Jak se dostat z těsné sítě manipulativní matky

Tento text byl napsán ve Společenství, pečlivě upraven a naformátován podle redakčních standardů.

nemůžu odpustit mámě

Jako dítě jsme si byly s matkou velmi blízké.

Nezůstal jsem ani přes noc venku z domu – moc mi chyběla máma. A nemohl jsem si myslet, že by se vztah nějak strašně zhoršil.

Bude spousta špatných věcí, ale nejprve vám řeknu o dobrých věcech: moje matka mi nikdy nevnucovala svůj názor a naučila mě, abych se rozhodoval sám – kam jít studovat, co dělat , a tak dále. Děkuji jí za to. No, na věci do domácnosti taky, přeci jen mě nějakou dobu podporovala.

Tak. Moji rodiče se rozvedli, když mi bylo 11. Moje matka mě vždycky stavěla proti otci. Když mi bylo 7-8 let, požádala mě, abych mu vzal telefon a přečetl si zprávy od jeho milenek. Pak jsme se na ně šli společně podívat – tam, kde pracují. Teď jsem z toho všeho v šoku. Když mi bylo asi 14, vždy, když došlo ke konfliktu, řekla: “Běž bydlet se svým opilým tátou.”

Bydleli jsme s otčímem a ona vždy stála na jeho straně. Mohl posbírat všechny moje boty z chodby a dát je do malé místnosti. Nikdy jsem však nedělal nepořádek. Prostě sezónní boty, umíte si to představit?

Když jsem se oženil, moje matka mě požádala, abych zaregistroval samostatného podnikatele pro jejich klenotnictví. O pár let později mě zatížili dluhem ve výši několika set tisíc a ani se mi to neodvážili říct. To jsem se dozvěděl až od soudních vykonavatelů! Tři roky platili skandály. Mohli jet k moři, utrácet tam peníze a platit soudním vykonavatelům mnohem méně. Od této chvíle nemám žádné finanční vztahy s rodiči. Nic neberu a nic nedávám. Pouze dárky k narozeninám a Novému roku.

Můj táta zemřel před šesti měsíci. 10 let jsme spolu nekomunikovali. Myslel jsem, že mi to bude jedno, ale moc to bolelo. A co dělala máma? Napsala mi textovou zprávu: “Tvůj táta zemřel.” A každý den jsem nahrával hlasové zprávy s kňučením. Nejdřív volala, ale přestal jsem zvedat telefon. “Ach, jak mě Oleg miloval, ach, jak je mi ho líto” – a to je vše. Uplynulo šest měsíců a ona se ještě ani jednou nezeptala: „Yul, jak se ti to líbí? Co cítíš?”

Nyní je její model chování takový: „Chci jet s tebou do Kazaně, je to možné? Oh, zarezervuj mi hotel, ani nevím jak.” Dám vám své telefonní číslo, abyste si mohli udělat rezervaci telefonicky. Odpověď: “Aha, to je ono, nejdu, zapomeň na to.”

READ
Efektivní tipy, jak se donutit zhubnout, pokud nemáte pevnou vůli

Takže chápete: není pro mě těžké to udělat. Ale pokud se podvolím manipulaci, požadavky jsou stále četnější. Prostě nechce řešit žádné problémy sama, i když může. Ale nechci to udělat za ni. Učte – prosím! Ale dělat to pro ni – ne, to stačí.

Napsal jsem jí, že se mi takový vztah nelíbí. Ale vypadá to, že po tom všem už nebudu moci normálně komunikovat. Pokud jde o jejího otce, nikdy jí její chování neodpustím.

Téměř každý rozhovor s ní mě spouští. Jsem naštvaný. Snažil jsem se situaci vyřešit sám, ale nefunguje to jedním způsobem.

Proč může být obtížné komunikovat se svou matkou

Avatar autora

psychoterapeut, specialista psychologické platformy Alter

Z vašeho dopisu je zřejmé, že jste již prošel určitým krokem v porozumění problémům se svou matkou a vykonal obtížnou, ale důležitou práci: začal jste chápat, co se mezi vámi děje. Je to velký krok, který si zaslouží respekt.

Z vašeho vyprávění je zřejmé, že od dětství byla narušována hierarchie vztahů v rodině. Porušení spočívá v tom, že se dítě zapojilo do řešení problémů dospělých. To by se nemělo stávat, úkolem rodičů je přijmout prožitky, pocity a emoce dítěte a vysvětlit mu, co mu je.

V psychologii se tomu říká „obsahující“. Funguje to takto: když se dítě cítí špatně a nemůže pochopit, co se s ním děje, matka jeho pocity přijme, dá jim příležitost se projevit – nechá miminko plakat, dupat nohama – a vysvětlí, co mu je . Svůj stav popisuje slovy, pojmenovává pocity, které může zažít: „Jsi naštvaný, máš strach, jsi naštvaný.“ Čím více může dítě používat rodičovskou „nádobu“, tím odolnější vůči stresu se stává.

Ale v některých rodinách se všechno děje jinak: dítě je srostlé s matkou. Kvůli tomu jsou jeho vlastní emoce odsunuty do pozadí a do popředí se dostávají pocity rodiče.

Fúze je psychologický koncept, který znamená neschopnost oddělit se od významného objektu. U velmi malého dítěte, kojence, je to zcela normální stav. Je zcela závislý na své matce, to mu pomáhá přežít – a proto s ní potřebuje být ve spojení. Pro další vývoj je ale důležité, aby se dítě postupně oddělilo – oddělilo – od své matky, aby poznávalo okolní svět.

Často však matka není schopna dítě od sebe oddělit a považuje ho za svůj majetek. Jakékoli pokusy o odloučení vnímá jako zradu.

Dítě začíná vnímat tento postoj k sobě jako normu, protože autorita rodiče je nepopiratelná. A matka, aniž by narazila na odpor, udělá ze své dcery „přítelkyni“, která je jí bezvýhradně oddaná a je vždy po ruce.

READ
Jak se rozhodnout rozvést svého manžela nebo manželku: rady psychologů

Když se dítě stane teenagerem a začne více rozumět a kriticky myslet, obvykle nastanou potíže. A teenager se aktivně snaží dostat ze sloučení se svou matkou. V reakci na to se začne zlobit a bránit se odloučení: používají se různé druhy manipulací, například vnucování pocitů viny.

Ve skutečnosti to byla ona, matka, která nevyrostla, zůstala uvnitř jako malé náročné dítě, kterému všichni dluží. A nadále vyžaduje od své dospělé dcery lásku a přijetí, které se jí kdysi v dětství nedostávalo. Ale uspokojování potřeb rodičů není úkolem dítěte. To mu brání pracovat na své budoucnosti, investovat do sebe, do vytváření své rodiny.

Co dělat v takové situaci

Vždy je těžké oddělit se od rodičů, vztahy s nimiž se budují podle typu sloučení. Někdy je jediným způsobem řešení takové situace přímý konflikt. Nebojte se, že v důsledku toho budete na svou matku „zlí“. Dlouho jste vynakládali spoustu energie na udržení image „hodné dívky“ – a žádný výsledek. Je to bezedný sud: bez ohledu na to, kolik dáte, vaše matka nebude mít nikdy dost. Získat od ní uznání je velmi obtížné a někdy nemožné, protože takovou „možnost“ nemá. Vynakládá příliš mnoho energie na to, aby se vyrovnala s neláskou a svou vnitřní prázdnotou.

Píšete, že rozhovory s matkou vás skoro vždy rozzlobí. Tato emoce je zpravidla spojena s neopodstatněnými očekáváními: “Jsem na tebe naštvaný, protože se nechceš stát matkou, o které tak sním.”

Pokud je během rozhovorů hodně emocí, měli byste na chvíli přestat komunikovat nebo se vzdálit. A pracujte na tom, abyste přijali, že nikdy nebudete mít milující matku, o které sníte. Možná budete muset truchlit kvůli tomu, abyste pustili myšlenku.

Zkuste s matkou začít komunikovat bez očekávání. Změníte tím svůj stav, pomůžete snáze vnímat situaci nebo alespoň snížíte množství negativních emocí. K tomu ale budete muset zkusit vidět svou matku takovou, jaká je – skutečnou, se všemi jejími nedostatky. A nezapomeňte, že ji nemusíte milovat – alespoň ne „nikoho“.

Existuje stereotyp, že rodičům je třeba odpustit. Není moc jasné proč. Jen proto, že jsou našimi rodiči? Jsou to lidé jako všichni ostatní. A právě ony nám mohou způsobit tu nejkrutější bolest. Rodiče jsou také zodpovědní za své činy, zejména pokud jde o dítě. A jen vy se můžete rozhodnout, zda chcete své matce odpustit nebo ne. Ale nemusíte to dělat.

Zkuste hledat, co vám chybí ve vztahu s matkou – ve vztazích s jinými lidmi. Vyrostli jste a váš svět je nyní mnohem větší a rozmanitější než ten, který jste měli jako dítě. Máte právo volby – komunikovat s těmi, kteří jsou vám příjemní, a nekomunikovat s těmi, kteří jsou nepříjemní.

READ
Je kouření nebezpečné, pokud máte cukrovku?

Můžete se také pokusit stát se pro sebe matkou, která vám dosud chyběla. Objevte v sobě holčičku, která potřebuje lásku a přijetí. Poslouchejte více její touhy a potřeby – a začněte je co nejvíce uspokojovat. Buďte k sobě pozorní a opatrní.

Dobrý den, milí čtenáři. Jedním z častých problémů v rodinných vztazích je, když matka manipuluje se svou dospělou dcerou. Takové interakce nelze nazvat zdravými a harmonickými. Manipulace mohou být postaveny podle různých schémat, dívka o nich může hádat nebo ne. V každém případě je potřeba se pokusit z takového vztahu vyváznout, změnit ho zdravějším a harmoničtějším směrem. Jak to udělat?

Být loutkou

Souhlasíte, že nikdo nemá rád, když je manipulováno, je mu nařizováno, co má dělat, nebo je dáno do závislé pozice. Ale rodiče mají nad svými dětmi určitou moc, kterou mohou využívat, jak chtějí.

Mnohdy se matka nechá svou rolí strhnout natolik, že svou dceru učiní zcela závislou sama na sobě a nedovolí jí volně dýchat.

Psychologie manipulace spočívá v ovládání, v závislé pozici řízené osoby. Můžete jednat přes finanční stránku. Když rodiče své dítě finančně podporují a matka je nutí k tomu či onomu činu, podloží to finanční odměnou nebo trestem.

Dospělá matka navíc často manipuluje se svým zdravím. Pokud dítě udělá něco špatně, tak ji okamžitě začne bolet hlava, bolí ji hrudník, skřípnou žebra, bolí koleno a tak dále ad infinitum.

Manipulátor pro vás vybere nejdůležitější aspekt a vyvíjí na něj tlak. Zášť je druh manipulace. Když je člověk vaším činem uražen, chce tím ukázat, že se mu musíte omluvit, požádat o odpuštění a potěšit všemi možnými způsoby, aby se to už neopakovalo.

Jedna moje kamarádka ví, jak velmi dobře manipulovat s její náladou. Jakmile trochu posmutní, okamžitě ji začnete bavit, dávat pozor a všemožně o ni projevovat zájem.

Někdy takové chování není vždy nápadné, dovedně skryté a není tak zřejmé. Ale je to systematické. Takto lze sledovat manipulaci.

Když vás stejná reakce člověka donutí udělat něco proti vaší vůli, pak se vás tento člověk s největší pravděpodobností snaží donutit, abyste ten čin udělali schválně.

Pokud jste trochu pozornější, určitě si všimnete, když se vás snaží ovládat.

Vřele doporučuji, abyste si přečetli článek „Jak přestat být obětí“. Najdete tam užitečné, praktické a zajímavé tipy.

READ
Jak udržet duševní zdraví ženy

Odtrhněte náplast

obraz

Hned řeknu, že výsledek řešení tohoto problému může být smutný. Když člověk ztratí moc nad druhým člověkem, stane se zklamaný, rozzlobený, uražený a může přestat úplně komunikovat.

S takovými příběhy jsem se ve své praxi setkal poměrně často. Když se například dívka osvobodí z otcovy kontroly, on, naplněn hněvem nad ztrátou kontroly a moci, se rozhodne s ní dále nekomunikovat.

Komunikace s rodiči je ale v životě důležitá a nezbytná. Jakou strategii zvolit, závisí na tom, čeho chcete nakonec dosáhnout.

  • Aby maminka byla klidnější a myslela si, že vše má stále pod kontrolou.
  • Aby konečně pochopila, že už nemá moc nad vašimi činy.
  • Abyste mohli navázat normální a zdravou komunikaci a tak dále.

Nejprve musíte sami pochopit, čeho chcete nakonec dosáhnout. Přihlaste se ke mně na Skype konzultaci, společně se na problém podíváme a najdeme nejpřijatelnější řešení.

Když člověk manipuluje s jinou osobou, přenáší tím odpovědnost. Samotnou akci ostatně neprovádí on. Vzbudit v člověku pocit odpovědnosti je nesmírně těžké, zvláště v dospělosti. Všichni se totiž považují za chytré, vzdělané a znalé lidi.

Jedna z vlastností maminek: vím lépe, jsem starší, jsem moudřejší, mám více zkušeností. Nejčastější důvody, proč musíte dělat přesně to, co vaše matka vyžaduje.

Nejjistější způsob, jak zastavit manipulaci, je přestat se jí zabývat. Nedělejte to, co situace vyžaduje, ale jednejte podle svého vlastního porozumění a zdravého rozumu. Samozřejmě, že drastická změna bude vnímána velmi bolestně a znepokojivě. Snažit se ovládat svůj život nemusí zpočátku přestat.

Postupem času budou pokusy méně časté a mohou nakonec selhat. Ale jaká bude reakce vaší matky na ostrou neposlušnost, není známo. Je nutné být připraven na absolutně jakýkoli výsledek. Abyste mohli spáchat tento statečný čin, doporučuji vám přečíst si mou práci „Jak v sobě rozvinout jádro“.

Obtížný rozhovor

obraz

Jednou z možností je promluvit si přímo s matkou. Vždy jsem věřil, že když dva rozumní lidé mluví upřímně, otevřeně a bez podtextu, dokážou se dohodnout a vyřešit jakýkoli problém. Je důležité pochopit, zda jste vy a vaše matka schopni takového rozhovoru.

Vaším úkolem je vysvětlit, že na vás svými manipulacemi tlačí, kontroluje každé vaše rozhodnutí a nedovolí vám žít samostatně. Musíte jasně a jasně vyjádřit svůj postoj. Že už nechcete být v závislé pozici, že se nespokojíte s totální mocí od své matky, že se chcete rozhodovat sama.

Rozhovor by neměl probíhat zvýšeným tónem, bez urážek a výhrůžek. To jsou přesně metody manipulátorů. Pokud si jich všimnete na matčině straně, upozorněte na ně přímo. Řekni jí, že i teď se tě snaží ovládat. Řekni mi, co ztrácíš kvůli jejímu zasahování do tvého života. Jasně vyjadřujte své myšlenky.

READ
Jak komunikovat se ženou šéfovou?

Samozřejmě bude dobré, když se na tento rozhovor předem připravíte. Napište všechny své komentáře na kus papíru, snažte se předvídat možnou reakci matky a najděte vhodné odpovědi z vaší strany. Můžete cvičit s přítelem nebo manželem.

Jsou matky, které absolutně nemluví, neslyší nikoho jiného než sebe a jsou si naprosto jisté, že mají pravdu. Co dělat, když je to přesně váš případ? Moje práce „Co dělat, když mi maminka nerozumí“ vám může pomoci s tímto problémem.

Navíc se podívejme na některé možnosti, ke kterým se můžete uchýlit, pokud mluvení nepomůže.

Dokonči Queen’s Gambit

obraz

Když jednoduchá a upřímná konverzace nepomůže, musíte se uchýlit k různým trikům.

Jedna z mých klientek ve prospěch své matky s ní prostě souhlasí, snaží se vyhýbat citlivým tématům, přijímá všechny její rady, ale jedná po svém. Matka je klidnější, protože dcera souhlasí, a dcera uvolněná, protože matka není nervózní z každé maličkosti. Existuje taková možnost, jak zastavit „odstranění mozku“ ze strany rodičů.

Další možností je dokázat, že maminčiny rady nefungují. Když si neustále myslíte, že děláte všechno špatně, vaše matka je neustále nespokojená se svými činy, můžete zkusit udělat přesně, jak říká. Pár chyb a bude možné její rady upravit v souladu se získanými zkušenostmi.

Pokud jste finančně závislá na rodičích, pak se v tomto ohledu nutně potřebujete osamostatnit. Najděte si práci, přestaňte brát peníze od rodičů, pak už vám nebudou moci diktovat svá pravidla. Dokud budete v peněžním otroctví, budete přímým předmětem manipulace.

Pokud vám vaše matka fouká na hlavu téma vztahů (proč nemáte manžela, děti, je čas, abyste se vzali a tak dále), můžete se tomuto tématu pokusit vyhnout. Posuňte konverzaci jiným směrem, což je téma, které matku více zajímá.

Hlavní věc, kterou musíte pochopit, je, že jste dospělý a nezávislý člověk. Nikdo vám nemůže diktovat jejich pravidla, stavíte si je sami. Toto je váš život a pouze vy můžete spravovat své zdroje, čas atd.

Naučte se říkat ne, když něco nechcete. Buďte sebevědomější. Neberte si soudy k srdci. Pamatujte si, že každý člověk má svůj vlastní názor a vy nebudete schopni být ke všem dobří, to se prostě nestává.

Nabízím vám, abyste si přečetli jednu z mých prací „Jak se stát emocionálně stabilním“. Naučte se být v míru sami se sebou, rozumět svým cílům a záměrům a sebevědomě k nim jít!

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: