Páry mají nyní méně sexu než před několika lety

— Pokles vzájemné přitažlivosti v dlouhodobém vztahu je z hormonálního hlediska normální proces. Slavná americká antropoložka a výzkumnice lásky Helen Fisher identifikuje tři fáze lásky: chtíč, přitažlivost a připoutanost.

Za první fázi jsou zodpovědné testosteron a estrogen, které v nás vyvolávají sexuální touhu. Evolučně je tato fáze nezbytná k tomu, abychom se mohli reprodukovat, a chtíč se ne vždy vyvine v něco víc. Ale pokud se tak stane, do hry vstupují neurotransmitery – dopamin a serotonin. Je to období, kdy létáme, inspirováni zamilovaností, je to období, které je oslavováno v romantických filmech.

Etapa „atrakce“ trvá asi 18 měsíců (uvádí to i populární kniha F. Beigbedera „Láska žije tři roky“). Zůstanou-li partneři spolu, začíná třetí fáze – připoutanost. Zde hraje hlavní roli hormon oxytocin, který je zodpovědný za komunikaci na biochemické úrovni. Evolučně může připoutanost trvat dostatečně dlouho na to, aby měl pár čas na výchovu potomků. Přitom z hlediska chemie absolutně není nutné, abyste se celou tu dobu chtěli. Ale nespěchejte se rozčilovat: máte moc vnést do svého intimního života více uvědomění a nenechat zvítězit sexuální nudou. Nejprve musíte pochopit důvody, proč sex opouští vztah. Zde jsou ty nejběžnější.

Stres, vyhoření v práci, nedostatek spánku a neustálá únava

Pokud si postel spojujete pouze s možností rychle usnout a odpojit se od problémů, o nějakém harmonickém sexu nemůže být ani řeč – na to prostě nezbývají zdroje. Nejprve je proto potřeba doplnit zásoby energie a až poté řešit svůj intimní život. Snažte se být chápaví k partnerovi, který prochází těžkými časy. Mimochodem, existuje mnoho způsobů, jak hmatově projevit zájem o partnera, který není v zásobě, například relaxační masáží nebo společnou koupelí s aromatickými oleji.

Proč je ve vašem vztahu stále méně sexu: 10 hlavních důvodů. Obrázek číslo 1

Zdravotní problémy, užívání léků

Pokud touha zmizela bez zjevných důvodů, věnujte pozornost stavu svého zdraví, zejména endokrinního systému a štítné žlázy. A nezapomeňte zkontrolovat svou lékárničku: častou příčinou snížené touhy dívek je užívání perorální antikoncepce, podobný vedlejší účinek mohou mít také antidepresiva, antihistaminika a další léky. O úpravě průběhu léčby se určitě poraďte se svým lékařem.

Nedostatek sexuálního kontextu

Problém, se kterým se potýká mnoho párů, když se k sobě nastěhují, a zvláště když se objeví děti. Bohužel, každodenní život zabíjí romantiku mnoha párů. Není tak snadné se naladit na sex, když je ve dřezu hora neumytého nádobí a za 15 minut se dítě vrátí ze školy. Ohroženi jsou ti, kteří sdílejí životní prostor s někým dalším (rodiče, děti, sousedé s citlivým sluchem), a majitelé malých bytů (chybějící rozdělení domu na ložnici, pracovnu a jídelnu postupně zabíjí přitažlivost). Ne každý má možnost zlepšit své životní podmínky, ale v tomto případě existuje realističtější lifhak: Mít častější schůzky mimo domov jen s vámi dvěma. Výlet do venkovského hotelu, kde se budete soustředit jen jeden na druhého a nebudete myslet na vaření, úklid a děti, vaši peněženku těžce nezasáhne, ale váš vztah může značně osvěžit.

READ
Co dát chlapovi nebo muži jen tak: nápady pro každý vkus a rozpočet

Proč je ve vašem vztahu stále méně sexu: 10 hlavních důvodů. Obrázek číslo 2

Všechny výše uvedené důvody nejsou problémy ve vašem sexuálním partnerství, ale potíže v jiných oblastech života, které přímo ovlivňují intimitu. Buďte trpěliví, chovejte se k sobě s porozuměním a věnujte veškeré své úsilí řešení hlavních problémů.

Pokud máte pocit, že nic z toho není o vás, podívejte se trochu hlouběji.

Nenecháváte prostor pro erotiku

Belgická psychoterapeutka a autorka knihy „Right to Left“ Esther Perel věří, že lidé od manželství vyžadují příliš mnoho: na jedné straně intimitu a naprostou otevřenost a na druhé straně vášeň a emoce.

„Malý snubní prsten slouží jako symbol mnoha protichůdných ideálů. Toužíme po stabilitě, bezpečí, předvídatelnosti a spolehlivosti a zároveň po vzrušení, tajemství, dobrodružství a riziku. Od naší vyvolené požadujeme: dej mi útěchu, ale dej mi i koření. Dej mi pokoj, ale dej mi i novost. Dávejte stabilitu, ale také dávejte překvapení. Snažíme se sjednotit pod jednou střechou touhy, které od nepaměti nacházejí různé domovy,“ píše Perel.

Vášeň vzniká, když je mezi milenci prostor. Zcela otevřený a srozumitelný partner pro nás ztrácí sexuální přitažlivost. A dnes se mnoho párů potýká s paradoxem: ve vztahu se zdá být vše v pořádku, je tu duchovní blízkost a porozumění, ale touha někam zmizela.

Perel poznamenává, že partnera považujeme za nejatraktivnějšího, když je od nás daleko (a není možné upoutat jeho pozornost právě teď), když vidíme, že dělá něco, v čem je velmi dobrý, nebo když pozorujeme, že obdivuje ho a projevuje známky pozornosti. Tím se ve vztahu obnoví potřebná vzdálenost, budete mít opět pocit, že váš partner není tak přístupný, a tudíž žádanější.

Důležitým aspektem udržení živého sexuálního života v páru je nezradit své koníčky a zájmy a nerozpustit se ve svém partnerovi. Je užitečné stanovit si hranice, oddělit svůj svět od toho obecného a respektovat zájmy a svět svého partnera.

Proč je ve vašem vztahu stále méně sexu: 10 hlavních důvodů. Obrázek číslo 3

Hledáte sex na špatném místě

Dívky mi často píší a stěžují si, že je muž v posteli neuspokojuje. Když se ale zeptám, co přesně by chtěli, jsou zmatení. Možná je důvodem nevýrazného sexu v páru to, že prostě nevíte, co vás opravdu vzrušuje a jak se vám to líbí?

READ
Jak se oženit - pravidla chování pro ženu, video

U nás se sexuální výchova teprve začíná objevovat a téma ženské rozkoše bylo dlouho drženo pod pečetí. Pro mnohé představu o tom, jaký by měl být sex, formovalo mainstreamové porno, které nabízelo záměrně nerealistické zápletky.

Cestou z tohoto začarovaného kruhu je sebevzdělávání v oblasti sexu. Prozkoumávejte sami sebe, masturbujte a zkoušejte s partnerem různé praktiky. Čtěte sexblogery a sexuální výchovnou literaturu (pro začátek mohu doporučit knihy Laurie Mintz „The Point of Pleasure“, Emily Nagoski „As a Woman Wants“, Yelto Drenth „Vagina: A History of Delusions“).

S kvalitním a vzrušujícím sexem ve vztahu může počítat pouze člověk, který svou sexualitu dobře chápe a přijímá.

Sexuální nuda

Na začátku svého sexuálního života svého partnera téměř neznáte a neznámé dráždí vaši představivost. Po nějaké době se sblížíte natolik, že se jeden druhému stanete jako otevřená kniha, a to i v intimní sféře. Vytvoříte si známý vzorec, podle kterého obvykle ve vašem páru probíhá pohlavní styk (například pětiminutová předehra, dvě až tři změny polohy, konec). Pokud tento scénář nezpestříte, mozek to brzy přestane číst jako vzrušující a sex už se vám nebude zdát tak žádoucí a atraktivní. Abyste tomu zabránili, nezavěšujte se na stejnou věc. Experimentujte, zpestřete svůj intimní život. Naštěstí dnes existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout.

Problémy sexuální komunikace

Partneři spolu o sexu nemluví nebo mluví nesprávně. Například dívka chce delší předehru nebo chce použít sexuální hračku, ale stydí se o tom říct manželovi. Nebo se zdá, že chlap je ochotný zkusit masáž prostaty, ale nikdy to nepřizná kvůli stereotypům o mužnosti. Často se stydíme diskutovat o svých touhách, předpokládáme, že by na všechno měl přijít náš partner, a rozčilujeme se, když se to (přirozeně) neděje.

Ve skutečnosti je základem dobrého sexu v dlouhodobém vztahu bezproblémová komunikace mezi partnery. Když umíte nejen mluvit o intimitě, ale také víte, jak k tomu zvolit správný okamžik, tón a slova. Je to úplně něco jiného, ​​když si po neúspěšném sexu řeknete v srdci: “Nikdy neuděláš to, co potřebuji!” nebo ve chvíli, kdy jste oba uvolnění a vzrušení, jemně veďte partnera: „Moc se mi líbí, když se tady dotýkáte. To mě tak vzrušuje!”

Britské páry mají sex méně často než před 10 lety

„Mladí Britové mají méně sexu než před deseti lety, protože jsou příliš zaneprázdněni sledováním Netflixu,“ uvádí The Sun.

READ
Nejlepší knihy o lásce a sexu.

Výzkumníci použili údaje z průzkumu od téměř 35 000 lidí ve věku 16 až 44 let ve Spojeném království. Průzkumy byly provedeny v letech 1991, 2001 a 2012.

Průzkumy zjistily, že ženy nejčastěji hlásily sex 3x měsíčně v roce 2012 ve srovnání se 4x měsíčně v letech 2001 a 1991, zatímco muži nejčastěji hlásili sex 3x měsíčně každý rok.

Počet respondentů, kteří uvádějí častější sex (10krát za měsíc a více), však prudce klesl, přičemž 50 % žen a 64 % mužů dotázaných v roce 2012 uvedlo, že by chtěli mít sex častěji.

Sexuální aktivita byla spojována se zlepšením zdraví a pohody, i když je možné, že v některých případech to funguje i naopak.

Někteří lidé, kteří se necítí dobře, mohou být méně sexuálně aktivní.

Vzhledem k typu studie nemůžeme říci, co stojí za poklesem frekvence sexuální aktivity. Autoři naznačili, že „zaneprázdněnost“ moderního života může být jedním z důvodů.

Obviňovat Netflix by bylo nespravedlivé. Společnost byla zahájena ve Spojeném království teprve v roce 2012 a je nepravděpodobné, že by měla bezprostřední dopad na britský sexuální život.

Zjistěte více o potenciálních výhodách šťastného sexuálního vztahu

Odkud tento příběh pochází?

Výzkumníci, kteří provedli studii, byli z London School of Hygiene and Tropical Medicine ve Velké Británii.

Byl financován Wellcome Foundation, Medical Research Council, Department of Health and Social Care, Scottish Executive, National Assembly for Wales a Economic and Social Research Council.

Studie byla publikována v recenzovaném British Medical Journal jako otevřený přístup, takže ji lze číst online.

To bylo široce hlášeno v britských médiích, která se snažila obvinit technologii z poklesu sexuální aktivity.

Ačkoli vědci spekulovali, že snížená sexuální aktivita může být důsledkem „zaneprázdněnosti“ moderního života, tento předpoklad nebyl podpořen žádnými důkazy prezentovanými ve studii.

Mail Online se připojil k Sun a obvinil Netflix z omezení sexuální aktivity, a to i přes žádnou zmínku o společnosti v novinách nebo souvisejících úvodnících.

Online příspěvek nabral apokalyptický tón a varoval, že „díky nové technologii mají Britové méně sexu než kdykoli předtím“.

Průzkum poskytuje pouze 3 snímky z let 1991 až 2012, takže nevíme, jak je sexuální aktivita nyní ve srovnání s minulými staletími.

The Guardian a BBC News poskytly podrobnější a vyváženější zprávy, i když oba své příběhy ilustrovaly obrázky párů, které leží v posteli a používají své telefony.

Co je to za studium?

Jednalo se o opakovaný průřezový průzkum dospělých ve Spojeném království vybraných jako reprezentativní pro populaci Spojeného království.

READ
Proč mají nízké dívky a ženy rády vysoké chlapy a muže?

Je to užitečný způsob, jak zjistit, co se v daném okamžiku děje.

Ale i když opakované průzkumy mohou ukázat trendy v průběhu času, nemohou nám sdělit důvody jakýchkoli změn, které zjistí.

Co studie zahrnovala?

Výzkumníci provedli rozhovory s reprezentativními vzorky dospělých ve Spojeném království ve věku 16 až 44 let při třech příležitostech: 1991, 2001 a 2012.

V letech 1991 a 2012 bylo zkoumané věkové rozpětí širší, ale tato studie se zaměřila na věkovou skupinu 16 až 44 let, což umožňuje konzistentní srovnání.

Rozhovory byly vedeny tváří v tvář a pro citlivější otázky byly použity brožury nebo počítačové dotazníky.

V této studii se vědci zaměřili na otázky týkající se:

  • jak často měli lidé sex v posledních 4 týdnech (sex byl definován jako vaginální styk a orální nebo anální sex)
  • zda lidé chtějí mít sex častěji, méně často nebo přibližně stejně (v roce 1991 se neptalo)

Výzkumníci poté pomocí odpovědí z průzkumu hledali trendy ve frekvenci sexuální aktivity a preferované frekvenci sexuální aktivity.

Použili také údaje z průzkumu z roku 2012, aby hledali faktory spojené se sexem 4 nebo vícekrát za měsíc, jako je to, zda byli lidé ženatí nebo spolubydlící, svobodní, rozvedení nebo ovdovělí.

Jaké byly hlavní výsledky?

Výsledky ukázaly nejčastější odpověď na otázku „kolikrát za poslední 4 týdny jste měli sex?“ V průběhu času se změnilo jen málo:

  • v letech 1991 a 2001 ženy nejčastěji uváděly sex 4x za 4 týdny a 3x za 4 týdny v roce 2012
  • muži nejčastěji uváděli sex 3x za 4 týdny v letech 1991, 2001 a 2012

Počet lidí, kteří uvedli, že v posledních 4 týdnech neměli vůbec sex, v roce 2001 klesl a v roce 2012 opět vzrostl:

  • v roce 1991 uvedlo 28 % žen, že v předchozích 5 týdnech neměly sex, ve srovnání s 4 % v roce 23 a 2001 % v roce 29
  • v roce 1991 uvedlo 30 % mužů, že neměli sex, ve srovnání s 9 % v roce 26 a 2001 % v roce 29

Počet lidí, kteří uvedli, že měli sex 10krát za 4 týdny nebo déle, vzrostl a poté prudce klesl:

  • v roce 1991 uvedlo 18 % žen, že měli sex 4krát za 10 týdny nebo déle, ve srovnání s 4 % v roce 20 a 6 % v roce 2001
  • v roce 1991 uvedlo 19 % mužů, že měli sex 9krát za 10 týdny nebo déle, ve srovnání s 4 % v roce 20 a 2 % v roce 2001

Počty, že by chtěly mít sex častěji než v současnosti, vzrostly z 39 % (1) na 2001 % (50) u žen a z 6 % (2012). ) na 51 % (2) u mužů.

READ
Nejlepším lékem na bolesti hlavy je sex

Celkově manželé a spolužijící lidé a lidé starší 25 let uvedli, že mají sex častěji než svobodní lidé do 25 let.

Ale ti, kteří jsou ženatí nebo spolu žijí déle než 25 let, také představovali skupinu, jejíž pokles sexuální aktivity byl nejvýraznější mezi lety 2001 a 2012.

Lidé, kteří měli lepší duševní a fyzické zdraví a kteří byli plně zaměstnaní a měli vyšší výdělky, uváděli, že mají sex častěji.

Jak výzkumníci interpretují výsledky?

Vědci uvedli, že zjištění, že většina mužů a žen měla sex méně často, než by chtěli, je „pozoruhodné“ a že „širší důsledky snížené sexuální frekvence jsou možná více znepokojivé“.

Navrhli, že by to mohlo být známkou klesající „lidské propojenosti“.

Přestože se shodli, že nemohou ukázat příčinu výsledků, spekulovali o roli přijetí smartphonu a globální recesi.

Zabývali se také úlohou „změny norem v oblasti sexu“ a genderové rovnosti.

Poté došli k závěru, že „nejpřesvědčivější“ důvod může „souviset se stresem a ‚zaneprázdněností‘ moderního života, takže práce, rodinný život a volný čas se neustále žonglují.“

Závěr

Je snadné se nechat přehřát titulky poukazujícími na katastrofální pokles sexuální aktivity, protože mnoho lidí se obává toho, co je „normální“ a jaký je jejich vlastní sexuální život v porovnání s ostatními.

Je také snadné dělat ukvapené závěry o tom, co může způsobovat změny výkonu.

Než vyhodíte svůj smartphone a zrušíte služby streamování videa, stojí za to zvážit omezení této studie.

Máme pouze 3 soubory dat oddělené deseti lety. Nejnovější průzkum je 6 let starý, takže nevíme, zda klesající trend pokračoval nebo naopak.

Údaje z průzkumu ukázaly, že některé trendy pozorované v prvních dvou souborech údajů se od té doby změnily.

Pouze 58 % lidí pozvaných k účasti v průzkumu v roce 2012 s tím souhlasilo, v porovnání s 67 % v prvním průzkumu.

Nevíme, proč k poklesu účasti došlo ani zda to mohlo ovlivnit výsledky.

Kromě toho jsou všechny výsledky hlášeny samy sebou a lidé mohou sexuální aktivitu podceňovat nebo přeceňovat.

Jednou z možností je, že v dřívějších průzkumech lidé častěji zveličovali svou sexuální aktivitu a nyní jsou k tomu upřímnější.

Ale to je předpoklad. Jen nevíme, co stojí za rozdílnými výsledky.

Snad nejdůležitějším zjištěním je, že mnoho lidí by chtělo mít sex častěji, než je tomu v současnosti.

Ať už to znamená udělat si čas na sex a intimitu v našem uspěchaném životě nebo řešit problémy týkající se sexuálního zdraví, zdravý sexuální život je součástí našeho celkového zdraví a pohody.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: