Známky deprese u dospívajících a její příčiny – jak pomoci se z ní dostat

Být teenagerem je dost těžké, ale pokud jde o pomoc teenagerům, věci mohou být ještě obtížnější. Ačkoli je normální cítit se smutně, náladově nebo podrážděně, dospívající, kteří se cítí beznadějně, mohou být v depresi. Neslevujte z dlouhodobého smutku a melancholie a neodepisujte je jako rozmary. Deprese je běžná i v dospívání: podle statistik má depresivní poruchu z toho či onoho důvodu každý dvacátý teenager a je diagnostikována 2,5krát méně často. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste včas identifikovali depresi u teenagera a co s tím dělat.

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Co je deprese u teenagerů?

Existují různé typy deprese, ale všechny jsou považovány za poruchy nálady. Aby byla u dítěte diagnostikována deprese, příznaky musí trvat alespoň dva týdny.

Vědci z University of Utrecht provedli studii o změnách nálady u dospívajících a zjistili, že ačkoli dospívající dívky zažívají vyšší variabilitu mezi štěstím a smutkem, míra změn nálady je během puberty u obou pohlaví stejná.

Většina depresivních poruch ovlivňuje život dítěte, způsob jeho myšlení a cítění a jeho motivaci vykonávat každodenní činnosti, včetně jídla, spánku a školních povinností.

Jako rodiče možná přemýšlíte o příčinách deprese u dospívajících. Mnoho depresivních poruch je způsobeno chemickou nerovnováhou v mozku, ale některé mohou být způsobeny také specifickými situacemi nebo prostředím. Navíc geny, hormony a životní události mohou přispět k depresi dospívajících.

Mezi běžné depresivní poruchy, které mohou postihnout teenagera, patří:

  • Velká deprese. Velká deprese je běžná depresivní porucha charakterizovaná přetrvávajícími a závažnými depresivními symptomy po dobu nejméně dvou týdnů, které ovlivňují schopnost vykonávat každodenní funkce a činnosti.
  • Maniodeprese: Dospívající trpící maniodepresí, maniodepresivní poruchou, nebo jak se nyní správně nazývá bipolární porucha, jsou náchylní k depresivním epizodám, které zahrnují obvyklé příznaky apatie a beznaděje, ale také zažívají epizody mánie, při kterých se jejich nálada přehnaně zhoršuje. zvýšená a úroveň aktivity.
  • Perzistující depresivní porucha (ve starších termínech: dysthymie, neurastenie): Perzistující depresivní porucha trvá nejméně dva roky, často však trvá mnohem déle. Příznaky jsou obvykle méně závažné než u jiných depresivních poruch.
  • Sezónní deprese. Sezónní deprese se objevuje během měnících se ročních období, obvykle během podzimních a zimních měsíců, a přichází a odchází, jak se mění roční období.

Více jsme o sezónní depresivní poruše u adolescentů psali samostatně.

Neměli byste si myslet, že je příliš brzy na to, aby se teenageři dostali do deprese, protože není kvůli čemu smutnit. Tyto poruchy jsou zaprvé způsobeny fyziologickými důvody a zadruhé nejmladšímu zaznamenanému pacientovi s depresí způsobenou emočními problémy bylo pouhých 6 měsíců. Deprese se může objevit i u malých dětí!

READ
Jak se zbavit samoty do jednoho měsíce

Příznaky deprese u dospívajících

Příznaky deprese u dospívajících

Proč teenageři propadají depresím? Jak poznáte, že jsou nemocní a kdy jde jen o běžné výkyvy nálad? Pochopení psychiky dospívajících vám pomůže efektivněji pomoci vašemu dítěti.

Když přijde na smutek a deprese, někteří rodiče jsou zmatení. Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma podmínkami? U teenagerů se deprese obvykle projevuje jako dlouhotrvající špatná nálada nebo hluboký smutek.

Příznaky deprese dospívajících mohou také zahrnovat následující:

  • Negativní předpověď do budoucna – nic dobrého se nikdy nestane.
  • Ztráta síly a energie.
  • Nezájem o věci, které dříve zajímaly a měly rády.
  • Nedostatek potěšení, neochota vynaložit úsilí.
  • Změny ve spánkových vzorcích. I když pro dospívání jsou typické poruchy spánku. Proč k nim dochází a co dělat pro normalizaci režimu, čtěte zde.
  • Změny stravovacích návyků.
  • Špatný výkon ve škole nebo v práci.
  • Odmítání od rodiny a přátel, neochota komunikovat. Postoje teenagerů jsou podle vědců (Adolescent Health, Medicine and Therapeutics) velmi závislé na komunikaci na sociálních sítích. Neochota komunikovat s přáteli je vážný signál!
  • Zapojení do rizikového nebo nebezpečného chování.
  • Sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na sebepoškozování.

Jak mluvit o depresi s teenagerem?

Jak mluvit o depresi s teenagerem?

O teenagerech je známo, že jsou méně otevření a upřímní ohledně svých myšlenek a pocitů, zejména pokud jde o rozhovory s rodiči. Výsledek se může lišit rodinu od rodiny. Některé děti se cítí tak blízko ke svým rodičům, že se mohou snadno otevřít, zatímco pro jiné bude těžké si promluvit od srdce.

Otázkou tedy je, jak mluvit s teenagery o depresi. Existuje několik kroků, které můžete podniknout, když s dítětem mluvíte o depresi.

  • Trpělivost. Nejdůležitějším krokem při diskuzi o depresi se svým dospívajícím je být trpělivý. Nezlobte se ani nerozčilujte, protože to může vaše dospívající dítě dále odcizit a způsobit, že se úplně vypne. Místo toho buďte trpěliví a chápaví, počkejte a dovolte svému dítěti, aby k vám přišlo, až bude připraveno.
  • Poslouchej ho. Dospívající obecně nemají rádi konfrontaci nebo osobní otázky. Místo spousty otázek se pohodlně posaďte a poslouchejte. Počkejte, až k vám přijdou, a když přijdou, pozorně poslouchejte. Tento přístup odstraňuje tlak na děti a může vytvořit atmosféru, ve které se cítí pohodlněji otevřít se svým rodičům.
  • Dejte jim potvrzení: rozumíte dítěti a jste připraveni ho podpořit. V dospělosti můžete problémy teenagera často vyřešit sami. Někdy mohou rodiče bagatelizovat emoce a pocity dětí. Tohle všechno nemusíte dělat. Místo toho, abyste minimalizovali jejich pocity, ověřte je. Nabídněte svému dítěti slova podpory; pokud můžete pro situaci něco udělat, nabídněte to, aniž byste na tom trvali. Pokud vám vaše děti řeknou o něčem, co je rozčiluje, soucitte a řekněte jim, že tomu rozumíte. A pamatujte: úkolem není jen vyrovnat se s depresí nebo pocity, ale také naučit teenagera, jak se s tím vyrovnat v dospělosti. Nedělejte všechno pro dítě, ale nenechte situaci volný průběh.
  • Také se nesnažte diktovat své pocity. Pamatujte, že děti mají právo cítit, co cítí, a to, co pro vás nemusí být velký problém, jim může připadat jako hodnotná nebo katastrofická událost.
  • Prosím! I když už máte se svým dítětem dobrý vztah, nikdy není na škodu tento vztah upevnit, a právě na to je podpora zaměřena. Dobrým způsobem, jak projevit podporu, je vžít se do kůže teenagera. Projevte pochopení, soucit, laskavost a empatii.
  • Je snadné být frustrovaný, když si všimnete, že váš dospívající nedělá nic, aby změnil sebe nebo svůj pohled na svět. Ale i když máte právo na své pocity, místo toho, abyste v této situaci ukazovali zklamání, podpořte své dítě ve zkouškách a souženích. Pamatujte, že deprese může ztížit každodenní činnosti. Není snadné vidět své dítě relaxovat při činnostech kolem domu nebo ve škole. S největší pravděpodobností to však není proto, že by byl líný, ale proto, že má něco jiného, ​​s čím se těžko vyrovnává, například deprese.
  • Podporujte léčbu. Měli byste navštívit lékaře, pokud máte podezření na depresi u vašeho dospívajícího? Terapie je často stigmatizována, zvláště pokud se jedná o teenagery. Pokud chcete, aby se vaše dítě léčilo formou psychoterapie, je nejlepší být trpělivý, když mu tuto myšlenku představíte. Někteří budou k terapii vnímaví, jiní ji rovnou odmítnou. Jako rodič je důležité, abyste byli trpěliví a jemně je povzbuzovali, aby vyhledali léčbu a řídili se pokyny.
READ
Složky komunikace: Hlavní struktury

Pokud vaše dospívající dítě nechce mít nic společného s myšlenkou návštěvy psychiatra nebo terapeuta, netlačte na to. Počkejte, až se rozhodne pro léčbu. Do té doby ho nadále podpořte.

Na soukromých klinikách nejsou pacienti registrováni pro psychiatrická onemocnění. Ve státních ambulancích jsou pacienti s depresivní poruchou vedeni v poradní registraci: mohou být snadno odstraněni, jakmile se člověk uzdraví, a není třeba se obávat mýtických omezení. Důležité je léčit, nebát se.

Léčba deprese u dospívajících

Léčba deprese u dospívajících

Pokud jde o léčbu deprese dospívajících, existuje několik metod psychoterapie, včetně:

  • Kognitivně-behaviorální terapie.
  • Dialektická behaviorální terapie.
  • Interpersonální terapie.
  • Rodinná terapie založená na připoutanosti.

Terapie, kterou váš terapeut doporučuje, bude záviset na konkrétních příznacích, typu a závažnosti vaší depresivní poruchy. Většina terapií je založena na mluvení a každá z nich má za cíl léčit jinou část deprese. Terapeuti mohou použít jednu, dvě nebo dokonce více těchto léčeb k léčbě deprese dospívajících.

Jedinečný léčebný plán je obvykle vypracován po úvodní konzultaci a diagnóze. Léky lze také předepisovat ke zmírnění příznaků deprese u dospívajících a vědci se domnívají, že kombinace léků a psychoterapie je nejúčinnější. Vždy však můžete začít pouze u konverzačních praktik a společně s lékařem zhodnotit dynamiku a stav dítěte.

Depresivní poruchy se v tomto věku často kombinují s úzkostnými poruchami. Přečtěte si o nejčastějších v článku „Sociální úzkost u teenagera: příznaky a co dělat“.

Den duševního zdraví dospívajících

„Dospívající deprese“ je velmi stabilní, známá fráze, která obsahuje více významů a významů než „dospívající deprese“. Účelem této poznámky je pochopit, jaké lékařské aspekty má tento spíše každodenní koncept, zda existuje zvláštní, „dospívající“ deprese, a pokud ano, zda potřebuje léčbu a kam směřuje v dospělosti.

Kdo je teenager

Takže, kdo je Teenager? Jedná se o člověka v období jeho puberty – puberty – složitého fyziologického procesu, do kterého je zapojeno celé tělo včetně mozku. A to znamená veškerou duševní činnost.

Neurofyziologické studie ukazují, že lidský mozek dosahuje maximální velikosti právě na začátku dospívání (11-14 let), ale po mnoho let v něm dochází k intenzivním změnám – tomu říkáme zrání. Tak důležitá část mozku, jako je jeho kůra, dozrává v posledních 25 letech. To znamená, že mnoho komplexních funkcí spojených s řízením a plánováním se vyvíjí velmi postupně. Je zřejmé, že teenager je člověk s nevyzrálou psychikou – a to je norma.

READ
Psychologické trauma: hlavní typy, příznaky a metody léčby

Další zajímavý objev týkající se mozku dospívajících: dynamika produkce spánkového hormonu – melatoninu – se liší od dětské, jeho hladina v pozdějších ranních hodinách klesá – odtud potíže s časným probouzením. Průměrná potřeba spánku teenagera je 9-10 hodin. To znamená, že mnoho teenagerů nemá dostatek spánku pravidelně. Netřeba dodávat, že nedostatek spánku je nebezpečná věc.

Co je deprese

Nyní o depresi. Přísně vzato se jedná o dlouhé období deprese, minimálně 2 týdny, se sníženou náladou, pomalejším myšlením a fyzickou aktivitou. U teenagerů to tak často není. A toto „ne tak“ je velmi odlišné: akutní deprese nemusí trvat dva týdny za sebou, řekněme po dobu 5-7 dnů několikrát za měsíc, nebo kolísat téměř denně. Náladu nemusí ovládat melancholie, ale podrážděnost. Fyzický stav se někdy nemění – teenager může vypadat a pohybovat se normálně, nebo se může stát neklidným a zbrklým. Jeho myšlenky se mohou zintenzivnit – na mysl mu vyvstanou četné nové nápady a otázky, může se ponořit do čtení témat, která ho zajímají, zanechat studia, nebo naopak ztratit schopnost vnímat nové informace a stát se lhostejný k minulým koníčkům.
Kdy se začít bát

Kdy se začít bát

Takové změny v chování nejsou samy o sobě specifické – nestačí ke zjištění depresivního stavu, ale vždy stojí za vaši pozornost. Stížnosti teenagera na obtíže a závažnost jeho života, stejně jako pozorované změny nálad, poruchy chování a problémy při interakci s vrstevníky by měly upozornit rostoucího člověka samotného a jeho rodinu a přátele. „Dospívající deprese“ může skrývat příznaky velmi odlišných duševních poruch, včetně různých afektivních, obsedantních, psychotických stavů, poruch příjmu potravy a formování osobnostních patologií. Řada z nich je spojena s vysokým rizikem sebevraždy, nemluvě o problémech ve škole a ve společnosti.

Příznaky deprese u dospívajících

Jaké projevy mohou signalizovat duševní nevolnost, nejčastěji depresi, u teenagera:

  • poruchy spánku: plánovaná neschopnost usnout, neustálá ospalost během dne, zkrácení délky spánku nebo zhoršení jeho kvality v důsledku častého probouzení nebo bolestivých snů. Jak jsme si již řekli, v období puberty by bylo dobré, aby člověk spal 9-10 hodin. Pokud je spánek narušený, je důvod se poradit s lékařem (pokud jen spánek – tím by mohl být pediatr nebo neurolog – ale pokud jde o něco jiného, ​​je lepší jít rovnou k psychiatrovi)
  • poruchy chuti k jídlu a vztah k výživě: omezení, odmítání jídla, epizody přejídání (tyto poruchy jsou přímým zdravotním nebezpečím a je zcela jasné, proč je nutné navštívit lékaře)
  • ostrá nespokojenost se sebou samým, sebenenávist, agrese vůči sobě samému – vztahy se sebou samým, ne vždy jednoduché a srozumitelné pocity, jsou jedny z nejdůležitějších v celém životě. To znamená, že stojí za to jim věnovat zvláštní pozornost, starat se o ně, získat pomoc od psychologa – a pokud doporučí, pak od psychiatra
  • formování pesimistického pohledu na život a své místo v něm, představy o nesmyslnosti a zbytečnosti sebe sama, výroky o neochotě žít, připravenosti zemřít (zde je důležité nebát se mluvit se svým teenagerem, snažit se porozumět tomu, jak funguje jeho světonázor, vyjádřit empatii a podporu. Namítněte a Můžete uvést protiargumenty, ale je třeba si uvědomit, že vaše výmluvnost nenahrazuje pomoc odborníka a je lepší se svou žádostí neodkládat)
  • vznikající a narůstající izolace, izolace od vrstevníků (zde by bylo dobré zjistit, zda je člověk v týmu šikanován, a pokud ano, tak tento problém odstranit, stejně tak vyhledat pomoc psychologa)
  • časté stížnosti na různé tělesné potíže v objektivně dobrém zdravotním stavu (v tomto případě je zcela oprávněné nejprve kontaktovat dětského lékaře, který po vyloučení nebezpečných stavů bude moci doporučit návštěvu odborníka na duševní zdraví)
  • pokles akademického výkonu. To samozřejmě není vždy „nemoc“, ale je důležité ponořit se do důvodů, aniž bychom se zastavili u stereotypního pohledu „je to jen lenost“ – ať už se za poklesem motivace objeví cokoliv, možná vám pomůže. Pokud se jedná o izolovaný problém a jeho studium a diskuse doma nepomáhají, vyplatí se ve studiu pokračovat společně s psychologem, který vás při podezření na depresi doporučí i k lékaři
  • stopy sebepoškozování (škrábání, utrhávání prstů až do krvácení, řezné rány, popáleniny atd.) jsou rozhodně „červenou vlajkou“, což ukazuje na nutnost okamžité konzultace s odborníkem. Hovoříme o rychlém posouzení rizika sebevražd a prevenci sebevražd. Pokud se vám zdá, že účelem sebepoškozování nebo sebevražedných výroků je upoutat pozornost, o to více věnujte tuto pozornost tomu člověku a pomozte mu.
  • častý stav opilosti, známky pokusů s omamnými látkami, pravidelné užívání energetických nápojů, podezření na otravu: co na to říct – důležité je najít přesvědčivá slova k vyhledání pomoci. Často se stává, že užívání alkoholu nebo psychoaktivních látek je způsob „samoléčby“ – snížení úzkosti, zlepšení nálady, překonání ostychu.
READ
Ena Kozoroha dnes

Co dělat, pokud u svého dítěte vidíte příznaky deprese

Velmi důležitým bodem při pomoci teenagerovi je nejen „identifikace symptomů“ a jejich sdělování mu, ale také posílení vašeho kontaktu. Potvrzení, pokud mluvíme o rodiči, bezpodmínečné lásce a ochotě pomoci (zde ne ve všem, ale v „uzdravení“)

Co dělat, když se neprojevují žádné známky deprese, ale bojíte se o své dítě

Další obtížnou otázkou je, co dělat, pokud máte zjevné příznaky deprese v chování adolescentů? Kamarádí se vaše dítě s nesprávnými lidmi? Z nějakého důvodu hrubý? Nevhodně se oblékat? Je nezodpovědný při studiu? Dobrým způsobem, jak to zjistit, je promluvit si s psychologem o svých obavách a o vašem vztahu. Osobní zkušenost s odborníkem vám může pomoci naplánovat řešení, s účastí lékařů i bez nich.

Jak může Ogni Olympa Clinic pomoci

Dobře rozumíme psychice teenagera – zároveň tak křehkého a tak přizpůsobivého. Jsme tým lékařů různých profilů a kvalifikovaných psychologů. A právě společné úsilí nám pomáhá pohotově rozpoznat depresi a další duševní poruchy u dospívajících, odlišit je od jiných nemocí, léčit je a předcházet jejich opakování.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: