Nadbytek hormonu „štěstí“: příznaky serotoninového syndromu

Dnes už asi každý slyšel o serotoninu. Tato úžasná sloučenina, neurotransmiter, se nazývá „hormon štěstí“ nebo přinejmenším „hormon dobré nálady“. A z dobrého důvodu.

Právě serotonin, k jehož tvorbě je potřeba ultrafialové světlo, nám v létě dělá radost a jeho nedostatek v pošmourném podzimu vede k sezónnímu blues. Právě on je zodpovědný za vlnu euforie a pocitu extáze během intimních vztahů. Díky serotoninu a dalším hormonům – endorfinům nám pravidelná fyzická aktivita přináší opravdový šrumec. A není divu, že čokoládu tolik milujeme, protože obsahuje tryptofan, prekurzor serotoninu.

Zdálo by se: naplňte se serotoninem a buďte šťastní! Ale ne. Jeho nadbytek vede k takzvanému serotoninovému syndromu, což je smrtelný stav obvykle způsobený předávkováním některými léky. MedAboutMe zjistil, jak můžete umřít štěstím v doslovném slova smyslu.

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Štěstí pro celé tělo a ať nikdo neodejde

Štěstí pro celé tělo a ať nikdo neodejde

Jak bylo uvedeno výše, serotonin je monoaminový neurotransmiter, který je syntetizován z esenciální aminokyseliny tryptofanu. V našem těle je uložen ve váčcích, které se nacházejí v presynaptické oblasti nervových buněk, tedy hned vedle synaptické štěrbiny (bod kontaktu mezi dvěma neurony). Když nervový impuls dosáhne synapse podél membrány neuronu, uvolní se neurotransmitery, které se pohybují synaptickou štěrbinou a přenášejí signál z jednoho neuronu do druhého. A tento proces se provádí aktivací serotoninových receptorů, to znamená proteinů umístěných na membráně a vážících se na serotonin.

Existuje až 7 tříd serotoninových receptorů (které zahrnují mnoho podtypů). Jejich aktivace spouští různé procesy. A které přesně závisí na tom, kde došlo k uvolnění serotoninu.

„Nosič štěstí“ je produkován v buňkách gastrointestinálního traktu (GIT) a také ve středních jádrech mozkového kmene. Z přibližně 10 mg serotoninu nalezeného v lidském těle se 4 až 8 mg nachází v buňkách lemujících žaludek a střeva. Zbytek serotoninu se nachází v buňkách centrálního nervového systému a také v krevních destičkách (neprodukuje se v nich, ale pouze se ukládá).

Serotonin, který se nachází v gastrointestinálním traktu, aktivuje řadu důležitých fyziologických funkcí, včetně: vazokonstrikce (zúžení krevních cév), děložní kontrakce, bronchokonstrikce (zúžení průsvitu malých průdušek), agregace krevních destiček (a tvorba destičkové zátky). v místě poškození cév) a také gastrointestinální motilita.

A serotonin z centrálního nervového systému je zodpovědný za „štěstí“, které řídí stav bdělosti, pozornosti a paměti, chuť k jídlu, termoregulaci, sexuální chování, agresi, může aktivovat stav afektu (s úzkostí a depresí) a také způsobit migrény a zvracení a potlačení impulzů bolesti.

serotoninový syndrom

Léky, které mohou způsobit zvýšení koncentrace „hormonu štěstí“, se rychle ukázaly jako jedno z nejoblíbenějších antidepresiv na trhu. Výsledkem je, že serotoninový syndrom se za posledních 20 let stal skutečným problémem ve Spojených státech. Ostatně, jestliže v roce 1999 užívalo antidepresiva pouze 6,5 % dospělých ve věku 18 let a starších, tak za 10 let se toto číslo zvýšilo na 10,4 % a podle posledních let dostal drogy z antidepresiv každý šestý Američan alespoň jednou za život. tato skupina. V Rusku tento problém ještě nedosáhl takových rozměrů, ale i u nás trvale roste spotřeba antidepresiv.

READ
Jak přimět mužského šéfa, aby se do vás zamiloval

Ukázalo se, že při užívání dvou a více serotonergních léků existuje riziko předávkování serotoninem. Navíc se serotoninový syndrom může vyvinout při užívání takového léku 5 týdnů po léčbě jiným lékem, který také ovlivňuje metabolismus serotoninu. To je způsobeno skutečností, že mnoho takových léků má dlouhou dobu vylučování z těla.

Navíc se do hodiny u 28 % pacientů a do 6 hodin u 61 % vyvinou následující:

  • poruchy autonomních funkcí: zvýšené pocení (ve 49 % případů), tachykardie (44 %), nauzea a zvracení (27 %), mydriáza (rozšíření zornic, 19,5 %);
  • neuromuskulární excitace: myoklonus (rytmické záškuby kosterních svalů, 49 %), hyperreflexie (zhoršení reflexních akcí, 41 %), hypertermie (patologické zvýšení tělesné teploty, 27 %), hypertonicita a rigidita (svalová ztuhlost, 20 %). Mohou být pozorovány i jiné typy klonů (např. záškuby očních svalů), stejně jako třes obecně.
  • změna psychického stavu: zmatenost (41 %), neklid a úzkost (37 %).

Tato triáda příznaků se vyskytuje nejčastěji, ale ne nutně u všech pacientů.

Rozsah projevů toxicity serotoninu je obrovský. V mírných případech se rozvíjí úzkost, neklid, pocení a tachykardie (zrychlený tep). V závažných případech acidóza (abnormální nerovnováha elektrolytů), kóma, syndrom diseminované intravaskulární koagulace (abnormální tvorba krevních sraženin v celém těle), zánět jater (hepatitida), hypertermie (abnormální zvýšení tělesné teploty), rhabdomyolýza (rozpad svalů) a křeče .

Stav pacienta se může během několika hodin změnit z mírného na závažný. Nejčastěji projevy serotoninového syndromu vymizí do 3 hodin, ale tento proces může trvat 4 až XNUMX dny. Úmrtí jsou vzácná, ale přesto k nim dochází.

Odkud může pocházet přebytek serotoninu?

Odkud může pocházet přebytek serotoninu?

Abyste pochopili, ve kterých fázích se koncentrace serotoninu v lidském těle mění, měli byste pochopit, že lze rozlišit několik klíčových fází:

  • syntéza serotoninu z tryptofanu;
  • pohyb serotoninu v synaptické štěrbině z jednoho neuronu do druhého, kde po přenosu nervového vzruchu dochází k retake – zpětnému vychytávání serotoninu neuronem, který jej uvolňuje;
  • odbourávání serotoninu.

Serotoninový syndrom se tedy vyvíjí v důsledku zvýšených koncentrací serotoninu při užívání léků z následujících skupin:

  • Léky inhibující odbourávání serotoninu: antidepresiva ze třídy inhibitorů monooxidázy, protinádorové léčivo prokarbazin, antibiotikum linezolid, přípravky z ruty syrské nebo harmala vulgaris.
  • Léky snižující zpětné vychytávání serotoninu, což vede ke zvýšení jeho koncentrace v synaptické štěrbině: antidepresiva ze skupiny selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), tricyklická antidepresiva, opioidní léky (tramadol, buprenorfin, dextrometorfan aj.), léky na léčbu epilepsie (karbamazetromethanethan atd.), jakož i bylinné přípravky na bázi třezalky tečkované.
  • Prekurzory a agonisté serotoninu: tryptofan, lithium, fentanyl, LSD.
  • Léky, které zvyšují produkci serotoninu: amfetaminy, extáze, fenfluramin.
  • Léky, které inhibují rozklad serotoninu a jeho látek, což vede ke zvýšení jeho koncentrace: antibiotika erythromycin, ciprofloxacin, antimykotikum flukonazol, antiretrovirové léčivo ritonavir a grapefruitová šťáva.
READ
Jak mohu poznat dívky?

Dnes jsou nejčastěji předepisovanými antidepresivy SSRI a právě ta nejčastěji vedou k serotoninovému syndromu.

Mezi ohrožené patří lidé užívající antidepresiva a lidé s více chronickými nemocemi (např. starší lidé). Druhá jmenovaná kategorie zvyšuje pravděpodobnost polyfarmacie – užívání příliš mnoha léků současně, které se začnou vzájemně ovlivňovat nepředvídatelnými a nebezpečnými způsoby.

Léčba patologického „štěstí“

Diagnostika a léčba serotoninového syndromu se provádí pouze za účasti lékaře. Vše, co pacient může udělat, je přestat užívat jakékoli serotonergní léky, ale může být také zapotřebí podpůrná péče, která mu pomůže tento stav přežít. Existují serotoninová antidota, ale důkazy o jejich účinnosti jsou velmi sporné.

Číst dál

Prevence a léčba bolesti nohou u žen

Zdraví nohou ve stáří: hlavní problémy

S věkem se zdraví vašich nohou může měnit a ovlivnit vaše celkové zdraví: objevují se bolesti a deformace kloubů.

Létající chůze: příčiny onemocnění nohou

Léky na cystitidu

Huminové kyseliny: mýty a pravda

Léky na posílení imunity: jak pomoci tělu

Je přerušovaný půst účinný?

Přerušovaný půst je běžný způsob, jak bojovat s nadváhou. Ale vědecká data potvrzující účinnost této techniky zatím neexistují.

Jak se stát dobrou matkou: 7 pravidel pro (ne)ideální mateřství

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence

Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví

Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Stresová inkontinence moči u dětí: možné příčiny. Co dělat, když se u dítěte objeví stresová inkontinence moči?

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Anastasia RybkinaDaria Yausheva

Serotonin je chemický regulátor lidské nálady a chování. Pokud je tento hormon normální, cítíme štěstí, radost a klid a také se dobře vyspíme. Ale je tu něco důležitého, co nevíme.

Co je serotonin?

Hormony hrají důležitou roli v naší fyzické a duševní pohodě.
Nepochybně ovlivňují naše chování a život. Serotonin je považován za přírodní antidepresivum. Známe ho také jako „hormon štěstí a nálady“, protože je regulátorem emočního stavu a duševního zdraví.

READ
Jak často pociťují panici ráno úzkost?

Zpočátku to není hormon, ale neurotransmiter (neurotransmiter) mozku. Přesněji řečeno, chemická látka, která přenáší mozkové impulsy mezi nervovými buňkami. Serotonin působí jako vodič signálů z jedné oblasti do druhé, a když se dostane do krve, změní se na hormon.

Zajímavý fakt: Serotonin je hlavní složkou vosího jedu a způsobuje silnou bolest.

Je syntetizován v mozku, ale 90 % jeho zásob je v gastrointestinálním traktu a krvi. S dostatkem serotoninu v těle člověk zažívá psychickou pohodu. Jde o stav, kdy nemá stálé nebo často se vyskytující negativní emoční pozadí.

Neurotransmiter se uvolňuje ve velkém množství, když člověk překonává obtíže a dosahuje obtížných cílů, když se cítí významný a důležitý. Tedy čím úspěšněji vyřešené životní problémy, tím větší sebevědomí, a tedy i vyšší hladina serotoninu.

Je důležité, aby byl „hormon štěstí“ u člověka normální. Vědci zjistili, že pokud je nízká, pak se mohou objevit deprese, špatná nálada a nespavost. Ale nespěchejte s jeho překročením, nadbytek serotoninu vás může stát život. Podíváme se na to dále, ale nejprve začněme s deficitem.

Jaká jsou nebezpečí nízké hladiny serotoninu?

Nedostatečné množství „hormonu štěstí“ ovlivňuje kvalitu spánku a nedostatek potěšení. To může způsobit depresi. Proto je důležité včas rozpoznat signály těla o nedostatku.

Příznaky nízkého serotoninu:

  • zvýšená citlivost, dokonce i malé podráždění má za následek silnou bolest v těle;
  • chuť na sladké, což vede k nárůstu hmotnosti;
  • zvýšená úzkost;
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • snížená odolnost vůči stresu, člověk z jakéhokoli menšího důvodu emocionálně „probleskne“;

  • falešné obavy a záchvaty paniky;
  • touha po závislostech;
  • snížená sexuální touha;
  • bipolární porucha;
  • poruchy spánku: potíže s usínáním, mělký spánek, časté noční probouzení.

Jak přirozeně doplnit hladinu serotoninu?

1. Jezte zdravě

Do jídelníčku je nutné zařadit konzumaci potravin obsahujících tryptofan a glukózu, zvyšují tvorbu serotoninu. Patří mezi ně vejce, sýr, tofu, losos, krůtí maso, semínka a ořechy.

Pro dosažení nejlepšího účinku je kombinujte se zdravými sacharidy (rýže, ovesné vločky nebo celozrnné pečivo). Proč? Dojde k uvolnění inzulínu, což zase zvýší aktivitu tryptofanu.

2. Poslouchejte klasickou hudbu

Poslech klasické hudby hraje důležitou roli při změně psycho-emocionálního stavu člověka. To pomáhá zvýšit neurotransmitery, včetně serotoninu.

K tomuto závěru dospěl ve své vědecké práci klinický psycholog Curtis Levan. Ve studii přirovnal emoce z hudby k pocitům po sexu.

READ
Proč muž Blíženec zmizí?

3. Udělejte si seznam svých úspěchů

Je potřeba vizualizovat své úspěchy: diplomy, certifikáty, medaile, fotografie, magnetky z cest a další atributy. Umístěte je viditelně ve svém prostoru.

Jak to funguje? Pokaždé, když píšete, představujete si nebo vidíte příklady svého úspěchu, „hormony štěstí“ se zvyšují.

4. Nedovolte ostatním, aby znehodnotili vaše touhy, sny, životní dovednosti, cíle a úspěchy.

Jaký je důvod tohoto chování? Nejčastěji s perfekcionismem. Jeho kořeny sahají do dětství, kdy nám ve škole říkali, že „můžeš být lepší“, „nejsi dost dobrý“.

Je čas říct ne toxickým lidem. To platí i pro vašeho vnitřního kritika. Chvalte se častěji! A nestyďte se zaznamenat své úspěchy.

5. Rozvíjet a trénovat koncentraci

Cvičte koncentraci co nejčastěji. Je to velmi jednoduché: podívejte se na jeden bod a na nic nemyslete. Čím delší je doba provedení, tím vyšší budou hladiny serotoninu.

6. Najděte si zájmy a koníčky

Serotonin zvyšuje zájem. Proč? Při koníčku je člověk zaneprázdněn konkrétní akcí, prostě nevnímá, co se kolem něj děje. Dnes existuje mnoho možností pro aktivity, vyberte si to, co vás baví. To je důležitá podmínka!

7. Zvyšte fyzickou aktivitu

Pamatujte, že ne všechna cvičení zajistí nárůst serotoninu. Které si vybrat? Přesně takové, které přinesou potěšení. A hlavně – tam, kde je potřeba vynaložit další úsilí nebo překonat silné obavy.

Mohou to být například cvičení s vlastní váhou nebo statická cvičení. Tryptofan také zvyšuje únavu po cvičení, což také ovlivňuje produkci hormonu.

8. Praktikujte meditaci a masáže

Meditace snižuje hladinu kortizolu a v důsledku toho zvyšuje serotonin. Po cvičení se vaše nálada výrazně zlepší, protože aktivuje mnoho částí mozku. Masáž zase nejen sníží stresový hormon, ale prostřednictvím doteku dále zvýší hladinu neurotransmiteru.

9. Zůstaňte častěji na slunci

Světelná terapie je užitečná pro tvorbu serotoninu, protože sluneční paprsky jeho množství zvyšují. Vitamin D s tím také pomáhá, protože podporuje uvolňování „hormonů štěstí“. Proto musíte každý den trávit venku alespoň 20–30 minut. Pamatujte, že to funguje i za oblačného počasí.

10. Vybudujte pozitivní spojení mezi přechodem z negativního stavu myšlenek do pozitivního

Díky práci na pozitivním myšlení se cítíte dobře. Proto je důležité se naučit, jak na to. Kromě sledování myšlenek pomůže: komunikace s milujícími a laskavými lidmi, koníčky, vypisování vděčnosti.

Když zvýšíme hladinu serotoninu na normální úroveň, snížíme tím úzkost a přestaneme se zaměřovat na negativní myšlenky a zážitky. Vnitřní problémy, potíže a špatná nálada jsou nahrazeny štěstím a radostí. Je tu pocit vynalézavého stavu, nával síly a energie pro úspěchy, aktivitu a přitažlivost k opačnému pohlaví.

READ
Jak zachránit vztah, když chlap říká, že je unavený nebo chce svobodu, ale stále ho velmi miluje?

Každý si může pomoci sám produkovat potřebné množství „hormonů radosti“. Koneckonců, serotonin hraje důležitou roli v lidském životě. Jedná se o velmi komplexní látku, neurotransmiter, který dokáže jak aktivovat, tak blokovat procesy v těle. Proto je nutné zajistit, aby jeho hladina byla v rovnováze (ani nižší ani vyšší).

Proč je nadbytek serotoninu nebezpečný?

Zvýšená hladina „hormonu štěstí“ je pro člověka velmi nebezpečná. Co může tento proces spustit? Nejčastěji k tomu dochází v důsledku nesprávného užívání léků. Například užívání vysoké dávky antidepresiv nebo kombinace těchto léků s narkotiky. To může vést k prudkému zvýšení serotoninu v krvi. Výsledkem je otrava serotoninem. Jaké vedlejší účinky to bude indikovat?

Psychické příznaky:

  • nadměrné emoční vzrušení;
  • násilná reakce na běžné události;
  • nepřetržitý proud slov;
  • spontánní panika;
  • stav strachu a úzkosti.

Vegetativní příznaky:

  • nevolnost, zvracení;
  • průjem;
  • dýchací potíže;
  • silné pocení;
  • suché sliznice;
  • bolesti hlavy;
  • zachvění.

Neuromuskulární příznaky:

  • záškuby končetin;
  • mimovolní pohyb očí;
  • zhoršení řečových schopností;
  • křeče;
  • epileptické záchvaty.

Pokud se tyto příznaky objeví, je důležité okamžitě kontaktovat odborníka. Kritické onemocnění může vést k serotoninovému syndromu.

serotoninový syndrom

Existuje koncept „serotoninového syndromu“ (předávkování hormony), který může vést k smrtelným stavům.

V důsledku zvýšené tělesné teploty a fyzické aktivity hrozí problémy s tělem. Hovoříme o poruše funkce ledvin, výskytu nekróz kosterního svalstva, metabolické acidóze (porucha acidobazické rovnováhy).

Serotoninový syndrom může mít mírné a komplexní formy příznaků.

Mírné vedlejší účinky:

  • silné pocení;
  • zvýšení tlaku;
  • tremor;
  • bolesti hlavy.

Pamatujte, že stejné projevy se mohou objevit i u jiných onemocnění. Proto není vždy diagnostikována v mírné formě.

Komplexní vedlejší účinky:

  • variace změněného vědomí;
  • zmatení řeči;
  • nekonzistence pohybů;
  • vysoká teplota;
  • zvracení;
  • průjem.

Tento stav je velmi nebezpečný a může způsobit kóma nebo dokonce smrt. Proto je nutná kvalitní diagnostika a okamžitá léčba.

Jaká by měla být hladina serotoninu?

Normální hladiny serotoninu v krvi jsou od 50 do 220 ng/ml (nanogramy na mililitr). Upozorňujeme, že tato nastavení se mohou změnit. Závisí na tom, jak bude analýza provedena.

Jak se nechat otestovat?

Tři dny před datem testu se vyhněte potravinám, které stimulují produkci tryptofanu. Vyhněte se lékům po dobu 48 hodin a anticholinergikům, kávě, alkoholu a tučným jídlům po dobu 24 hodin.

Analýza hladin serotoninu se provádí odběrem krve. Ke stanovení vylučování metabolitu serotoninu (5-HIAA) v moči se však doporučuje provést komplexní studii. Podává se nalačno a smí pít pouze vodu.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: