Existuje mnoho důvodů, proč něžné pohlaví po západu slunce sáhne po polštáři nebo dálkovém ovladači, místo aby sáhlo po těle svého partnera. Dát si svolení přestat se bát a myslet na práci, děti, své povinnosti nebo svůj vzhled je pro dámy to nejtěžší.
Často ženy mají sex, aby udělaly svému partnerovi radost a zachovaly si vzájemné porozumění ve vztahu, ale ona sama se může těžko soustředit. Znát a uvádět do praxe způsoby, jak se rychle vzrušit, jí pomůže získat mnohem větší potěšení ze pohlavního styku.
Sám se sebou
Zde je několik jednoduchých tipů, jak probudit vaši sexuální touhu, ať už jste ve vztahu nebo ne:
- Odpočinout si. Dejte si horkou sprchu nebo teplou koupel, používejte příjemně vonící přípravky a naneste krém na každý centimetr svého těla. Nestyďte se za sebe, zavřete dveře, vypněte telefon, svlékněte se a najděte si pohodlnou polohu. Pohlaďte se tak, jak byste chtěli, aby to muž udělal.
- Poznejte své tělo. Jemně pohybujte rukama po částech těla a zastavte se v oblastech, které jsou citlivější na dotek než ostatní. Vyzkoušejte různé druhy doteků, jako je hlazení, lechtání, hnětení, štípání.
- Přemýšlejte o svých minulých sexuálních zkušenostech: Myslím, že každá žena měla takový sex, který získal status „nejlepší“, a při pomyšlení na něj se jí stále červenají tváře.
- Přečtěte si erotický příběh. Na internetu je velký výběr stránek, které vám umožňují vybrat si upřímný příběh na jakékoli téma.
- Tanec. Nemusí na tom být nic zvlášť sexy a nemusí to zahrnovat soundtrack 9 XNUMX/XNUMX Weeks. Dejte to, co se vám líbí, co vyhovuje vaší aktuální náladě. Čím více pohybujete svým tělem a čím více radosti to přináší, tím jste vzrušenější.
- Dopřejte si sklenku vína. Může to být ta nejlepší zpráva, jakou jste kdy slyšeli: Nedávný výzkum publikovaný v Journal of Sexual Medicine zjistil, že pravidelná, mírná konzumace červeného vína zlepšuje sexuální zdraví ženy.
- Podívejte se na video celebrity, která vás přitahuje. A nezáleží na tom, jestli nenajdete jeho fotku bez košile, postačí video, na kterém dává rozhovor. Je důležité, aby pracoval váš mozek a představivost. Když budete sledovat, jak se pohybuje a mluví, pomůže vám to představit si, jak s vámi bude dělat jiné věci.
- Přemýšlet. Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak trénovat svůj mozek, aby se přestal bát a pozoroval své myšlenky, aniž by se jimi rozptyloval. Existuje mnoho praktik, které podporují sexuální touhu. Zde je například jeden z nich: posaďte se do lotosové pozice, narovnejte záda, uvolněte nohy, žaludek, hrudník, ruce a hlavu. Zaměřte se na provádění samotné meditace. Jeho podstatou je vyvolat vzrušení z hloubky pánve a zvednout vlnu tohoto vzrušení od kostrče, přes páteř až k temeni hlavy.
Vedle muže 2
Jsou dny, kdy nemáte náladu na sex, a k odmítnutí partnera stačí hovořit o bolesti hlavy. Ale co když chcete mít náladu? Jak rychle vzrušit dívku před a během pohlavního styku?
- Udělejte si čas na zahřátí. Může to být příjemnější než samotný styk. Líbání, hlazení, laskání a dráždění jsou často tím, co ženám přináší největší potěšení. Předehra začíná dlouho předtím, než jste v ložnici nazí. Vytvářejte očekávání, zapojte se do erotických rozhovorů po telefonu, pište sexy zprávy.
- Zjistěte své touhy. Mnoho žen se bojí nebo neví, jak popsat, co při sexu chtějí, a tak se řídí vším, co jejich partner dělá. Jsou tak zaneprázdněni myšlenkami na to, být dobrými milenci, že už nevědí, co chtějí. Když přemýšlí o pohlavním styku, myslí na sex, po kterém touží jejich partner. Jeden snadný způsob, jak zjistit, co se vám líbí, je porovnat, kolik potěšení zažíváte od okamžiku k okamžiku.
- Soustřeďte se na své tělo. Nejlepší způsob, jak získat více potěšení, je věnovat velkou pozornost pocitům, které v daný okamžik zažíváte. Představte si, že pomalu skenujete každou část svého těla od temene hlavy až k prstům u nohou. Co konkrétně v jednotlivých oblastech zažíváte? Neanalyzujte pocity, jen si jich všímejte.
- Použijte obrázky ve své hlavě. Pokud se chcete při pohlavním styku opravdu zahřát, představte si svou oblíbenou sexuální fantazii, třeba o tajemném cizinci nebo dvou mužích současně. Čím víc na sex myslíte, tím víc ho chcete. Ženy mnohem více vzrušují psychologické aspekty než to, že se určité části mužského těla pohybují uvnitř jejich částí těla.
Projděte si tento seznam technik, abyste se rychle vzrušili, a zjistěte, co vám nejlépe vyhovuje, abyste si užili sex.
Masturbace je dobrý pocit. Proč? Pomáhá relaxovat, zlepšuje náladu, zbavuje stresu a může mít dokonce pozitivní vliv na váš spánek. Navíc vám to pomůže lépe porozumět sobě, svému vlastnímu tělu, což vám přináší potěšení.
Je to také způsob, jak vyjádřit lásku k sobě. “Jděte na rande sám se sebou”, “trávte čas sám se sebou.” Nejen, že je to rychlé sebeuspokojení, ale může to být i příjemný, vzrušující smyslný zážitek.
A zde je návod, jak a jak to zlepšit.
Ručně
Ne knoflíková harmonika, ale klasika.
- Než půjdete dolů, pohlaďte se po celém těle. Mrtvice tam, kde je kůže nejjemnější a nejcitlivější: na krku, obličeji, hrudníku a břiše, podél vnitřní strany stehna. Pozorujte své pocity.
- Experimentujte se stimulací klitorisu. Zkuste se kolem něj pohladit a teprve potom samotný klitoris. Zkuste si mačkat stydké pysky, pohybovat jimi nahoru a dolů na klitorisu. Zkuste si pohladit stydké pysky.
- Zkuste se dráždit: hlaďte se, hlaďte, mačkejte, štípejte, škrábejte, kam dosáhnete, ale nedotýkejte se klitorisu a sledujte, jak vaše tělo reaguje.
Pírko
Pěkný, zajímavý způsob, zvláště pro ty, jejichž těla jsou příliš citlivá na drsnější a vytrvalejší doteky.
Peří je zároveň jemné a lehké. Budete muset pozorně naslouchat pocitům, soustředit se na ně, a to zvyšuje potěšení, nutí vás být „tady a teď“ a myslet pouze na to, co se děje s vaším tělem.
Zkuste perem jemně přejet po citlivých místech: podél krku, podél bradavek, podél břicha, po vnitřní straně paží a lehce se ho dotkněte mezi nohama.
Pozorujte pocity. pokračujte, pokud se vám to líbí, a pokud ne, přestaňte, možná to není vaše věc.
Teplo/chlad
Hra s teplotou je klasická, běžná sexuální praktika pro partnerský sex, ale lze ji použít i při masturbaci.
- V koupelně. Spusťte teplou vodu po těle a zároveň se tlačte na studenou stěnu nebo stranu vany.
- Pomocí kostek ledu. Přejíždějte s ním po citlivých partiích a poté o stejnou oblast přetřete teplou dlaň.
- Pomocí zahřívacích a chladících lubrikantů mohou vytvářet neobvyklé pocity v podbřišku.
Buďte však opatrní: zahřívající se maziva mohou způsobit podráždění a chladicí maziva mohou způsobit necitlivost, což může způsobit, že poškození přehlédnete.
Masturbátor
Jednoduše řečeno, realistické dildo. Výrobci těchto hraček se zpravidla zaměřují na realismus: tvar, viditelné žíly, tvar hlavy, textura materiálu.
Někdy vibrují, někdy ne. Existují dokonce modely, které simulují orgastické nápory (uvnitř je řešení, které texturou a barvou připomíná spermie). Můžete si vybrat ten, který se vám líbí.
Dildo lze použít k tréninku. Zkuste experimentovat s úhlem průniku – možná vám to pomůže zjistit, jak se vám to líbí, a poté jej aplikujte na sex s partnerem.
Vibrátor
Přicházejí v různých tvarech, velikostech a materiálech.
Zde je to, co stojí za to vědět:
- Nejlepším materiálem je lékařský silikon. Nezpůsobuje alergie. Mějte ale na paměti, že nelze použít se silikonovými lubrikanty, lepší je aplikovat lubrikanty na vodní bázi.
- Pokud máte rádi jemnou, nejlépe vnější (bez průniku) stimulaci, jsou pro vás vhodné kulové vibrátory. Jsou miniaturní, dají se s nimi dráždit nejen klitoris, ale i bradavky, ale i další části těla a je vhodné je vzít s sebou.
- Pokud máte rádi intenzivní vnější stimulaci, vezměte si „kouzelnou hůlku“.
- Milujte to uvnitř i venku – králičí vibrátor je váš nejlepší přítel.
- Pokud máte rádi stimulaci bodu G, vezměte si speciální, existuje několik formátů, je to uvedeno v názvu – pro stimulaci bodu G.
Stimulátor klitorisu
Jedná se o hračku, kterou přitlačíte ke svému klitorisu a vytvoří kolem něj měkký podtlak, který simuluje pocit lízání, jako když je váš klitoris jemně přisátý. Jako první hračka se často doporučuje stimulátor klitorisu.
Podle recenzí jsou orgasmy z něj velmi rychlé a silné, ale nehodí se pro dívky, které se rády dráždí dlouze, klidně, důkladně, pomalu vedoucí k orgasmu.
Stimulátor klitorisu působí na nejcitlivější oblast ženského těla doslova mačkáním tlačítka „získej potěšení“.
Při sledování 18+
Většina lidí při masturbaci sleduje 18+ videí, takže pokud jste to ještě nezkusili, stojí za to vyzkoušet.
A pokud už sledujete.
- Vyzkoušejte audio porno – erotické příběhy, které vám nahlas čtou sexy hlasem, nebo jen svůdné sténání;
- Porno nahraďte hentai, má své specifické žánry, které se vám mohou líbit;
- Hledejte nové žánry. Sleduješ vyloženě heterosexuály? Zkuste něco netradičního. Nebo mezirasové. Nebo BDSM. Nebo nové fetiše v BDSM. Nebo amatérské, pokud obvykle sledujete profesionály.
Pro muže, který má rád
Pokud máte někoho blízkého, nebo alespoň oblíbeného zpěváka či herce, zkuste si o něm zafantazírovat, pro lepší vnímání si ho během toho vyfoťte. i když obvykle sledujete porno.
Když fantazírujete, soustředíte se více na sebe, na své pocity a myšlenky, takže vzrušení a orgasmus jsou mnohem silnější a emoce jsou jasnější.
Pokud s tímto člověkem máte vztah, můžete mu dokonce říct, že jste na něj masturbovali, nebo mu poslat žhavou erotickou fotku. Pravděpodobně bude potěšen a možná se bude chtít přidat.
Přes látku
Metoda je vhodná pro citlivé dívky, pro které je přímá stimulace klitorisu příliš velká.
- Přitlačte rozkrok k rohu stolu a začněte třít. Když hodně vibruje, můžete místo stolu použít pračku.
- Nebo držte mezi nohama hračku, velký polštář nebo složenou deku a začněte se třít a pohybovat se, jako byste jeli na koni. Stimulace je jemná, ale docela znatelná.
- Nebo se jen hlaďte prsty přes látku spodního prádla. To poskytne neobvyklé pocity, více na emocionální úrovni než na fyzické.
V koupelně
Pár tipů, jak masturbovat v koupelně.
- Sprcha. Nechejte si vodu ze sprchy prohřát, aby se zahřála, pak vyviňte větší tlak a nasměrujte vodu do perinea. Je lepší použít lubrikant, protože voda ten přírodní rychle smyje.
- S prsty nebo voděodolnou sexuální hračkou v plné vaně. Pouze vodotěsné, nikoli vodotěsné, ale speciálně navržené pro práci ve vodě.
- Zkuste prsty nasměrovat malé proudy vody do hráze a klitorisu, upravit proud z kohoutku, může to být velmi příjemné, zvláště pokud jste to ještě nedělali (vyzkoušeno!).
Na otevřeném balkoně
Pokud je jednou z vašich erotických fantazií sex na veřejném místě, pak je vaší volbou otevřený balkon nebo jiná podobná místa (zahrada vašeho venkovského domu, otevřené okno nebo okno se zvednutými závěsy, auto s nezatmavenými okny).
To může přinést další, vzrušující pocity: za prvé, protože vás lze sledovat; za druhé z neobvyklé změny situace; zatřetí kvůli pocitu čerstvého vzduchu, protože obvykle se pravděpodobně uspokojíte uvnitř.
Tak proč nepřidat trochu extrému?
Se zavázanýma očima
Masturbace se zavázanýma očima samozřejmě není úplně to samé jako laskání s partnerem, protože vy sami si můžete pásku kdykoliv sundat. Ale zkuste si představit, že tomu tak není, použijte svou představivost, aby byly pocity jasnější.
Zavázané oči vás donutí soustředit se na pocity svého těla, plně se soustředit na aktuální okamžik. Zkuste se pomalu hladit, kde chcete, mírně mačkat, lehce škrábat.
Střídejte různé podněty, abyste viděli, jak se cítíte. Můžete přidat dotek pomocí různých texturovaných hadříků nebo dokonce kostek ledu a hřejivého lubrikantu.
Dvojitá penetrace
Dá se uspořádat pomocí dvou erotických pomůcek nebo hračky a prstů: například se vaginálně pohladíte robertkem a análně prsty (nebo naopak). Můžete – při přípravě na anální sex s partnerem.
Sexuální hračky lze také použít při sexu s mužem, aby navodily pocit, že se jedná o skupinový sex. Pak do vás například partner vaginálně proniká a vy se análně mazlíte s hračkou. Ale tyto pocity jsou docela akutní a nejsou vhodné pro každého.
Trojnásobná penetrace
To znamená, že jsou zapojeny tři hračky najednou a pronikají do vás vaginálně, análně a do úst. Pohladit hračku ústy ale většinou není moc zábavné (pokud nemáte hodně bujnou fantazii).
K simulaci trojitého průniku při partnerském sexu je proto lepší používat hračky.
Nebo, pokud si to můžete dovolit, zkuste zkombinovat trojitou penetraci a náhlavní soupravu pro virtuální realitu, abyste realizovali své nejžhavější sexuální fantazie.
Myšlenky
Jak se říká, nejvíce sexy orgán v lidském těle je mozek. Zkuste se ponořit do erotických fantazií, vzbuzujte se pouze jimi, bez dalších podnětů, jako jsou zvuky porna v pozadí.
A zkuste se potěšit, aniž byste se dotýkali rukama. Můžete například rytmicky mačkat svaly pochvy, a tím zvýšit průtok krve směrem dolů.
Pokud se naučíte dělat si potěšení tímto způsobem, mohou být vaše cesty v MHD a sezení ve frontách mnohem, mnohem zajímavější.
