Strach ze zrcadel, odrazy v zrcadle – Spektrofobie, Eisoptrofobie

Na světě existuje mnoho různých fobií, což v překladu ze starověké řečtiny znamená strach.

Jsou mezi nimi ty známé, jako je strach z výšek, uzavřených prostor, krve nebo hmyzu. Existují však obavy, které jsou méně časté a ne každému známé, například spektrofobie.

Podívejme se dále v našem článku podrobně na definici tohoto strachu, jeho typy a stupně, příčiny vývoje a symptomy, jakož i diagnostiku, léčbu, prevenci a prognózy do budoucna.

Vědecká definice

Spektrofobie je strach ze zrcadel, vlastního odrazu v nich nebo „někoho jiného“. Termín vznikl odvozením z latinského slova specio, které v překladu znamená vzhled, obraz nebo, pokud je v hloubce, duch, přízrak.

Odborníci popisují klinické projevy spektrofobie jako specifický, obsedantní strach z odrazu člověka v zrcadle a zrcadlech obecně. Jedinec je v panice, že může vidět víc než jen svůj vlastní odraz, která ho velmi děsí, ale také nutně strašliví duchové, „poslové“ z „jiného světa“.

Člověk se také obává, že se na něj ze zrcadla mohou dívat nemrtví – stvoření nehmotného světa, kteří se snaží zničit vše živé.

Místo v psychologii a psychiatrii

V psychologii a psychiatrii bude odborník schopen identifikovat tuto fobii díky následujícím faktorům:

• frekvence strachu – člověk se vždy vyhýbá zrcadlům, reaguje bolestně, pokud je náhle „potká“ například na veřejném místě nebo v obchodě;
• bezpříčinnost – když není důvod k poplachu a všichni kolem se chovají normálně a člověk trpící spektrofobií propadá panice.

Fobie člověka natolik ovládne, že mu nedovolí cítit se normálně a snižuje kvalitu života. Po nastolení strachu byste měli s pacientem spolupracovat na odstranění problému.

Synonyma a příbuzné pojmy

Existuje další podobný strach zvaný eusptrofobie – neustálý strach vidět svůj zrcadlový obraz. Jeho název pochází z řeckého znění κάτοπτρον kátoptron – zrcadlo.

Tento problém je často spojen s dalším strachem – dysmorfofobií. Postižený se přehnaně zajímá o svůj vzhled, možná ošklivost nebo stáří. K duševní poruše může dojít i v případě, že jedinec má zcela drobnou vadu, například hrb na nose, znaménko nebo „špatnou“ barvu očí.

Maďarský psychoanalytik S. Ferenczi identifikuje dva hlavní důvody, proč se výše uvedené fobie mohou objevit – strach ze sebepoznání a exhibicionismus (předvádění vlastního nahého těla cizím lidem).

Typy a stupně onemocnění

Při mírném počátečním stupni obvykle člověku nehrozí nebezpečí. Nejenom, že sám nemocný situaci nechápe, ale ani jeho okolí nevěnuje zvláštnímu chování spektrofoba pozornost.

Když fobie začne tiše a důkladně „zachycovat“ psychiku člověka, jeho zdraví je již ohroženo – neustálá úzkost a strachy ho začnou ničit zevnitř. Tělo shoří fyzicky i emocionálně.

Objevují se změny ve fungování nervového a kardiovaskulárního systému, pacient pociťuje bolesti hlavy, skoky krevního tlaku – tělo přechází do práce v extrémním režimu (opotřebení).

Vše může skončit smutně – mrtvicí nebo infarktem v raném věku. Rozhodně byste proto měli co nejdříve kontaktovat svého lékaře. Pouze odborník bude schopen provést vysoce kvalitní a kompetentní diagnózu, identifikovat skutečné příčiny strachu a poskytnout kvalifikovanou léčbu.

Příčiny

Odborníci identifikují několik důvodů, které se mohou stát „půdou“ pro rozvoj spektrofobie:

• Nízké sebevědomí. Při patologicky nízkém sebevědomí se člověk velmi často vnímá nepřátelsky, a to až do takové míry, že nesnese svůj odraz v zrcadle a na všech hladkých zrcadlových plochách.

Predispozice k této fobii

Člověk jakéhokoli věku s nízkým sebevědomím, nedostatečným sebevědomím, nespokojený se životem, podezřívavý a řízený může být náchylný ke strachu ze zrcadel. Tendence se také může projevit u pověrčivých lidí nebo diváků, kteří raději tráví hodně času sledováním hororů „stejného typu“ s mystickým zvratem.

Nepřipravené dítě, které dospělí přivedli do „atrakce“ v místnosti deformujících zrcadel, může z toho, co vidělo, dostat (kvůli nepochopení toho, co se děje) vážné psychické trauma.

Člověk je tvor společenský. Měl by trávit hodně času komunikací s přátelskými, vzdělanými a inteligentními lidmi. Zrcadlo by mělo být považováno za nezbytnou součást domácnosti a nemělo by být vybaveno „neexistujícími“ schopnostmi.

Příznaky fobie

Obvykle lze symptomy rozdělit na fyziologické a psychické. Spektrofobie může být doprovázena následujícím: fyziologické příznaky:

• zvýšená srdeční frekvence při pohledu do zrcadla;
• zvýšení nebo snížení tlaku;
• slabost nebo třes v těle;
• selhání hladkého dýchání do rychlého nebo hlubokého rytmu;
• okamžité a silné pocení;
• závratě, točení hlavy;
• nevolnost v břiše, nevolnost.

Ale tyto příznaky vyvolávají nervové, duševní obavy. Mezi psychologické příznaky patří:

• touha utéct
• pocit nepohodlí a nejistoty;
• strach z pocitu, že se ztrácí kontrola nad sebou samým;
• jsou možné halucinace nebo nervové zhroucení.

Ve zvláště závažných případech dochází k nekontrolovatelnému záchvatu paniky, hysterii a narušení vnímání situace.

diagnostika

Často se stává, že postižený potřebuje pomoc někoho blízkého, protože ani není schopen posoudit svou „přiměřenost“ v situaci, může se mu zdát, že je vše opravdu děsivé a přirozené. Pro stanovení diagnózy je nutné osobu ukázat psychoterapeutovi nebo psychiatrovi.

Specialista podle určitých vyšetřovacích protokolů určí fobii a příčinu jejího vzniku, dobu trvání poruchy a následně navrhne postup léčby. Lékař pomocí úvodních otázek zjistí:

• trvání strachu ze zrcadel;
• stupeň úzkosti;
• důvod, který sloužil jako „výchozí bod“.

Příklady patologie

V historii jsou populární osobnosti, které trpí spektrofobií, mezi nimi ruský velitel A.V. Suvorov. Odstranil všechna zrcadla v domech, kde žil. A v palácích, panstvích a vládních institucích, které navštívil, museli majitelé pečlivě schovávat a zakrývat zrcadla.

Dnes je známo, že oblíbená hollywoodská herečka a modelka (USA) Pamela Andersen přiznala, že se také bojí pohledu do zrcadel a trpí touto fobií.

Bojujte se strachem na vlastní pěst

Varují před tím psychologové zrcadlová fobie se objevuje na „základě“ neustálého potlačování emocí jedince. V důsledku toho se negativní energie bude hromadit a „vylévat“ ve chvílích stresu a paniky.

Z tohoto důvodu kompetentní psycholog doporučí především neustále sledovat svůj duševní stav a věnovat pozornost selhání. Můžete použít následující tipy od psychologů:

V případě nečekané srážky (na veřejném místě, v dopravě) s předmětem strachu (zrcadlem nebo zrcadlovou plochou, výlohou nebo vodní hladinou) byste se měli otočit nebo se vzdálit a zhluboka se nadechnout a zhluboka vydechněte – opakujte 10krát.

V momentě paniky psychologové doporučují odtažitý manévr v podobě počítání do 100, 1000 a zpět, čtení poezie nebo zapamatování si cizích slov (sám sobě).

Psycholog stále doporučuje koupit si malé zrcátko a „trénovat“ se s ním, říkat jako „mantru“, že jde o obyčejný předmět, který nepředstavuje žádné nebezpečí, s výjimkou jeho hlavního účelu přímého použití.

Nutnost vyhledat léčbu u odborníka

Nemoc může začít nepozorovaně, sám postižený si toho nemusí všimnout. Zpočátku bude člověk podvědomě chodit kolem zrcadel, hladkých vitrín, lakovaných ploch. Pak i doma pacient všechna zrcadla sundá nebo zavěsí, přinutí.

Zároveň se bude postupně zvyšovat úzkost a úzkost. Nějakou náhodnou shodou okolností nebo bezdůvodně si postižený bude neustále myslet, že zrcadlový obraz přináší negativitu a neštěstí.

Tak Když se objeví první příznaky, měli byste kontaktovat odborníka. Pokud nemoc dosáhla stadia rozvoje paranoidních stavů, pak je třeba okamžitě vyhledat pomoc psychoterapeuta.

Medicína nabízí různé komplexní léčby v každém konkrétním případě. Skládá se z psychoterapie a léků.

Při psychiatrickém rozboru dostává lékař od pacienta během komunikace všechny požadované informace a pomáhá mu pochopit příčinu fobie. Lékař odborně přesvědčí pacienta, aby změnil svůj postoj k tomu, co se dějea pak se fobie úplně zbavit.

Pokud lékař zjistí, že se problém šíří z dětství, pak terapie pomůže dotyčnému podívat se na „trauma z dětství“ očima dospělých, přehodnotit jej a změnit chování.

Lékař může použít jiný způsob léčby. – postupné přivykání předmětu strachu, přísně, v přítomnosti lékaře. Každé další sezení „poznávání“ zrcadla bude trvat déle.

Léky, dávkování a protokol podávání se budou v každém konkrétním případě lišit v závislosti na stupni fobie, zanedbávání a celkovém zdravotním stavu. Při léčbě je zohledněno i odstranění nervozity, úzkosti, obnovení a stabilizace tepové frekvence a krevního tlaku.

Používají se trankvilizéry, antidepresiva, antipsychotika nebo betablokátory. Účinek léků je zaměřen na obnovu a zlepšení metabolických procesů v mozku. Používejte přísně podle pokynů svého lékaře.

V některých případech psychiatři doporučují zahrnout hypnózu do komplexu léčebných opatření – odborník pomáhá pacientovi „porazit“ fobii pomocí řízených vizualizačních technik.

Balíček léčby může obsahovat:

• skupinová psychoterapie fobií – s velmi vysokou účinností, jak ukazuje praxe;
• dechová cvičení;
• speciální fyzická cvičení (relaxační typ);
• vyvážená výživa;
• komplexy vitamínů a minerálů;
• dobrý spánek a odpočinek.

Také pozitivní přístup a dobrá aktivita nebo koníček vám pomohou rychle se vzpamatovat a dívat se na svět jinýma očima.

Prevence rozvoje nebo exacerbací

Abychom „nechytili“ fobii ze strachu ze zrcadel, člověk by měl žít plnohodnotný život. Není třeba se stahovat do sebe, hromadit křivdy nebo být k sobě příliš kritičtí.

Je lepší nahradit množství každodenního sledování „hororových filmů“ a magických „pohádek“ zábavnými komediemi.

Můžete chodit častěji na procházky, setkávat se s přáteli a rodinou, pořídit si mazlíčka, který rozhodně nenechá svého „milovaného“ majitele nudit a bude rozdávat pozitivitu každý den. Dobrá nálada, úsměvy a dobrý přístup nedají prostor pro vznik fobií.

Důsledky a předpověď

Včasnou konzultací s odborníkem a komplexní léčbou je fobie zcela vyléčena za předpokladu, že sám postižený má o vyléčení zájem a bez výjimky dodržuje všechna doporučení lékařů.

Po léčbě se stav pacienta výrazně zlepšuje. Pokud budou v budoucnu dodržována všechna doporučení lékařů, nedojde k žádným relapsům, fobie se může navždy „roztavit“ – lékaři dávají příznivé prognózy.

Závěr

Fobie se může vyvíjet pomalu, má původ v dětství, zřetelně se může projevit v dospělosti. Odborníci říkají, že spektrofobi se bojí sami sebe, protože se bojí budoucnosti, stáří a stárnutí a neznáma. Pokud je spektrofob v neadekvátním stavu, je zde zřetelná odchylka v chování, depresivní stav a záchvaty paniky, které pacient není schopen ovládat, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka.

V životě každého člověka se dříve nebo později objeví určité fobie a strachy. Jednou z takových fobií je eisoptrofobie. V každém domě, v každém autě, v kabelce každé ženy je alespoň jedno zrcadlo a obecně je těžké si představit moderní život bez zrcadel. Eisoptrofobie nebo spektofobie je panický strach ze zrcadla nebo vlastního odrazu.

Zrcadla, jak v dávných dobách, tak i nyní, jsou pro lidi něčím magickým a tajemným. Katalyzátorem této fobie jsou knihy, písně a především hororové filmy, kde jsou jakýmsi portálem do onoho světa a slouží jako brána ke zlým duchům. K rozvoji této fobie přispívají také lidové pověry: neměli byste se dívat do rozbitého zrcadla – to přinese smůlu, měli byste zaclonit zrcadla v pokoji zesnulé osoby a mnohem více.

Dalším důvodem může být nějaká vada vzhledu nebo nespokojenost s vlastním tělem. Tato fobie vytváří pro člověka, který jí trpí, spoustu problémů. Člověk se snaží vyhýbat obchodům, autům a všemu, co by mohlo odrážet svět kolem něj. Takoví lidé jsou neustále ve stavu úzkosti a bojí se, že náhodou uvidí zrcadlo nebo svůj odraz v něm.

Člověk trpící touto fobií se postupně uzavírá a stahuje do sebe, pochybuje o svém vlastním vzhledu, vyhýbá se lidem a rozhovorům s nimi a nakonec upadá do hlubokých depresí. Pokud jste v této situaci bezmocní a nevíte, co dělat, pak se doporučuje vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka – psychologa.

Jak správně reagovat na výskyt esoptrofobie?

Abyste mohli s touto fobií začít bojovat, je důležité, abyste rozpoznali její přítomnost a negativní dopad na váš život. Dále byste se měli naučit, jak správně reagovat na výskyt této fobie. Je třeba pečlivě pracovat na sobě a vlastním vědomí. Kupte si malé zrcátko a postupně ho používejte a pak pochopíte, že se jedná o nesmírně užitečný předmět, který může přinést spoustu výhod. Můžete také zjistit vlastnost odrazu samotného, ​​k čemu? Proč? A jak to funguje?

Nenechte se vést znameními a lidovou moudrostí, jen zhorší váš problém. Neschovávejte se a nestyďte se za svůj problém, promluvte si o něm se svými blízkými, budou vás moci podpořit a poradit. Pokud před tímto problémem zavřete oči a budete se mu neustále vyhýbat, pak se vám v životě vytvoří celá řada komplexů a problémů spojených s touto fobií. Ti lidé, kteří si s touto fobií z nějakého důvodu sami neporadí, rozhodně potřebují pomoc psychologa. Strach a strach by se měly léčit, protože bez léčby tato fobie pokročí, měli byste se poradit s odborníkem, abyste se této fobie úplně zbavili.

Příznaky esoptrofobie

Eisoptrofobie, stejně jako každá jiná fobie, může mít mnoho příčin. Jednou z nich mohou být legendy a příběhy o škodlivých a nadpozemských účincích zrcadel. Faktorem může být i minulá nehoda. Jako dítě jste se mohli bát náhle nebo těsně po probuzení a spatření vlastního odrazu. A důvodem může být také vada vzhledu nebo nesoulad mezi karoserií a požadovaným. Kromě příčin má eisoptrofobie také charakteristické příznaky.

Nejčastější příznaky:

• Strach ze tmy a přítomnosti zrcadla v ní;
• Strach z vlastního odrazu, záchvaty paniky při pohledu na samotné zrcadlo;
• Strach nejen ze zrcadel, ale také z jakýchkoli reflexních povrchů (voda, sklo, obrazovka mobilu a mnoho dalšího;
• Progresivní verzí této nemoci je strach z fotoaparátu a vlastních fotografií.

Metody práce s esoptrofobií

Každá obtíž, problém nebo fobie v našem životě má své vlastní způsoby a různé metody řešení. Neměli byste zoufat a zavírat oči před fobií, která se ve vašem životě objevila. Měli byste přijmout přítomnost, uvědomit si škodlivý vliv a neskrývat ho. Začněte hledat všechny možné způsoby, jak s tím bojovat a zbavit se fobie, která vás jednou provždy sužuje.

Nejmodernější a nejúčinnější metody boje proti esoptrofobii:

1. Psychoanalýza, psychoanalytická terapie.
2. Metoda pro řešení fobie na vlastní pěst. Budete na sobě muset tvrdě pracovat. Prvním a hlavním krokem je rozpoznat přítomnost této fobie. Mluvit s blízkými vám může pomoci. Velmi dobrou metodou je mluvit sám se sebou, musíte si odpovědět na základní otázky: je tato fobie skutečně tak kritická? A proč to tak ovlivňuje váš život?
3. Dalším mimořádně účinným způsobem, jak tento problém dnes vyřešit, je vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka – psychologa. Specialista vám díky svým zkušenostem pomůže najít zdroj vaší fobie. Poskytuje individuální konzultace a vhodnou terapii. Shromáždí potřebné testy. A po všech procedurách sestaví celý léčebný postup pro váš problém, po kterém navždy zapomenete na svou fobii a budete pokračovat v životě bez mučení.
4. Další účinnou a moderní metodou bude psychoanalytický přístup, který bude zajišťovat i psycholog. Tento přístup vám pomůže pochopit podstatu vaší fobie, důvody vzniku vašich strachů, bude vám poskytnuta podpora a na konci terapie se obvykle fobie zbavíte.

Viz také:

Pokud vám při čtení textu něco zareagovalo a zdá se, že situace nebo příznaky popsané v článku jsou podobné vašemu případu a chtěli byste tento problém vyřešit, můžete mě kontaktovat telefonicky + 7 (926) 169-36-63 nahlásit znepokojivou situaci, která vyžaduje odbornou pomoc.

Délka telefonické konzultace je 20 minut (бесплатно). Během předběžné konzultace pochopím, zda vám mohu pomoci. Pokud je pro vás snazší napsat dopis, můžete jej poslat na poštou.

Popište prosím svou situaci co nejpodrobněji – velikost dopisu není omezena, určitě si jej přečtu a odpovím.