Jak uskutečnit své sny

Všechny mocnosti, které jsou na tomto světě, jednomyslně říkají: musíte snít. A mají pravdu, protože dosažení snu je největším smyslem lidského života. Ale jak napsal Paolo Coelho: “Sny se nesplní samy od sebe.”

Představujeme vám výběr cvičení z knih Barbary Sher – „Snít neškodí“, „O čem snít“, „Odmítám si vybrat“ a „Lepší pozdě než nikdy“, „Práce vašich snů“, která vám pomůže „správně snít“ a proměnit vaše sny ve skutečnost.

1. Čí život žijete?

Každý z nás si někdy všiml této věci: příliš často nám říkají, co dělat a jak žít – zprávy na sociálních sítích, reklama v televizi, „tipy“ od rodiny a přátel. Zdá se, že každý kromě nás samých ví, co od života potřebujeme.

“Musíš tvrdě pracovat.” Musíte se oženit, než bude příliš pozdě. Musíte rodit děti a stát se vzornou ženou v domácnosti. Zbavte se nesmyslů z hlavy, nestanete se spisovatelem, buďte jednodušší jako všichni ostatní.”

Naši příbuzní nám samozřejmě přejí jen to nejlepší. Ale o tom to není. Důležité je, jak dobře tyto postoje odpovídají našemu vnitřnímu hlasu.

Ano, právě tomu hlasu, který vychází ze srdce a představuje naše upřímné touhy, naše sny a představy o ideálním životě.

Tento problém se vyskytuje v mnoha rodinách – děti jsou dobře vychovány, ale zapomínají je milovat.

Vezměte si papír a napište, co po vás vaši blízcí chtěli.

příklad:

Moje matka chtěla, abych získal bohatého ženicha a stal se lékařem. Táta chtěl, abych byl vždy a všude první a vzal si topmodelku. Můj bratr chtěl, abych se stal zaměstnancem stadionu, aby mohl chodit na zápasy zdarma. Moje babička chtěla, abych jednou týdně chodil do kostela a pracoval v útulku pro bezdomovce.

  • terč: pochopit svůj život a najít klíč ke svému „skutečnému já“.

2. Jaká práce je pro vás neúnosná?

Jak správně snít?

Jak správně snít?
Foto: pixabay.com

Ne každý může s jistotou říci, jak vypadá jeho vysněná práce. Ale každý z nás přesně ví, co by nikdy neudělal. Podrobně popište práci, která je pro vás prostě neúnosná. Nestyďte se, nepřehánějte, je to ještě lepší.

příklad:

Celý den od 9 do 18:00 sedím v dusné kanceláři, ve které se neustále ozývá hučení z klimatizace (ta naše je hodně stará a strašně hlučná). To ztěžuje soustředění na práci a způsobuje bolesti hlavy v pozdních odpoledních hodinách. Dvakrát nebo třikrát za hodinu jsem volán s různými záležitostmi, buď na recepci šéfa, nebo do zasedací místnosti klientů. Není možné se pořádně soustředit na práci, neustále mě něco rozptyluje. Vedoucí našeho oddělení celý den sleduje jahody na internetu, čte zprávy a poslouchá hudbu a večer každému z nás z různých vymyšlených důvodů uštědří osobní napomenutí.

Jak se vám tato práce líbí?

Nyní zkuste otočit pohled o 180 stupňů a uvidíte svou vysněnou práci.

READ
Lený manžel: kdo to je a je to dobré?

Pokud vás děsí vyhlídka na sezení v kanceláři, je pro vás vhodná práce z domova (v režimu home-office) nebo třeba práce na cestách.

  • terč: pochopte, jaké povolání pro vás rozhodně není vhodné.

3. Vždy zvažte své možnosti

Sen!

Sen!
Foto: pixabay.com

Ještě pár slov o našem vnitřním hlasu. Každý z nás ho má a přesně ví, co chceme. Jde o to, že se to bojíme slyšet. To se děje, protože nevěříme ve sny a v to, že se mohou splnit.

Zahoďme pochybnosti a zahrajme si hru. Vzpomeňte si na jakýkoli sen, který jste měli nebo máte a kterého jste se již vzdali (a v hlavě se vám hrabe jeden, a více než jeden), a napište si alespoň 10 možností jeho uskutečnění.

příklad.

Představme si, že byste chtěli (nebo chcete) bydlet v domě u moře. Jak se to dá zařídit? Napište vše, co vás napadne a pomůže vám to přiblížit se vašemu snu, i když je to jen „pro zábavu“:

Vyhrajte dům nebo peníze v loterii.

Vydělávejte peníze a kupte si dům.

Něco prodat a koupit dům.

Vyloupit banku a koupit dům (pochybná možnost).

Oženit se s majitelem domu na pobřeží.

Oženit se s vnučkou majitele domu na mořském břehu a čekat na získání dědictví.

Vyměňte byt ve městě za dům na břehu moře.

Získejte práci jako zaměstnanec majitele domu na břehu moře.

Spřátelte se s člověkem, který má dům na břehu moře.

Najděte si krásné místo u moře a postavte si tam dům.

  • terč: Naučte se myslet ve velkém, mimo rámec a dovolte si snít.

4. Představte si, že máte 5 životů

Představte si, že máte 5 životů

Představte si, že máte 5 životů
Foto: pixabay.com

Představme si, že nemáte jeden život, ale pět. A můžete žít každý život a rozvíjet jeden ze svých talentů, jeden pro každý život. Co budeš dělat?

příklad.

Kdybych měl 5 životů, stal bych se:

Fotbalista.

Tanečník.

Psycholog.

Motivační řečník.

Vývojář nových technologií.

  • terč: Zjistěte, čím jste v dobrém slova smyslu „posedlí“.

5. Zamyslete se nad svým ideálním dnem.

Napište si denní rutinu

Napište si denní rutinu
Foto: pixabay.com

Pojďme si představit, jaké to je – váš ideální den? Snažte se ve svých představách co nejpodrobněji popsat vše, co se vám během ideálního dne děje.

READ
Proč muži někdy jako první slyší milostné vyznání?

příklad.

Jak se probouzíš? Když se probudíte, lehnete si na chvíli a meditujete v uvolněném stavu? Co se stane dál? Možná se v dnešní horké letní ráno sprchujete?

Popište, jak vás baví vaše oblíbená práce nebo koníček. Jak komunikujete se svými blízkými, něčemu se s nimi zasmějete. Na co během dne myslíte a co sdílíte s přáteli.

Poté rozdělte svou představu o dokonalém dni do tří částí:

Co je skutečně potřeba.

Něco, co je žádoucí, ale obejdete se bez toho.

Něco, bez čeho se určitě obejdete.

  • terč: pomozte si najít svůj účel.

6. Udělejte si seznam svých oblíbených činností

Udělejte si seznam koníčků

Udělejte si seznam koníčků
Foto: pixabay.com

Najít svůj účel vyžaduje práci a jedním ze způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je najít co nejvíce věcí, které rádi děláte. Udělejte si seznam 20 (nejméně) aktivit, které vás baví. Zapište si i ty, které se vám zdají „lehkomyslné“ (například „střílení na střelnici“ nebo „potápění“).

Poté si seznam pečlivě prohlédněte.

  • Prvním krokem je najít ty oblasti, které v něm převažují, například vášeň pro určitý sport nebo pomoc lidem.
  • Druhým krokem je položit si otázku, čemu jste ochotni věnovat svůj čas a kterou činnost chcete podrobně studovat.

příklad:

Řekněme, že jste napsal, že milujete plavání a potápění. Jste připraveni naučit se vše, co s tím souvisí? Pokud ano, možná byste to měli vzít a postavit bazén pro plavce?

  • terč: proměňte svůj oblíbený koníček ve své celoživotní dílo.

Na základě materiálů z knih „Neškodí snít“, „O čem snít“, „Odmítám si vybrat“ a „Lepší pozdě než nikdy“, „Práce vašich snů“.

Vystudováním je školní psycholožka. Více než 7 let zkušeností s copywritingem. Pro mě je copywriting umění.

Rozhodčí – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji “rodinné buňky” před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

V každém z nás hoří jasná jiskra snů. Všichni chceme dosáhnout něčeho velkého, naplnit své nejhlubší touhy a proměnit je ve skutečnost. Ale jak často se zastavíme na půli cesty, podlehneme pochybám nebo prostě nevíme, jak začít směřovat ke svým snům?

READ
10 hlavních typů tetování pro muže a jak si vybrat design

Pokud jste připraveni překonat překážky a dosáhnout úspěchu, budete potřebovat nějaké konkrétní akce a strategie. V tomto článku nabízíme 10 jednoduchých, ale účinných tipů, co musíte udělat, aby se vaše sny staly skutečností.

Jak se tvoří sen

Sen se tvoří z našich tužeb, tužeb a ambicí. Rodí se v nás, ovlivněno našimi zájmy, vášněmi a hodnotami. Můžeme snít o různých věcech: dosažení úspěchu v naší kariéře, vytvoření šťastné rodiny, cestování po celém světě, provádění kreativních projektů a mnoho dalšího.

Sen může vzniknout z naší touhy po seberozvoji a sebevyjádření. Může to být reakce na naši nespokojenost s naší aktuální životní situací nebo s našimi životními okolnostmi. Sen může být inspirován úspěchy ostatních, kteří dosáhli toho, čeho bychom chtěli dosáhnout my.

Když si začneme formulovat své sny, obvykle si položíme otázky: „Co vlastně v životě chci? a “Jaký život bych chtěl žít?” Vizualizujeme a představujeme si sebe v podobě člověka, který již dosáhl svého snu. Tento proces nám pomáhá pochopit, co přesně chceme, a řídí naše činy a rozhodnutí.

Je důležité pochopit, že sen není statický koncept. Může se měnit a vyvíjet, jak se vyvíjíme a rosteme. Můžeme objevit nové cíle a touhy a naše sny se podle toho změní.

Sen se tedy tvoří na základě našich vnitřních tužeb, tužeb a představ. Představuje naši vizi a náš cíl v životě, kterého chceme dosáhnout.

Role snů v životě

Sen hraje v životě člověka obrovskou roli. Je zdrojem inspirace, motivace a směru. Zde je několik klíčových rolí, které sny v životě hrají.

Sen nám pomáhá určit směr a cíl našeho života. Dává nám jasný obrázek o tom, čeho chceme dosáhnout, a vytváří zaměření naší pozornosti a úsilí. Sen nám dává cíl, o který se máme snažit, a pomáhá nám určit, jaké kroky musíme udělat, abychom tohoto cíle dosáhli.

Sen nám dává silnou motivaci a energii k překonávání překážek a obtíží. Když máme jasnou vizi svého snu, stane se zdrojem vnitřního plamene, který nás podrží v těžkých chvílích a pomůže nám udržet si vytrvalost a víru v sebe sama.

Sen nám umožňuje rozšířit hranice našich schopností. Nutí nás vystoupit ze své komfortní zóny, překonat své obavy a posunout se vpřed, abychom dosáhli více. Sen inspiruje naši kreativitu a motivuje nás hledat nové cesty a řešení.

  • Smysl a spokojenost.
READ
Jak udržet duševní zdraví ženy

Sny dávají našemu životu smysl a hodnotu. Dává nám pocit naplnění a uspokojení, když se blížíme k jeho realizaci. Sen nám dává příležitost realizovat naše nadání, vášně a potenciál, což přináší do našich životů radost a uspokojení.

  • Inspirace a vliv.

Sen může sloužit jako zdroj inspirace nejen nám, ale i druhým lidem. Když usilujeme o své sny, stáváme se příkladem pro ostatní, motivujeme je a povzbuzujeme je, aby také hledali a dosahovali svých vlastních snů.

Jak uskutečnit své sny

Zde je 10 jednoduchých tipů, jak si splnit své sny.

  • Vizualizujte si svůj sen jasně a zřetelně.

Představte si, jak chcete, aby váš život vypadal, až se váš sen stane skutečností. Čím jasnější a konkrétnější budete o svém snu, tím snazší pro vás bude směřovat k jeho realizaci.

  • Rozdělte svůj sen na malé krůčky.

Vytvořte si akční plán, kde vás každý krok přiblíží k dosažení vašich snů. To vám pomůže rozložit váš velký cíl na realističtější a dosažitelné cíle.

Nečekejte na ideální okamžik nebo úplné znalosti, abyste mohli jednat. Začněte hned, i když je to malý krůček. Každá akce vás přiblíží k vašemu snu.

  • Nebojte se chyb a neúspěchů.

Jsou nedílnou součástí procesu dosahování vašich snů. Použijte svá selhání jako lekce, poučte se z nich a rostete. Nedovolte jim, aby vám zabránili v plnění vašich snů.

  • Najděte inspiraci a učte se od úspěšných lidí.

Obklopujte se pozitivními a motivujícími lidmi, čtěte knihy, poslouchejte příběhy o úspěchu. Inspirace a učení od ostatních vám pomůže rozšířit vaše limity.

  • Zavádět nové dovednosti a rozvíjet se.

Učení se novým dovednostem vám pomůže stát se kompetentnějšími a blíže k vašim snům. Investujte čas a zdroje do svého vzdělání a rozvoje v oboru souvisejícím s vašimi sny.

  • Buďte vytrvalí a vytrvalí.

Nevzdávejte se při prvních potížích. Skutečný úspěch vyžaduje vytrvalost a neustálý pohyb vpřed. Věřte v sebe a své schopnosti, jděte vpřed, ať se děje cokoliv.

  • Obklopte se podporou.

Najděte lidi, kteří věří ve vás a vaše sny. Chatujte s nimi, diskutujte o svých nápadech a pokroku. Podpora ostatních vám pomůže překonat pochybnosti a udržet si motivaci.

  • Poučte se ze svých chyb a přizpůsobte se.

Pokud věci nejdou podle plánu, nenechte se odradit. Možná budete muset změnit strategii nebo se přizpůsobit novým okolnostem. Buďte flexibilní a připraveni na změny na cestě za svým snem.

  • Užijte si proces a nezapomínejte na své hodnoty.
READ
Nespavost jako příznak neurózy

Úspěch při realizaci snu není jen konečný výsledek, ale i samotná cesta. Užívejte si každý krok, pamatujte si své hodnoty a nezapomínejte, proč je pro vás váš sen skutečně důležitý.

Pamatujte, že proměna vašich snů ve skutečnost vyžaduje čas, úsilí a odhodlání. Pokud se ale budete držet těchto jednoduchých tipů a nepřestanete si věřit, můžete dosáhnout svých snů a žít život, o kterém jste snili.

Jak si představit sen

Vizualizace snů je proces vytváření jasného a živého mentálního obrazu toho, jak vidíte, jak se váš sen stává skutečností. Zde je několik kroků, které vám pomohou představit si váš sen.

Najděte si místo, kde budete sami se sebou a nebudete se rozptylovat. Poskytněte pohodlné podmínky, abyste se mohli zcela uvolnit a soustředit.

  • Zavřete oči a představte si.

Zavřete oči a představte si, že váš sen se již splnil. Vizualizujte si všechny detaily – jak to vypadá, jaké emoce prožíváte, jaké zvuky a vůně vás provázejí. Pokuste se vytvořit co nejživější a nejrealističtější vizuální reprezentaci.

  • Zapněte všechny své smysly.

Vizualizace není jen vizuální zobrazení, ale také zahrnutí dalších smyslů. Pociťte na své kůži, jaké to je dosáhnout svých snů. Přemýšlejte o zvucích, které budou tento okamžik doprovázet, a vůních, které můžete cítit.

Představte si sami sebe uvnitř této vizualizace. Zapojte se aktivně do okamžiku, kdy se sen stane skutečností. Vnímejte, jak vás to emocionálně a fyzicky ovlivňuje.

  • Opakujte a zintenzivněte vizualizaci.

Pro zvýšení efektu vizualizace ji pravidelně opakujte. Věnujte každý den čas vizualizaci svých snů, buďte vytrvalí a užívejte si tento proces.

  • Použijte vizualizaci jako zdroj motivace.

Vizualizace může být silným zdrojem motivace a připomínkou toho, proč si jdete za svými sny. Vraťte se ke své vizualizaci ve chvílích pochyb nebo únavy, abyste si udrželi motivaci.

Je důležité si uvědomit, že vizualizace je pouze nástroj, který pomáhá aktivovat naše podvědomí a mobilizovat zdroje. Nenahrazuje však konkrétní činy a úsilí, které je nutné vynaložit k dosažení vašich snů. Vizualizace vám dává inspiraci a směr, ale skutečné výsledky pocházejí z vašich činů.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: