku: nádorové nebo infekční procesy v mozku mohou způsobit zhoršení paměti;
  4. Creutzfeldt-Jakobova nemoc: rychle progredující neurodegenerativní onemocnění. Pokud je porucha paměti způsobena touto vzácnou, ale nebezpečnou patologií, pak je nutná okamžitá pomoc, protože CJN má vysokou úmrtnost;
  5. duševní poruchy a emoční problémy: stres, deprese a úzkost mohou vést k zapomnění, špatné koncentraci a dalším důvodům narušování každodenních činností;
  6. léky: vedlejší účinky mohou zahrnovat kognitivní poruchy;
  7. alkoholismus: závislost na alkoholu výrazně narušuje mozkové funkce, což má vliv na zhoršení paměti a schopnost mentálních funkcí;
  8. hypotyreóza: její příznaky zahrnují slabost, únavu, poruchy spánku, intelektu a paměti;
  9. Nedostatek vitamínů: Vitamíny, zejména B-12, pomáhají udržovat normální funkci nervových buněk. Pokud má člověk špatnou paměť a pozornost, může být důvodem jeho nedostatek a špatná strava;
  10. nespavost: poruchy spánku vedou k únavě a letargii, což negativně ovlivňuje myšlení a paměť.
READ
Nejlepší a nejhorší místa pro setkání s dívkami

Poškození se mohou pohybovat od mírných až po závažné, ale všechny jsou výsledkem poškození mozkových struktur, které zhoršuje paměť tím, že narušuje ukládání, uchovávání a vybavování vzpomínek. Například mediální temporální lalok se podílí na tvorbě epizodické paměti a limbický systém zpracovává informace a organizuje dlouhodobou paměť.

U problémů s pamětí mohou být příčiny progresivní, jako je Alzheimerova nebo Huntingtonova choroba, nebo akutní, jako je poranění hlavy. Paměť může být ztracena pro aktuální události nebo pro události, které se staly během nebo po traumatické situaci. V každém případě, pokud je paměť slabá, je třeba objasnit důvody, což není vždy možné udělat sami. Pokuste se upřímně odpovědět na otázku: “Mám známky zhoršení paměti?” Pokud vás nebo váš blízký znepokojuje, kontaktujte svého lékaře. Obvykle se při špatné paměti dají příčiny zjistit a napravit pouze pomocí specializovaného vyšetření.

Co dělat, když se paměť zhoršuje

Vyrovnat se se ztrátou paměti a rozvojem onemocnění je obtížné. Někteří se snaží příznaky skrývat, a proto si blízcí nemusí dlouho uvědomovat problém.

Pokud si všimnete, že se vaše paměť s věkem zhoršila, lépe pochopíte, co s tím dělat, pokud znáte důvody. Co způsobuje pokles paměti související s věkem? Za prvé, hipokampus, oblast mozku, která se podílí na vytváření a získávání vzpomínek, klesá ve funkci. Za druhé se ztrácí aktivita hormonů a proteinů, které plní ochrannou a stimulační funkci pro neurony. A za třetí dochází ke snížení průtoku krve mozkem, což vede ke zhoršení paměti a kognitivních schopností.

Abychom byli v dobré kondici, potřebuje náš mozek, stejně jako celé tělo, péči a pravidelné cvičení. Pokud jste již zaznamenali problémy s pamětí, lékař vám řekne, co dělat, ale vy sami můžete situaci zlepšit pomocí tipů, které vám pomohou adaptovat a udržet mozkovou aktivitu. Upozorňujeme, že v případě kognitivní poruchy je třeba všechny problémy probrat s rodinou, protože pacient bude potřebovat pomoc a účast blízkých.

Pokud se vaše paměť zhoršuje, následující seznam vám řekne, co dělat:

  • Pokračujte v účasti na každodenních činnostech.
  • Pravidelně se vzdělávejte, učte se nové věci a provádějte mentální cvičení, jako jsou strategické hry, křížovky a hádanky.
  • Používejte podpůrné nástroje, jako jsou připomínky, seznamy úkolů a kalendáře.
  • Najděte si čas na přátele: mnoho lidí se vzdává společenského života, když jejich paměť slábne, což je absolutně nepřípustné. Studie z Harvard School of Public Health zjistila, že lidé s aktivním společenským životem měli nejpomalejší pokles paměti.
  • Důležité předměty, jako jsou klíče nebo brýle, dávejte vždy na stejné místo.
  • Dopřejte si dostatek odpočinku: Nedostatek spánku snižuje růst nových neuronů v hipokampu.
  • Dodržujte výživnou stravu: potraviny bohaté na Omega-3 – losos, tuňák, vlašské ořechy, brokolice – jsou prospěšné zejména pro mozkovou činnost. Ale nasycené tuky a kalorie by měly být omezeny.
  • Léčba chronických onemocnění: studie ukazují, že cukrovka, problémy s kardiovaskulárním systémem a další somatické patologie výrazně zhoršují pokles pozornosti a paměti, takže boj proti nim je nezbytný v boji za mozkovou aktivitu.
  • Zbavte se špatných návyků, jako je alkohol a kouření: zvyšují riziko cévních poruch.
  • Zaveďte do svého života mírnou fyzickou aktivitu – snižuje riziko rozvoje demence až o 50 %. Dobrá je jak jednoduchá chůze, tak lehký aerobik a také koordinační cvičení.
  • Podělte se o své problémy s rodinou. Ve chvílích, kdy vaše paměť kriticky selhává, jsou to oni, kdo vám řekne, co máte dělat.
READ
Co je charisma a charismatický člověk? Charisma vůdce

Mozek je schopen produkovat nové buňky v každém věku, takže ztráta paměti je významná ne je nevyhnutelným důsledkem stárnutí. Váš životní styl, návyky a každodenní aktivity mají obrovský vliv na zdraví vašeho mozku. Bohužel se s tímto problémem můžete vyrovnat sami pouze po určitou dobu. Při ztrátě paměti, co by vám měl lékař říct, protože pouze komplexní léčba může zlepšit dlouhodobou prognózu.

Na kterého lékaře se mám obrátit s problémy s pamětí?

Pokud se u člověka objeví porucha paměti, je třeba co nejrychleji rozhodnout, kterého lékaře kontaktovat. K určení, s jakou patologií jsou symptomy spojeny, je zapotřebí celá řada diagnostických opatření. Ne každý ví, který lékař se zabývá pamětí. Vezměte prosím na vědomí, že může být vyžadována konzultace s několika specialisty.

Kterého lékaře bych měl kontaktovat, pokud mám ztrátu paměti? Pomůže vám psychiatr, neurolog a neuropsycholog. V některých případech může být nutná konzultace s praktickým lékařem a geriatrem. Jedná se o komplexní problém, který se projevuje na organické i psychické úrovni, proto je jejich společná práce nezbytná.

Při problémech s pamětí lékař používá následující diagnostické metody:

  • studium anamnézy;
  • hodnocení fyzického zdraví;
  • rozhovor s příbuznými: když se u některého z členů rodiny, zejména u starších osob, začne zhoršovat paměť, příbuzní se často rozhodují, kterého lékaře navštívit. Jejich účast na diagnostických a léčebných aktivitách může poskytnout významnou pomoc;
  • neurologické, psychiatrické a psychologické posouzení;
  • psychometrické testování: měří přesnost, rychlost a kvalitu duševních procesů, jako je rozhodování, pozornost, plánování;
  • laboratorní a přístrojové vyšetření: krevní testy, MRI skenování, pozitronová emisní tomografie, elektroencefalografie a další.

Specialisté pečlivě analyzují stav pacienta, berou v úvahu jeho chování a výsledky provedených diagnostických opatření. Pokud přemýšlíte, na kterého lékaře se ohledně paměti obrátit, je lepší hledat místo, kde může spolupracovat více spřízněných specialistů. Je také nutné mít moderní diagnostické vybavení – to umožní zpřesnit výsledky a ušetřit čas.

Následně se výsledky diagnostických opatření využívají k vypracování plánu léčby. Pokud je člověk starší, ale ještě nemá vážné problémy s pamětí, měl by být předem znám lékař, kterého kontaktovat – pokud se obáváte možnosti kognitivního poklesu v budoucnu, je lepší provést preventivní vyšetření. Pomůže oddálit nebo dokonce zabránit rozvoji vážné patologie. Mírná kognitivní porucha zvyšuje riziko rozvoje Alzheimerovy choroby a dalších forem demence.

READ
Léky na depresi - podrobně studujeme

V případě špatné paměti, ke kterému lékaři a do kterého ústavu zajít, si každý rozhodne sám: může to být státní psychoneurologická ambulance a ambulance v místě bydliště, nebo soukromé specializované centrum. Bohužel ve vládních institucích budete muset trávit příliš mnoho času, jehož ztráta je nebezpečná při aktivním involučním procesu mozku. Také tamní lékaři jsou příliš zaneprázdněni na to, aby pacientům věnovali dostatečnou pozornost. Pokud máte problémy s pamětí, který lékař vám lépe pomůže, lze určit z jeho pracovních zkušeností, úrovně kvalifikace a postavení kliniky.

Léčba paměti

U poruch paměti a pozornosti závisí léčba na příčině. Příznaky spojené s duševním onemocněním, vaskulárními poruchami, Alzheimerovou chorobou nebo jinými organickými patologiemi vyžadují různé přístupy.

U problémů s pamětí může léčba zahrnovat:

  • Léky pro korekci doprovodných onemocnění: léky na kontrolu krevního tlaku, angioprotektory, hormonální substituční terapie atd.
  • Pokud TBI způsobilo zhoršení paměti, léčba může zahrnovat předepisování analgetik ke zmírnění bolesti.
  • U duševních poruch s projevy úzkosti a deprese se používají sedativa a antidepresiva.
  • U demence se předepisují cholinergní léky, nootropika a léky, které interagují s NMDA receptory.
  • Vitaminoterapie a doplňky stravy se používají jako součást komplexní terapie.
  • Psychoterapie: umožňuje pacientovi přizpůsobit se a zlepšuje prognózu.
  • Doporučení ke změně životního stylu a případně pokyny k péči o pacienta pro příbuzné.

V některých případech ztráty paměti může léčba problém zcela odstranit, ale některá onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, nelze vyléčit. Je však možné zmírnit příznaky a zpomalit jejich progresi. U poruch emocionálně-volní sféry, špatné paměti, roztržitosti a zapomnětlivosti pomáhá léčba pacientovi vyhladit symptomy a lépe se přizpůsobit tomu, co se děje, a také usnadňuje příbuzným péči o ně.

Porucha paměti je velmi komplexní multifaktoriální problém, který musí řešit vysoce kvalifikovaní odborníci.

Výzkumy ukazují, že správná léčba paměti umožňuje pacientům dlouhodobě kontrolovat progresi symptomů a zůstat společensky aktivní i při nejtěžších onemocněních.

Stárnutí ovlivňuje kognitivní funkce – schopnost rozumět, učit se, vnímat a zpracovávat příchozí informace. Ve stáří se trochu zhoršují. Prozradíme vám, jak odlišit běžné známky stárnutí od alarmujících změn.

Jak odlišit změny související s věkem od vážného poškození paměti

Změna věku

Existuje několik změn, které jsou pro starší dospělé považovány za normální.

READ
Abulia: co to je, definice v psychologii, příznaky, léčba

Pozor

Pozornost je schopnost soustředit se a soustředit se na něco konkrétního po delší dobu.

Starší lidé se snadněji nechají rozptýlit venkovním hlukem nebo aktuálními událostmi. Jak lidé stárnou, jsou méně schopni multitaskingu – schopnosti dělat několik věcí najednou. Například čtení při poslechu hudby, řízení auta při rozhovoru s někým.

Jazykové znalosti

Jazykové dovednosti jsou schopnosti spojené s porozuměním a tvorbou mluveného a psaného jazyka.

Během normálního stárnutí si starší lidé zachovávají slovní zásobu a schopnost porozumět psanému jazyku. Mohou mít potíže s porozuměním řeči, zvláště když mají problémy se sluchem nebo když někdo mluví příliš rychle. Najít to správné slovo často trvá déle. Někdy jsou uprostřed věty pauzy.

Rychlost zpracování mozku

Rychlost zpracování se týká toho, jak rychle může člověk dokončit mentální úkol.

K poklesu této schopnosti dochází postupně. Takže ve věku 70 – 80 let bude člověk potřebovat mnohem více času na vnímání informací a reakci na ně než ve 20 letech. Zejména starším lidem to ztěžuje řízení, protože řízení vyžaduje, aby si mozek všiml a zpracoval mnoho informací a rychle na ně reagoval.

Vzpomínka

Paměť je celý komplex schopností a funkcí, které se týkají shromažďování, uchovávání a reprodukce znalostí, dovedností a schopností.

Starší lidé mají zpravidla dobré vzpomínky na to, co se stalo před mnoha lety, ale zapomínají na nedávné události. Malé, občasné výpadky paměti jsou normální součástí procesu stárnutí, například pokud starší člověk:

  • pravidelně zapomíná, kde nechal věci, které pravidelně používá, například brýle nebo klíče;
  • zapomene jména známých nebo jednu vzpomínku přeruší podobná, např. oslovování vnuka jménem syna;
  • někdy zapomene na to, co se chystal udělat, například vejde do místnosti a nepamatuje si proč;
  • má potíže s zapamatováním toho, co právě četl nebo slyšel.

Významná ztráta paměti není nevyhnutelným důsledkem stárnutí. V každém věku můžete zlepšit kognitivní schopnosti a zabránit ztrátě paměti. Více se dočtete v publikaci „Jak zlepšit paměť a mozkové funkce ve stáří“.

Rozdíly mezi normálním stárnutím a poruchou paměti

Po 65 letech má mnoho lidí ten či onen problém s pamětí. Ale většinou nezasahují do života a každodenních činností.

READ
Toxické vztahy: co to je, známky, jak to rozbít nebo opravit

Někteří starší lidé však mohou pociťovat příznaky demence. Při ní se paměť postupně zhoršuje natolik, že se o sebe člověk už nedokáže postarat. Více se dočtete v publikaci „Co dělat, když starší člověk ztrácí paměť a kdy vyhledat lékaře“.

Mezi poklesem paměti souvisejícím s věkem a demencí je také mírná kognitivní porucha (MCI). V tomto případě existují problémy s pamětí a další příznaky, jako jsou potíže s mluvením a zmatenost. Nejsou dostatečně závažné, aby zasahovaly do normálního života, ale člověk s MCI má vyšší riziko rozvoje Alzheimerovy choroby nebo jiného typu demence. Více podrobností v této publikaci.

Problémy s pamětí spojené s normálním stárnutím a nemocemi lze rozlišit podle řady charakteristik.

Normální změny související s věkem Příznaky, které mohou naznačovat problémy
Dokáže vykonávat běžné činnosti i přes občasné výpadky paměti. Má potíže s prováděním jednoduchých každodenních úkolů, jako je oblékání, jídlo nebo mytí nádobí.
Dokáže si zapamatovat a popsat případy zapomnění. Nemohu si vzpomenout nebo popsat konkrétní případy, kdy ztráta paměti způsobila problémy.
Možná hned nepochopí, kam má jít, ale na známých místech se neztratí. Může se ztratit i na známých místech, neschopen sledovat pokyny.
Někdy má potíže najít to správné slovo, ale dokáže bez problémů pokračovat v konverzaci. Často zapomíná i jednoduchá slova, komolí je nebo je používá nesprávně. Když mluví, může opakovat totéž několikrát.
Úsudek a schopnost rozhodování jsou stejné jako vždy. Může vykazovat špatný úsudek nebo se chovat společensky nepřijatelným způsobem.

Toto je jen několik příkladů. Pokud pozorujete podobné problémy s pamětí u staršího příbuzného, ​​zajděte s ním na konzultaci k lékaři.

Soukromý penzion “Blago” pro seniory nabízí slušné životní podmínky a dobrou péči. V případě jakýchkoli dotazů volejte Chabarovsk: +7(4212) 69-16-48

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: