Neustálý stres a starosti, stejně jako přetížení informacemi, negativně ovlivňují paměť, pozornost, koncentraci a další kognitivní funkce našeho mozku. TOP 5 nejužitečnějších aplikací pro zvýšení mentálních schopností jmenovala expertka na vývoj mozku Anastasia Nazarova
Jak smartphone zlepšuje naši paměť
Dr Sam Gilbert z UCL Institute provedl studii, ve které studoval účinky gadgetu na lidský mozek. Vědec dospěl k závěru, že správné používání elektronického zařízení zlepšuje paměť. Smartphone se stává externím paměťovým médiem pro ukládání důležitých informací a uvolňuje tak místo v naší RAM pro složitější procesy a další data.
Když si stanovíme určité cíle a bojíme se na ně zapomenout, náš mozek je neustále ve stavu úzkosti. To negativně ovlivňuje paměť, pozornost a náladu. Elektronické plánovače, digitální poznámky a upomínky z chytrého telefonu v takových situacích pomáhají uchovat důležité informace a snižují hladinu stresu. Taková podpora má pozitivní vliv na funkci paměti a zlepšuje produktivitu šedé hmoty.
Pomocí smartphonu můžete nejen udržovat, ale také zlepšovat kognitivní schopnosti. Díky četným aplikacím s ním lze trénovat paměť a pozornost, rozšiřovat slovní zásobu a zvyšovat koncentraci, rozvíjet laterální vidění a další užitečné dovednosti a schopnosti.
TOP 5 aplikací pro trénink mozku
Smartphone, který dnes používají asi čtyři miliardy lidí na planetě, je účinným nástrojem pro rozvoj inteligence ve všech oblastech. Představuji vám seznam nejoblíbenějších tréninkových programů pro iOS a Android, které pomáhají zlepšit vaše mozkové schopnosti.
Jedna z nejoblíbenějších mobilních aplikací pro trénink mozku, kterou si nainstalovalo více než 70 milionů uživatelů po celém světě. Program je založen na vědeckém výzkumu a zlepšuje mozkové funkce, jako je pozornost, paměť, koncentrace a rychlost myšlení. Pro začátek je potřeba absolvovat krátký test, který určí úroveň vaší inteligence a vytvoří individuální tréninkový program.
Aktivity v této aplikaci jsou zaměřeny na zlepšení základních kognitivních funkcí mozku. Každý den vám budou k dispozici určité hry, které zaberou jen pár minut, ale mohou výrazně zlepšit váš výkon. Za každý splněný úkol jsou poskytovány body a porce motivace, která vás přiměje hrát znovu a znovu. Na začátku každého týdne se vám také zobrazí zpráva o pokroku, abyste viděli, které mozkové funkce se vyvinuly nejlépe.
Další aplikace herního typu pro zábavné, příjemné a užitečné cvičení. Denně nabízí celkem 40 her, které jsou navrženy s ohledem na všechny věkové a individuální vlastnosti člověka. Hry jsou zaměřeny na řešení matematických úloh, rozvoj paměti, koncentrace a logického myšlení.
Kromě toho aplikace poskytuje uživateli možnost vybrat si vzrušující úkoly, které je třeba vyřešit jako první. To vám umožní se při tréninku nenudit a dále na sobě se zájmem pracovat. Pomocí rozhraní můžete sledovat svůj pokrok a zjistit, které schopnosti se rozvíjejí efektivněji a které úkoly je třeba dokončit.
V této aplikaci pro rozvoj výkonu šedé hmoty jsou všechny úkoly vyvíjeny vědeckými odborníky v kognitivní psychologii, díky čemuž je každé školení co nejužitečnější a nejefektivnější. Systém sledování průběhu se výrazně liší od podobných aplikací. Zde můžete vidět, které mozkové funkce jste již vyvinuli a které potřebují více zapracovat.
S touto aplikací se naučíte ovládat svou náladu, rozvíjet koncentraci a sebevědomí, zlepšovat paměť a mentální flexibilitu. Váš denní pokrok je zobrazen v grafech, kde uvidíte své silné a slabé stránky. Když na začátku absolvujete krátký test, získáte individuální školení, které bude přesně vyhovovat vašim potřebám.
Aplikace je založena na dvacetiletém výzkumu neuroplasticity a kognitivních funkcí. Byl navržen tak, aby pomohl lidem přizpůsobit jejich mozkové funkce novým výzvám, které na nás život vrhá. Uživatelé mají přístup k více než 25 vzdělávacím hrám, které pomáhají zlepšit pozornost, paměť, rychlost myšlení a koncentraci.
Na základě vašich výsledků aplikace vybere nejúčinnější tréninkové strategie pro rozvoj mentálních schopností. Obdržíte individuální tréninkový program, který zlepšuje mozkové funkce.
5 Fit Brains Trainer
Aplikace obsahuje více než 60 různých her, které uživatelům pomohou rozvíjet a trénovat paměť, logické myšlení a pozornost. K dispozici vám bude individuální tréninkový program, který lze přizpůsobit vaší úrovni.
Díky bohaté nabídce užitečných her si můžete vybrat ty nejvhodnější aktivity, které vyžadují minimální časovou investici. Aplikace poskytuje hodnocení a statistiky, které vám pomohou pochopit, které intelektuální dovednosti jste vyvinuli nejlépe a kterým musíte věnovat větší pozornost.
Vytvořte si vlastní TOP rozvojové programy
To samozřejmě nejsou všechny aplikace pro trénink mozku dostupné pro chytré telefony na platformách iOS a Android. Existuje mnohem více nástrojů, které mohou přinést hmatatelné výhody vašim duševním schopnostem. Mimo toto TOP si můžete všimnout také programu „Speed Reading“, který pomáhá urychlit čtení textů, zvýšit koncentraci a efektivitu učení. A takových užitečných aplikací je obrovské množství.
Smartphone je nejen výborným komunikačním prostředkem, ale také účinným mozkovým trenérem. A můžete se o tom přesvědčit sami instalací jednoho nebo více programů z uvedeného seznamu. Vytvořte si svůj osobní TOP na základě individuálních požadavků a cílů, abyste dosáhli maximálního účinku. Pravidelný trénink udrží vaši šedou kůru mozkovou vždy v dobré kondici, rozvine potřebné kognitivní schopnosti a zlepší kvalitu vašeho života.
Vzhledem k obrovskému toku informací, které musíme každý den sami procházet, potřebuje náš mozek pravidelné protřepávání. Vybrali jsme 10 aplikací, které budou výborným mozkovým boosterem.
Schulte stůl
[Скачать v App Store]
Cena: 59 XNUMX rublů
Vývojář: Artem Tselikov
Už několik desetiletí je používání Schulteova stolu považováno za jeden z nejúčinnějších způsobů tréninku a rozvoje periferního zrakového vnímání. Klasické tabulky umožňují libovolné umístění písmen nebo číslic na čtvercové pole, které je nutné sčítat v určitém pořadí: sestupně nebo vzestupně.
Aplikace Schulte tabulky Pomůže vám rychle zvládnout techniky rychlého čtení a naučí vás, jak se soustředit a izolovat základní informace. Několik možností velikosti tabulky, intuitivní rozhraní a efektivní trénink pozornosti v jedné jednoduché aplikaci.
Lumosity Mobile
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Lumos Labs
společnost Laboratoře Lumos letos slaví desáté výročí. Publikum jedné z nejvlivnějších platforem pro rozvoj intelektuálních schopností dnes čítá více než 70 milionů lidí. Celá řada cvičení, které nabízí Lumosity, je dostupná jak z webového rozhraní, tak jako aplikace pro mobilní platformy.
Jako trénink je uživateli nabízeno více než 20 různých her v mobilní verzi aplikace a více než 40 při přihlášení přes prohlížečovou verzi portálu. Hry pro rozvoj logiky, paměti, postřehu, orientace – Lumosity působí téměř na všechna oddělení mozkové činnosti. Pokud chcete dát svému mozku pořádnou podporu a jste připraveni na pravidelné cvičení, Lumosity bude vyžadovat určitou investici.
Přístup k působivému seznamu vývojových úkolů je poskytován na základě předplatného. Měsíční předplatné tedy bude stát 899 rublů a roční předplatné bude stát 4 790 rublů. Ale pokud opravdu chcete reorganizovat svou mozkovou činnost a obnovit pořádek ve vlastní hlavě, je smysluplnost těchto výdajů oprávněná.
Mezi nevýhody Lumosity můžeme zaznamenat pouze chybějící ruskou podporu, ale pro práci s aplikací bude stačit základní znalost angličtiny.
PEAK
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: brainbow
Komplex pro trénink mozku PEAK byla společností Apple zařazena do seznamu nejlepších aplikací loňského roku. Funkčnost PEAK je velmi podobná Lumosity. Ihned po spuštění budete požádáni, abyste si vybrali aspekty tréninku, které vás zajímají, a poté můžete zahájit intenzivní brainstorming.
Série vzdělávacích her PEAK nabízí 25 hádanek rozdělených do několika kategorií. Zaměření je série cvičení na interakci s tvary: jejich třídění, přiřazování a izolování. Obratnost – hádanky, které vyžadují rychlé rozhodování a způsobují určitý zmatek v mozku. Řešení problémů je série hádanek se zvláštním důrazem na práci s čísly a geometrickými tvary. Paměť – 7 cvičení pro trénování paměti a práci s kartami. Jazyk – umožňuje rozvoj dovedností v rychlém výběru slov, vytváření dvojic, vyhledávání slov v mřížce písmen (podporuje pouze angličtinu).
Aplikace PEAK také nabízí placené předplatné a omezené časové plány. Cena měsíčního předplatného je 279 rublů. Za rok neomezeného používání je uživateli nabídnuta cena 2 090 rublů.
Mozek+
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Brain+
Aplikace Mozek+, na rozdíl od svých hlavních konkurentů nabízí živější rozhraní. Setkáte se nejen s minimalistickou vektorovou grafikou a jednoduchými hádankami, ale také se skutečnými postavami a plnohodnotnými minihrami. Celý tréninkový proces je postaven na interaktivní složce. Jako cvičení pro rozvoj paměti vám budou nabídnuty skutečné životní situace, ve kterých si budete muset zapamatovat jména a příjmení několika účastníků rozhovoru. K rozvoji logického myšlení se používá metoda racionalizace – nalezení optimální cesty od jednoho objektu k druhému.
Kromě tréninku Brain+ obsahuje výkonnou statistickou složku, která informuje o jejich kvalitě. Sekce Věda nabízí řadu článků vysvětlujících nutnost pravidelného tréninku mozkové činnosti člověka. Bohužel, všechny články jsou zatím výhradně v angličtině, i když samotná aplikace již byla lokalizována do ruštiny. Bezplatná verze vám umožňuje trénovat ne více než 6 minut na každé cvičení. Pro odstranění limitu je k dispozici několik tarifních plánů: měsíční předplatné bude stát 219, roční předplatné bude stát 1 490 rublů.
Zvedněte
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Elevate
Nikdo neřekl, že učení bude snadné. Ihned po spuštění aplikace Zvedněte absolvujete tříminutový test, který určí vaše schopnosti. Vyžaduje se znalost angličtiny, protože v ní budou podmínky všech úkolů a otázek. Rozvoj kognitivních dovedností, včetně pozornosti, paměti, matematických schopností, schopnosti analyzovat a soustředit se, jsou prioritními oblastmi aplikace.
Elevate nabízí více než 30 různých cvičení prezentovaných zábavnou formou. Uživatel může samostatně plánovat denní tréninky a Elevate vám připomene potřebu cvičení v konkrétním okamžiku. Komplexní statistické informace vám pomohou identifikovat slabá místa ve vašem mozku a vybrat trénink, který může takové mezery odstranit.
Kromě rozvoje mentálních schopností bude aplikace Elevate výborným pomocníkem pro lidi, kteří se učí angličtinu. Velký důraz je kladen na lingvistickou složku: dovednosti rychlého čtení, stavbu vět, poslech a volbu správné sémantické zátěže.
Přístup k plnohodnotné verzi je také poskytován za podmínek placeného předplatného: měsíc používání bude stát 279 rublů a roční předplatné bude stát 2 690 rublů.
94%
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Scimob
Pokud na otázku, jak pojmenovat barvu tmavé koule, 94 % vašich přátel odpoví, že je černá, a vaše odpověď je „tmavě šedá“, má smysl hrát hru 94 %. Jednoduchá aplikace, která pomáhá efektivně rozvíjet asociativní paměť.
„Bez čeho je cestování nemožné“, „Co se často pokazí“, „Vždy to chybí“ – takové otázky vás budou pronásledovat během hry. Vaším úkolem je nabídnout možnosti odpovědí a získat alespoň 94 bodů. Zobrazená čísla udávají, kolik lidí takto odpovědělo na otázku. Abyste prošli každou úrovní, budete muset docela dobře zatěžovat mozkové závity.
Mozkové války
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Translimit
30 jedinečných hádanek od vývojáře Translimit zaměřené na rozvoj téměř všech mozkových schopností. Pravidelné provádění navrhovaných cvičení vám pomůže stát se pozornějšími a soustředěnějšími a zabere vám mnohem méně času na důležitá rozhodnutí.
В Brainwars K dispozici je několik režimů. Soutěžní režim, ve kterém je protivník náhodně vybrán z působivého publika uživatelů aplikace. V takové konfrontaci mezi „dvěma chytrými kluky“ je vaším hlavním úkolem co nejrychleji dokončit navrhované hádanky. Brainwars nezávisle vybírá úkol pro každou úroveň. Na základě výsledků tří kol je určen vítěz. V tréninkovém režimu si můžete nezávisle vybrat konkrétní cvik a procvičit rychlost jeho provedení.
Nákupy v aplikaci poskytují možnost zakoupit si další herní měnu a vybrat si své oblíbené hádanky v konkurenčním režimu. Za deaktivaci reklamy se také platí. K účasti v soutěžích máte 5 životů, po jejichž utracení budete nuceni přerušit.
Nezapomenutelné
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Memorado
Vývojáři aplikací Nezapomenutelné Svůj výtvor nazvali „kompletní tělocvičnou pro mozek“. A toto tvrzení je nepopiratelné. Uživateli bude nabídnuto asi 600 různých úrovní a 19 hádanek pro rozvoj různých částí mozku.
Při vytváření řady úkolů pro Memorado byl proveden vědecký výzkum, který umožnil ovlivnit duševní činnost člověka na neuroúrovni. Hloubková analýza každé možnosti odpovědi, kterou vyberete, vám umožní sledovat celý váš pokrok ve zlepšování.
Stejně jako řada podobných aplikací nabízí i Memorado placené předplatné pro odstranění všech omezení. Tarifní plány jsou ve srovnání s konkurenčními produkty humánnější: měsíc Pojistné stojí 219 rublů a za roční předplatné je cenovka 1790 XNUMX rublů.
Matematum
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Kirill Dyakonov
Brilantní ruský vědec M. Lomonosov řekl: “Matematika dává rozum do pořádku.” Sotva má cenu polemizovat s rčením největšího vědeckého polyglota, protože právě čísla, čísla a výpočty pomáhají trénovat mozek. aplikace MathematUM nabízí řadu cvičení pro rozvoj vašich rychlých aritmetických dovedností.
Rychlost myšlení, pozornosti, reakce – cesta k rozvoji těchto výhod lidského mozku spočívá v pravidelném matematickém tréninku. Aplikace poskytuje několik tréninkových režimů, z nichž každý se skládá z jednoduchých matematických příkladů. Rychlost a správnost odpovědí je hlavním hodnotícím kritériem.
Cenová politika vývojářů je založena na odstranění omezení z určitých úrovní, plného přístupu nebo samostatného „slova vděčnosti“ ve formě 169 rublů.
Fit Brains Trainer
[Скачать v App Store]
Cena: Zdarma
Zahrnuje nákupy v aplikaci
Vývojář: Rosetta Stone
společnost Rosetta kámen známý především pro svou efektivní sérii kurzů cizích jazyků. Bez zpravodajského výcviku se ale neobejde ani jeden polyglot. V Fit Brains Trainer obsahuje spoustu cvičení na rozvoj logiky, koncentrace, rychlosti reakce, asociativní a vizuální paměti.
Aplikace obsahuje 24 různých her, podrobné statistické přehledy, které vám pomohou sledovat váš pokrok, a řadu doporučení, která vám pomohou rozhodnout, na která cvičení byste se měli zaměřit.
Fit Brains Trainer je jednou z mála aplikací, která má možnost jednorázové platby za nákupy v aplikaci. Za 1 490 rublů získáte doživotní předplatné všech balíčků cvičení. Cena za měsíc používání je 279 rublů.
PS Množství aplikací pro rozvoj mozkových schopností, pozornosti, správného logického myšlení a paměti je obrovské. Pravidelné školení vám skutečně pomůže organizovat se a dosáhnout vysoké produktivity při provádění téměř jakékoli práce. Jaké aplikace náš čtenář nejraději používá? Podělte se v komentářích.
Vzhledem k obrovskému toku informací, které musíme každý den sami procházet, potřebuje náš mozek pravidelné protřepávání. Vybrali jsme 10 aplikací, které budou výborným mozkovým boosterem. Stůl Schulte [Stáhnout v App Store] Cena: 59 rublů Vývojář: Artem Tselikov Používání stolu Schulte již několik desetiletí je považováno za jeden z nejúčinnějších způsobů tréninku.
