Viděl jsem, jak to psaly dívky účastnící se maratonu Valyaeva.
Rozhodla jsem se psát pro sebe, protože nový rok je za dveřmi. Takový seznam mých přátel si rád přečtu.
. Pozornost. Nikoho nenabádám.
NAPSAT PŘÍSPĚVEK JE PRO MŮJ ŽIVOT POTŘEBNÝ.
1. Naučte se sebeovládání.
3. Stroj na kadeře.
4. Najděte harmonii sami se sebou.
5. najděte si svého koníčka. Ráda háčkuji a můj manžel mi dal 3 malby podle čísel!
6. Dokončete svůj příběh.
7. Dělejte jógu 3x týdně.
8. Běhejte 2x týdně.
9. Dodržujte systém fly lady každý den.
10. Naučte se být ženou.
11. Sedněte si na křížový rozštěp.
12. Předejte svou licenci.
13. Získejte Valjajevovy knihy v tištěné podobě jako novoroční dárek. Knihy jsou již 3. Koupil je manžel
14. Krásné spodní prádlo.
15. Správná výživa.
16. Jděte tančit s manželem.
17. Naučte se milovat a jednat s láskou.
18. Dosáhněte vzájemného porozumění s manželem, staňte se jeho múzou.
19. Naučte se naslouchat.
20. Kuchařka. Naučte se vařit pestrá a chutná jídla.
21. Učte se angličtinu se svým synem
22. Denně pracovat s dětmi.
23. Najděte si přátele pro naši rodinu.
24. Najděte krásu. Pečujte o sebe denně.
25. Pusťte všechny negativní pocity a myšlenky. Přestaňte plýtvat myšlenkami na bezbožné lidi.
26. Buďte matkou svých dětí.
27. Čtěte každý večer před spaním.
28. Udržujte denní režim.
29. Vybudujte si správný vztah s rodiči svého manžela.
30. Nepleťte se lidem do života. Neposkytujte rady, pokud o to nebudete požádáni.
31. Přijměte vše, co se stane, jako dobré.
32. Přidejte na seznam rodinných tradic.
33. Fotografické kurzy.
34. Ovládněte Photoshop.
35. Pravidelně pečujte o své vlasy.
36. Jednou měsíčně ztrojnásobte své lázeňské procedury.
37. Jednou měsíčně připravujte polotovary.
38. Prostorný a útulný dům ve městě.
40. Najděte si vlastní firmu, která pomůže vašemu manželovi v rodinné firmě.
41. Každé ráno se oblečte a ošetřete. Dělat vlasy.
42. Žehlící stanice.
43. Obrázek celé naší rodiny v obýváku.
44. Fotoalbum naší rodiny.
45. Aktivní odpočinek s celou rodinou. Jízda na kolech
46. Cestujte na každé výročí, které jste potkali. O víkendu. Pouze dvojnásobek.
47. Buďte za dámu v jakékoli situaci.
48. Fotografování ke každému výročí svatby pro celou rodinu.
50. Dobré autosedačky pro děti.
51. Dostávejte od manžela pouze ženské dárky (šperky, květiny, romantiku. )
52. Rozdávejte všem kolem radost a teplo duše.
53. Pohodlná skříň, která mě zdobí.
54. Seznamte děti se sportem.
55. poskytovat dětem slušné vzdělání.
56. cvičné vokály.
57. Naučte se hrát na syntezátor.
58. Vychovávejte svého Manžela s láskou.
59. Miluj a respektuj sám sebe.
60. Uspořádejte zábavné prázdniny.
61. Utrácejte ženskou energii moudře.
63. Získejte souhlas svého manžela a zúčastněte se ženského maratonu.
64. Vzdělávejte se.
65. Naučte se dosahovat svých cílů jako žena.
66. Naplňte každý den celý dům krásnou hudbou.
67. Snižte hladinu stresu. Můžu říct, že už to funguje.
68. Být milován, užitečný a respektován.
69. Dokončete, co jste začali.
70. Umět stručně odpovídat na otázky a vést dialog.
71. Vyjadřujte své myšlenky přesně.
72. Dejte dětem příklad budování šťastného a harmonického rodinného života. Na začátku
73. Zajímejte se a učte se nové věci, rozšiřujte si obzory.
74. Vybudujte stejnou linii výchovy dětí se svým manželem. Na začátku
75. Dejte dětem mravní znalosti.
76. Vychovávejte podle pohlaví. Miluj svého staršího víc.
77. Kupujte dětem správné hračky.
78. Najděte stejně smýšlející lidi. Poznejte komunitu 4×4.
80. Udělejte svůj den plným a zajímavým. Zvládněte realizovat své plány bez perfekcionismu.
81. Buďte aktivní, pozitivní a laskaví.
82. Pečlivě sledujte vývoj dětí, abyste určili oblasti jejich zájmu.
83. Vyčistěte náš domov od negativity. Naplňte se pozitivní energií.
84. Pomozte rodině a přátelům. Poskytovat podporu.
85. Sledujte dobré filmy.
86. Přijímejte lidi takové, jací jsou, a nevkládejte do nich naděje.
87. Postupujte podle plánů.
88. Sestavte svému manželovi nákupní seznamy.
89. Sportovní koutek pro děti.
90. Staňte se rodinou.
91. Obrovská mapa světa na zdi pro označení, kde jsme byli a kam chceme jít.
93. Rodinný kalendář.
94. Kurzy extrémní jízdy.
95. Navštěvujte častěji.
97. Tvořte rodinný rozpočet a udržujte úspory. Ploutev. Váňa vede otázky
Vybrali jsme speciálně pro vás 100 atraktivních přání, která mohou „udělat“ celý rok 2023.
Nyní je opravdu kouzelná doba, kdy si potřebujete přát a stanovovat cíle. Pak, jak rok plyne, začíná obvyklá rutina a nepřiměřené touhy se prostě ztratí.
A abyste na konci roku nelitovali, že jste nikdy neriskovali novou pozici, neviděli velryby na Kamčatce, nepotápěli se, seznam cílů je třeba připravit hned teď.
Proč potřebujete sestavit seznam přání a cílů?
Mnoho z nás přemýšlí o věcech, které by si přáli změnit, a o krocích, které by mohli podniknout, aby žili živější a naplňující život. Prvním krokem k tomu, aby se rok 2023 stal nejlepším rokem vašeho života, je vytvořit smysluplný novoroční seznam.
Online si můžete vybrat jednu z následujících možností obecné seznamy novoročních předsevzetí, a zazní věty jako: jezte více zdravě, cvičte, šetřete. Doporučujeme vám jít hlouběji a vytvořit si svůj novoroční seznam 100% podle vlastních přání a cílů.
Dáme vám 10 možných oblastí, na které se můžete zaměřit, příklady tužeb, a tak si můžete vybrat, co odpovídá vašim vnitřním impulsům.
Jak sestavit správný seznam přání a cílů?
radit, podat zprávu napište přání ručně na kus papíru (v poznámkovém bloku). Elektronicky to nebude tak efektivní. Napište výzvy nahoře: Chci se změnit, chci dělat, chci vidět, chci se učit.
Jeden může rozdělte papír na 4 sektory pomocí těchto hrotů a rychle, bez přemýšlení, pište do každého krátké odpovědi. Hlavní je zde vypnout racionalitu. I když chcete tančit v dešti v červených šatech – napište! A napište i své další intimní touhy, tato záležitost zůstane jen mezi vámi a papírem.
Pak si dejte pauzu, nechte se na pár hodin rozptýlit.
Poté Umístěte hodnocení vedle každé touhy od 1 (nejméně významné) do 10.
Nyní zapište si „nejvýznamnější“ touhy do seznamu. Zkuste zde být konkrétní. Pokud chcete jet na výlet, tak napište zemi, zajímavosti, výsledek, který vám ukáže, že se vaše přání splnilo. Pokud chcete nahé boty na jehlách, tak napište. Nastavte také dobu provádění.
Tento seznam neměly by být žádné negativní akce. Například ne „chci se zbavit dluhů“, ale „chci být finančně svobodný a mít příjem z. “.
Udělejte si seznam, znovu si ho přečtěte a čas od času se k němu vraťte a poznamenejte si, kam jste pokročili.
Co se stane, když se dostanete na dno svých tužeb?
Obecně platí, že tytéž nápady a touhy již sedí v hlubinách vědomí, ale jsou tak lehké a intuitivní, že se nepromění v konkrétní kroky k jejich realizaci. Když jasně napíšete své „chce“ na papír, objeví se podrobnosti.
Vágní touhy mají podobu cílů – s konkrétním výsledkem (toho, čeho chcete nakonec dosáhnout), termínem splnění a akcemi k jejich realizaci.
Můžete sedět nad seznamem, jak se říká, „spát s nápady“. Poslouchejte emoce, které se objevují, když přemýšlíte o té či oné touze – pokud se cítíte povzneseni, pak stojí za to pokračovat. Pokud vzestup postupně odezní, možná to není „vaše věc“ a měli byste se vzdát své touhy.
Emoce při přemýšlení o vašem cíli dávají impuls a energii k uskutečnění vašich plánů a dosažení výsledků, které učiní váš život jasnějším.
zde je 100 příkladů tužeb a cílů z různých oblastí životakteré vám letos pomohou splnit vaše sny. Je to skvělý způsob, jak se začít připravovat na úspěšný nový rok.
Cestování
1. Podívejte se na Eiffelovu věž.
2. Poslechněte si „Symfonii kamenů“ v Arménii.
3. Prozkoumejte Velkou pyramidu v Gíze.
4. Jděte na koktejl do ledové restaurace.
5. Vyšplhejte na střechy katedrály Sagrada Familia a gotické katedrály v Barceloně.
6. Zařiďte se na zimu v Thajsku nebo na Kubě.
7. Leťte v horkovzdušném balónu.
8. Vylézt na nejkrásnější mrakodrapy v Dubaji a dát si večeři v restauraci.
9. Seznamte se s velrybami, potápějte se s mořskými krávami a želvami.
10. Lehněte si na tuniské pláže, prohlédněte si El Jem Colosseum, sledujte východ slunce u solného jezera El Djerid.
11. Vydejte se na cestu kolem světa.
Zdraví, fitness, krása, osobní
12. Uběhněte 10 km.
13. Jezte v intervalech po celý rok.
17. Vezměte si lekce argentinského tanga.
18. Kupte si členství ve sportovním klubu s bazénem a navštěvujte trénink 5x týdně.
19. Vzdát se cukru.
20. Naučte se lyžovat nebo snowboardovat.
21. Cvičte pravidelně doma s vlastní váhou.
22. Připojte se k turistickému klubu a vydejte se na výpravy.
23. Udělejte si kurz potápění.
24. Dělejte obličejové fitness po dobu 15 minut každý den.
25. Jděte do baletního studia, získejte správné držení těla a získejte zdravá záda.
26. Zhubněte předtím. kg (uveďte ideální hmotnost).
27. Vytvořte ideální postavu (popište vlastnosti).
28. Pravidelně darujte peníze na charitu.
29. Jednou měsíčně pomozte psímu útulku.
30. Udělejte si kurz, po kterém už dlouho toužíte.
31. Přejděte na transformační hru.
32. Veďte si deník vděčnosti, začněte ráno a zakončete večer poděkováním světu za vše, co máte.
33. Udělejte si každý den výjimečný – vyzkoušejte zajímavá jídla, kupte si elegantní parfém k pití a používejte ho i do obchodu, dovolte si něco malého, ale co bylo vždy „na později“.
33. Naučte se meditovat.
34. Cvičte jógu denně.
36. S lehkostí vstávat v 6 hodin ráno.
Vztahy a komunita
37. Seznamte se s láskou.
38. Staňte se múzou pro svého milovaného muže.
39. Porodit dítě.
40. Navažte v rodině výbornou komunikaci (předepište si kritéria, např. každou sobotu jde celá rodina na procházku a tráví čas bez vychytávek).
41. Jděte k psychologovi na konzultaci s manželem.
42. Zlepšit vztahy s mámou.
43. Navažte skvělé vztahy se svým týmem v práci, začněte chodit na společné večírky.
44. Poznejte své sousedy.
45. Omluvte se někomu za starou akci.
46. Zavolejte někomu, s kým jste dlouho nemluvili.
47. Udělejte si seznam 100 důvodů, proč někoho milujete, a dejte mu jej k přečtení.
48. Naučte se slyšet svá přání a respektujte je.
49. Naučte se říkat „ne“, když se na vás snaží vyvíjet tlak.
50. Najdi si 2 nové přátele.
Profesní růst, peníze
51. Najděte si práci, která se vám líbí a přináší požadovanou úroveň příjmu.
52. Označte se za profesionála.
53. Zlepšete své řečnické dovednosti a mluvte na konferenci.
54. Přijďte za vedením s nabídkou práce pro firmu.
55. Požádejte o zvýšení platu a argumentujte svou hodnotou.
56. Začněte chodit na pohovory.
57. Přijměte pracovní nabídku od vaší vysněné společnosti.
58. Zdvojnásobte svůj příjem.
59. Získat titul v cizím jazyce (nebo v jakémkoli profesním oboru) nezbytný pro kariérní postup.
60. Naučte se investovat a vytvořte si stabilní pasivní příjem.
Záliby a radosti
61. Začněte soutěžit v oboru, který vás zajímá, i když si myslíte, že nejste dost dobří.
62. Absolvujte cukrářské kurzy od známého cukráře.
63. Začněte zpeněžovat svůj koníček.
64. Zpívejte karaoke, i když nevíte jak, ale opravdu chcete.
65. Najděte svou oblíbenou celebritu a získejte autogram.
66. Sledujte všechna představení vašeho oblíbeného divadla.
67. Přihlaste se na online kurz umění a začněte chápat svůj oblíbený směr.
68. Prohlédněte si svůj oblíbený obraz v originále.
69. Začněte se učit nový cizí jazyk (naučte se fotografovat atd.).
70. Naučte se hrát na hudební nástroj.
71. Udělejte si seznam 100 „nejvlivnějších“ knih a přečtěte si 2 knihy za měsíc.
72. Zobrazit všechny epizody (označit sérii).
73. Kupte si dokonalé jednodílné plavky.
74. Začněte chodit na vysokých podpatcích.
75. Zaveďte do svého šatníku sukně, šaty a dokonalý kabát.
76. Vydělávejte tolik, abyste měli dost na všechny radosti (uveďte částku).
77. Pořiďte si kočku, psa atp.
78. Choďte na rozlučky se svobodou a nežádejte povolení.
79. Kupte si novou postel s pohodlnou matrací.
80. Renovujte kuchyň.
81. Zaplaťte za 5hvězdičkový výlet mé matky do Turecka.
82. Najděte krásné, zdravé zuby.
83. Každý pátek zajděte s manželem do restaurace a věnujte se jeden druhému.
84. Zúčastněte se závodů motokár.
85. Rozhodněte se přestěhovat do jiné země.
86. Staňte se mentorem a přijměte studenty.
87. Naučte se žádat a přijímat dárky.
88. Vypadat o 10 let mladší.
89. Kupte si dům u moře.
90. Staňte se slavným blogerem a získejte (uveďte počet) odběratele.
91. Nechte se ostříhat bobem a obarvěte si vlasy bobulovou barvou.
92. Navštivte konferenci nebo akci, která vyhovuje vašim zájmům, jako je koncert superstar, olympiáda.
93. Jezděte na nejděsivější horské dráze.
94. Skočte padákem (proveďte extrémní akt).
95. Oslavte Nový rok na horách v domě s krbem.
96. Staňte se nejžádanějším, nejosvobozenějším a nejúžasnějším partnerem pro svého muže.
